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【飲食、美容、健康資訊專區】教您要靚又要命

[飲食] 端午節快到 介紹幾種包粽的做法[樂+]
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4 K1 w2 h( ]' \( m1 e一、 台式粽子 ) x  j9 H* ]  P* {4 ?6 p0 C
1 B: M) L; U1 S' G0 _) J0 T, s8 |2 n7 t
  材料:長糯米、豬肉、香菇、鹹蛋黃、醬油、糖、五香粉、鹽、粽葉、粽繩。 : g8 i& o0 Y: M. e+ p9 h7 p

# n: x& o; B. H. {+ J4 \  做法:將糯米洗淨,泡3小時備用;把豬肉切成長約4公分,寬2公分的長條;香菇泡軟後,去蒂切成條狀;再將豬肉、香菇以醬油、五香粉、鹽、糖等調味料醃2小時;鹹蛋黃切半備用。 ; K% x" Q5 f: D3 g6 r

, [) s! U/ _6 b2 X  洗淨粽葉及粽繩,取2張粽葉,在三分之一處折成漏斗狀,在漏斗中舀入一半糯米,放入豬肉、香菇、鹹蛋黃等餡料,再加上糯米填滿,接著將多餘的粽葉折回蓋住漏斗包裹好,用繩子在粽腰處紮緊打結,做好後放入鍋中,以水蓋過粽子,用中火煮2小時,熟透了便可食用。 : K( w  k5 N$ o/ D1 `

. U" ^+ n' K6 Z8 l. {  二、綠豆鴨蛋粽 9 X" i# E) p3 |" V3 V1 I- ?
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  糯米、綠豆各750克,花生米25克,熟鹹鴨蛋黃5個。將蛋黃切碎與糯米、綠豆、花生拌勻即成餡。取泡過的粽殼葉折成斗狀,填入適量餡料,包好後入鍋加冷水浸沒粽子,煮沸1小時後,改文火煮1小時即可。 + r5 n+ j9 @! k) L, w

4 ]! S+ C$ x2 u" a. C  三、陳皮牛肉粽 4 z2 n" Z5 L8 S! I4 |

% }+ U2 z8 ]% d! D2 e  泡過的糯米、綠豆各1000克,牛肉、陳皮各100克,豬肉末50克,蔥末、薑末、食鹽適量。用豬油將蔥末炒黃,依次放入牛肉、陳皮、豬肉末炒半分鐘後,淋上麻油即成餡。包時先填進拌勻的糯米、綠豆,將餡料夾在中間,再按上述方式煮熟。 ) B3 q# c# j' Z2 K
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  四、百果粽子 - X% z5 {! D( o- G7 d: i6 b7 C8 g. C
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  糯米750克、青梅、菠蘿肉、冬瓜條各25克,西瓜子仁、核桃仁、葡萄乾、紅絲各15克,白砂糖300克。先將青梅、菠蘿肉、冬瓜條各用白糖水煮,瀝干水分,然後用白糖醃漬24小時,即成餡。包成五角方底粽,煮50分鐘,離火燜4分鐘即成。
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  五、健康素粽 . x; S( e+ c/ n6 G% N3 R& C. u+ c

2 s8 k* e- }: t! ~  材料:三寶米(煮熟)3碗、棉繩1米、蘿蔔乾1/2杯、香菇(中型)6朵、粉葉12片(大)、栗子6粒、水煮花生1/2杯、素蛋黃60g(1粒10g)、素肉鬆30g(1粒5g) : T7 X; L: W& R% A+ B
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  調味料:
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  1、黑胡椒粉1/8小匙、糖1/8小匙、麻油1/4小匙、醬油1/4小匙。
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4 t; k$ F0 D% }7 m: u  2、鹽、白胡椒粉、素蠔油各少許。
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# s  {  B0 _, _4 x% G) y7 f  做法:
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3 {( A+ I# j! Z9 b, i  1、將粽葉以熱水煮8分鐘,洗淨擦乾水分備用。
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+ N: X9 G- J9 b7 `' q4 O* r  2、蘿蔔乾泡水10分鐘後切碎並擠干水分;香菇泡軟切塊;栗子泡水2小時,香菇、栗子蒸熟(約15~20分鐘)。
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  3、先將碎蘿蔔乾、香菇丁及調味料(1)炒香備用。
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5 t1 j. [0 |# F7 D) O" F  4、煮好的三寶米加入調味料(2)拌勻。
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  5、粽葉2片重迭,捲成尖桶狀,放入2大匙做法(4)之三寶米,再放入1小匙碎蘿蔔乾、香菇丁、栗子、素蛋黃、素肉鬆,再放1大匙三寶米,稍壓一下,包成粽狀,用棉繩捆緊。
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3 p& V7 h  C& J  ^! o  6、置入蒸籠蒸10分鐘即可。
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  六、 稻香壽司(這是不要煮的粽子)
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  材料:三寶米3/2杯、壽司米500克、熟芝麻1大匙、三角豆腐皮20個。
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$ N+ {; M. q" A! ?& E3 ?1 |0 V. A' N  調味料:壽司醋3大匙。 2 [7 t4 B, X6 x* |) y

