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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】交流烹調技巧 發表食府品評 肯分享實加分
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[飲食] 黑眼圈,暗瘡,頭屑,口臭.....食乜好呢??

頭屑! e% b3 _# ~4 m5 O2 F" R
成因:頭皮下油脂 腺體不正常地分泌+ `" g! R% a; r0 @) c  N# `% r
食乜好:生菜含B胡蘿蔔素,可預防皮膚乾燥及幫助修復頭皮組織。, g. a6 y7 j1 J( B% O! v
+ x3 R' i1 S  X# X: E
雀斑
  n( R, g; X: ]# E9 c( |6 D成因:皮膚內黑色或消化不良
9 j+ t% ?; z# d$ u& p1 n食乜好:蕃茄,抑制黑色素的活色,使沉著色素減退或消失。 >忌吃:應少吃酸性或煎炸食物,會影響消化系統。
0 |/ M/ Z# _+ z  L
1 T! l2 u/ Y- o' @頭髮開叉( M& C8 {2 \3 s% }5 I) ~
成因:缺乏蛋白質、碘及維生素B
# b8 I/ E, y% q* x. x食乜好:黑芝麻對潤髮效果奇佳,例如芝麻糊或芝麻雪糕也可。葵花子含豐富不飽和脂肪酸,是毛髮的所需營養素,令頭髮潤澤防開叉。4 x8 q' x( _& C) r; C& l
9 O9 \) [( L' E8 U3 g4 }
黑頭+ v1 J" G  b' _  l5 L
成因:皮脂分泌過剩而毛孔被皮脂阻塞
. J( p& `4 w" s& O7 B. ?食乜好:番薯、杏、綠葉蔬菜含胡蘿蔔素,它們會在體內依需要轉化為 維他命A。
. a  }$ j0 f0 S' i( D7 X( o# O% x  D9 L3 h9 J% w% C2 g' v2 w/ P
倒刺
  Q7 \3 H+ Z1 h成因:缺乏蛋白質及身體狀況差的顯示
# M% R' E9 j* n5 y5 G食乜好:吃魚或芝士有助補充蛋白質。$ l$ g+ S. C  p8 J7 G) Q; J# S. O2 _
6 P( e% {" y9 z& m3 O* g# ^( t
口臭
, }/ O7 w& S/ z9 a5 I成因:口腔內疾病或腸胃不適均會引致
! L; L) m3 O( c7 h* ^; c- K食乜好:飲檸檬水或石榴汁能暫時減低口臭,但應根治其病源才是治本 方法。 >忌吃:朱古力及喝咖啡,因為更刺激腸胃。. a$ b$ u; L9 b2 z7 s

1 ^2 L9 O" l: B1 u3 _皮膚黝黑6 ?" f- V3 K' [0 r: k6 W7 a
食乜好:芽菜及蘿蔔中的維他命E能令皮膚防止色素沉著,令皮膚更雪白。) Z& q- s& P9 x* z4 }5 `  B" Y! r3 }0 X1 V
! B" _, Q, x4 C& `! K- o- p7 [' I
肥胖$ {, y* T* j# o. Z0 o. ~- N
成因:身體脂肪組織內中性脂肪堆積異常
  U: `7 G/ F5 w- Z* P# o3 ^食乜好:每日不要吃超過1,800-2,000卡路里的食物,黑豆纖維質含量,高而脂肪和熱量卻很低,蛋白 質含量高之餘亦能減少膽固醇含量。3 v. X4 Y  Z/ p. ]8 _
- F/ k$ D; j+ W3 ]# U8 l
暗瘡
2 ?. `$ ~0 U7 s! ?成因:油脂分泌失調發炎9 p1 S4 {1 H0 [
食乜好:香蕉,潤腸解毒,且熟香蕉含果實甲醇提取物的水溶性部分,有抑制真菌或細菌作用。 >忌吃:含鹽分高食物,因為當中的高碘質含量令皮膚變差。
; k7 L- @+ t; k" U, q5 b
( `& @5 u: \8 G; f  E& G胸下垂
& A9 _$ p5 Q9 T! x! N2 [3 ?5 |+ a成因:肌肉鬆弛
6 T5 n1 S+ ^/ n/ s4 J食乜好:青西椒或綠葉蔬菜或紅蘿蔔;含矽,令肌膚光滑及堅挺有彈性。9 G& m4 ?9 c+ Y; w* M0 v! N

8 c" J8 R  P% n" H  `皺紋9 m) W5 `* y* Y+ [; c8 C- D1 ~+ s' Z
成因:皮膚老化' ~+ \) e- Q( m- ]; x2 F4 Y
食乜好:綠茶當中的兒茶素是強力的抗氧化劑,防止早衰。) i+ p/ H: b4 _$ ]0 k2 _" t8 N3 i

0 z& d; Y, [$ D8 ^0 p! a黑眼圈' y2 S# f5 G, d4 U" r
成因:鐵質不足,皮下脂肪少且血氣循環不佳,眼底下便易見瘀黑顏色
; k5 B4 H) z* u# b6 z! [食乜好:高鈣低脂奶加提子乾,補充營養不足而令血氣循環較佳便可消 除黑眼圈。+ D- _) b0 W4 Z9 ~

