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關心自己也要關心別人，85﹪癌症病患屬於酸性體質  w/ V; P' K) g" D8 @+ _) b
＊健康人的血液是成弱鹼性的，約是PH7.35～7.45左右 ＊嬰兒也是屬於弱鹼性的體質
1 q( q- D, p5 Q( k. r2 {+ w5 M＊成長期的成人有體質酸化的現象! t9 n! M; q7 ~! G2 _% r* G: W* P
根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質。+ K: H) I3 p, w; d# Q
因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。
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) A- }+ {6 m% l1 _. s酸性體質的生理表徵 6 P2 c  Q2 x4 e( ~+ l  M( y
1.皮膚無光澤。+ A2 t  |! e) ]! d1 P
2.香港腳。0 @9 x3 C5 F# S& w$ l  Q& A9 ^
3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想 睡覺。
7 n2 }- l% o$ I, x4.上下樓梯容易氣喘。  f$ B6 W5 O  m  Q4 {7 K7 G
5.肥胖、下腹突出。
9 ^" j: O  i8 H; F* X" m" m6.步伐緩慢、動作遲緩。
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, I) g( h3 j7 ~8 u為什麼會形成酸性體質？7 ^0 z; @$ V% z2 @' V, I
1.過度攝取乳酸性食品
$ D9 j: B0 J# G6 B) z/ Sa）肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。
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b）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍，而易造成手或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。 * r4 _) M2 r/ b( f; x2 s
c）年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。1 ]2 k; j4 E% i" F) _1 y% D
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2.生活步調失常會造成酸性體質
) Z: h% H5 t9 c% P" \4 `& A a）生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。* ]: k+ D+ I- S3 Q
b）據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。# `# i; j. i& L+ W/ Y5 }
c）人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒。 ( _5 t; G! ^- _, \5 T
d）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由副交感神經工作，就亦百病滋生。
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* b/ N6 l# [$ S9 F. ~3.情緒過於緊張  i- u  k) ?: d
a）文明社會會造成的壓力。
  j, D6 h, T& U工作上或精神上的壓力。 / }* O8 t' p% Z; ~) _
當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，時會造成猝死，稱為潛在性副腎皮質機能
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4.肉體的緊張. J2 I3 Z) q; k; i
a）動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差， 或手6 \( S5 P( x) F
術力遠超過副腎調整功能，則可能造成病人死亡或其他不良影響。/ e' [5 t1 X' @) l3 W8 G
b）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者施以針灸要特別注意反應。: h1 |/ N9 i3 `. z
c）勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。
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# u6 `% H7 P% \4 h( s/ i5 V5 H附錄：常見食物的 酸鹼性
/ y" B2 I5 y+ {+ C& n0 q5 e5 f! ~1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。; w7 P3 {' P5 {6 l4 l
2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油等。
# y* ^- t% m' Y# h- l3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍。 7 _. D! B& o7 y, z8 X. }
4.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。
; s2 E8 g& {/ C5 G7 C5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓
, ?7 t0 h. N' }0 z蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。
6 y2 e: K5 W  a4 r- e* K6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素 ，不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。