吃早餐的十大好處

吃早餐的十大好處$ G6 n! ?( P; p9 G. s
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。# n/ R3 f& F! U5 D' G+ D: P1 C+ W5 R
2. 提升情緒' p" W+ H+ v( u- w$ R5 t- N% \& V
3. 提升思考力
4. 幫助減重* q* x# Q4 P; I6 E0 }6 Z
5. 保護細胞' h" E& V! T& Y6 J; C7 f$ E/ w+ p! l
6. 消除疲勞% i- ]" H3 Y6 ^0 ~0 s5 Z5 T
7. 増強免疫力
8. 美顏美肌( J" ^) a4 s) i$ e) p$ K, V4 A
9. 臉色紅潤
10. 增強身體代謝功能

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人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
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