【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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材料：
$ ^% ]: s6 W, F" s+ Y青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) 5 r" W; s' U  k1 T3 I' l0 }( k
青瓜        1/2 條 % I$ P8 R1 H/ k, V2 L+ R
青椒        1/2 個  
) K* X3 ?# l. O% _苦瓜        1/4 條
! O3 g/ w" O, I) C. S西芹        1棵或2條 + N0 E' B) q) M. ~0 F

$ \- j8 \; N) ~" j  {做法：9 u, j2 g$ |* Q! d: t4 g
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
" d4 q6 l* y, b* y! D( B2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
( k  I9 ^/ @/ d+ _3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 8 S7 u2 `9 `# i
4. 切勿加水、調味料
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. e3 C& I6 V0 m! s: R' _. w. E" x五種蔬菜生果
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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用8 F3 b: U( x% Z6 b: u
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9 \' N4 B7 K/ B; T將份量倒於杯中享用
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5 `9 l  E5 c7 y2 n**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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功效：* o3 h: r5 ~+ i9 s
可治病及養生、去肚腩最見效
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- C% L0 X4 ^' ]: a) Q* M如何飲用：
& z2 Y9 w& Q* n; q% ?( o$ u- j0 t: x5 [最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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注意：
6 U% I! v# V$ {5 m若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用" }/ c9 V2 V/ p0 R* m
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飲料分析：
* F: P6 f4 m0 @/ l! E6 Z青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 8 l, N" a8 q# c5 z1 l+ R
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 0 z6 K& X& j# d1 W9 c% G& o
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
' z" W! M( k  m, h, w8 ?苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 : j2 x, v' N$ C4 f7 d$ [
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水