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4#
發表於 2005-12-25 01:05 AM
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Originally posted by kjkj at 2005-12-25 00:36:
7 q& l$ l, T5 W+ Q6 l0 E/ c. y壓力太大,如何減壓
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$ h8 }+ B2 `2 F請幫我 3 p D2 V# r' o. Y8 s, `1 H4 ? T, H- d' h q
如果係工作壓力的話,首先要認清壓力來源,知道如何解決。因為知道解決方法,壓力就自然少d。 仲有,性格會帶來壓力,好多人將工作思維帶回家,自然又產生壓力。所以要學懂離開公私就放下工作。9 I# m, V n1 I- j8 ^
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其實好多時壓力是來自心理,懂得將思維方法由一面轉往另一面,好自然又會將壓力放鬆。 呢d叫做多角度思維,即轉心。 這是好多哲學性的書都有講。 所以多看些哲理性的書本,學懂清晰的哲理性思維後,自然又無壓力。 這才是減壓的最切底方法。9 ?; E4 c5 Z7 [
# w6 G, e+ m5 ^5 [9 Q( B若有信仰,就用信仰的方法,如我信佛,學懂用禪的哲學方法思維,再加上念佛禪,又能把壓力放得如入無形大海。% z0 Z- y. h3 |) f9 k
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所以,減壓方法多的是。 |
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