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jennifer

[飲食] 端午節快到 介紹幾種包粽的做法[樂+] & }# J& S* [/ ^2 D) v# }
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一、 台式粽子 & J( `2 N7 n6 U

. T/ W, w) E2 G' x9 F1 P　　材料：長糯米、豬肉、香菇、鹹蛋黃、醬油、糖、五香粉、鹽、粽葉、粽繩。 : L9 y  z/ a% t4 v1 W/ J' u% c/ |
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　　做法：將糯米洗淨，泡3小時備用；把豬肉切成長約4公分，寬2公分的長條；香菇泡軟後，去蒂切成條狀；再將豬肉、香菇以醬油、五香粉、鹽、糖等調味料醃2小時；鹹蛋黃切半備用。   Z7 ?: K3 G  r

6 F, Q% M$ l( N  B! k　　洗淨粽葉及粽繩，取2張粽葉，在三分之一處折成漏斗狀，在漏斗中舀入一半糯米，放入豬肉、香菇、鹹蛋黃等餡料，再加上糯米填滿，接著將多餘的粽葉折回蓋住漏斗包裹好，用繩子在粽腰處紮緊打結，做好後放入鍋中，以水蓋過粽子，用中火煮2小時，熟透了便可食用。
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6 b# ]9 m* l  \1 M- J　　二、綠豆鴨蛋粽 6 P+ i/ e: x7 B* c3 T

( R! ]* ~5 N: A$ e　　糯米、綠豆各750克，花生米25克，熟鹹鴨蛋黃5個。將蛋黃切碎與糯米、綠豆、花生拌勻即成餡。取泡過的粽殼葉折成斗狀，填入適量餡料，包好後入鍋加冷水浸沒粽子，煮沸1小時後，改文火煮1小時即可。 # d7 T" G1 _0 r. i/ B+ \

5 j% H4 g5 s0 l- x　　三、陳皮牛肉粽 2 d7 g6 t- [. `8 Q

# C7 `$ s/ Q& n　　泡過的糯米、綠豆各1000克，牛肉、陳皮各100克，豬肉末50克，蔥末、薑末、食鹽適量。用豬油將蔥末炒黃，依次放入牛肉、陳皮、豬肉末炒半分鐘後，淋上麻油即成餡。包時先填進拌勻的糯米、綠豆，將餡料夾在中間，再按上述方式煮熟。
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" S" M4 c4 _  y+ }　　四、百果粽子
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　　糯米750克、青梅、菠蘿肉、冬瓜條各25克，西瓜子仁、核桃仁、葡萄乾、紅絲各15克，白砂糖300克。先將青梅、菠蘿肉、冬瓜條各用白糖水煮，瀝干水分，然後用白糖醃漬24小時，即成餡。包成五角方底粽，煮50分鐘，離火燜4分鐘即成。 + [% @$ U. ~% K4 V
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　　五、健康素粽
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4 X% |, ~  b6 j　　材料：三寶米(煮熟)3碗、棉繩1米、蘿蔔乾1/2杯、香菇(中型)6朵、粉葉12片(大)、栗子6粒、水煮花生1/2杯、素蛋黃60g(1粒10g)、素肉鬆30g(1粒5g) # Z0 g+ l- r. M; U' I
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　　調味料： ) A- Q4 B: ?: l$ B  s

7 y, N2 `0 b* e8 q2 U$ E2 b4 r3 X　　1、黑胡椒粉1/8小匙、糖1/8小匙、麻油1/4小匙、醬油1/4小匙。 7 S! U3 n) S" L

+ k3 I/ T( k; l% k: q4 ?　　2、鹽、白胡椒粉、素蠔油各少許。 6 |% O% O; r# l( K8 O4 D1 b# f

9 t9 l9 R! N% I) i　　做法：
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' a8 u) \! ?0 Y$ G　　1、將粽葉以熱水煮8分鐘，洗淨擦乾水分備用。 : ^8 ]9 I. x4 a+ u

: y5 t; ?5 Z0 S! ^　　2、蘿蔔乾泡水10分鐘後切碎並擠干水分；香菇泡軟切塊；栗子泡水2小時，香菇、栗子蒸熟(約15~20分鐘)。   V! S3 w. n# K7 {, s4 @
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　　3、先將碎蘿蔔乾、香菇丁及調味料(1)炒香備用。
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3 |9 b7 ^! b& i* R7 A  s* z　　4、煮好的三寶米加入調味料(2)拌勻。
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5 f0 x  ?/ F. o/ z  x6 T) h8 y　　5、粽葉2片重迭，捲成尖桶狀，放入2大匙做法(4)之三寶米，再放入1小匙碎蘿蔔乾、香菇丁、栗子、素蛋黃、素肉鬆，再放1大匙三寶米，稍壓一下，包成粽狀，用棉繩捆緊。 9 N# |% j1 H/ X# z+ w% {

- L' Q1 Q; |% |: u9 j9 e! }. r$ x　　6、置入蒸籠蒸10分鐘即可。
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　　六、 稻香壽司(這是不要煮的粽子) 8 u# w; [8 ?4 s; O2 R  |/ y