0 ]3 N2 z0 x( l3 g  做法: - t6 E: w; Z; f6 ~+ j+ W( f
; C, i4 m% j  U8 W5 ~
  1、壽司米洗淨,濾干水分,加入三寶米及1杯水(8分滿),外鍋1/4杯水,待煮熟後燜15分鐘,趁熱加入醋調味料快速攪拌,並以電風扇吹涼備用,即成三寶壽司飯。 + f3 r0 W8 x6 p* _$ m6 _. z* U( n5 r  R

5 C1 L: G; |: W. u" R  2、三角豆腐皮打開,將三寶壽司飯填入,最後將三寶壽司飯沾上芝麻即可。
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/ `/ @& A* L3 z2 p  調理小法寶: ' B6 y# k. ]% N% Z; h+ {
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  製作壽司,白米洗淨後,最好浸泡水20分鐘,可使米粒更飽滿可口。  
* P% K, X: q0 b0 l  七、 魚香荷葉粽
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. u0 k5 X5 u  R( A- Q$ T5 v4 C  材料:三寶米1杯、糯米1/2杯、魚肉80克、蘿蔔乾末20克、香菇2朵、蝦米5克、薑片3片。
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  調味料:醬油2大匙、米酒1大匙。 8 o6 o5 C. x; Z' {2 z( E0 F1 C4 `

5 p3 v0 [2 b; g2 D; }: W4 _( s+ Q% _4 Y  做法:
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  1、洗泡好的三寶米和糯米混合,加水1/2杯,置電飯鍋中蒸熟(非電子鍋,外鍋加水1/2);荷葉泡水備用。
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  2、魚肉洗淨,切片;蘿蔔乾末洗淨,瀝干水分;香菇對切泡水至軟;蝦米洗淨備用。 ' \. m+ c* D' n5 r

) y- ?5 }% O6 b: B0 M9 E  3、鍋燒熱,入油將蝦米炒香後,加入香菇炒香後取出備用。
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  4、鍋燒熱,入油將薑片炒香後,加入魚片及調味料以小火煮101分鐘。 $ V% Y# ^' m3 F

  r. ^+ @% r; D8 L7 m  5、取小蒸籠鋪上荷葉,放入煮熟的三寶糯米飯,再放入做法(3)與(4)之材料,續加入三寶糯米飯,將荷葉包好,置電飯鍋蒸熟(外鍋加1/2杯水)即可。
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[ Last edited by crap on 2005-6-5 at 05:28 AM ]

[資訊]在港式茶餐廳, 有八樣東西千萬不要點[樂+]

(1)不要求冰水
7 [4 r6 [+ t1 c因為那只是自來水加冰,喝下去請自問勇氣。 5 X' m/ a% I: I

9 j6 o; L0 R* S- P2 X(2)不要要求凍檸水走甜
% l7 c0 U* a) s9 A3 A因為那是自來水加糖水再加檸檬,喝下去請自問你的胃。
0 Z+ [" F: \' v% V" C8 g9 G- z3 h2 X/ i' I- k, }  i0 e$ \) H3 M
(3)不要喝變苦的凍檸茶
: O+ r- F: P3 n9 W! a很多人以為檸檬茶變苦是因為檸檬浸了太久,你錯了!好的檸檬不會變苦,當你發現檸檬茶# ^2 T" }4 C$ ~& W
苦了只有一個原因,檸檬變壞了。
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(資料︰香港茶餐廳的檸檬多數為非洲的檸檬,大家都知道最好的檸檬是新奇士,很多時非% |: \5 b0 b/ H! F/ Q' A! d/ o3 }( ?/ L9 @
洲的檸檬一切開已經看見變壞了,品質很差。)9 P" R" {) K1 q1 |

2 V$ r' Z1 @8 s/ Y(4)不要在晚上點咖啡,尤其熱咖啡
% P5 F0 O% E$ d, p# j因為那些咖啡都是早上或是下午泡的,懂得喝咖啡的人也知道咖啡一久了就會變黑,味道苦
/ p, d1 P5 e# {4 X7 p$ E) I! l,而且也不潔。5 ^7 H: Z0 m3 H( P$ e$ {) k3 Y

! U* W$ V5 l. H) j8 U+ z3 `+ H(5)不要繁忙時間喝熱檸茶
- A: a( A! A; f0 I港式的茶餐廳一般都會送上熱茶?A,其實那些茶正是檸檬茶裡的紅茶,有些無良的水吧,在
4 q8 m+ w7 ?4 j6 t% A0 ]+ v: ^7 Z繁忙時會把侍應收回來的茶倒在你點的熱檸茶裡,這樣……你就是喝別人的口水。2 p% g5 l: Z5 q, L( p) K! {
; k5 f7 `) l5 N# f: ?) }
(6)不要喝餐廳送來的水和茶 8 V8 I2 |. N4 i% P7 z# p* h
因為那些杯絕對不潔,前一位客人喝過,侍應的手指插入過杯裡,水吧隨意洗洗,要喝真的) N& T& P7 r/ G) Q: o5 ~4 [
要問你的勇氣。8 u+ Y( I$ q' ^+ K! D+ e# z
2 A* I* j/ R2 [3 Y, h+ C8 d# q
(7)不要問侍應取剪刀 ' V+ T, i) s* b1 B. o* F. Z
有些客人會嫌麵很長,會取剪刀,可是我可以告訴你那把只是十年都沒有洗過一次的剪刀,; c$ [5 D6 R1 n9 F
我誇張了,應該是由開張那天到此刻。9 K- M) x, h# P+ A

