運動...

sysykiller01

有沒有可以介紹一d3 T- f/ |- D% |2 s6 ^+ l9 H9 O
可以係屋企做既減肥運動  C! H, T3 p( Q* H3 P
成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...

sysykiller01

唔該晒你地呀...
9 O/ s$ e6 ~9 ^2 ?$ [8 `+ _除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??

sysykiller01

Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:
' R! w6 ]; _3 b0 X2 v7 M8 x0 p+ h. l5 J7 N; l+ {
長跑, 游水

- |% n5 [$ |; _4 i" |5 [  U& A我一星期都會游三次水
+ X9 `; }, B2 O" s7 ~游水都可以肚腩嗎??
: Z  y( }0 b- k7 g9 d4 h) T仲有
8 W) v# P& i& c% ^( R0 b我唔止有肚腩- o' M0 s$ A- c( T) _
隻手又有一大堆肉
; @3 r+ f: F; f& {: T9 g個胸又凸出黎
: f& L6 l) ~* Z( R你知啦 男人老九好核突加嘛
; ]1 \& d; \/ [6 E有冇方法可以減埋/ G# A; \/ j1 T; u# w; ]2 g
唔該晒!!