( b  s! ]" D: N2 g　　材料：三寶米3/2杯、壽司米500克、熟芝麻1大匙、三角豆腐皮20個。
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) l3 P0 ]% y0 f2 W. k　　調味料：壽司醋3大匙。
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　　做法：
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　　1、壽司米洗淨，濾干水分，加入三寶米及1杯水(8分滿)，外鍋1/4杯水，待煮熟後燜15分鐘，趁熱加入醋調味料快速攪拌，並以電風扇吹涼備用，即成三寶壽司飯。 * s) s/ A5 v5 b! i" K9 ^4 J
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　　2、三角豆腐皮打開，將三寶壽司飯填入，最後將三寶壽司飯沾上芝麻即可。
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; Q( q8 a2 ~# U　　調理小法寶：
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. S! L8 m, v. G' c5 s　　製作壽司，白米洗淨後，最好浸泡水20分鐘，可使米粒更飽滿可口。　　 / v' s, M: e( ?! L
　　七、 魚香荷葉粽
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" q7 v4 _3 A( X　　材料：三寶米1杯、糯米1/2杯、魚肉80克、蘿蔔乾末20克、香菇2朵、蝦米5克、薑片3片。 $ M, S$ j6 a% N% z" S

0 d: s6 ^! M5 Y4 |2 _8 \+ U& X　　調味料：醬油2大匙、米酒1大匙。 # `$ f4 t/ H$ W+ V8 ]- |

6 S& h% X) ~, J) ^- n# ~　　做法：
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　　1、洗泡好的三寶米和糯米混合，加水1/2杯，置電飯鍋中蒸熟(非電子鍋，外鍋加水1/2)；荷葉泡水備用。 5 z0 \' m, [& s4 |. U

0 H5 [& Z9 ~( B" i/ `　　2、魚肉洗淨，切片；蘿蔔乾末洗淨，瀝干水分；香菇對切泡水至軟；蝦米洗淨備用。 2 m3 F4 R% x7 ?
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　　3、鍋燒熱，入油將蝦米炒香後，加入香菇炒香後取出備用。 2 u- d4 z) C0 D5 q" b# ~% n2 Q  T1 }$ p

4 O- @5 ?2 F8 a. w' j　　4、鍋燒熱，入油將薑片炒香後，加入魚片及調味料以小火煮101分鐘。 + c% ]& e$ D% N# `/ G

3 k+ g0 p9 M& [0 Z　　5、取小蒸籠鋪上荷葉，放入煮熟的三寶糯米飯，再放入做法(3)與(4)之材料，續加入三寶糯米飯，將荷葉包好，置電飯鍋蒸熟(外鍋加1/2杯水)即可。" e- T8 P  L0 h' k7 R3 E2 z) ~& \

7 R0 V5 u2 N; }3 F9 h+ Z) G[ Last edited by crap on 2005-6-5 at 05:28 AM ]

jennifer

藥，吃了就完了，是你的習慣。但藥物參與消化的所有過程，可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此，你有必要瞭解你正在服用的藥物有哪些忌口，防止藥效打折甚至出現不良反應。# R' U# t0 s. u1 f3 S/ o
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　　任何藥物——煙
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5 ?0 v, ?  V1 S5 R  }" X　　服用任何藥物後的30分鐘內都不能吸煙。因為煙鹼會加快肝臟降解藥物的速度，導致血液中藥物濃度不足，難以充分發揮藥效。試驗證實，服藥後30分鐘內吸煙，血藥濃度約降至不吸煙時的1/20。% F0 r; q  E3 U2 [
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　　阿司匹林——酒、果汁
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　　酒進入人體後需要被氧化成乙醛，再進一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨礙乙醛氧化成乙酸，造成人體內乙醛蓄積，不僅加重發熱和全身疼痛症狀，還容易引起肝損傷。而果汁則會加劇阿司匹林對胃黏膜的刺激，誘發胃出血。5 B0 L0 k$ ~. |' Z$ E( H! f4 V

/ t6 y* P6 {+ P9 `　　黃連素——茶' g. S) j4 O2 F4 I8 k) w
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　　茶水中含有約10%鞣質，鞣質在人體內分解成鞣酸，鞣酸會沉澱黃連素中的生物鹼，大大降低其藥效。因此，服用黃連素前後2小時內不能飲茶。( ~. \" e- C" O3 z, d
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　　布洛芬——咖啡、可樂8 |) ^7 `8 }! f9 f/ r4 V/ i

' u& t( \3 |2 \3 @$ r% k) \　　布洛芬(芬必得)對胃黏膜有較大刺激性，咖啡中含有的咖啡因及可樂中含有的古柯鹼都會刺激胃酸分泌，所以會加劇布洛芬對胃黏膜的毒副作用，甚至誘發胃出血、胃穿孔。
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　　抗生素——牛奶、果汁
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/ v3 T" {5 l3 K' z' T　　服用抗生素前後2小時內不要飲用牛奶或果汁。因為牛奶會降低抗生素活性，使藥效無法充分發揮；而果汁(尤其是新鮮果汁)中富含的果酸則加速抗生素溶解，不僅降低藥效，還可能生成有害的中間產物，增加毒副作用。
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　　鈣片——菠菜
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　　菠菜中含有大量草酸鉀，進入人體後電解出的草酸根離子會沉澱鈣離子，不僅妨礙人體吸收鈣，還容易生成草酸鈣結石。專家建議服用鈣片前後2小時內不要進食菠菜，或先將菠菜煮一下，待草酸鉀溶解於水，將水倒掉後再食用。% v( F& P0 a3 @! L3 H
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　　抗過敏藥——奶酪、肉製品/ b/ i' n3 w) ^# G7 z* U. K6 q
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　　服用抗過敏藥物期間忌食奶酪、肉製品等富含組氨酸的食物。因為組氨酸在人體內會轉化為組織胺，而抗過敏藥抑制組織胺分解，因此造成人體內組織胺蓄積，誘發頭暈、頭痛、心慌等不適症狀。
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6 G, l% ?0 |5 m- q& s4 N9 s3 C　　止瀉藥——牛奶. a% X8 T& p( f2 m# t