. r! G/ t( X* b(8)食物的配菜最好不要吃 + C% R' z& X9 u. w' z
因為是翻用,哈哈……除了茶餐廳是這樣,美心,大家樂都是這樣6 {# E& L, J  T
我有一個朋友在大家樂的廚房工作,他話牛扒D配菜唔夠真係隨手係洗碗阿姐那裡取幾條,還
- H% t2 _9 J% R$ e6 f% [有之前大家樂咪有冬瓜盅,D冬瓜盅是翻用,用到唔可以再用才唔用。還有波羅炒飯那個放0 c8 R: f# B3 u7 K' D
炒飯的菠蘿都是咁翻用!9 Q4 y5 |5 c" F4 l

# K/ `) X# |9 N1 W% C( U( C8 L[ Last edited by crap on 2005-5-29 at 08:11 PM ]
幾好既資訊( Z/ u9 L/ |, J
等我都試下先

[資訊] 常用藥物的忌口實錄 [樂+]

藥,吃了就完了,是你的習慣。但藥物參與消化的所有過程,可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此,你有必要瞭解你正在服用的藥物有哪些忌口,防止藥效打折甚至出現不良反應。
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  任何藥物——煙) _/ r4 D8 |* n( D2 v

2 V% C0 t4 O$ e  服用任何藥物後的30分鐘內都不能吸煙。因為煙鹼會加快肝臟降解藥物的速度,導致血液中藥物濃度不足,難以充分發揮藥效。試驗證實,服藥後30分鐘內吸煙,血藥濃度約降至不吸煙時的1/20。: B( R$ B) Q9 D) N
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  阿司匹林——酒、果汁
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  酒進入人體後需要被氧化成乙醛,再進一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨礙乙醛氧化成乙酸,造成人體內乙醛蓄積,不僅加重發熱和全身疼痛症狀,還容易引起肝損傷。而果汁則會加劇阿司匹林對胃黏膜的刺激,誘發胃出血。
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  黃連素——茶
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  茶水中含有約10%鞣質,鞣質在人體內分解成鞣酸,鞣酸會沉澱黃連素中的生物鹼,大大降低其藥效。因此,服用黃連素前後2小時內不能飲茶。
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! l# p  t6 o4 ?2 {' d) ?" Q, X  布洛芬——咖啡、可樂$ t3 c! [! {6 X7 W, _$ g% V
, n: p. W4 y8 U) M1 S: x
  布洛芬(芬必得)對胃黏膜有較大刺激性,咖啡中含有的咖啡因及可樂中含有的古柯鹼都會刺激胃酸分泌,所以會加劇布洛芬對胃黏膜的毒副作用,甚至誘發胃出血、胃穿孔。$ D- d' X% `8 w$ v9 S5 Y/ ~! |
3 z4 s( t4 V- _2 y9 t6 S
  抗生素——牛奶、果汁! G: h& D: @. U1 T7 e- B
0 e5 N0 `7 \" R' i0 x( r$ D
  服用抗生素前後2小時內不要飲用牛奶或果汁。因為牛奶會降低抗生素活性,使藥效無法充分發揮;而果汁(尤其是新鮮果汁)中富含的果酸則加速抗生素溶解,不僅降低藥效,還可能生成有害的中間產物,增加毒副作用。! G7 e0 u" U5 p3 M

: ^& b3 r# F5 p5 B  鈣片——菠菜
( b: D3 K+ r' U: z3 t) q' x6 E
8 R2 ^, f% n# j  菠菜中含有大量草酸鉀,進入人體後電解出的草酸根離子會沉澱鈣離子,不僅妨礙人體吸收鈣,還容易生成草酸鈣結石。專家建議服用鈣片前後2小時內不要進食菠菜,或先將菠菜煮一下,待草酸鉀溶解於水,將水倒掉後再食用。5 B$ R# Y3 E+ e/ K- T7 d( h; q8 M# c

# ^5 Q3 J" U7 O  抗過敏藥——奶酪、肉製品
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9 S3 i, i, _$ I5 a4 ~  服用抗過敏藥物期間忌食奶酪、肉製品等富含組氨酸的食物。因為組氨酸在人體內會轉化為組織胺,而抗過敏藥抑制組織胺分解,因此造成人體內組織胺蓄積,誘發頭暈、頭痛、心慌等不適症狀。& W# Z" D' z9 o' N

) e7 N2 E3 K8 U* o+ l  止瀉藥——牛奶
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  服用止瀉藥物,不能飲用牛奶。因為牛奶不僅降低止瀉藥藥效,其含有的乳糖成分還容易加重腹瀉症狀。
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  苦味健胃藥——甜食0 n  K0 M9 z, ?* P
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  苦味健胃藥依靠苦味刺激唾液、胃液等消化液分泌,促食慾、助消化。
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  甜味成分一方面掩蓋苦味、降低藥效,另一方面還與健胃藥中的很多成分發生絡合反應,降低其有效成分含量。/ y' {8 W. B& [# _  I, y' p
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  利尿劑——香蕉、橘子* ?4 [9 Q" d) ~3 \+ x

