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關心自己也要關心別人，85﹪癌症病患屬於酸性體質
# n4 x0 M* R8 C8 K5 r( S- Q# L1 H＊健康人的血液是成弱鹼性的，約是PH7.35～7.45左右 ＊嬰兒也是屬於弱鹼性的體質
: C+ o, y2 q( W$ R* w. s* Z＊成長期的成人有體質酸化的現象8 V0 l; z& m( F
根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質。6 Q: a( O7 ~$ e; C
因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。
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酸性體質的生理表徵
5 w6 Q: Y# C/ v1.皮膚無光澤。" V3 f% L1 [- l' n* j
2.香港腳。
: I5 K9 }2 {) `9 q# T9 r3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想 睡覺。1 [+ ^  J7 H  ^8 s1 h9 o
4.上下樓梯容易氣喘。
+ H" ?) z: y$ ^5.肥胖、下腹突出。3 \# F+ V5 ^; D" P, k
6.步伐緩慢、動作遲緩。1 |2 }$ L- _2 V
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5 {5 K/ y( x! f, }為什麼會形成酸性體質？
, H! G5 n; g3 Z' a7 T3 }- t1.過度攝取乳酸性食品
% F- `4 Q6 }  T" m4 Xa）肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。
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4 V; U4 c$ c* }, Q6 q7 _7 gb）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍，而易造成手或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。
4 a) S$ d) v" S! X' f4 _7 Qc）年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。
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2.生活步調失常會造成酸性體質
. l: r7 n" S7 l! \3 h$ z4 k a）生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。: s1 }$ _7 W* z8 n
b）據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。
+ t3 X& Q" e- ?" w6 y: \c）人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒。 $ X9 ^0 g, n6 G/ u- R# p7 R- @1 X
d）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由副交感神經工作，就亦百病滋生。
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9 ^. S  t# Q7 i: {9 A! f( K6 q* W3.情緒過於緊張+ K& n4 B* c8 v, t! C( Q+ ~
a）文明社會會造成的壓力。. |7 R7 }; V6 |# A: U( ^. h" W
工作上或精神上的壓力。
/ P6 o1 @* D: f. D+ [; t當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，時會造成猝死，稱為潛在性副腎皮質機能$ Z. _; n/ @0 f  r2 t/ `
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4.肉體的緊張
' `! J3 X- {4 x9 C# na）動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差， 或手
' A9 H7 n. T! k/ ^& m. W: A4 _, G術力遠超過副腎調整功能，則可能造成病人死亡或其他不良影響。8 ]9 I1 ~% u& ?0 i) d& ]
b）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者施以針灸要特別注意反應。
& V* D7 L) b& G: i! tc）勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。: J6 E. W' J% c4 l; j. Q! \7 b% N

" k+ p: h  T0 C" p: ?3 W3 m% k+ d附錄：常見食物的 酸鹼性$ Y. [  M! o4 R% m: i. {
1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。5 t3 X% N- i/ G! h4 K
2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油等。
0 j: ~2 o2 k, Z1 X; Z+ u% V3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍。
1 Z% O7 U4 ]. r. T$ e2 ]4.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。
0 E, Q! @% E0 ~/ n  Z, J5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓: b, K' o- q8 A# x
蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。. B. k* H3 h- q
6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素 ，不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。