8 |0 C' _2 V0 U6 w6 m  x# V! A　　服用止瀉藥物，不能飲用牛奶。因為牛奶不僅降低止瀉藥藥效，其含有的乳糖成分還容易加重腹瀉症狀。
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　　苦味健胃藥——甜食
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　　苦味健胃藥依靠苦味刺激唾液、胃液等消化液分泌，促食慾、助消化。
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# w" n8 o6 e; `$ ?4 |" l! Z. ~　　甜味成分一方面掩蓋苦味、降低藥效，另一方面還與健胃藥中的很多成分發生絡合反應，降低其有效成分含量。6 j4 ^4 D5 y  f3 q3 ]  v

2 n3 r8 l, g; G! z5 }- v) h6 v& T0 t　　利尿劑——香蕉、橘子4 U: N9 ^! n# G( A
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　　服用利尿劑期間，鉀會在血液中滯留。若同時再吃富含鉀的香蕉、橘子，體內鉀蓄積更加嚴重，易誘發心臟、血壓方面的併發症。
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! M; u( v- u3 n9 p; I- N　　維生素C——蝦
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% d2 w2 A' l+ L2 J  f1 O　　服用維生素C前後2小時內不能吃蝦。因為蝦中含量豐富的銅會氧化維生素C，令其失效；同時，蝦中的五價砷成分還會與維生素C反應生成具有毒性的「三價砷」。
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　　滋補類中藥——蘿蔔" V: S+ r, X: [

% C7 f3 I# n2 s# g; |& X& l! z　　滋補類中藥通過補氣，進而滋補全身氣血陰陽，而蘿蔔有破氣作用，會大大減弱滋補功效，因此服用滋補類中藥期間忌食蘿蔔。' j( [7 w0 u! J
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　　降壓藥——西柚汁# P$ P! @  |* }9 |3 z

' l9 ^6 v/ p) K: }　　服用降壓藥期間不能飲用西柚汁。因為西柚汁中的柚皮素成分會影響肝臟中某種酶的功能，而這種酶與降壓藥的代謝有關，將造成血液中藥物濃度過高，副作用大大增加。
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　　多酶片——熱水
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' `) j9 O( E* t6 V　　酶是多酶片等助消化類藥物的有效成分，酶這種活性蛋白質遇熱水後即凝固變性，失去應有的助消化作用，因此服用多酶片時最好用低溫水送服。/ s) g! X, L* w8 z8 \
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 12:45 PM ]

jennifer

夏日美容50個火辣關鍵詞 * `' R) O2 Q4 c$ O
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夏天是什麼？在男人眼中，夏天是女人們性感的比基尼；而在女人眼中，夏天是比氣溫更火辣的美麗！如果這個夏天你不想讓自己表現得很乏味，就快來領教cosmo為你訂製的50靚招！ : S0 N1 n% I5 E. q, b$ Q

: a. \' @/ J' Y1 a1 Q　　磨砂：短裙下露出的膝蓋，裸露的手肘，哪一點不能透露出你是不是個關愛自己的細心女人呢？定期地去除身體肌膚上的死皮，讓肌膚敢與新生baby比拚，不是你的夢想嗎？6 g  u3 y9 B8 ^6 T5 g" q" w: L
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　　淺調薰衣草：什麼是這一季嬌唇上至in的唇彩？淺淺的薰衣草色。這將是統領整個夏天的唇色，如果再配上古銅色的腮紅和黑色的眼線，你將被每個男人的目光鎖定。
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　　免洗護髮素：你會給秀髮撐一把「陽傘」嗎？免洗型的護髮素就是這樣一把傘，它是秀髮最貼心又最輕透的陽光保鏢，幫助秀髮躲避熱浪的無情侵襲。卡詩的滋養理絲乳就可以讓頭髮保持光澤與順滑狀態，幫助抵抗紫外線的侵害。
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" f$ f2 d/ }" x" o　　身體滋潤：陽光下，肌膚散發出的閃亮光彩映得人眩目，這就是身體乳的功勞！在剛剛洗浴而出的身體上厚厚地塗上一層身體乳，再披上柔軟的大浴巾，讓油分將水汽牢牢地鎖入每一寸肌膚中，這會讓你的肌膚分外光澤閃亮。
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　　香氛：有哪個季節能比夏天更暴露？無論是薄而透的衣著，或者索性就是比基尼，都讓女人們的美麗變得充滿誘惑。那麼，沒有什麼可以比香氛更能增加這種誘惑的砝碼了。要提醒你的是，除了常規的部位，後背和大腿也不要忽視啊！
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8 a5 C3 v; q8 u　　止汗：你是不是一到了這個季節就不敢再穿有袖子的衣服？是因為腋下的尷尬嗎？那麼具有長效止汗作用的滾珠止汗液必須成為你手袋中的秘密武器。
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　　透明閃粉：想你的妝容艷而不俗？透明的閃粉將登場替代你的啞光散粉。啞光粉會讓妝容死板，雖然同樣可以實現對抗花妝的目的，但透明閃粉更容易讓妝容獲得閃亮的效果。 * G5 n6 \0 c) L. V% A3 c) k9 E) L