9 n4 K- v3 u( j' i. L  服用利尿劑期間,鉀會在血液中滯留。若同時再吃富含鉀的香蕉、橘子,體內鉀蓄積更加嚴重,易誘發心臟、血壓方面的併發症。
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  維生素C——蝦
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  服用維生素C前後2小時內不能吃蝦。因為蝦中含量豐富的銅會氧化維生素C,令其失效;同時,蝦中的五價砷成分還會與維生素C反應生成具有毒性的「三價砷」。0 s3 g$ \: X, `& B6 j( h
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  滋補類中藥——蘿蔔* m9 k3 B; N0 f) g
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  滋補類中藥通過補氣,進而滋補全身氣血陰陽,而蘿蔔有破氣作用,會大大減弱滋補功效,因此服用滋補類中藥期間忌食蘿蔔。/ M$ v, r1 [8 ]8 N% r
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  降壓藥——西柚汁
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" f8 Z" B. R0 M# X' [  服用降壓藥期間不能飲用西柚汁。因為西柚汁中的柚皮素成分會影響肝臟中某種酶的功能,而這種酶與降壓藥的代謝有關,將造成血液中藥物濃度過高,副作用大大增加。
( O+ i7 T/ p: o3 z% [
, [" i. e0 O7 i& u( T5 O/ ~  多酶片——熱水
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1 p7 J3 Q9 M: v  I& f7 ?& D8 h  酶是多酶片等助消化類藥物的有效成分,酶這種活性蛋白質遇熱水後即凝固變性,失去應有的助消化作用,因此服用多酶片時最好用低溫水送服。
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; l5 x9 p. @$ l2 C0 j[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 12:45 PM ]

[健康資訊] 把握三大喝水時間喝水 [樂+]

把握三大喝水時間喝水0 F! ~: e3 T% R8 ]$ b, K
, m6 b2 u% p, k* |# J" _  s! X
有沒有發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍,而且工作缺乏效率?& D- F3 l% P2 w$ d# i
其實這並不是你的身體開始老化,有可能是你不知道如何正確地補充水份喔!
" B0 P7 g& E. i那麼要如何做才正確呢?把握以下的時機補充水分,保證讓你水噹噹!
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6 R0 A4 e+ \4 U5 h% r8 _6 M! |(一) 三餐後喝水
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醫生建議用餐半小時後喝水較為適當。但是現代人習慣喝罐裝飲料,不喜歡喝白開水,其實每餐飯後喝罐飲料,也大概可以補充一天所需水分的一半了,然而,喝罐裝飲料也要慎重選擇,其中以運動飲料或是蔬果汁最好,因為蔬果汁可以補充多種養分,而運動飲料具備適量的電解質,和人體滲透壓相當,比水還容易被吸收,最近市面上出現了Light的運動飲料,對於不常運動的上班族來說,是補充水分和電解6 O+ H6 ^: u9 ^* _: g
質相當適合的選擇。
8 x) V1 p4 _4 g0 K1 [1 Z
, e. |5 s0 z  k1 W5 Y(二) 起床一杯水* _3 f/ r3 `% s) w

9 _5 O0 f+ h4 q6 y  g: }清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機,因為清晨飲水可以使腸胃馬上甦醒過來,刺激蠕動、防止便秘,更重要的是,經過長時間的睡眠後,血液濃度增高,這個時候補充水分,能迅速降低血液濃度,促進循環,讓人神清氣爽,恢復清醒。
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(三) 睡前一杯水7 ~: q+ C/ c: y5 V6 X

- [& d; P5 d/ C/ N* m% t人體在睡眠的時候會自然發汗,在不知不覺中流失了水分及鹽分,而睡眠的八小時內,身體都無法補充水分,這就是為什麼早晨起床會覺得口乾舌燥的原因了。因此醫生建議在睡前半小時要預先補充水分、電解質,讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態,同時也能降低尿液濃度,防止結石的發生機率。
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& v; w" `) q( Y, U' z關心自己也關心別人喔!
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 11:22 PM ]
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。
wow so scary from past to now i had keep a good eating habit so i will not afriad
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
抗生素有好多種, 唔係隻隻食完都唔飲得奶~~~

(轉)夏日美容50個火辣關鍵詞——女性必知 [月+]

夏日美容50個火辣關鍵詞
0 b9 Z6 d: W4 m* D  L1 Q. f6 v  t; q, |5 y
夏天是什麼?在男人眼中,夏天是女人們性感的比基尼;而在女人眼中,夏天是比氣溫更火辣的美麗!如果這個夏天你不想讓自己表現得很乏味,就快來領教cosmo為你訂製的50靚招! + q+ ^& O2 [- q. A% l$ I2 T" L
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  磨砂:短裙下露出的膝蓋,裸露的手肘,哪一點不能透露出你是不是個關愛自己的細心女人呢?定期地去除身體肌膚上的死皮,讓肌膚敢與新生baby比拚,不是你的夢想嗎?5 R5 d2 ]; X4 V9 z4 l5 J, P8 W

