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關心自己也要關心別人，85﹪癌症病患屬於酸性體質
: L( ~6 J1 [! `- v4 ?7 Y$ _# B/ ?, k. u＊健康人的血液是成弱鹼性的，約是PH7.35～7.45左右 ＊嬰兒也是屬於弱鹼性的體質
! U9 m$ ?& L3 k, L& X＊成長期的成人有體質酸化的現象( \1 J* @8 ?' S; q, I$ F
根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質。& Q1 q# u1 n( b. ?9 d
因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。
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9 Y; Q: d6 S# N" G$ i: l* {, a酸性體質的生理表徵 ! y3 G1 r* ~3 _9 n. B
1.皮膚無光澤。
& o1 ^* G5 G) z* X% ]& i5 ?2.香港腳。2 x* Y) E" b; T$ U; b
3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想 睡覺。; z6 x% J3 c9 C) `( _3 x
4.上下樓梯容易氣喘。
7 b' ]6 K) k# E4 M% L5.肥胖、下腹突出。
* x2 G6 `7 g0 Y+ R  b  r" F( D6.步伐緩慢、動作遲緩。
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) h" K8 Q% V2 |+ C2 {; q" K為什麼會形成酸性體質？: W0 b6 ~$ \9 C
1.過度攝取乳酸性食品
. C* a, D: Q; i& Ha）肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。
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b）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍，而易造成手或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。
/ g3 p  p0 y# _( e% N3 zc）年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。
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2.生活步調失常會造成酸性體質
. C  M. j1 h" m# W. v* Y, S a）生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。) ?  o' ^1 ]1 _% u, j
b）據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。& w2 G  T8 u  K( S3 ^" \( x
c）人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒。
7 M' ~* s, A# C# }5 C8 W: ld）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由副交感神經工作，就亦百病滋生。! d" l/ I( r6 H1 q' H) q) }& O% ~* K; v
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3.情緒過於緊張
- u* e& |3 H& ja）文明社會會造成的壓力。- `* P* h4 E  \3 V6 ~
工作上或精神上的壓力。 9 ^; ~! V' a* q: J# F6 \9 k
當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，時會造成猝死，稱為潛在性副腎皮質機能4 M2 D# U( _  F& u6 j5 `8 P

% O1 k) h& L$ ]/ W. I4.肉體的緊張  g4 y1 v7 j9 W. l3 C
a）動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差， 或手
- Q: N; r- d: s! E/ E8 M+ `' T術力遠超過副腎調整功能，則可能造成病人死亡或其他不良影響。3 A8 S7 [7 J1 ?
b）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者施以針灸要特別注意反應。# q1 H+ T7 |$ Q$ m; ]# w
c）勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。: R9 B  P5 M1 Y" k# Z/ {' n3 L

6 y& Q+ J6 r' J  E. [! \附錄：常見食物的 酸鹼性
( a) ]: P/ E2 F, g+ N9 A  {1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。8 [( y) u% B" Q( E
2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油等。
. F+ `  V' \( d3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍。
6 G( A" g" I4 D4.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。* ]5 w0 A. [) a8 z) J; K* ~
5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓
. k! H; u8 i0 N蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。
  f, ^' N/ D8 i0 P+ }8 `6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素 ，不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。