, Z% `( U- u6 \2 ?$ E) B5 Q& K! I& X0 r　　發縷束髮：馬尾辮是夏天的最愛，如果覺得吊起來的髮辮用任何的束髮髮飾都會顯得平庸而沒有個性，那麼可以考慮用發縷來「束髮」。先將高高吊起的髮辮用皮筋束好，再從髮辮中抽出一縷繞在束髮的地方，雖然發縷起不到任何實質的作用，卻可以令髮辮擺脫俗套。
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4 h2 W# Z: }& y/ L0 C7 m5 ~. c3 g　　新鮮男人味：這個夏天，讓你的他身上的男人味發生革命性的變化！
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　　迷人發卷：毫無疑問，卷髮是今年的時尚，有個簡單的方式能夠讓你單調的直髮在最快的時間變成迷人的卷髮：先把柔和發乳塗在干干的頭髮上，再把頭髮分成兩份，分別紮起來，各自盤好，一個小時後解開髮髻，原本的直髮就會呈現出自然而柔和的波紋狀。
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! Z( M! k( b1 v* b9 L8 @　　粉色雙頰：亮麗的粉紅色依然主持著最為流行的腮紅色彩，不同的是今年的腮紅除了傳統的粉狀質地，還開始出現嗜喱狀或膏狀的腮紅，畢竟它們的保濕能力是有目共睹的，夏天嘛，保濕的功課很重要啊！ + k* _1 ]8 {- M! K& e  J  i) S

) J* {9 t1 p7 s7 c2 v# r7 }　　曬後膚色：一到夏天，就不能不提到蜜色肌膚，當然，即使不去海灘，也可以偽造成剛剛度假回來的樣子。每天早上用一點self-tanning的乳霜或古銅色的粉底，獲得健康膚色就變得輕而易舉了！
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　　嗜喱蜜色：傳統的self-tanning產品多是霜質的，而最新的則是嗜喱狀的，它們的閃亮效果更卓越，還避免了霜質產品膩膩歪歪的麻煩。
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5 f8 s$ I0 B0 k. a& i) {0 ]* g　　圓刷：總是帶個帽子來抵禦陽光的傷害嗎？好習慣！可怎麼對付被帽子壓得「奄奄一息」的頭髮呢？摘下帽子以後，用一把圓刷從髮根把頭髮刷向髮梢，再噴上一點定型的發水，頭髮的生氣立刻恢復！ . L1 k, ?# c/ @

) F" E* y5 N9 H1 S+ a1 x8 Z　　盛夏的果實：有沒有專屬夏天的香氛呢？所有的果香香調都是夏天的首選，比如椰子、柑橘、西瓜，有誰能夠在夏天抗拒水果的味道呢？: v( H7 }' M- F. M% l: J

& g/ I2 i5 Y! ?9 E  [　　橘子：橘子中的抗氧化物可以阻擋肌膚衰老的步伐，那麼不妨經常為眼睛做一些桔子的貼片護理。
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: D( {9 e. L3 ^( i- n, s& Z8 ]　　腳丫：這是涼鞋的季節，你的雙腳將以什麼樣的姿態示人呢？當然每天洗澡時別總把雙腳當成附屬物，重點呵護一下是一個必須的步驟！選擇含有油分的去角質霜來照顧你的腳踝、腳趾吧！
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　　保濕：陽光下的土地是什麼樣子的？你不想你的肌膚也遭受同樣的命運吧！肌膚的雙倍保濕是你在防曬之前必須的功課。
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　　蜜桃：水果妝也是今夏的的流行趨勢，但這可不適合每天的裝扮，偶爾為之反倒會有意想不到的功效。選擇桃色的腮紅取代你每天的腮紅，把它塗在顴骨高高的部位，稍微濃一些，效果自然就會出來。
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　　變「發」戲法：從辦公室直奔party，多少會有點措手不及，那麼不妨選擇最簡單的方式--辦公桌裡放上一瓶飾發的閃光嗜喱，再加上一個漂亮的髮簪或是束髮棒，不需要5分鐘，你就可以閃亮登場了！
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0 X1 Q0 h4 ~4 x  z( @( a2 Q　　秀髮活力：上了一天班，空調對頭髮的折磨也不會輸給它給肌膚的傷害。你會發現每一根頭髮都變得漸漸沒了生氣。這個時候不妨走到洗手間，補妝的同時也可以順手打理一下頭髮，用雙手蘸了水輕輕地梳理頭髮。水可以「喚醒」早上你塗上的那些飾發品。
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& q' X# f, S, O1 V6 q　　口香：走出辦公室，嚼上一片口香糖，或是噴上一些令口氣清新的噴霧，好吧，美好的夜晚生活開始了!
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. E. D( x% b7 ~6 C/ n　　mini-spa：從游泳池或是海灘回來，你會習慣沖個澡，對嗎？那麼從今天開始，改成做個mini-spa吧，這是幫身體肌膚舒緩壓力的最好方式。在家裡點上自己喜歡的香氛，薄荷屬和柑橘屬的精油如歐薄荷、橙葉都可以降低血壓，讓你感受到清涼的感覺。之後再用心愛的浴鹽好好泡一個澡，心情會立刻舒爽起來！ ( F* \0 t6 ]6 I# y

3 h+ F3 z! K4 p' M3 S( L& z1 X/ `　　珍珠色：狂野的disco妝容應該是脫俗的，不妨在塗好眼影的眼瞼再塗上一點珍珠色的眼影，立刻就可以讓你的妝容更加魅惑。 ! {: N4 P# @' ]; _) D

