運動...

sysykiller01

有沒有可以介紹一d; N- a  z/ o3 Q; r# |
可以係屋企做既減肥運動+ C  D+ N) B, t" b- \+ j
成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...

sysykiller01

唔該晒你地呀...8 ]) W& A0 Y, r3 _4 d( {/ p' @8 v
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??

sysykiller01

Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:5 ^: P+ Q/ R# J, i
% g9 u+ g! L- n$ l% x5 c$ I
長跑, 游水

+ x8 H$ b9 X+ F" ?" [" Z
我一星期都會游三次水
2 l5 d0 c% J  }. E. {/ g8 s游水都可以肚腩嗎??
6 |. W+ L7 M+ p( I$ s7 V仲有8 `0 H. Q0 K' U
我唔止有肚腩
) D$ f+ D8 ?. @7 j隻手又有一大堆肉
$ S; ~! o0 ]! N個胸又凸出黎) T3 H$ O* |) O) h  d! `
你知啦 男人老九好核突加嘛
& o& I# u6 K  W6 a; r( D有冇方法可以減埋
6 s7 m/ P0 W+ K. u. e唔該晒!!