運動...

sysykiller01

有沒有可以介紹一d
$ ]6 h4 n! D% a5 d, W可以係屋企做既減肥運動8 |$ o# t7 p. v  Z
成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...

sysykiller01

唔該晒你地呀...6 W+ f3 z# Z5 U) \5 e' ~# }
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??

sysykiller01

Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:
  a1 g0 Y( |, `) c" d* d* O* q4 E" @( O6 J
長跑, 游水

/ a6 L6 g0 o6 R我一星期都會游三次水5 @5 M# G$ `  e
游水都可以肚腩嗎??! F4 O# l- n5 g1 J
仲有
9 h6 ?# }) O3 Z! S+ f( m! @我唔止有肚腩
9 d- V9 H% M' m0 J, x隻手又有一大堆肉! j+ M$ {6 Z: j
個胸又凸出黎6 F8 b( b1 D" J1 n6 u
你知啦 男人老九好核突加嘛' m% s) A3 [3 R# J9 a! S; S- J
有冇方法可以減埋6 w( H- P3 o* b% f$ ?5 l$ b
唔該晒!!