! B7 {% ^$ g& ~. V; d　　酷閃：夏夜的燈光總是婆娑，你原本的唇彩怎麼能夠有很大作為？具有鑽石閃亮效果的唇彩唇膏會讓他忍不住要吻你的唇。Maybelline恆久炫金唇膏內含珠光亮彩成分，讓雙唇像金屬一樣閃亮。
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2 R  N& q5 r3 ^* A　　紅暈：陽光的照射，晚宴上的雞尾酒都會讓你的雙頰緋紅，這會讓人誤以為你羞怯而不自信，那麼Clinique的晶瑩嫩白保濕潤膚乳中含有感光因子和甘草根精華，能對抗壓力和敏感，一定會幫上你的忙！
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　　比基尼線：比基尼線下就是你脫過毛的肌膚了，為了不讓它們由於過紅而吸引男人們的目光，不妨在脫過毛以後，噴上一些具有鎮靜肌膚功效的噴霧，它還可以起到消炎的功效，避免感染而帶來的麻煩。
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　　防曬的革命：常常會覺得防曬霜油膩？那麼這個夏天你會有不同的防曬感受。最新的防曬產品已經有了革命性的配方，擔保你不會再因為油膩而嫌棄防曬了。L'oreal多重防曬隔離露SPF30+/PA+++雖然防曬指數較高，但塗抹時不會有油膩感覺。
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' x# c. q/ v' T& C　　閃效新打造：以前你為了加強閃亮的效果而選擇閃亮的膏質的產品，那麼對於眼影來說，閃亮的效果如果用閃粉效果會更持久。
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% m- ~; R; P- J0 [0 z2 g8 I/ P  n　　發蠟：總有那麼幾根不聽話的頭髮掛在你的額頭上，為什麼不用發蠟呢？特別是在沙灘上，發蠟還可以鎖住頭髮中的水分，避免水分的流失。
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　　薄荷油：從海灘回來以後，受傷最重的要算是雙腳了。這時接上一盆溫水，滴上2-3滴薄荷油，將雙腳泡上20分鐘，這就是最好的呵護方式了。
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, h! R* }1 @8 d　　補妝吸油紙：吸油紙仍然是夏天最好的清爽選擇，但切記一天使用不要超過兩次，否則可能會刺激肌膚天然油脂加速分泌！我們認為控油最好還是從平時的護理做起，Vichy的油脂調護保濕霜對於控油和改善膚質效果都不錯。 $ F! b* r+ v& z& k0 z1 T5 t, U( i
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　　甲油：沒什麼顏色是不能帶到沙灘的，即使是平時你看都不看的紅色、藍色、綠色。但有一點是不能忘記的，就是最好讓你的甲油顏色配合你的比基尼，這才是完美主義者的作為!HR的星光指甲油飽和度極高且閃亮奪目，特別適合夏天。 ) E* f/ a; O/ y8 c3 _% n4 \$ c

: k' m) V7 p6 x/ Z. B# v　　脫毛：最新的脫毛產品是乳液的質地，不僅可以脫毛，更可以滋潤脫毛後的肌膚。同時使用了這種脫毛的產品，還會阻擋新生毛髮的生長。
7 Z  B/ @" g" j% D  j& T* V) W9 q2 m; p' F2 q
　　睫毛膏：如果你不敢塗睫毛膏去海灘或是游泳池，僅僅是擔心會變成熊貓眼，那麼不妨換用透明的睫毛膏，這樣既不會弄得花妝，還可以保證你的睫毛持久捲翹。
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　　隨風飛上天的頭髮：隨著海風，頭髮也飛上了天，性感嗎？好麻煩！所以要提前作準備，趁著洗過的頭髮還沒有完全乾透的時候，噴上保濕的嗜喱，這樣頭髮就不會沒章法地滿天飛了！ ) B. J) r' ]  h/ G' S

; A- v; s3 D2 n! c: W% H# j　　偽裝：如果你用金棕色的粉底來偽裝太陽色，有個訣竅是不能忽略的：用透明感的粉底打底，這會讓你在白天看上去更自然，而在夜晚，只需要掃上一些閃亮的散粉就很完美了。YSL的煥采粉底液SPF15很適合夏天的肌膚使用，透明質地任何時候都能很自然。
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9 Q; Q7 p4 l2 K' J　　唇線：習慣只用一種唇彩的你，現在要有所改變了--用透明的唇彩作為唇線，而用流行的淺薰衣草色作為唇彩，這樣透明唇線就可以成為唇彩的防禦線了。 " ]6 V: ^: t# s
( ?' s* {+ X0 F! C( I
　　腳趾細節：下次你在塗腳趾的甲油時，別忘了看看腳趾上是不是正有一些毛有礙觀瞻！美女在細節上也不能忽略啊！ , ?2 u! R) z9 g/ E: c
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　　眼線：描畫眼線的時候，用眼線液或是眼影膏沿著上眼線描畫好，然後用藍色的眼影粉重新再掃一下，這樣的眼線效果會更持久，而且更加具有夏日的涼爽氣息。植村秀shu uemura的藍色單色眼影飽和度極高，而且不易脫落。 3 e% S, o; |, J! O  `* p

