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關心自己也要關心別人，85﹪癌症病患屬於酸性體質
* s! F6 L# V0 o! x. O＊健康人的血液是成弱鹼性的，約是PH7.35～7.45左右 ＊嬰兒也是屬於弱鹼性的體質
6 m: z' X3 n- E＊成長期的成人有體質酸化的現象$ K$ U. `+ Q- [7 O. F9 n
根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質。1 o) r, o* ?" e
因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。
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酸性體質的生理表徵 $ I' a) j4 |+ R$ l0 C3 c
1.皮膚無光澤。) t* P2 r3 p( m: V4 H
2.香港腳。
" s4 Q: d/ J2 u: [/ f3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想 睡覺。, C* o1 F0 `0 {, {
4.上下樓梯容易氣喘。
$ V5 l0 G& g5 @' x& Z: A4 ^2 V5.肥胖、下腹突出。
: [8 _+ D# I# H% [+ ]6.步伐緩慢、動作遲緩。
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7 O- I$ h. q8 Q$ M為什麼會形成酸性體質？: L, }* P! ]0 f9 S
1.過度攝取乳酸性食品  o/ l0 Y, A4 J3 k! H, z
a）肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。
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" i) y3 U: w& |$ e$ Ub）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍，而易造成手或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。
% S9 g- j9 T4 N) d* tc）年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。" a1 ~" o# Y8 w8 s# N. l
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2.生活步調失常會造成酸性體質4 j7 I. s& \( w7 l  h; H, R+ f
a）生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。. O* W6 h; w5 Q& G" v
b）據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。8 b) u  r' W2 m% L2 a% ~
c）人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒。 0 V& ]  b" r! n! b* [" q
d）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由副交感神經工作，就亦百病滋生。
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  |0 w1 G0 o! }, ^% S, A  C/ I1 Q3.情緒過於緊張8 {" K; V% X  I& ^9 p
a）文明社會會造成的壓力。, O( @5 C% V4 z4 S7 z5 t
工作上或精神上的壓力。
' n( t/ E- V- |7 V: }9 v當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，時會造成猝死，稱為潛在性副腎皮質機能
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; b( s% [( S$ X) S3 c" }  ?0 m4.肉體的緊張
4 y! _6 |# t  R) F$ W" L* za）動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差， 或手% z2 \) c  I# _2 F
術力遠超過副腎調整功能，則可能造成病人死亡或其他不良影響。5 @1 B/ H, a4 _8 G
b）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者施以針灸要特別注意反應。
! e& D5 @& ?" K' Q# mc）勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。
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" x' S* r4 W' l8 M附錄：常見食物的 酸鹼性
/ S* k* D6 p" b* B3 i" V2 L1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。
/ e( y2 q, N7 d/ k8 A2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油等。
* v- h  H' j) B3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍。
" p) D, D+ B3 z9 Y& q4 G3 N4.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。
8 b4 B6 w* V# p( y; Z$ F5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓5 t2 u( d2 u) f  o) A4 U
蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。
) s3 U- W2 K7 Z; ?, e6 U6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素 ，不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。