【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 4 v" y+ ?: ]8 s8 W
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7 S: n! z2 b6 Y8 B( Z( }" E, s材料：; p$ E1 k. G- A3 r  e* L
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) ) U: w4 R; @2 K! r0 r! w& T
青瓜        1/2 條 ' J( b1 y% V5 ]0 i2 s! s
青椒        1/2 個  - L" `2 f2 Z6 |3 {; z
苦瓜        1/4 條
: ?% R6 F' q) w- C# m  W+ a西芹        1棵或2條 - N. o: O2 ~9 f  I3 D1 `6 b6 Q
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做法：$ @" P9 Y7 O( z2 b. u
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 2 z" d$ `# ~! }2 w# ?+ Q7 u
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
. X3 a8 v( r9 N3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
$ O5 H) G2 H) S; k/ U4 B1 l6 k4. 切勿加水、調味料
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3 I4 ~4 d4 ?  _2 H! ^0 {http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg) o2 b1 E  u; J% A2 Y5 N3 x5 J
五種蔬菜生果* b, k) q- \8 D! L" D1 P

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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用# y' ^& a' U" \% R5 g0 h# B+ M
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將份量倒於杯中享用
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
8 `& i4 l) P# [' I, y9 N) o**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓( P) b4 Z0 E. G' I# K* V8 x0 T
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功效：
2 D- l& v* {- Y. o) Z6 c% a( ]* ^# A可治病及養生、去肚腩最見效
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4 ?$ @, _; [$ Z: A9 `4 x" b$ s/ y如何飲用：
, ?/ d. t8 ?: x+ T最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。% q) y3 W9 V2 E4 D4 ?7 j8 q
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注意：
- X% B, }# N' s若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用4 T4 w0 o7 h4 ?2 B0 [! Y# a% L
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飲料分析：5 [4 b; z% M5 P/ [: g2 i
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
+ w/ l: g0 G* g) ]5 H+ h青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 . f; q1 `+ T& m' z0 ]# i
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 6 ?6 e2 S2 |, @2 L5 w
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
$ h& Y- E) P. k+ x" H西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水