- Y8 x" y) C, U% Y+ C唇乾5 y! a' {- Y) E4 H$ Y* f
成因:細胞缺少水分# h' b8 h) L2 f
食乜好:任何流質也可補水份不足,而蜜糖中的單糖可增加分泌來令唇部更加滋潤。
7 F8 c* V3 n8 \1 W0 p+ D7 P# x7 ]6 x9 L
指甲脆弱, \) Z5 M5 B; h/ X% p3 [/ h
成因:缺乏硫質& }6 D" V1 l* J! e5 t5 @+ p: v
食也好:椰菜;可混合其他水果製成果汁或做椰菜絲沙健康不易折斷而 有亮澤。6 x" x: D& M# J2 k& F
8 g# y7 f3 S7 Q* r( K7 k
體臭
/ F) h  y; g; d% p" \3 l! l成因:腋下汗液積聚且細菌滋生
! w4 p3 C0 l: w4 a7 |- T* e食也好:吃配以胡椒所製的食品有助消除體臭,因當中含有揮發性芳香油

[飲食] 教你整蛋糕, 甜品

● 乳酪(cheese)蛋糕 : V- s& P! k8 E3 S' o

, q& I- H4 y" n+ z; S& D  F" |$ M檸檬起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/11072001_1.html 7 P& X* C+ `  J% T: m4 M
蜜奶酒起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/09302001_1.html
0 O, j& ~5 [" P0 f% i咖啡乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/10042001_1.html
$ M! }8 L" W3 _+ n9 I輕乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/10082001_1.html
! p$ t8 \% ~6 C紅薯起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/10252001_2.html
, x2 @1 J; |! l( a2 a" l提拉米蘇 http://leilako.com/recipes/western/11262001_1.html 1 o9 L  O5 D* b
藍莓起司蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/12272001_1.html * O3 l; h; n6 t( c
日式乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04222002_1.html
5 q6 o+ j6 P/ s% F法式乳酪塔(蛋糕) http://leilako.com/recipes/western/06302002_1.html 3 V. z, h4 ?  W% a
蘇法(輕)乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/08202002_2.html 3 A- f3 g! b: q9 b" X$ k
餅乾派皮做法(三種) http://leilako.com/recipes/western/mis003.html
/ e  u1 h! p% ]$ M9 h' D鹹派皮(一般派皮)做法 http://leilako.com/recipes/western/mis002.html 3 M) i0 T8 V6 y( S! B
馬士卡彭乳酪替代品 http://leilako.com/recipes/western/mis006.html
; _0 }* T* Z& E* j6吋檸檬重乳酪蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/2003/03282003_1.html 6 s) [& Y* V5 `# U5 \7 h, M# W

! D& l8 s& x# @6 M, e$ v; l● 天使蛋糕(蛋白) / 戚風蛋糕 / 蛋糕卷 / 霜飾
, V4 B  K, Z3 v& H天使蛋糕 (一) http://leilako.com/recipes/western/11282001_1.html
6 v, p7 _" h& H/ F) j* }+ J天使蛋糕 (二) http://leilako.com/recipes/western/01182002_1.html
) C& l( f3 T& Y% j藍莓天使蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/01182002_2.html 2 w! y4 Q4 R# ]: b, S# ~( A
奶油霜蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/01262002_1.html
5 A- x7 R. f- s8 I& @波士頓派 http://leilako.com/recipes/western/03092002_2.html (戚風體) & i2 W( s) h( T# E: U
戚風蛋糕 (一)用低筋 http://leilako.com/recipes/western/04132002_1.html
/ j/ o4 I% E0 U* k, L6 _7 [8 r% v戚風蛋糕 (二)用中筋 http://leilako.com/recipes/western/04092002_1.html
- b" _9 Z* m( F咖啡戚風蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04152002_1.html % F/ o: M8 H+ y5 a' n' ?
草莓戚風蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/05062002_1.html
" [; n; ~2 P2 h; E8 j7 \1 k# q草莓蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/05182002_2.html ' o7 B* e# m7 c* K2 s/ N
芋香抹茶蛋糕卷 http://leilako.com/recipes/western/05252002_1.html   }( U( a$ T8 k) ~  i# m6 [
地瓜(紅薯)蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/08202002_1.html : J/ m& l9 g' s! h
橙酒奶油克林姆/霜 http://leilako.com/recipes/western/08242002_1.html $ J4 m  d- ]3 ?/ d1 ^9 j
摩卡咖啡波士頓派 http://leilako.com/recipes/western/2003/03292003_1.html 0 ]+ ?/ v, k) t4 s! F$ |" a

: G0 q" k0 i+ D, r. c● 奶油蛋糕Pound cake / 其他油脂類 4 z0 A9 c5 e# \, `& y6 W" n8 D. v- f
基本磅蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/12012001_1.html
, a- y$ c: Z6 V3 d酒香磅蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04282002_1.html
  O7 [( R( j0 v5 W2 ~" v柳橙磅蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/04302002_1.html
  j6 L0 b4 `: {0 m) G脆皮巧克力布朗尼 http://leilako.com/recipes/western/01132002_1.html
% r% N0 o9 q# |- D8 s3 X金色水果蛋糕 http://leilako.com/recipes/western/12202002_1.html
$ h3 c6 s6 J% @  \! A6 e) w: C4 P* @! ^" p9 K) n7 f
● 鹹派 / 甜派
9 L  S& n2 E$ P) Q雞肉鹹派 http://leilako.com/recipes/western/10132001_1.html 5 c3 K  n1 N) }* ^! t* R: g
蘋果派 http://leilako.com/recipes/western/10282001_1.html
, R1 e; d  |. {/ ?0 n8 _6 j" R南瓜派(一) http://leilako.com/recipes/western/04172002_1.html
/ p+ P# W& j; L/ L; x南瓜派(二) 檸檬味 http://leilako.com/recipes/western/08302002_1.html ' t, L) F4 r3 y9 _( t

