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關心自己也要關心別人，85﹪癌症病患屬於酸性體質% Z- M- {/ `" E
＊健康人的血液是成弱鹼性的，約是PH7.35～7.45左右 ＊嬰兒也是屬於弱鹼性的體質 3 A& o/ Z: G) I0 z
＊成長期的成人有體質酸化的現象% Q6 q% C$ v. q% P8 c3 k5 V
根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質。
& ~, \  e- u4 o7 K+ }8 s  _- G7 L/ d因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。
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酸性體質的生理表徵
! u" d2 ^1 ]$ k9 T! a! p5 u+ s/ ^1.皮膚無光澤。
' k# ^9 c. H$ I% y5 T2.香港腳。
9 ]+ N7 R% t' w# G4 S# S5 C: }5 W3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想 睡覺。
/ z) X2 h, }- u2 L9 T8 ?, l$ A( |4.上下樓梯容易氣喘。: A/ c- k* [0 p/ X
5.肥胖、下腹突出。
" j: E% ^; I3 S) E4 ^6.步伐緩慢、動作遲緩。
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+ q1 x/ A. P8 b" O6 g. y# U為什麼會形成酸性體質？
$ Q# `* e3 g) b* c( s1.過度攝取乳酸性食品
% J3 ]  U* b* n- h  [2 }a）肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。# v$ j, Y1 d9 Z# V% s' C! {
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b）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍，而易造成手或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。 * f) D& E9 [9 b/ k- v5 ~. c# y
c）年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。
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6 g; Y3 o! w9 l+ f" k5 T- Q2.生活步調失常會造成酸性體質
) z* y9 j# Z" x a）生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。
' D9 K/ J6 r$ L, t* F1 mb）據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。. r8 x* `# U; g( D' z1 n
c）人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒。 ' ?2 d& S' C8 L1 Z
d）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由副交感神經工作，就亦百病滋生。7 Z7 U% R' p& b/ z6 U3 b( c
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3.情緒過於緊張
- ]9 o' y- z! a. @a）文明社會會造成的壓力。! ?! d2 \% X) {- G
工作上或精神上的壓力。 2 D; w9 v: I5 W
當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，時會造成猝死，稱為潛在性副腎皮質機能5 V6 Y  X* f3 H# g
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4.肉體的緊張! V( [, I* @: n2 w: h
a）動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差， 或手
. b7 B- j$ y0 Y0 R4 \9 x8 h2 y; c7 f術力遠超過副腎調整功能，則可能造成病人死亡或其他不良影響。
  ^) I% x" y$ B0 o% I# @2 ub）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者施以針灸要特別注意反應。
- Z  ]+ b, p6 m4 N2 qc）勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。% [# e6 }/ T5 [( u' S+ X+ h' d+ ~

, q% r9 ~6 \2 d: Z( }. e6 t附錄：常見食物的 酸鹼性  ]4 X% ^% c! D8 C. u4 j
1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。
; F( y4 T) Q& ^+ }2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油等。
5 f! F* t8 }7 X! I/ V3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍。 5 x" Z; P+ o! i! v# S% q
4.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。* W, O) L; m9 C+ M/ m+ ~: T
5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓
9 \2 w$ }$ G- X# ?% f+ R2 c- `蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。0 U& y9 C4 M! N0 d6 ~* S& x( u
6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素 ，不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。