4 F( X" `! H; Z+ x/ B3 J! X  淺調薰衣草:什麼是這一季嬌唇上至in的唇彩?淺淺的薰衣草色。這將是統領整個夏天的唇色,如果再配上古銅色的腮紅和黑色的眼線,你將被每個男人的目光鎖定。, W  t1 O6 Q' L: n4 K

0 I8 j0 E. v& U  免洗護髮素:你會給秀髮撐一把「陽傘」嗎?免洗型的護髮素就是這樣一把傘,它是秀髮最貼心又最輕透的陽光保鏢,幫助秀髮躲避熱浪的無情侵襲。卡詩的滋養理絲乳就可以讓頭髮保持光澤與順滑狀態,幫助抵抗紫外線的侵害。 0 H. u- F; T) C0 t, d! u- d
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  身體滋潤:陽光下,肌膚散發出的閃亮光彩映得人眩目,這就是身體乳的功勞!在剛剛洗浴而出的身體上厚厚地塗上一層身體乳,再披上柔軟的大浴巾,讓油分將水汽牢牢地鎖入每一寸肌膚中,這會讓你的肌膚分外光澤閃亮。 0 u/ @+ }8 K* B, A$ h2 \: e
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  香氛:有哪個季節能比夏天更暴露?無論是薄而透的衣著,或者索性就是比基尼,都讓女人們的美麗變得充滿誘惑。那麼,沒有什麼可以比香氛更能增加這種誘惑的砝碼了。要提醒你的是,除了常規的部位,後背和大腿也不要忽視啊! : V3 V5 E6 n3 s9 z" l" q- y. L
1 f9 N( `  I1 X) r; n8 \% o2 `
  止汗:你是不是一到了這個季節就不敢再穿有袖子的衣服?是因為腋下的尷尬嗎?那麼具有長效止汗作用的滾珠止汗液必須成為你手袋中的秘密武器。 ! Z, ^" u" R* O$ c) W0 N

: g: W# W% p# o9 K, I3 J: p- I2 J  透明閃粉:想你的妝容艷而不俗?透明的閃粉將登場替代你的啞光散粉。啞光粉會讓妝容死板,雖然同樣可以實現對抗花妝的目的,但透明閃粉更容易讓妝容獲得閃亮的效果。 * L. S: N' ?3 v- R3 u

! C6 X8 \% a2 Y" L2 L# n  發縷束髮:馬尾辮是夏天的最愛,如果覺得吊起來的髮辮用任何的束髮髮飾都會顯得平庸而沒有個性,那麼可以考慮用發縷來「束髮」。先將高高吊起的髮辮用皮筋束好,再從髮辮中抽出一縷繞在束髮的地方,雖然發縷起不到任何實質的作用,卻可以令髮辮擺脫俗套。
- y. E8 F( P  D: J; m9 G/ C0 @- M
  新鮮男人味:這個夏天,讓你的他身上的男人味發生革命性的變化!
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8 l1 U0 z/ u" o- L  S4 J6 u  迷人發卷:毫無疑問,卷髮是今年的時尚,有個簡單的方式能夠讓你單調的直髮在最快的時間變成迷人的卷髮:先把柔和發乳塗在干干的頭髮上,再把頭髮分成兩份,分別紮起來,各自盤好,一個小時後解開髮髻,原本的直髮就會呈現出自然而柔和的波紋狀。 $ p( A% J6 e7 v

& _) r$ J- G! N1 G/ J  粉色雙頰:亮麗的粉紅色依然主持著最為流行的腮紅色彩,不同的是今年的腮紅除了傳統的粉狀質地,還開始出現嗜喱狀或膏狀的腮紅,畢竟它們的保濕能力是有目共睹的,夏天嘛,保濕的功課很重要啊! 0 [$ @* K5 W9 s% i$ g" i$ k
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  曬後膚色:一到夏天,就不能不提到蜜色肌膚,當然,即使不去海灘,也可以偽造成剛剛度假回來的樣子。每天早上用一點self-tanning的乳霜或古銅色的粉底,獲得健康膚色就變得輕而易舉了! 5 L9 J7 T. A# r0 c5 h

