吃早餐的十大好處

吃早餐的十大好處
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。! W% g4 e) O0 I; W3 ?" g/ x9 [" W! F
2. 提升情緒0 h" f0 C! U2 o; E I
3. 提升思考力! Q: c# z6 s# e6 }, [
4. 幫助減重; |7 p' A! f% J
5. 保護細胞
6. 消除疲勞
7. 増強免疫力
8. 美顏美肌
9. 臉色紅潤4 h9 b. Y8 \* u- l: k7 _
10. 增強身體代謝功能

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人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
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