2 [6 N8 K- a1 S) U1 |● 冰淇淋 / 慕斯 / 布丁 / 軟凍 / 優酪乳 9 W6 _6 s8 v6 a: V) X2 M* s
藍姆酒冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/03062002_1.html 1 H! J1 D+ O% c# ^' y
芒果冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/06112002_1.html - g- b- j' V- X" Y& c5 q' \' j$ o
紅豆抹茶冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/06122002_1.html " c2 W, [! _9 Y' b$ |7 G
芋頭冰淇淋 http://leilako.com/recipes/western/07272002_1.html # P& c$ J, A  D# X( x; k/ z
巴伐利亞布丁 http://leilako.com/recipes/western/04212002_2.html 8 Q# Z! v* g5 V; D! t" r
咖啡布丁Coffee Flan http://leilako.com/recipes/western/05282002_1.html
, U2 F  M1 w; S& r" _香草牛奶布丁(凍) http://leilako.com/recipes/western/08122002_1.html
  i% B9 _4 F9 q. G; C新鮮藍莓酪梨布丁 http://leilako.com/recipes/western/08162002_1.html ; X$ q( k( ?* L: U) {5 {
抹茶奶凍 / 檸檬凍 http://leilako.com/recipes/western/04212002_1.html 8 |5 v  r( n+ b& g
綠茶蒟蒻凍 http://leilako.com/recipes/western/08022002_1.html   u& I. Z/ R& s9 Y
柳橙優酪乳軟凍 http://leilako.com/recipes/western/07172002_2.html
% ^5 Y: i  l$ e6 f# W, ]+ k柳橙優酪乳軟凍(二) http://leilako.com/recipes/western/08042002_1.html
, [+ }& q9 @7 ?" ^3 t水蜜桃慕斯 http://leilako.com/recipes/western/05182002_1.html - {. p% c- O3 |0 p
雪蓮綠豆慕斯 http://leilako.com/recipes/western/07152002_2.html
" `1 R% C  e' s7 u- m基本優格 / 覆盆子優酪乳 http://leilako.com/recipes/western/09032002_1.html
6 Z3 ~; O- Q$ N4 G# P' N( n) }* h9 P三色布丁豆花 http://leilako.com/recipes/chinese/08092002_1.html
5 C0 l, `- {0 o0 q9 `0 O● 餅乾 & U+ Y2 [( i. k$ W' ~6 w0 b7 `
奶油擠花餅乾 http://leilako.com/recipes/western/10092001_1.html
" o* `" {- P" m7 a( W# a酸奶油薄脆餅 http://leilako.com/recipes/western/05222002_1.html
, r- O7 W$ |# ]8 j手指餅乾 LadyFingers http://leilako.com/recipes/western/11252001_1.html 0 ?" d" S! D1 [  ]
巧克力雪球 http://leilako.com/recipes/western/08282002_1.html $ r2 h/ X" v! a" S) o: F
巧克力夾心餅 http://leilako.com/recipes/western/04252002_1.html / ?' t+ ?% O0 r8 [1 H1 Y, Z
松子燕麥餅乾 http://leilako.com/recipes/western/11012001_1.html
: o4 a) Y. K# S) w. Y充饑大餅 http://leilako.com/recipes/western/mis005.html
1 ~9 j$ X7 t& Z: N3 z麥片餅乾材料 http://leilako.com/recipes/western/mis001.html : ?+ @5 l2 c0 h
核桃酥餅 http://leilako.com/recipes/western/01062002_1.html
% ]# A5 v' A( W- @健康燕麥方塊餅 http://leilako.com/recipes/western/01282002_1.html 3 V) l5 J/ M# _, y" H! p  l8 [) V
健康燕麥方塊餅 http://leilako.com/recipes/western/01282002_1.html
0 X4 Y% A) B' s) m7 D& X; B0 {4 S佛洛伊德酥餅 http://leilako.com/recipes/western/02212002_1.htm % M3 @- h; G# z& {: q+ k$ e: i
迷迭香小辮子 http://leilako.com/recipes/western/11132001_1.html ! ?3 p6 `- H. ]: _/ I
乳酪小點 http://leilako.com/recipes/western/10182001_1.html # t. K' O4 G+ d- t' o- q+ C
Biscotti基礎配方(兩種) http://leilako.com/recipes/western/mis004.html
4 v4 m- v; G6 F  w' YCappuccino Biscotti http://leilako.com/recipes/western/11082001_1.html
- B: ?# b2 [  N# A% `, [
- O! U% }; ]( Z0 V0 i● 簡易麵包類(Muffins瑪芬/ Scones司康/ Biscuits比司吉/ Cake-like
0 G" I* r9 |( ^Brownies 布朗尼/ other Quick breads)
! A9 A9 F7 x% g5 ]+ J% M$ J0 k培根火腿瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/10062001_1.html
! }/ e& M) W+ ~* Q* N& j/ q2 `小藍莓瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/11212001_1.html
  l: D; K1 F3 a) a8 L4 i; F6 e- A蘋果肉桂瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/02042002_1.html / k( @& p) `# P$ C+ D
蜂蜜玉米瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/03302002_2.html # B1 B, _3 H0 ]3 L& T& ]2 p. G4 L
