<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!
返回列表 回復 發帖

to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

運動方案一:% F  o& Z# ]: P0 a9 D
0 d2 H5 y! q  F: s/ \
  將雙手放在胸前,互相扣在一起,左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
2 W8 R; x# @+ q3 X( V9 R8 r
7 F( I9 R; U/ l4 j: p# a$ R/ f  花費時間:約2分鐘7 o* L6 t/ Y  x) |

% p) G" [% o) f! v" E- c  操作難易度:★★★★★
: O% \8 B! o2 L/ b7 |8 D9 Q  O( A5 E0 R% m& l3 ]2 y
  必須提醒:強化胸部線條,還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
) a0 C* e: m4 w& _5 P0 F) Y: A9 {+ c$ W5 _2 e7 J! D
運動方案二:  \% c8 @: H' U( u( T

# {2 U; D# c9 ?' r( R+ I# X  站在桌旁,將手肘伸直,撐在桌面上,重心放低,身體慢慢向後仰,持續5秒。花費時間:約40秒
+ C5 m6 e2 T) @, D0 u# X
& m" c/ l6 B) w# U) S% m* D  操作難易度:★★★★★
0 S$ x+ x* _' F  G6 o) X2 u+ l- L/ `/ H
  必須提醒:隨時撐在東西都可以做,即使和人聊天,也不會覺得你在做豐胸運動,自然些。; Y$ Q0 I  P+ Y
7 o, |3 I; ]- ~$ @% w
簡易按摩法:
0 A7 {: S) j7 e9 M% I2 c
4 _  ~" ^3 A2 [7 ^  1、用雙手手指,包住整個乳房,按壓周圍組織,每次停留3秒鐘。0 r) w! \. g" ?4 q. q

; B9 N/ G2 P# v  U: B  2、雙手張開,分別從乳溝處往下做按壓,直到乳房外圍。
9 \, d7 A" s* _, J( n/ T5 v7 e( y
  3、在雙乳之間做8字型按摩。
4 q1 D8 n/ [7 G" a/ s0 p/ L/ D5 _
: s  g: l; F1 B" m( s4 ?' k  注意:每個動作重複5~6次,促進血液循環,刺激乳腺的發育。
5 b* G1 b  G2 w# Y$ b: f
, d) W0 I3 Y! ]9 Z希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法:' q. j) c2 p: G" Q  j( X7 g" ?

: u, k% \- X3 |( e& J+ [" G- W  1、用雙手手指,包住整個乳房,按壓周圍組織,每次停留3秒鐘。
, r1 S' N" d/ w9 M; y  N9 r& A7 U  Z. W( [
  2、雙手張開,分別從乳溝處往下做按壓,直到乳房外圍。+ N% i1 t/ c8 |/ U  U  B
8 ?+ T7 E) O" V$ t' d4 e7 y
  3、在雙乳之間做8字型按摩。
" A; |: Q* r1 r
/ {) ~1 L- S  }! q# I  注意:每個動作重複5~6次,促進血液循環,刺激乳腺的發育。 4 Q# q  y5 m; W$ x0 _  B' W
/ f5 O$ H# }& I7 h. O

$ j$ {4 s! i0 v# S. D- h3 e9 X& k! a7 {* R0 M
! d# I/ \: y5 ?, T6 y: l
希望幫到大家啦~!!

1.jpg

1.jpg (50.2 KB)
348 x 490 PIXEL下載

2.jpg

2.jpg (53.8 KB)
375 x 500 PIXEL下載

3.jpg

3.jpg (44.9 KB)
365 x 500 PIXEL下載

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
/ T- C' W# d6 A% z7 R女會員...........
& V( X! s* f4 u2 j- h6 j
4 E8 _" U: E0 C% c% u3 a9 I+ b: S
幫人地...
( z* H9 J* V+ S" D; H即係幫自己ma~
3 O8 u, m2 t' Q; b, f, h+ \& J( W/ R& {2 n, Z" ?9 K# r
港女身材好,( R# f& P; j% @: F( Y
港男精神好!!
' _4 l4 }. }1 p/ w" R+ `0 l2 ]) _% C6 l2 l* \7 {( h- \: {
Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:1 R, R- Q* n/ p' D' H/ f0 d
哈哈哈哈哈哈哈
& I+ L' m- q$ F) K支持Aivn哥哥
4 w/ L3 Z' r! z( T: R9 Z" Z& B
: }; |1 ^- _; C! l5 |! |' j
haha,
9 U( C- z9 Z7 k. {6 [/ i多謝各位啦~
9 R$ U0 @# I5 u  W( O) A4 w之前好忙,8 e1 V4 K5 @1 Z' E. y; n, L( g
久別左我至愛既enfun一排~
. r/ I  I3 M0 x6 j不過最近得閒返d,8 v9 t+ ~/ L4 ]& _2 y
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!1 E3 G, Y0 Q; H) h+ E! r- F
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。