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發表於 2005-6-8 06:10 PM | 顯示全部帖子
http://www.exrx.net/Lists/WtMale.html
5 `% \) }1 e0 r: K4 \: T6 u
$ Q8 F' J: m3 N5 y# U  a; D俾個健身網你參考下
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發表於 2005-6-8 09:23 PM | 顯示全部帖子
Originally posted by pkpkpkpkp at 2005-6-8 07:48 PM:  X0 i5 Y' b% z% E! }  r  u) L
你食多D白肉同飯,
, m3 f5 B9 i8 X; C+ j等身體有充分脂肪,
$ F$ N- b6 m; I" K2 J1 ~, Q' G再去做GYM OR EXERCISE之類既野啦~~
. f7 g+ n% ?9 q6 M' o一段時間應該會有成果
" o' Q* O& J: J0 P' ]8 a

2 r% ?+ z4 D! }% Q% c4 ^+ T% h2 a+ H- }緊係唔係LA~~=.=!!!$ c0 M6 o' B  `: ~
脂肪唔會變成肌肉嫁~~=.=
% f: ^, `$ ?: O! P肌肉要大D就要吸收多D營養,配合唔同o既運動* U# X( _; G8 h& \: ~
令肌肉細胞變得大~~~0 }: l6 |" @$ N& a! ^8 [

- Z+ O3 P; k. s+ R- B9 w你叫人食肥d先造gym簡直係害左佢~~~=.=" H1 [( w2 E. t7 t& I: E$ u
. R- ~  F2 G6 h8 g" a$ F. n3 v
[ Last edited by mp3 on 2005-6-8 at 09:24 PM ]
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