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關心自己也要關心別人，85﹪癌症病患屬於酸性體質
) Y6 V) i, }- X+ A9 U/ ?＊健康人的血液是成弱鹼性的，約是PH7.35～7.45左右 ＊嬰兒也是屬於弱鹼性的體質 # J$ R& z; c2 @) _# W7 ~% L
＊成長期的成人有體質酸化的現象
9 d% K% y: j7 z7 n, C" L根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質。
& d: }9 y& U8 S% E  y6 M$ C7 f因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。
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4 A9 j4 |0 X% f1 n9 p酸性體質的生理表徵
3 T8 y/ [: _2 z0 [. T1 ^1.皮膚無光澤。
' t- i3 ]. K# s- ^2.香港腳。& b/ S6 u$ V3 x' n: b
3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想 睡覺。7 D8 O! v: B; ^2 q4 c4 l
4.上下樓梯容易氣喘。8 c/ @3 p0 X) P: J# Q7 Z% n
5.肥胖、下腹突出。( Q+ }+ O/ |5 K, g
6.步伐緩慢、動作遲緩。& {& @: h! ]) v, r2 v
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3 Z, C8 K9 Y6 p2 M5 ^; {: b為什麼會形成酸性體質？
( N: B. w8 w9 W& e3 B7 f" r, a1.過度攝取乳酸性食品; H/ U: B- I( R' ?+ @2 W/ X
a）肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。# Z( Z" j) p% s1 i0 D; B

5 y, D$ d3 r4 Z: X3 U$ Mb）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍，而易造成手或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。 7 R/ O; E7 S/ J- q3 l3 [
c）年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。( j1 J2 h3 `4 c/ E7 C! i

+ p2 h! B* i9 m  b/ [" ^7 I2.生活步調失常會造成酸性體質9 l6 C  D' F. J9 y2 ^
a）生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。: _1 k( K5 b( O' D$ U1 f7 U/ F6 t
b）據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。* v9 q3 I) |$ Y  E
c）人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒。 , Q" I$ x! Z. d
d）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由副交感神經工作，就亦百病滋生。! F# q- Q+ l$ {

  s; u) ~- I3 e% W3.情緒過於緊張- X/ }* b- d' m& @; h
a）文明社會會造成的壓力。! S; J0 J! t* m
工作上或精神上的壓力。
2 v; x1 d3 Z5 ]8 F0 c+ A) N. \當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，時會造成猝死，稱為潛在性副腎皮質機能, F1 f9 z# D; L& p) m
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4.肉體的緊張5 Q% m6 |1 O7 m
a）動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差， 或手. b5 `* H- l& a7 V; d0 M; `* z8 M
術力遠超過副腎調整功能，則可能造成病人死亡或其他不良影響。, h  ]9 W! }$ y
b）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者施以針灸要特別注意反應。
4 Q) z( F# Y3 L3 ec）勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。
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附錄：常見食物的 酸鹼性& }% ]( w5 Q* [' i; O( i: J, e
1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。( g6 q9 j7 f# M4 r# b
2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油等。$ M+ @. i% {7 x6 }# p: r
3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍。 $ q1 }# p- j# a; S& A
4.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。3 }" e' |; A4 {0 H# S) {( N
5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓
( ]9 @& t# N9 h& a7 w: Q% @, p蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。9 X5 V1 F0 {$ [
6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素 ，不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。