運動...

sysykiller01

有沒有可以介紹一d
8 Z9 ~3 F' u5 G, ~7 o可以係屋企做既減肥運動
4 Z4 q( [" |% a3 k: m$ B成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...

sysykiller01

唔該晒你地呀...
+ U. O% s$ A+ W0 f* i. s+ U& h除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??

sysykiller01

Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:
' O4 ~. I1 E/ k5 K9 B5 x9 U- }* g
4 A' y. A# m. y, u: ?長跑, 游水

  f! X# N! T# }; ~% `6 G3 _
我一星期都會游三次水3 V8 q& }7 O2 p4 H
游水都可以肚腩嗎??4 o, n( Q4 i3 t1 @. d
仲有! X! B( X" p" G) Q, ^
我唔止有肚腩& I2 X3 P$ l; g' d- X/ R8 V5 q2 ^
隻手又有一大堆肉
6 o. k$ c% |) x+ j9 f個胸又凸出黎, F$ `: B1 J6 o, ?  c" C& T, {
你知啦 男人老九好核突加嘛% ~9 m' e+ v! L) z; w8 c
有冇方法可以減埋
6 P6 A( Z6 W5 H7 ?, ?唔該晒!!