【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 - [$ M. H  u7 w+ I
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg  M' R  ~: S* X- j5 u

7 V/ t& ^( l# l* a材料：
, a# ?4 E" c: d. D8 V8 a+ h青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
; k! ?. D4 u- X& k% e8 k6 L青瓜        1/2 條   i$ u' k5 U: Q- d3 M  t& ~: _2 b
青椒        1/2 個  
9 O. _6 B7 l/ V苦瓜        1/4 條
; f. i& S; r7 q* V5 F" f西芹        1棵或2條
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做法：+ u, O6 V. w# S% [; t0 ~& v
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
- A- q! C4 w& A; I  N4 g2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
# k; E8 G/ e% |4 u3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
5 J7 a. p* p0 d! b4. 切勿加水、調味料 1 z  R5 T" \) W+ H9 m3 C% e' z

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五種蔬菜生果
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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用; X( E3 O8 j  |3 y' N, k7 g$ i3 J" k
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/ Q2 {0 D6 O8 b將份量倒於杯中享用
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$ ~4 D! g+ o9 ]* M0 O$ Q4 u**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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功效：
  a% e4 {, ?9 z) y$ _可治病及養生、去肚腩最見效+ [4 Q' x; l! v, Y1 F" S
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如何飲用：
$ ?8 U5 _1 q- T  g4 U最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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( o% O; x# V; P- A+ P$ A5 @注意：
: B2 K9 o) t% i5 c( o1 Q$ T若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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) N1 b6 D/ W* V飲料分析：) a2 V* E1 K7 m& C; }2 O/ g; h
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
; \3 q2 }" s' V  g青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 0 Q/ `7 u2 I& X) t
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 $ {9 S+ a9 |" y0 O  g
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
% d2 Y% l) e. R# H1 ]- B. s西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水