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4#
發表於 2005-12-25 01:05 AM
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Originally posted by kjkj at 2005-12-25 00:36:
' E( N( ]- N% [, I$ n: I$ g' ?& X( d壓力太大,如何減壓( U% [4 G2 {7 m8 f. G( k0 p0 b
" x! v5 w% B: U2 O& H0 Z: f& t請幫我 h9 O `' Q' R ^; a. w: z& l/ s% i
如果係工作壓力的話,首先要認清壓力來源,知道如何解決。因為知道解決方法,壓力就自然少d。 仲有,性格會帶來壓力,好多人將工作思維帶回家,自然又產生壓力。所以要學懂離開公私就放下工作。' x+ x: |9 @. F' v9 a0 }9 |
% S, N/ j8 x. K# B: W+ {1 {) k其實好多時壓力是來自心理,懂得將思維方法由一面轉往另一面,好自然又會將壓力放鬆。 呢d叫做多角度思維,即轉心。 這是好多哲學性的書都有講。 所以多看些哲理性的書本,學懂清晰的哲理性思維後,自然又無壓力。 這才是減壓的最切底方法。# Q3 j# v9 }8 E" E7 F( B
# a6 q: q3 x" [7 {6 J若有信仰,就用信仰的方法,如我信佛,學懂用禪的哲學方法思維,再加上念佛禪,又能把壓力放得如入無形大海。
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所以,減壓方法多的是。 |
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