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吃早餐的十大好處

吃早餐的十大好處
4 E+ g: R# k$ Q" O1. 改善便秘:因為腸胃經過整夜的消化過程後,如果有足夠營養,可有助形成糞便。0 j& c4 A4 q: O# G$ V5 m
2. 提升情緒( ], i; Q* v2 c) l0 j
3. 提升思考力* P, D3 l, m  X' J- V
4. 幫助減重5 ~; x6 O: N% A1 Z
5. 保護細胞
7 x4 F# S8 q7 {8 V2 b6. 消除疲勞
. H/ O6 \! E5 e- j7 Q7. 増強免疫力  a- J, J6 k( P1 N( I
8. 美顏美肌
0 O5 m9 Y( a! X0 G' h0 X9. 臉色紅潤
. \! b7 m! z( G0 M10. 增強身體代謝功能
人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
V_____V
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