. h2 n6 @. D' r/ V2 r  嗜喱蜜色:傳統的self-tanning產品多是霜質的,而最新的則是嗜喱狀的,它們的閃亮效果更卓越,還避免了霜質產品膩膩歪歪的麻煩。
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7 H8 P7 {9 Z: q+ _' H+ ?9 p3 H: |7 |  圓刷:總是帶個帽子來抵禦陽光的傷害嗎?好習慣!可怎麼對付被帽子壓得「奄奄一息」的頭髮呢?摘下帽子以後,用一把圓刷從髮根把頭髮刷向髮梢,再噴上一點定型的發水,頭髮的生氣立刻恢復!
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+ N& q) r, y  j) \  盛夏的果實:有沒有專屬夏天的香氛呢?所有的果香香調都是夏天的首選,比如椰子、柑橘、西瓜,有誰能夠在夏天抗拒水果的味道呢?
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7 @6 C6 M. l8 Q! C% n' g8 Y8 P  橘子:橘子中的抗氧化物可以阻擋肌膚衰老的步伐,那麼不妨經常為眼睛做一些桔子的貼片護理。
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6 H. `/ A, e- Y5 X# h/ Y% F( `  腳丫:這是涼鞋的季節,你的雙腳將以什麼樣的姿態示人呢?當然每天洗澡時別總把雙腳當成附屬物,重點呵護一下是一個必須的步驟!選擇含有油分的去角質霜來照顧你的腳踝、腳趾吧!
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* O+ L, N# Q5 u4 J  保濕:陽光下的土地是什麼樣子的?你不想你的肌膚也遭受同樣的命運吧!肌膚的雙倍保濕是你在防曬之前必須的功課。/ b% h/ {! b# v0 T# {7 [9 h* q- q+ e) E
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  蜜桃:水果妝也是今夏的的流行趨勢,但這可不適合每天的裝扮,偶爾為之反倒會有意想不到的功效。選擇桃色的腮紅取代你每天的腮紅,把它塗在顴骨高高的部位,稍微濃一些,效果自然就會出來。
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5 V) s6 x. \( s" o' J; g' k  變「發」戲法:從辦公室直奔party,多少會有點措手不及,那麼不妨選擇最簡單的方式--辦公桌裡放上一瓶飾發的閃光嗜喱,再加上一個漂亮的髮簪或是束髮棒,不需要5分鐘,你就可以閃亮登場了! ( k; h0 Y# d( ^3 I& b

7 K1 J8 S2 ^/ J  o( J: H6 p  秀髮活力:上了一天班,空調對頭髮的折磨也不會輸給它給肌膚的傷害。你會發現每一根頭髮都變得漸漸沒了生氣。這個時候不妨走到洗手間,補妝的同時也可以順手打理一下頭髮,用雙手蘸了水輕輕地梳理頭髮。水可以「喚醒」早上你塗上的那些飾發品。
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  口香:走出辦公室,嚼上一片口香糖,或是噴上一些令口氣清新的噴霧,好吧,美好的夜晚生活開始了! . |: r8 q- E& o5 k

. R" Q" X' j, j! ?9 K( o  mini-spa:從游泳池或是海灘回來,你會習慣沖個澡,對嗎?那麼從今天開始,改成做個mini-spa吧,這是幫身體肌膚舒緩壓力的最好方式。在家裡點上自己喜歡的香氛,薄荷屬和柑橘屬的精油如歐薄荷、橙葉都可以降低血壓,讓你感受到清涼的感覺。之後再用心愛的浴鹽好好泡一個澡,心情會立刻舒爽起來! # t( K3 ?. D: g) w! Y
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  珍珠色:狂野的disco妝容應該是脫俗的,不妨在塗好眼影的眼瞼再塗上一點珍珠色的眼影,立刻就可以讓你的妝容更加魅惑。
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7 I" Y! i  y3 `7 M( K3 ~  }3 V" u) d  酷閃:夏夜的燈光總是婆娑,你原本的唇彩怎麼能夠有很大作為?具有鑽石閃亮效果的唇彩唇膏會讓他忍不住要吻你的唇。Maybelline恆久炫金唇膏內含珠光亮彩成分,讓雙唇像金屬一樣閃亮。 ) \3 z% I, Q9 M. S' c6 l! C1 U) ^

9 {& e# g2 b% q# C  紅暈:陽光的照射,晚宴上的雞尾酒都會讓你的雙頰緋紅,這會讓人誤以為你羞怯而不自信,那麼Clinique的晶瑩嫩白保濕潤膚乳中含有感光因子和甘草根精華,能對抗壓力和敏感,一定會幫上你的忙! 2 O) U: B9 y8 X. y) A4 d% j, n% T

/ x) Q! N& N7 o$ i* c# y8 o  比基尼線:比基尼線下就是你脫過毛的肌膚了,為了不讓它們由於過紅而吸引男人們的目光,不妨在脫過毛以後,噴上一些具有鎮靜肌膚功效的噴霧,它還可以起到消炎的功效,避免感染而帶來的麻煩。
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7 e3 ]7 U* }* ~' ?( [  防曬的革命:常常會覺得防曬霜油膩?那麼這個夏天你會有不同的防曬感受。最新的防曬產品已經有了革命性的配方,擔保你不會再因為油膩而嫌棄防曬了。L'oreal多重防曬隔離露SPF30+/PA+++雖然防曬指數較高,但塗抹時不會有油膩感覺。
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, _, N; y. P5 n% a) L  閃效新打造:以前你為了加強閃亮的效果而選擇閃亮的膏質的產品,那麼對於眼影來說,閃亮的效果如果用閃粉效果會更持久。 * u7 l' L( f9 _8 X
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  發蠟:總有那麼幾根不聽話的頭髮掛在你的額頭上,為什麼不用發蠟呢?特別是在沙灘上,發蠟還可以鎖住頭髮中的水分,避免水分的流失。 & {8 @5 |) g5 M5 _; \# ?