Bisquick 調配法(三種) http://leilako.com/recipes/western/mis007.html - p& k& t. a1 b! n* [1 w
黑糖布朗尼 http://leilako.com/recipes/western/09222001_1.html
) @- l5 |, e  R3 `5 D8 Q# l* K脆皮巧克力布朗尼 http://leilako.com/recipes/western/01132002_1.html
- y. E" |2 e, f6 s5 B' Z4 _! CSwedish Scones http://leilako.com/recipes/western/10192001_1.html ' y3 E! Y: ?/ ]) d+ u
Briscoe House B&B司康 http://leilako.com/recipes/western/11092001_2.html . z3 ]8 F3 G# |% W5 w: }
迷迭香燕麥司康 http://leilako.com/recipes/western/12202001_1.html
+ W" U, F; j) J! xCream Biscuits http://leilako.com/recipes/western/10222001_1.html
' K, @6 M- H: F8 O0 N$ L9 v$ b小藍莓比司吉 http://leilako.com/recipes/western/05232002_1.html 4 r  E' o6 f' A- u% l
肯德基的比司吉 http://leilako.com/recipes/western/08152002_1.html + A; }* _; ?5 C1 X
葡萄乾香蕉麵包 http://leilako.com/recipes/western/12032001_1.html
; B) H$ ?* K; D2 q& _伯爵紅茶瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/11102002_1.html
, R7 h' L) d/ m, D! r7 }1 V(乳化法) : j2 U2 f! n2 Q; l8 S
9 T) n1 P( T( ?
● 發酵麵糰 -- 歐美式麵包(Yeast bread) & e% \) f" t: e. v9 B3 C* E- u
基本手工麵包 http://leilako.com/recipes/western/10282002_1.html
/ q. L$ d8 R0 ^8 o  Q  s# {0 c9 |肉桂卷麵包 http://leilako.com/recipes/western/12112001_1.html
; ]9 s/ A# [% {- Y餐包-基本甜麵包配方 http://leilako.com/recipes/western/01232002_1.html 2 g+ ~" C. C  t" a6 Y( ~" A
派克屋奶油餐包(酵) http://leilako.com/recipes/western/02192002_1.html
1 A: S$ y! F- y6 v) W, i肉桂葡萄乾軟麵包(酵) http://leilako.com/recipes/western/03152002_1.html
! ~7 @" [' K/ A  C7 H( U義式香草麵包(酵) http://leilako.com/recipes/western/04032002_1.html
) e7 q) C- B/ J& ^: T7 K2 g南瓜麵包 http://leilako.com/recipes/western/03122002_1.html
; v$ c" ?. v: J2 M  t: U1 p$ M全麥英式瑪芬 http://leilako.com/recipes/western/05072002_1.html / W( K$ S; g$ p8 {" R0 ?$ w
全麥核桃餐包(燙) http://leilako.com/recipes/western/05262002_1.html + A+ _$ R! j* p  U9 p
墨魚汁義大利橄欖油麵包 http://leilako.com/recipes/western/06262002_1.html
( d4 o8 I% y5 ~1 b) ~" P, Z% w9 n全麥紅豆泥麵包 http://leilako.com/recipes/western/07152002_1.html
: C; l1 J& M1 f; a+ L法國麵包Baguette http://leilako.com/recipes/western/08142002_1.html
0 X" k1 g% e) c$ I* J. T* w; jFocaccia富卡香(酵) http://leilako.com/recipes/western/11022002_1.html
/ ~" J2 D; U, ]; a1 T8 P$ e0 E5 ^大蒜麵包(醬) http://leilako.com/recipes/western/10282002_2.html 3 @/ Q" {7 d- ?: e6 Q% i! T" q  p
Ciabatta義大利拖鞋麵包(酵) http://leilako.com/recipes/western/10302002_1.html % ?& p9 A/ A$ H9 D. q: j
Pizza 麵糰(海綿吸收法)及蕃茄醬料 http://leilako.com/recipes/western/01272002_1.html
$ `8 V5 t/ `) n9 Z! s* ~7 HPizza(二)(酵) http://leilako.com/recipes/western/03212002_1.html
1 R" V7 [+ i2 E$ D7 Y! o5 z/ v熱狗/漢堡麵包 http://leilako.com/recipes/western/2003/01232003_1.html / H% E! I  H- M6 Z" t" T; \4 s
● 發酵麵糰 -- 貝果Bagel ; y0 T( k* v: X1 S; _
基本貝果/麵包式貝果http://leilako.com/recipes/western/01152002_1.html 7 B1 M1 Z) w+ U& l% V
肉桂葡萄乾貝果 http://leilako.com/recipes/western/12092001_1.html $ _7 D: E& {' {1 [6 x$ K1 `
貝果(KO's favorite) http://leilako.com/recipes/western/12232001_1.html % @0 O9 [! s/ t+ l1 _# H6 _, n' ?
貝果(加改良劑) http://leilako.com/recipes/western/01012002_1.html / E8 g% I4 L! y. z/ H0 |
芝麻貝果搔耳朵肉桂葡萄乾貝果 http://leilako.com/recipes/western/03152002_1.html 2 Z$ U7 C7 m" R% h. @
貝果燙水試驗 http://leilako.com/recipes/western/12172001_1.html
5 v. @# K! D! [! E7 `0 l% H% N7 {: R貝果製作參考照片 http://leilako.com/recipes/western/mis008.html 5 D( X& }8 l5 R( |- j