6 Z# s" q7 l: q1 a# B; }9 H! b! j　　香蠟：想把你的睡房變成天堂嗎？點燃一些具有不同果香味道的蠟燭，你就可以有身處天堂的曼妙感受了。 5 K5 [/ N- r" }: h

- `# f; \4 \( b8 d5 X　　眼彩：把眼影粉變成具有防水功能的眼彩恐怕會更適合游泳池或海濱，當然防水效果再好的彩妝，也都不會完全省卻脫妝的尷尬。
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　　假睫毛：在游泳池或海邊也想擁有長而捲翹的睫毛？那麼假睫毛是最好的選擇。那些自身具有粘合功效的睫毛膏比使用化妝膠水的效果更好。
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　　性感雙唇：性感雙唇絕不能依靠單薄的一種唇彩。先塗上具有閃亮效果的唇彩，再在上面加上一層淡粉色的唇彩，特別是雙唇中間的部分，於是厚重的性感效果就營造出來了。
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　　粉底：夏天的時候，隨著肌膚對陽光的接受日漸增多，膚色多少也會發生改變，而含有光線調節因子的粉底可以根據膚色的變化來調整膚色，保證膚色永遠處在最佳的狀態。) [8 @1 e5 ]0 i4 U

' w/ C* l7 h( f& _, q　　果酸：這是最不適合用果酸的季節，所以商標成分中任何有「果酸」成分的東西都統統扔掉算了，畢竟用過果酸的肌膚是最怕太陽曬的。
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4 H/ E& Y  s8 Z0 i　　面膜：曬後的肌膚，如果想要迅速恢復活力，補水的面膜可以稱作是最好的急救方式。但注意敷面膜的時間不要超過15分鐘。Biotherm的溫泉水元素面膜蘊含了高濃度的溫泉營養，可以快速為肌膚補充水分和營養。
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　　花草皂：夏天，香皂應該換成花草皂。比如可以鎮靜心情的熏衣草、具有消毒殺菌及提振精神功效的鼠尾草、能有效舒緩肌膚酸痛的洋甘菊、預防老化的金盞花……想來場放鬆心情的花草浴，現在就去買幾塊花草皂吧！
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& K( x, A2 ]: K0 a9 ~- n8 Z0 |' y　　眼部強化護理：享受海灘假日的泳裝女郎，你是否知道你的眼睛是受陽光侵蝕最嚴重的部位？脆弱的眼部肌膚需要最好的眼霜來呵護。: `7 L! {- T% r2 ^: {

7 W" e- J9 g( [9 m8 e　　防曬弱點：盛夏，保護眼唇同樣重要，在雙唇輕輕抹上防護用品，有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛，同樣是防曬的重點。  h0 F( t/ \: s3 Z
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[ Last edited by 月月鳥 on 2005-5-27 at 01:21 PM ]

jennifer

對照著下面這些症狀。測一測自己是不是有亞健康或是亞健康到了什□狀態了？ $ H8 ~. Y; ~& k
　 如果你的累積總分超過30分，就表明健康已敲響警鐘，如果累積分超過50分，就需要坐下來，好好地反思你的生活狀態，加強鍛煉和營養搭配等；如果累積總分超過80分，趕緊去醫院找醫生，調整自己的心理，或是申請休假，好好休息一段時間吧！
. I! Z0 I& t! D% o0 _　 （1）早上起床時，有持續的頭髮絲掉落。5分 0 W( ~1 |9 D: s. Y# g6 `+ M/ x7 J2 t3 k
　 （2）感到情緒有些抑鬱，會對著窗外發呆。3分
( ?6 K2 c* o5 C3 V* B8 w% x7 o1 ^" r　 （3）昨天想好的某件事，今天怎□也記不起來了，而且近些天來，經常出現這種情況。10分
+ x* }  t  g! D' S8 U+ z　 （4）害怕走進辦公室，覺得工作令人厭倦。5分 2 n3 d- a2 u) B1 P
　 （5）不想面對同事和上司，有自閉症式的渴望。5分 6 K- @$ z' }! P& D2 H6 N7 k. B
　 （6）工作效率下降，上司已表達了對你的不滿。5分
& j/ H4 [5 t% o! y5 }: o( S　 （7）工作一小時後，就感到身體倦怠，胸悶氣短。10分
3 P9 \1 d2 p+ g; b( T　 （8）工作情緒始終無法高漲。最令自己不解的是：無名的火氣很大，但又沒有精力發作。5分 9 J) B* b# e' i; T5 }
　 （9）一日三餐，進餐甚少，排隊天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，近來也經常嚼干蠟。5分
) L: p0 E# t) R7 Y$ a0 k　 （10）盼望早早地逃離辦公室，為的是能夠回家，躺在床上休息片刻。5分。 7 L$ b  }; U* {) B( v  Q
　 （11）對城市的污染、雜訊非常敏感，比常人更渴望清幽、寧靜的山水。休息身心。5分 3 z! h; K: P6 n
　 （12）一再像以前那樣熱衷於朋友的聚會，有種強打精神，勉強應酬的感覺。2分 5 H7 Y9 m: O1 t/ |' e7 a/ i
　 （13）晚上經常睡不著覺，即使睡著了，又老是在做夢的狀態中，睡眠質量很糟糕。10分
# P9 W+ a# n. C7 q3 x4 D' z* I% Q　 （14）體重有明顯的下降趨勢，今天早上起來，發現眼眶深陷，下巴突出。10分 0 _# U- n" v7 ?* _- y7 M
　 （15）感覺免疫力在下降，春秋流感一來，自己首當其衝，難逃「流」運。5分
+ c7 Q& l$ d% X$ }　 （16）性能力下降，昨天妻子（或丈夫）對你明顯地表現了性要求,但卻經常感到疲憊不堪,沒有什□性慾望.妻子(或丈夫)甚至懷疑你有外遇了。10分