4 n, @- e# n8 b! O% D( ^  薄荷油:從海灘回來以後,受傷最重的要算是雙腳了。這時接上一盆溫水,滴上2-3滴薄荷油,將雙腳泡上20分鐘,這就是最好的呵護方式了。 % {+ g' T5 Q) p3 @* t

4 _% |% C. P  T4 P# c( [& S$ b  補妝吸油紙:吸油紙仍然是夏天最好的清爽選擇,但切記一天使用不要超過兩次,否則可能會刺激肌膚天然油脂加速分泌!我們認為控油最好還是從平時的護理做起,Vichy的油脂調護保濕霜對於控油和改善膚質效果都不錯。 1 i2 B: Q: `9 H$ ?
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  甲油:沒什麼顏色是不能帶到沙灘的,即使是平時你看都不看的紅色、藍色、綠色。但有一點是不能忘記的,就是最好讓你的甲油顏色配合你的比基尼,這才是完美主義者的作為!HR的星光指甲油飽和度極高且閃亮奪目,特別適合夏天。
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  脫毛:最新的脫毛產品是乳液的質地,不僅可以脫毛,更可以滋潤脫毛後的肌膚。同時使用了這種脫毛的產品,還會阻擋新生毛髮的生長。
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  睫毛膏:如果你不敢塗睫毛膏去海灘或是游泳池,僅僅是擔心會變成熊貓眼,那麼不妨換用透明的睫毛膏,這樣既不會弄得花妝,還可以保證你的睫毛持久捲翹。
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+ q! x. ~$ r2 @& ~0 [# m; U. |- f7 q7 o  隨風飛上天的頭髮:隨著海風,頭髮也飛上了天,性感嗎?好麻煩!所以要提前作準備,趁著洗過的頭髮還沒有完全乾透的時候,噴上保濕的嗜喱,這樣頭髮就不會沒章法地滿天飛了! - w8 z7 V$ D/ u) l' ]6 T# [
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  偽裝:如果你用金棕色的粉底來偽裝太陽色,有個訣竅是不能忽略的:用透明感的粉底打底,這會讓你在白天看上去更自然,而在夜晚,只需要掃上一些閃亮的散粉就很完美了。YSL的煥采粉底液SPF15很適合夏天的肌膚使用,透明質地任何時候都能很自然。
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  唇線:習慣只用一種唇彩的你,現在要有所改變了--用透明的唇彩作為唇線,而用流行的淺薰衣草色作為唇彩,這樣透明唇線就可以成為唇彩的防禦線了。 0 `. W: {! E  A
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  腳趾細節:下次你在塗腳趾的甲油時,別忘了看看腳趾上是不是正有一些毛有礙觀瞻!美女在細節上也不能忽略啊! - p' m! P. a6 [9 `( p7 k

* C# n, r) o( i  C5 h9 J  眼線:描畫眼線的時候,用眼線液或是眼影膏沿著上眼線描畫好,然後用藍色的眼影粉重新再掃一下,這樣的眼線效果會更持久,而且更加具有夏日的涼爽氣息。植村秀shu uemura的藍色單色眼影飽和度極高,而且不易脫落。
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  香蠟:想把你的睡房變成天堂嗎?點燃一些具有不同果香味道的蠟燭,你就可以有身處天堂的曼妙感受了。
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  眼彩:把眼影粉變成具有防水功能的眼彩恐怕會更適合游泳池或海濱,當然防水效果再好的彩妝,也都不會完全省卻脫妝的尷尬。
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  假睫毛:在游泳池或海邊也想擁有長而捲翹的睫毛?那麼假睫毛是最好的選擇。那些自身具有粘合功效的睫毛膏比使用化妝膠水的效果更好。 " Z5 T9 c. \/ u" Z' |% k" Y( A  H3 O
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  性感雙唇:性感雙唇絕不能依靠單薄的一種唇彩。先塗上具有閃亮效果的唇彩,再在上面加上一層淡粉色的唇彩,特別是雙唇中間的部分,於是厚重的性感效果就營造出來了。 * i! I9 ~9 R' |/ V# B: V; T

$ \, z4 a$ k; g  J* o, F  粉底:夏天的時候,隨著肌膚對陽光的接受日漸增多,膚色多少也會發生改變,而含有光線調節因子的粉底可以根據膚色的變化來調整膚色,保證膚色永遠處在最佳的狀態。
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7 l4 D. ?5 i/ M' d: ~6 W  果酸:這是最不適合用果酸的季節,所以商標成分中任何有「果酸」成分的東西都統統扔掉算了,畢竟用過果酸的肌膚是最怕太陽曬的。 ; g5 W( V+ N8 n8 f$ b9 b
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  面膜:曬後的肌膚,如果想要迅速恢復活力,補水的面膜可以稱作是最好的急救方式。但注意敷面膜的時間不要超過15分鐘。Biotherm的溫泉水元素面膜蘊含了高濃度的溫泉營養,可以快速為肌膚補充水分和營養。
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  花草皂:夏天,香皂應該換成花草皂。比如可以鎮靜心情的熏衣草、具有消毒殺菌及提振精神功效的鼠尾草、能有效舒緩肌膚酸痛的洋甘菊、預防老化的金盞花……想來場放鬆心情的花草浴,現在就去買幾塊花草皂吧!   a: C4 g4 d/ Z8 a