2 F; o# C8 v# {0 r& `● 發酵麵糰 --土司
  L0 X, ~: a3 g2 }KO的燙種奶油吐司 http://leilako.com/recipes/western/05032002_1.html 7 ~- I, O9 b! R( C5 l! x
標準帶蓋白土司 http://leilako.com/recipes/western/07172002_1.html & P) |8 n+ z0 q4 y8 l3 o
帶蓋南瓜土司 http://leilako.com/recipes/western/07292002_1.html " i8 y# `8 H1 @6 a. A; s/ g7 C
全麥土司 http://leilako.com/recipes/western/07152002_1.html
" i  a' \  ?& F! F2 ?- I0 iKO的布丁種土司 http://leilako.com/recipes/western/10022002_1.html
' q- x2 h1 ^% h' `& ?' L+ N, lKO的麻糬種土司 http://leilako.com/recipes/western/11142002_1.html & B+ @# @# i0 d) v' B

8 T6 Y! e( B9 p6 C8 P● 發酵麵糰 -- 台式軟麵包 0 ^; s0 a5 |6 g. R7 j3 W1 h
KO的布丁種甜麵包(一) http://leilako.com/recipes/western/10022002_1.html
" _" Q. u% ]( {9 VKO的布丁種甜麵包(二) % r! v, D" }% \" Y0 g) F7 h, F! b
餐包-基本甜麵包配方 http://leilako.com/recipes/western/01232002_1.html ! l$ z  r- _3 r4 _1 Y! W7 q
菠蘿麵包--菠蘿皮及奶酥餡 http://leilako.com/recipes/western/10292002_1.html & S. k2 N: m# S4 b0 T" Y, ~
KO的麻糬種甜麵包(一) http://leilako.com/recipes/western/11052002_1.html 6 n% o0 X/ j/ L. L( Y3 o
KO的麻糬種甜麵包(二) http://leilako.com/recipes/western/11142002_1.html # d# b/ m1 I" u. x6 i
紫色地瓜(芋頭地瓜)麵包 http://leilako.com/recipes/western/2003/02252003_1.html
( }$ p3 c/ A* W; c
  g. n5 f  ]5 I● 發酵麵糰 -- 酸味酵頭- 麵包 , W; ~! ~; k: w( ]
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5 `- W5 b  @+ T; y( s
● 簡餐(早餐--午餐--宵夜)及其它類
. i7 Z. {# {0 L  ?  l墨西哥起司薄餅 http://leilako.com/recipes/western/11122001_2.html 5 A3 E2 H3 P) ]' W8 M4 U
蒜香火腿義大利麵 http://leilako.com/recipes/western/01312002_1.html
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; w/ {8 W- _! @2 P美式煎餅Sourdough Pancakes http://leilako.com/recipes/western/08062002_1.html
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4 @* H; v, G( T鹹燒餅 http://leilako.com/recipes/chinese/09092002_1.html : C' O" B9 M) i0 C" q& e
甜燒餅 http://leilako.com/recipes/chinese/0912002_1.html 3 t, m) X9 }2 p, J! e
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2 [# B) y1 W1 I9 R, G2 X/ O應景發糕 http://leilako.com/recipes/chinese/12062001_1.html - S* p8 v, i/ w2 c0 h& O
紅豆薏仁年糕 http://leilako.com/recipes/chinese/02052002_1.html - j. m7 ~* _6 w5 J4 U& p
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蠔油叉燒包 http://leilako.com/recipes/chinese/07212002_1.html : o# {" _% s( g9 q( E, q. Z  [
黑芝麻鮮奶饅頭 http://leilako.com/recipes/chinese/11162002_1.html 7 b4 l4 p7 Y2 U. `3 |; E7 }' F
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* C2 Y6 p! `* M6 aBBQ-Montreal Chicken http://leilako.com/recipes/western/02232002_1.htm + l4 D3 f2 D' C$ ]) r- I1 f$ D: _. d9 b
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8 }. r5 K7 `6 S  |2 j
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蠔油叉燒包 http://leilako.com/recipes/chinese/07212002_1.html
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● 海鮮/ 湯/ 其他 蟹肉扒豆腐 http://leilako.com/recipes/chinese/03202002_1.html ! J5 z2 e) c! C2 U% F
酸辣湯食譜-2種 http://leilako.com/recipes/chinese/soup1.html

加里沙丁鱼

准备:
1 H. ?9 k8 l, }6 N9 o9 ^1)沙丁鱼一罐 (最好买鸡牌的)
* |' P( s, L3 f2)加里酱一包 (最好买“田师傅”的)
1 W7 I0 `8 }; L) J3)马铃薯几粒
# V* G/ J# V* i3 Y; V8 y$ |4)散单(santan)一盒3 N- ^) x. |4 W2 c

3 ^+ r/ \2 @6 b$ B煮法:7 U4 H. m- y+ T, ~/ G" e

: I7 g( A) S$ [2 d把加里酱倒进涡,把切好的马铃薯放进去,加水到盖到马铃薯为此,盖涡盖等几分钟,查看马铃薯查看软了没,如果软了,可以把santan 倒进去,把沙丁鱼倒进去,加少许糖,搅拌,盖涡盖。等几分钟,开涡,开餐!!6 ?) H9 A! q1 V; \

1 }, o" B% S0 d5 X) }) w试试看,煮给你心爱的人,可是绝顶好吃哦!!!
+ ^& P4 X3 P+ i( r7 J+ c- O( v! A! g; E
1)材料
- E- A; b; r3 O8 v9 b2)传说中的“田师傅”
, R6 [) u7 @! t5 B/ C; c2 `7 b/ f3)马铃薯切块
0 a; y  Q8 g1 B; Y' P2 \0 ^0 c4)首先,把加里倒进窝
, ^: u+ |+ T5 x* Q8 m5)把切好的马铃薯倒进窝,加水直到盖到马铃薯为止。盖窝,煮到马铃薯软为止。" K7 b6 z, B( x0 O5 b+ P7 I7 D  f
6)开窝,倒santan或鲜奶(半盒到3/4盒),倒沙丁鱼进去,加少许糖,搅拌,盖窝,一回儿后可以上碗了。完成品:

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34种鸡蛋的做法

1。油煎荷包蛋
# |  h$ t& {) B+ ]/ |! }3 I, S( E  n( o# n& }5 N1 T$ n: ?3 B
用料:鸡蛋1粒,酱油少许
3 @8 T1 u$ n7 `! a: w9 {
& R0 T6 I. |$ z0 |$ f做法:将鸡蛋打入碗中,烧热镬,放入一半碗油,略热放下鸡蛋以中火煎,依个别的喜好,
) u7 {* G" A' R) Y- n6 y& [
6 l8 ?8 r( I/ b2 I' ]) ]可以煎至半生熟,或全熟,或两面金黄,盛起隔油,放入碟洒些酱油即可。* n( a" z7 z( b
+ V# ^* x8 l5 y% W
在煎蛋时或可以洒些胡椒粉,细盐。
2 F8 i; Q  c0 P7 K' \
- |3 i3 l! ~& {* S7 Q2。水煮蛋。  I, j* ^' q0 K0 ^& b

* d6 M# _1 M/ M( b3 ~用料:鸡蛋1粒,水半锅。半小匙盐。
; t/ q1 X. |( P% C5 |: A+ B. \
8 a7 z! W3 Z8 ]5 k* n0 I做法:盐放入水中,煮滚,水沸腾后,将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开,加些醋可以使蛋白凝固防止流出来,煮好后马上放入冰水中,这样蛋壳会比较好剥。, ?+ }3 h4 u: l! Z9 v0 L7 R6 G# {
5 |3 P7 X: G: R/ k4 \. \
煮的时间:1 S, q4 Q1 j/ s: i& v% v* r" o" J! F; D

( _5 i2 \" I7 q三分钟,蛋白凝固幼嫩,蛋黄半熟。0 [" ~0 @6 Z8 {$ b% B1 ]

2 S. X: i: x5 i六分钟,蛋白凝固,蛋黄半熟。
" Y/ c& d* @2 j2 E) e
! j7 R! \, _5 Y) r# w8 @: ]7 b十分钟,蛋全熟。
9 ^- P# @9 p) a- H0 z! F* `" G
/ c, _8 a4 ]$ i8 [7 A8 j3。水煮菏包蛋- q6 b6 V* P/ z

- T5 u+ S8 r$ q; I! ~9 u9 O用料:鸡蛋1粒,水2公升,盐1大匙,醋半杯。" s& j% L3 T, e% c8 [, H

# ?* }/ Y/ p: X$ A( M3 {; k; {做法:盐加入水中煮滚,加醋,把蛋打入碗中,用小火,把蛋倒入水中,当蛋自然成形后捞起放入冰水中,在把蛋的周围修整齐,再放入水中三分钟捞起就行了。
* e/ y+ |3 {( @' C4 b. k$ r
' D! {+ V9 G; n+ T/ c/ o4 [: l* E4。生煎荷包蛋
& U: P& ^( T) ^. V0 A" C4 t5 a3 H* E
用料:1粒蛋,2汤匙油,1/4碗水. `  i* D& D  C$ Q$ p% O1 |& B

1 c: a& z9 R7 {$ g; C做法:用小火烧热镬,放入两汤匙的油,打入蛋,当蛋开始凝结时,将水倒入镬中,再慢煮至自己要的熟度。, o. A2 y4 h+ o- S5 ~' A# u

, N8 g7 |+ O/ ?/ F5.菜莆蛋
- R' ~, l; m0 L' I2 t, g9 W
7 r9 J' E, F- X" B+ G  A7 S用料:咸菜莆1包,鸡蛋3粒,蒜茸少许。
7 J( M- }! f' w' [/ Q
& p4 A, a6 V1 D3 c$ b做法:鸡蛋打入碗中打散,将菜莆浸泡在水中,用手用力抓拿,去掉水挤干。烧热镬,放入半碗的油,略热下菜莆炒,下蒜茸,炒至菜莆干香,将鸡蛋慢慢下镬,用小火慢慢煎至两面金黄即行了。
; {! z. @/ s, y  F' i; \4 K, k+ o) c0 w) I
6。菜豆蛋, X9 R3 c( n- f  `1 T4 f

$ y2 [0 Q  Z$ J8 Q" O& `3 }8 F用料:长豆4条,鸡蛋3粒,蒜茸少许。
0 T0 k0 j8 D; d
7 q% C: F9 W8 X0 ?做法:长豆洗净切细粒,蛋打入碗中打散,烧热镬,下半碗油,略热,用中火,下长豆和蒜茸炒,炒半分钟,下鸡蛋煎,煎至两面金黄,洒些酱油翻一翻,离镬即行了。
5 _7 B. q1 X5 W% W( T  l3 w: z" Y
& ^2 X$ a3 z# |0 e! X7。肉碎煎蛋5 K, Q) M8 p7 e$ N4 R. y- B

7 K( t. g7 R6 s- K# x4 `* n用料:肉碎100g,鸡蛋3粒,青葱1棵切粒。
5 A0 v0 ~3 S( L. ^& h( ?. }/ W- i, g% i
做法:肉碎洒些胡椒粉,酱油搅匀,鸡蛋打入碗中和青葱粒一起打散(打至起泡),烧热镬,下半碗油略热,下肉碎炒,炒熟馑橄录Φ凹澹渲腥绻⒕跤筒还豢梢约有┯停蛑芪Ы剑逯亮矫娼鸹凭托辛恕?. {: C+ q8 Z& K1 i% y) L
% w- n! }: @3 f" `, g  b
8。虾仁煎蛋
1 t! m0 `" R, D; ^8 k. _6 J
5 @3 D' z/ F, T  w/ K) m: a用料:虾仁100G剁碎,鸡蛋3粒打散,青葱1棵切粒。6 e; k, @6 T- }; Z

