吃早餐的十大好處

吃早餐的十大好處& d; S+ A7 ^: {8 z8 e( |% D( v: N
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。1 g3 x( @( C% K! J" b
2. 提升情緒! a6 H: Z; L; g( M# @, o
3. 提升思考力
4. 幫助減重* N* E( S0 ?. [1 s
5. 保護細胞
6. 消除疲勞" c( T' C( Y" z4 X) ~) r+ n
7. 増強免疫力9 { T, P! F- ]- l, _, W$ `
8. 美顏美肌
9. 臉色紅潤" T9 v! v$ {7 b. Q6 H6 `* j7 W
10. 增強身體代謝功能

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人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
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