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關心自己也要關心別人，85﹪癌症病患屬於酸性體質+ o$ {# S! k& ~4 c; Y* @
＊健康人的血液是成弱鹼性的，約是PH7.35～7.45左右 ＊嬰兒也是屬於弱鹼性的體質 : v% n% @' J) ?1 L) |( ~
＊成長期的成人有體質酸化的現象
3 `- R7 }  z/ L& s根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質。8 }2 n. _9 [9 f0 h9 g9 s9 U
因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。
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酸性體質的生理表徵 . X" ], i  P' j7 }9 Q
1.皮膚無光澤。
0 I. @* }* B4 {/ |: T* `1 U$ f2.香港腳。
% o; l5 x& Q. t1 J1 l3 c3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想 睡覺。
. p; G" ^9 r- _+ z4.上下樓梯容易氣喘。% g! B5 r7 K% w# g. v  N' k( ?) M
5.肥胖、下腹突出。
& i! ^4 z" q. M7 ^3 K6.步伐緩慢、動作遲緩。, D0 @0 X" g* C( c+ b8 a8 k
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8 O" ^7 B7 l3 k為什麼會形成酸性體質？* X6 ~0 o, O1 b% c3 o
1.過度攝取乳酸性食品
8 W) `5 e5 z# @3 fa）肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。/ t" z! w8 H6 ~1 _2 f9 q
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b）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍，而易造成手或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。
; y1 ?; u" ]6 \% bc）年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。
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2.生活步調失常會造成酸性體質/ m5 Y1 e4 q. H. _! b
a）生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。) F, e" a! O4 r- Y) y
b）據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。
3 o( z9 _! `# T2 Sc）人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒。 - b+ {; S4 t& p' v) N9 e' |  o
d）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由副交感神經工作，就亦百病滋生。
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3.情緒過於緊張, d2 _: y  `8 u( y! k# F, N3 a' ~
a）文明社會會造成的壓力。& X( E' x0 L# }5 a& K1 J
工作上或精神上的壓力。
; z7 P0 O( O& h* b  |7 w+ |當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，時會造成猝死，稱為潛在性副腎皮質機能4 b, A: V$ G, E* i9 y% Z! s

0 @7 z0 ], m5 {+ W+ `- d/ J5 Y# e4.肉體的緊張
6 T) Y* f: ~) f* X1 I4 H9 P5 w/ n' sa）動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差， 或手
0 h+ ~' J0 y7 {  G; f術力遠超過副腎調整功能，則可能造成病人死亡或其他不良影響。
% ~& u& H& T& S1 c! Lb）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者施以針灸要特別注意反應。2 b- E' h( K- T) m
c）勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。) i" l$ q- M8 R% l8 p0 l! k: P

, M& }- c  w+ V" B! S6 b$ `附錄：常見食物的 酸鹼性* i1 ?4 p' t: x7 `) R- l4 ~
1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。
* n2 Z. ^) x! E# m: `1 X' h2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油等。
' h2 A: f% X7 u# b* }! r5 u$ C  N3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍。
& G; x/ e% D9 ^/ N4.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。
  ]4 G0 N% T* ?2 G# N3 N5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓6 l1 C7 M; B" P4 [! @" i. d
蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。! @( S% s. |& ~; u* j1 i% j; ~: V
6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素 ，不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。