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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 點樣先會大隻d? [積極幫助+]
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發表於 2005-6-8 06:10 PM | 顯示全部帖子
http://www.exrx.net/Lists/WtMale.html: P. G/ S" Z. r$ h  H  i: m

2 }: L( r5 g' q6 d俾個健身網你參考下
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發表於 2005-6-8 09:23 PM | 顯示全部帖子
Originally posted by pkpkpkpkp at 2005-6-8 07:48 PM:+ @4 S, v8 Y$ ^# Y/ c
你食多D白肉同飯,  r6 ]$ }) s6 c; }. T/ Z
等身體有充分脂肪,; O* j0 T4 R/ N
再去做GYM OR EXERCISE之類既野啦~~" J& q, J7 f% Z
一段時間應該會有成果
6 [2 ~5 U* Y3 V% b4 {3 \: P0 d
( x3 \. g% U3 u( c4 c+ F緊係唔係LA~~=.=!!!
6 l0 P0 a% I  A% m5 C2 o$ R脂肪唔會變成肌肉嫁~~=.=3 G, g- Y7 f* ~; ?" H
肌肉要大D就要吸收多D營養,配合唔同o既運動0 G) g& D0 }% s7 @* i; x; Q9 `
令肌肉細胞變得大~~~6 c" S8 T; ]& p
" E6 U$ z0 y+ K& H$ [
你叫人食肥d先造gym簡直係害左佢~~~=.=& n# I$ L5 Z. [+ L" J

- P" C3 a9 H7 d6 W1 n# ]: x( |. b* d[ Last edited by mp3 on 2005-6-8 at 09:24 PM ]
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