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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 點樣先會大隻d? [積極幫助+]
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發表於 2005-6-8 06:10 PM | 顯示全部帖子
http://www.exrx.net/Lists/WtMale.html
. l, u& Z) i; N7 U2 i" W. v, V# w, R) P8 Y$ L$ r* H0 y8 F
俾個健身網你參考下
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發表於 2005-6-8 09:23 PM | 顯示全部帖子
Originally posted by pkpkpkpkp at 2005-6-8 07:48 PM:
. |9 I: |, ~" o4 A: G: _你食多D白肉同飯,
4 M. S% b! r( f2 Z4 d8 E等身體有充分脂肪,( w; N% {8 v) Z  l2 ^
再去做GYM OR EXERCISE之類既野啦~~
+ w5 P* E2 N9 T* S% ^+ h* K( N一段時間應該會有成果
/ k- n- e  F9 n0 T! M
# M/ I0 m' S8 h5 X+ E緊係唔係LA~~=.=!!!& I7 E) \3 e" W5 q
脂肪唔會變成肌肉嫁~~=.=, ^+ f9 V6 M: G4 Y: E5 c
肌肉要大D就要吸收多D營養,配合唔同o既運動$ ~# g& O& [. m# f3 H1 |; S: H$ I2 |& d
令肌肉細胞變得大~~~
8 n) K% n/ z: U  Q( B3 s# \" J* b+ f) l2 F3 Z. t$ j2 q, Y$ y1 V8 c
你叫人食肥d先造gym簡直係害左佢~~~=.=
4 x( ^. a7 ?; e; P4 a  U' i/ C0 I1 [( B9 s/ V8 K; V7 }: x! s3 y
[ Last edited by mp3 on 2005-6-8 at 09:24 PM ]
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