運動...

sysykiller01

有沒有可以介紹一d1 C& Z! |2 B" F5 q6 e" W- ]& E& A
可以係屋企做既減肥運動8 ?  p4 _8 [6 g; m
成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...

sysykiller01

唔該晒你地呀...! [' l  q2 |+ A" P2 u7 x$ B1 k) v7 o
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??

sysykiller01

Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:
. z. j9 e" R8 \1 p. a1 h. j1 A4 Z: g1 a8 `" Z! o# J; K
長跑, 游水

0 @0 B/ [- f7 S* Z6 m- L8 H( @我一星期都會游三次水# u2 B* n% s8 k( @% c5 x% _, X
游水都可以肚腩嗎??
! K! d$ {* w$ |" w& Q( A仲有# F. ~& ]" v, q
我唔止有肚腩( I! a- y) C5 M3 x8 g6 ]8 a: w/ \
隻手又有一大堆肉+ W/ T+ n1 a1 W  i
個胸又凸出黎
9 i! l- C1 t! W) b: M6 M2 p你知啦 男人老九好核突加嘛
& G; S- ?) {% n0 ]6 a有冇方法可以減埋
+ J# F4 M- Y9 [1 k唔該晒!!