) y# H* v. u6 S" c7 r, [/ k做法:烧热镬,下半碗油烧热,下虾仁炒熟,下鸡蛋青葱煎,煎至两面金黄,剩起洒些酱油就行了。
+ N0 j" l: _! k8 y; S/ D# z8 U7 m+ ^
+ i; r9 L/ m2 x* z4 _! V9。大葱煎蛋  u/ f& G  k9 w/ W
3 m) q0 a$ e  G( ~  I# w
用料:大葱2粒切细,鸡蛋3粒打散。) t9 V3 d# V# C% M  Z! c

2 r5 `( P% ?$ J6 z# D, ~# \. i  k做法:烧热镬,下半碗油,略热下大葱炒,炒几下下鸡蛋,用慢火慢慢煎至两面金黄,盛起去掉多于的油,洒些酱油就行了。* G- I2 a7 u, B1 s: [* ^

# ]& H! U6 E  H% ^& [10。腊肠煎蛋
: f# K# ]& u4 \9 o8 O  Y% y/ b# A& h+ q" h/ _  V
用料:腊肠2条去肠衣切片(薄或厚由自己的喜好),鸡蛋3粒打散。
! B; F6 Y# c' u8 Q$ F9 A
% D4 {& ?: Q0 [; X, H8 Q7 _0 o9 p0 M做法:烧热镬,下1/4碗油,用中火下腊肠炒几下,再下鸡蛋煎,煎至两面金黄,剩起去掉多余的油,洒些酱油就行了。/ Q8 F# H6 L' ~. U
; h4 W- q' x( B# ?" l( F
炒腊肠是小心别炒焦,当炒腊肠时,腊肠会释放出油出来。( y& @+ m4 u; r" i; t4 ~

+ ~& J: _/ I6 D- K4 t! i# B11。 江鱼煎蛋/ ]9 o4 h( l; z% h
' C' a* U$ c; W) \% b
用料:江鱼仔100g, 蛋3粒打散。( k5 w. c9 E2 s$ g% [
" V4 h4 @6 n- n. ~
做法:江鱼仔用水洗净滤干待用,烧热镬,下半碗油,略热下江鱼仔炒,炒至江鱼仔带黄,下蛋煎,煎至两面金黄,盛起去掉多于的油就可以了。
! X3 A$ P5 L0 M4 I! W" Y# }
9 W' z! E: d; ]$ v: }12。芙蓉蛋
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" G0 f# q* Q( Q1 N" x+ o, U+ R用料:鸡蛋3粒,大葱半粒切丝,红辣椒1条切丝,*烧粒50g,青葱1棵切粒,虾仁50g。- w# ?: a+ ?8 v: ~; B, T* o  P  Z
6 E+ H0 z* [0 s2 x6 J6 p2 f2 `
做法:将鸡蛋,大葱丝,辣椒丝,青葱粒,*烧粒放入碗中,加少许幼盐,用力打散。烧热镬,下半碗油,将虾仁炒熟,再虾混合蛋煎,煎至两面金黄就行了。/ ]6 Z- k9 [  F, s7 P3 ^
9 Q0 A6 w( b$ v. E
13。啦啦煎蛋/ g, f- Y% B# O4 z5 w& o

6 U5 s8 |. |( `  W3 L3 Z用料:小啦啦100g去壳取肉,鸡蛋3粒,青葱粒适量* \" R; x; y5 R( T4 c  Y& K
% K' y7 R3 G9 Y4 s4 \
做法:将啦啦肉青葱粒和鸡蛋一起搅散,烧热镬下半碗油烧热,下鸡蛋煎,用中火慢煎至两面金黄,盛起去掉多余的油,洒些酱油就行了。
/ K+ z5 Y: s6 o  X4 n' b6 f
0 l. }! u( v% A3 r14。蚝煎蛋
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用料:蚝100g,鸡蛋3粒打散,青葱粒适量。! B5 K/ K+ ~  k
( H4 k; `- P4 `6 O7 I, h" b5 K
做法:镬下半碗油。略热下蚝炒,炒几下再下鸡蛋煎,煎至两面金黄,去掉多余的油,洒些酱油就行了。
4 b5 x' `7 X$ d; P- w3 Q! d& b9 M/ v; o4 D
15。苦瓜煎蛋
' u& d' Q6 t+ ]: f" Z$ Z$ e' A2 `6 G5 z- O/ q; d
用料:1大匙油,1小匙蒜茸,250g苦瓜切薄片,鸡蛋4粒,8 p( y$ ]  E3 w6 H" P2 p- n
, v6 S7 n  e0 u2 P$ n
调味料:少许盐,少许胡椒粉和鸡晶粉。
6 p. ^, b, f9 i
2 _- B; o1 W+ j2 m做法:将鸡蛋和调味料一起打散,烧热镬,下油,爆香蒜茸,下苦瓜炒至软,再下鸡蛋煎,煎至两面金黄就行了。7 A, F! Y# o& q1 N4 n- _$ _9 Z
8 S  b" z7 J% t9 [
16。豆腐煎蛋
: Y( k  c! V& Y1 k" |  j: W3 c8 e* s; _7 C4 x5 W
用料:日本豆腐1条切成大约1cm,鸡蛋3粒,青葱粒适量,1小匙蒜茸。
0 m% y; a; w. j$ j3 T, k% P0 q( _% Q
  t$ ~. y) y' I% x) M. t调味料:少许胡椒粉和鸡晶粉。
+ P9 {3 G% i! d, |; f) i% h" c3 _9 u" w2 o; q$ \$ V3 ]
做法:鸡蛋加调味料一一起打散备用,下两大碗油入镬,开大火让油烧至十分热,下豆腐炸,炸至金黄捞起,留镬大约半碗的油,爆香蒜茸,下豆腐再下鸡蛋煎,煎至两面金黄盛起,洒些酱油就行了。
* b1 Q8 K- L) ]5 O; `1 ]) T3 T- @; a/ k9 N. ?, G# Q7 }: b1 E5 s
17。姜丝煎蛋: F7 W# T8 W. n6 p1 [* A4 d9 d
' _' G# |0 h9 G4 ^2 Z
用料:鸡蛋3粒打散,姜丝100g& F( q0 y, O3 H7 K; O; _7 z0 W

