運動...

sysykiller01

有沒有可以介紹一d6 k! e- t. {* V3 @
可以係屋企做既減肥運動/ D7 U! R# p& s3 X; a2 {
成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...

sysykiller01

唔該晒你地呀...
- ^5 F. I3 j7 ]# k4 j除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??

sysykiller01

Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:( s5 @* r$ {! N' \! K$ n' Q

8 F$ @) j/ p. T  s, l! r長跑, 游水

8 T, f9 S$ u5 b: c: o
我一星期都會游三次水
4 r+ {6 \" U' V/ ?3 G游水都可以肚腩嗎??6 K- j6 {, M. v+ U/ c$ |5 M' _
仲有
! h8 z0 P* z# e我唔止有肚腩7 c! ]) i. z! e6 N, K' b- F- a
隻手又有一大堆肉+ z4 d8 A! w5 V, X
個胸又凸出黎! S) c( D9 m' _3 \
你知啦 男人老九好核突加嘛
$ J$ _' n# |0 P; l* _有冇方法可以減埋- r& V+ B8 A4 L, G0 r7 j
唔該晒!!