[資訊]遠離電腦病完全手冊[樂+]

jennifer

OFFICE裡，電腦是我們最重要的一件辦公用品，很難想像，如果沒有了電腦，我們將如何工作。但遺憾的是，當我們享受著電腦帶給我們的一切方便的同時，也不得不接受它在身心兩方面對我們健康的威脅。所以，瞭解電腦「病」，防治電腦「病」，已經成為我們刻不容緩的事情。為了全面瞭解電腦對OL身心的負面影響，我們特地組織這次策劃，全面介紹緩解OL們最難逃脫的八大電腦「病」的竅門和方法　　罪狀一：電磁輻射
' H# t3 m4 n! l* A8 A8 t: \% N; P" `+ v- X
　　症狀：失眠、內分泌紊亂2 W( k% V# X. n& e
0 }# E- S& V* X0 h! ~3 I) d
　　致病原因：顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷(正離子)，並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處於正離子過多的環境中，它們通過呼吸進入肺，然後隨血液循環被輸送到人體的各個組織，使人的血液、體液呈酸性，延緩身體正常的代謝功能，使毒素囤積在體內。使人失眠、免疫力下降、女性內分泌紊亂等。) w8 k$ j9 A& W
3 R0 h6 P+ }. L' f2 F# U
　　緩解方法
& B) k3 A4 v3 m8 U. |0 |, A
0 o! ^& [' e  w' ]' t　　1. 仔細地打掃辦公環境。因為正離子會牢牢地吸附在灰塵顆粒上，灰塵越多，則正離子越多。
  i$ g+ D5 c. m  z1 A' ]$ g
- n4 Z& d  G% N  v3 }6 S　　2. 多喝茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質，有助吸收放射性物質。
6 m6 o7 \( X4 c# w0 T% L+ \7 t9 D
9 |& h* b7 @. W6 w0 h　　3. 顯示器散發出的輻射多數不是來自它的正面，而是側面和後面。因此，不要把自己顯示器的後面對著同事的後腦或者身體的側面。! r2 ^" ]6 @" E" H
! B$ |) B8 O$ a  k1 e& n% x  h
　　4. 常喝綠茶。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，對於情緒暴躁有很大改善。不過，最好在白天飲用，以免影響睡眠。- {% K# n# i4 X, |
- m1 g+ z6 s3 f7 T8 ~" K
　　5. 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉、輕身益氣，經常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘時，對於消除煩躁情緒非常有幫助。7 B$ O/ t% w8 W& S# O8 h9 b

& Z' i: b8 K, X, x# ^! p2 y　　6. 勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激。. @$ V# [  }& p6 G+ v# A- e
( E2 E3 j- x/ `) x3 K( L2 F; w
　　7. 在電腦桌下擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發出的電磁波。" p! M! \& C( T' M8 j; b

; \( x# J. q% J0 B" @. [　　8. 盡量使用液晶顯示器。7 g6 d! E1 t- N/ N& F/ G
2 `+ i5 W5 b% p5 X4 _
　　9. 穿著防輻射肚兜
& h8 r5 p6 d1 E2 ]" Q1 I6 D/ y+ K) G! v9 ?$ k% R, o/ y0 ]
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-20 at 10:53 AM ]