jennifer

春夏季，女人雙腿的魅力將會得到最大程度的體現。作為惟一能夠炫在外面的貼身衣物，襪子無疑也為女性的腿部增加了不少魅力指標。所以可千萬別小看了它們，它們與整身服飾搭配的得當與否，在整體視覺效果上，能給人很大的影響。只要搭配適宜，襪子完全能做到「揚長避短」，使雙腿看起來挺拔修長。 . }! Q; v, K* N' t
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2 m; G) p+ N, f% m3 H& R4 |　　網眼襪性感、優雅與休閒; ~- e5 ]. |' x
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　　網眼依然是本季襪子的主要流行要素，網眼的大小、顏色以及襪筒的長短都直接影響著整身服裝的定位，它的搭配顯得尤為重要。
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! o, c+ j; o: F/ P; D8 t) g, R# J　　TIPS：網眼的大小可以直接影響到整身服裝的定位，一般說來網眼越大越可以表現出性感多情的一面，而小網眼則可以作為通勤裝的一分子在辦公室中穿著，中等網眼襪可以搭配休閒裝。從顏色上講，黑色是最常見的顏色，而咖啡色、肉色則是最新的寵兒，至於紅色、粉色、藍色等則需要相當的勇氣進行嘗試，如果搭配不得法就會變成「妖艷」。 ' H+ ~% {' c8 p0 Y: E5 D+ B1 R

( i; P7 [" ^  q+ k; W  `% i; L　　花紋絲襪青春、活潑
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3 h( h" I1 t& K9 X+ E& o, D4 Q　　這種絲襪在以前是「妖艷」的象徵，然而在今天花紋絲襪不同的圖案、花樣讓人目眩神迷，打破了套裝、裙子或褶裙的嚴肅感，儘管上半身穿得較為正式，花紋襪一樣可以在下半身製造活潑感。
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　　TIPS：在購買長統襪時，要注意絲襪在包裝袋內所呈現的顏色，要比穿在腿上時的顏色深。因此，在挑選時要選擇比自己所喜歡的顏色略深一些的。 0 E% O( r+ J6 k* c- e) P

$ [1 y$ {' |- ?) s6 ?. i# q　　彩色絲襪俏皮、個性
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% c$ h2 y! y3 o6 D' K: y$ S+ q　　如果平時經常穿的裙子以休閒類為主的話，那麼就要多買一些中筒襪。眼下，這種襪子的花式最多，只要能注意顏色上的搭配，無論穿什麼樣的裙子都會十分出彩。不過，小腿偏粗的女性，就要避免穿中筒襪。
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8 L8 c0 i3 K$ M/ m* V4 u  D8 D$ ]　　TIPS：把桃紅、橙、紫、藍等極耀眼的彩色絲襪穿好看，要具備相當的服飾顏色搭配功力，不然就會適得其反。而速成的方法就是只須掌握以下三項法則:
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　　1、絲襪色調與上衣的顏色相呼應，不使絲襪太扎眼； ! t; N3 O7 g, k

, R6 Z5 H8 D7 E; r% k, M　　2、絲襪與其他配飾的顏色盡可能一致，並且與裙裝是對比色；
' T1 N% W" M. i, ]7 D" M
; {8 \' `$ r7 g, m  ?' {( c　　3、「色」到為止，全身色彩(包括配飾)絕不超過4種。
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, L) C4 B0 I8 z5 n* j% I; ?　　中筒棉襪嬌俏、動感
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4 E! C3 w# f! |　　棉質的襪子彈性和防磨擦性都很好，且柔軟舒適，適合在運動、野餐、度假時穿著。 3 N8 G7 E9 @# R7 y  o3 a

7 Z8 C% p% k& W! v1 P2 ^( Y8 K2 ~　　TIPS：一般來說，純棉的襪子彈性和防摩擦性都很好，很適合運動，展現出女性可愛、嬌俏、動感的一面。可以與及膝裙、短裙、短褲搭配，只要顏色配搭合理，就會組合出完美的出行著裝。
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[ Last edited by jennifer on 2005-5-28 at 09:54 AM ]

jennifer

職業女性，腳上的一雙鞋是絕對不容輕視的。鞋子面積雖小，對整體形象卻大有影響力。得體的鞋裝，能讓你的優雅風度無懈可擊。注意了以下幾項原則，更能讓你從頭美到腳。
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' k9 R5 U: z2 `! \/ i    1、舒適度優先
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0 L+ ^/ g  F2 [2 b5 r8 U    長時間的工作，需要一雙舒服的好鞋相伴。當腳部不再受到壓迫束縛時，100%的自信就會油然而生。
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5 V3 h! `1 m9 Q* ]    建議在下午選購鞋子，因為雙腳在下午會略微膨脹，此時選購的鞋穿起來會最為舒服。+ s% Z2 r6 U+ W) T
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    試穿時，相信「第一腳」的感覺，一定要感覺舒適、無壓迫。
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    另外，建議腳型比較特別的人，遇到舒適滿意的好鞋，不妨多買幾雙。  u# F4 d2 s% N) L  z: W9 G
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    2、中性色首選
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& g4 R9 {) c8 h3 r  J# c  t    鞋子切忌成為全身顏色最鮮艷之處，中性色(如黑色、灰色、米色、咖啡色、土黃色)等，可與大多數顏色的服裝相配，永遠是上班族女性的最佳拍檔。' o+ O& S. b0 Y5 @! `% B

8 C8 n7 ^! Q9 k7 N    夏天，許多女性會穿著涼鞋去上班。殊不知，在嚴肅的工作場合中，露出腳趾的鞋款無疑會令你的公眾形象大打折扣。  S4 L7 Z# i2 b. l2 W( J0 ^8 x
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    形象專家建議，鞋跟高度在1-2cm左右的包頭涼鞋，才是職業女性的最佳選擇。若想換換口味，穿雙平底鞋，最好搭配長褲。) _  O$ ~# v4 L& S2 y

