【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
$ e4 w; w2 J5 _http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg8 W6 s4 g. B/ `( z6 W
* b; Q# f! E' x# N
材料：
' {" s$ G) q  j. P8 p; w青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) $ l2 k0 r, P1 x( ?4 }  v2 e  U
青瓜        1/2 條 / M# |7 I* N. ~$ S
青椒        1/2 個  - s. P5 K  v+ b; k0 A9 k1 x
苦瓜        1/4 條 , T4 ~' [! ^6 Y' R- g
西芹        1棵或2條 . a; I5 `# W! E3 F$ p" m

- ~, b6 |' V5 D* H  |做法：
: T) k9 N% r7 E  [7 ^5 Y& c1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
* ^7 v, E" \8 Y2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 + y. a, x1 S* d* u& s9 Y/ H  Y
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
5 g# Q$ j' z1 ]# i0 E6 g4. 切勿加水、調味料 * j9 @2 I/ E$ D3 m

9 P4 f) I2 y. H+ r" rhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg6 U5 Z, ~# Q# X0 d6 j" W! w& m
五種蔬菜生果+ b! z. i4 H/ N" L, h

* a$ }; i2 ~+ W! W) ^http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg
; C# X! ]/ \  Q. Q將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
9 l+ W5 i# D) f將份量倒於杯中享用
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0 ]; A- c& |& r# \) P& [http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg/ w9 i5 k% w' E! I  T+ W% D
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓1 a' Y* g- u( ?; {4 l' G7 n. W

6 C' l; ^" o* h$ `功效：% v+ m3 u6 L7 F* t( Q( m& H
可治病及養生、去肚腩最見效! J% `0 N- ~( l) Y

! {- h1 C! t$ X2 i8 n如何飲用：9 B7 F* l% G: R+ K( Z, V' t
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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& q1 Q! z& I6 U% u5 Z注意：+ g6 y# A/ r8 m: D0 l0 h" {
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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1 V0 p- n' U7 K3 q* m4 U6 n飲料分析：& U. g0 E: u! R5 A: `" i$ `# J( L
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
/ q; q/ g' F9 w青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
$ o% s% F$ y. _; K青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 4 D* Q' L) p3 ~( ~1 t
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
9 M; ~& n2 a, o) k8 j+ X* y西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水