; F4 d  D7 w, A; t, P8 X  眼部強化護理:享受海灘假日的泳裝女郎,你是否知道你的眼睛是受陽光侵蝕最嚴重的部位?脆弱的眼部肌膚需要最好的眼霜來呵護。% X+ a" z4 C* K. m( z

! B4 }; T; ?3 H" q, z0 \9 J/ o2 G  防曬弱點:盛夏,保護眼唇同樣重要,在雙唇輕輕抹上防護用品,有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛,同樣是防曬的重點。
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[ Last edited by 月月鳥 on 2005-5-27 at 01:21 PM ]

(轉/測)亞健康狀態自測

對照著下面這些症狀。測一測自己是不是有亞健康或是亞健康到了什□狀態了? 6 f+ e+ _5 l8 C: ]4 N4 `* b
  如果你的累積總分超過30分,就表明健康已敲響警鐘,如果累積分超過50分,就需要坐下來,好好地反思你的生活狀態,加強鍛煉和營養搭配等;如果累積總分超過80分,趕緊去醫院找醫生,調整自己的心理,或是申請休假,好好休息一段時間吧! " o+ T3 M6 t7 @9 k+ Z8 O1 }
  (1)早上起床時,有持續的頭髮絲掉落。5分
3 @5 F- K' P/ V! e# u) s. S) K  (2)感到情緒有些抑鬱,會對著窗外發呆。3分
  X8 U% n( h* }  (3)昨天想好的某件事,今天怎□也記不起來了,而且近些天來,經常出現這種情況。10分 " Q( U, m4 K4 q+ F
  (4)害怕走進辦公室,覺得工作令人厭倦。5分 / }0 n, {# S+ ^- H5 E( a% U/ P( b
  (5)不想面對同事和上司,有自閉症式的渴望。5分 2 s% ?4 R' W) z) V" E7 o5 W( [  ]
  (6)工作效率下降,上司已表達了對你的不滿。5分
  c+ g/ U7 s3 ^6 t* G' B  (7)工作一小時後,就感到身體倦怠,胸悶氣短。10分
- a+ t' F! a6 N& W+ \  (8)工作情緒始終無法高漲。最令自己不解的是:無名的火氣很大,但又沒有精力發作。5分
. j$ Y) \$ K  g( V* g  (9)一日三餐,進餐甚少,排隊天氣因素,即使口味非常適合自己的菜,近來也經常嚼干蠟。5分 0 @2 g, T. m: Z" |' D7 ]# a3 h
  (10)盼望早早地逃離辦公室,為的是能夠回家,躺在床上休息片刻。5分。
8 E$ ~3 w! I/ P  (11)對城市的污染、雜訊非常敏感,比常人更渴望清幽、寧靜的山水。休息身心。5分
6 I; N. J9 \. \( R2 M8 E/ W  (12)一再像以前那樣熱衷於朋友的聚會,有種強打精神,勉強應酬的感覺。2分
; Q. Z4 K4 g2 M7 u) ~  (13)晚上經常睡不著覺,即使睡著了,又老是在做夢的狀態中,睡眠質量很糟糕。10分 ! k1 b; P1 E+ h+ `* O: J2 \  }: g
  (14)體重有明顯的下降趨勢,今天早上起來,發現眼眶深陷,下巴突出。10分 , M& z7 C0 l7 s6 ^/ O. A
  (15)感覺免疫力在下降,春秋流感一來,自己首當其衝,難逃「流」運。5分 * d' q/ d0 ~% [" p  E4 ]' A. h' \
  (16)性能力下降,昨天妻子(或丈夫)對你明顯地表現了性要求,但卻經常感到疲憊不堪,沒有什□性慾望.妻子(或丈夫)甚至懷疑你有外遇了。10分

[轉貼][健康資訊]飯後禁忌

以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然,最近在一篇報導中看到,報導內容是關於飯後不宜散步,看了這篇報導,覺得好驚訝,以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然...去找了幾項關於飯後的禁忌,提供給各位親愛的朋友參考:
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, w2 g2 ^6 K5 n★不宜急於吸煙:據專家考証,飯後吸一支煙,中毒量大於平常吸十支煙的總和。4 }4 ^# H& G" \% k) F2 Y4 K6 Y

% \! W4 R; I+ d. E3 O( b★不宜馬上吃水果:飯後馬上吃水果,很容易形成脹氣,所以吃水果最好在飯後1至2小時,或在飯前1小時
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4 t( z+ \; q0 M' ^9 K* \+ U* q8 X★不宜立即喝茶:因為茶葉中含有大量的單寧酸,這種物質進入胃腸道後,能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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9 e( ^$ P, p* i5 U6 k+ s; z7 m: W★不宜放鬆褲帶:飯後將褲帶放鬆,容易發生腸扭轉,引起腸硬阻,還容易引起胃下垂。
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& X" p. w: ?. N0 M  p' ^★不宜馬上洗澡:飯後洗澡,四肢、體表的血流量會增加,胃腸道的血流量相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。
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; @' {; H' @4 L/ L& Z( T2 T% |: g★不宜百步走:人們常說:飯後百步走,活到九十九,其實不然“百步走會因運動量增加,而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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★不宜立刻睡覺:飯後立即睡覺,食物不能很好地消化,久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。
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