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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 顯示全部帖子

運動...

有沒有可以介紹一d, T8 ]' g6 P1 k! F8 s2 B
可以係屋企做既減肥運動
2 Z- A" |5 O7 C) w5 \8 P( j成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 顯示全部帖子
唔該晒你地呀...
, n+ |6 a7 i* p# e$ Q/ T$ ^除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 顯示全部帖子
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:
3 w6 ?$ M; G1 G
& b  ~; V/ C7 }: T, C長跑, 游水
9 X: j8 H3 \8 h: B* Z( K% X$ P
我一星期都會游三次水
2 r1 f; ]9 V2 ?, ?9 [( D* L. g游水都可以肚腩嗎??
0 V3 I4 w! B2 t1 x仲有
1 x" Z+ u" i, Y7 ?) j3 L+ H1 h8 v/ r2 ~我唔止有肚腩5 |1 _0 G4 t, ~  D+ ^
隻手又有一大堆肉
( [5 l7 _" `& U! p個胸又凸出黎
( o0 y$ l" u. g# d* q你知啦 男人老九好核突加嘛8 y& x8 ^) ]0 B$ D% C1 ?; T2 e2 d. M
有冇方法可以減埋
7 t; r4 }* e4 k# K( O( M5 z唔該晒!!
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