/ @3 ~1 u8 b9 z5 ~    3、鍾情真皮材質# w. L' ?3 e6 \$ @
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    皮面、皮裡加皮底的「真皮」鞋無疑是職業婦女的上上之選。真皮皮鞋吸汗、透氣，曲張度好，能給腳部足夠的呼吸空間，穿起來舒適自在，看起來也非常有質感，款型絕對優於布面、假皮等材質。$ B) T% D* ~. H( H* X/ A: \

* o0 F( X* ~; E/ B, `( s  Z    4、保持最佳款型
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# Q$ U& K4 w9 P1 _: }! A; a0 V' t    在外忙碌了一天，鞋身難免沾染污垢。回家之後要立即清理，擦拭鞋油，並塞入鞋模或報紙來保持鞋型。+ x1 K- W9 g1 F4 B. B( e

$ L1 p- \& v" X    特殊材質的皮鞋更需要加倍呵護，如麂皮皮鞋不能用濕布擦拭，而應用毛刷來清理。' E/ I+ q) b$ T/ e8 @; {# [

! u2 v0 K4 m& ?7 U' b    5、精心呵護愛鞋
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4 q; O; X) G7 Y# E4 H    鞋子和人一樣需要休息，不要每天都穿同一雙鞋去上班，建議至少準備2-3雙鞋輪流替換。
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: M# p9 ^' r) i: C7 L8 y    若鞋面、鞋跟已磨損，馬上「送醫急救」，設法修補或換新。千萬不要以為穿上長褲或長裙，就可以遮掩住鞋子的缺陷。其實，看不見鞋子污垢與磨損的人只有你自己，旁人都「歷歷在目」哦！
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    最後建議你，鞋子買回後，可在鞋底貼上一層耐磨貼，或將塑膠鞋底換成皮底或橡膠底，不但防滑，還能延長鞋子的壽命。

jennifer

一、不宜面部搽香水： + @& z0 K5 N( I" F3 l; a

& e7 f9 y/ Y; o& [3 [0 J/ W0 R7 N　　搽了香水的部位，經太陽光線照射會引起化學變化，產生紅腫刺痛，嚴重的還會發展成為皮炎。 2 \) v) _* }% F+ B+ C' M; V
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　　二、不宜化妝拔眉毛：
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$ J: N' f6 h- f; l　　化妝拔眉毛會給人一種光禿的造型感，從醫學觀點看，拔眉不僅會損害生理功能，而且會因破壞了毛囊和化妝塗料的刺激導致局部感染。 ' N+ m' U% x" r
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　　三、不宜多用口紅： $ N. N. g# p! x
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　　口紅中的油脂能滲入人體皮膚，而且有吸附空氣中飛揚的塵埃、各種金屬分子和病原微生物等副作用。通過唾液的分解，各種有害的病菌就可乘機進入口腔，容易引起「口唇過敏症」。 6 v! k0 G  u/ ^( H. I- y, y: ?" \

5 y+ }: a) G  G: I0 r1 C　　四、不宜用一種粉底：
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, N- W5 ]+ S/ m' |! i　　粉底的顏色比臉部的膚色過深或過淺，都會破壞你的容貌，因此，應該多備幾種粉底，隨四季膚色的改變而不斷調整。
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　　五、不宜眼圈重塗眼影粉： . A9 [+ R9 p* z+ r- s0 Q8 l, t, |

# k$ Y. o9 I; D: D" B. T' i4 u, z　　尤其是熱天汗水多，汗水會將眼影衝入眼內，損害視覺器官，如再用手揉，更易將細菌帶入眼內，染上沙眼或紅眼病。7 k* r" V( _0 c' X3 v
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　　六、不宜把面膜塗在眉和睫毛上： 7 l- G% k" R5 \: b3 s: Z. x

; X/ K  z; s# U! f8 [( v　　面膜粘在眉毛和睫毛上，除去時容易將眉毛和睫毛一起拔掉。 + Z2 L$ z4 s7 f0 u: f( ]5 v

3 c, T  X" e  n. L% u: W1 |- N4 R' q+ O　　七、不宜將臉抹得白裡透青： % j8 k& h2 z4 b$ ]/ j7 g6 j
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　　若臉上使用油脂化妝品，再搽上一層香粉，使之白裡透青，陽光中的紫外線就無法被吸收，影響體內維生素D的產生。 + ]* s/ `7 C+ T9 v% E
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　　八、不宜用他人化妝品： - J+ v2 u  o: |: f" k; w1 z# s
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　　化妝品可能成為疾病傳染媒介，因此，不要亂用他人化妝品化妝，也不要將自已用過的化妝品隨意借給別人。   W6 ]- t& m# m+ r6 G/ u$ S* Y

! Y! J- @. a6 V1 l, D, ^　　九、磨面時手指用力不宜過大：
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& _% L% r& U! o  I( j　　天熱時人體毛孔放大，表皮較嫩，磨面用力過大，面皮被磨面膏中的「沙子」損傷，再經風吹日曬，反而變得粗糙。
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　　十、不宜不斷補粉： 9 }" w! V: `, G
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　　如果終日不斷地在臉上補粉，胭脂之上敷胭脂，臉上就會出現很不雅觀的斑底，首先鼻子就會因不斷的油粉混合而發黑。