( h  j( b1 G1 `# W# o  z; h& K做法:镬下半碗油,用慢火把姜丝炒干,再下鸡蛋,用小火煎至两面金黄,盛起去掉多余的油,洒些酱油就行了。
6 C2 T! r$ L( D7 {
. y* r  x  _  N* Y$ F  x, w18。银鱼煎蛋2 g, w+ S" P" o+ e1 R! E
) j2 a. Q! X, L
用料:煎蛋3个打散,小银鱼100g。/ k% J# O% Q; M  n8 C# V

. j6 `3 h- _7 U9 E6 K! a做法:镬下半碗油,略热下银鱼仔炒至金黄,下鸡蛋用小火煎,煎至两面金黄,盛起去掉多余的有就行了。
/ q) p6 L: @- [3 [7 Y& F% Q9 L) z' k8 h4 k: x  I0 b
19。煎散蛋 I
, c3 y, n; O9 q& `- B$ R) ?2 P( x. {/ d% k5 g/ N8 `: [2 B
用料:鸡蛋3粒打散至起泡
- O, a9 x% q( \" a/ P, j& w5 q) d& j- M) C4 j) Q0 q
做法:烧热镬,下半碗油,略热下鸡蛋煎,煎至带点金黄,盛起去掉多于的油,洒些酱油就行了。: w6 s7 {2 c" R
; `' I( J) g- u
20。煎散蛋 II/ v/ o$ Y  K- K, N  D* s
$ Q. Y5 M* e8 O# L( z
用料:鸡蛋3粒打入碗中。
* S" e7 R. E# e+ m3 L: c3 Z0 e. C# R7 v7 `
做法:镬下油烧略热,用中火,下鸡蛋煎,将蛋黄搅散,慢慢煎至两面略黄,盛起洒些酱油就行了~!: [+ }; _$ }1 o% d
/ g+ ~4 l1 N" q9 }
21。蒸水蛋: ^  ?" o; s! ?4 ~1 t/ m6 M& z& A

# H1 c1 V& n" t) V用料:鸡蛋3粒, 水1碗。
' h- G; S/ K4 g& y
/ @( y) o% [! i调味料: 1/2小匙盐,少许胡椒粉,少许鸡晶粉,1大匙青葱粒,1小匙生抽。
$ ?! g1 W0 M' z; }/ q4 x5 k" S; T! X4 n
做法:水,鸡蛋和调味料一起搅匀过筛到大碗中,烧热蒸笼水,将蛋放入蒸10分钟或至熟,取出,洒些青葱粒,淋上蒜头油和生抽就行了。
; X8 l3 T: f2 q# l$ M
2 A: g# a1 W) z! U. {2 z22。肉碎蒸蛋。* [0 P" l, N/ i( F( `6 p9 b( R, y0 e

1 F8 P/ Y9 \+ q9 z# h9 W$ k! G: w用料:鸡蛋3粒,肉碎100g,水1碗,青葱粒1大匙。' u3 Y. j! C0 r6 z6 P  W0 j, d

/ E4 E  Z3 I* S" W( b) z0 ?做法,肉碎放些胡椒粉,鸡晶粉,少许酱油,半大匙青葱粒,1小匙蚝油,搅拌,将鸡蛋和水轻轻搅和,别搅出起泡,取大碗,将肉放入,再把鸡蛋倒入,烧滚蒸笼的水,将大碗放入蒸笼,用小火蒸10分钟或至熟,取出撒些酱油,滴一两滴麻油和葱油就行了。* I- F( D+ D9 V) t- d6 d* C
& p1 |6 e' r  }3 h
(#蒸蛋时不能用大火蒸,不然蒸蛋表面就不会光滑了。打鸡蛋时要轻搅,尽量不要起泡,不然蒸蛋表面也会不光滑。)6 q5 Y0 P& b5 U0 A3 Z- q; v3 r

, V! x; a" ?* f0 y) T23.大虾蒸蛋
& e" `! @' g0 r- X9 |$ f( F! J
' P$ c7 R; `+ n( E用料:鸡蛋3粒,明虾10只去壳洗净,水1碗,青葱粒适量.蒜茸少许.5 g( x( M( W+ k+ L5 e2 G2 X1 w$ p
: E/ x" t: \& F7 y( |& M7 |) P
做法:鸡蛋和水轻轻搅和,把5只的明虾放在大碗中,将鸡蛋到入,烧开蒸笼的水,将鸡蛋放入蒸10分钟或至熟,烧热镬,下两汤匙的油,爆香蒜茸,下剩下的明虾炒至熟,然后倒入蒸熟的蛋上面,洒些青葱粒,葱油,适量的酱油就行了.# J7 D$ a! ~5 W. h8 o( y5 e
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24.梅菜蒸蛋3 Z& H5 ]6 m; j5 c7 r& J( I4 A7 ~

( f9 I, ^  B& h1 v用料:鸡蛋3粒,水1碗,梅菜2叶,肉碎50g.蒜茸少许.& ~2 }. {( Y5 _! Y
; G" t) C% _' M: T6 T5 H" g* |
做法:鸡蛋和水轻轻搅和,梅菜切粒,浸入水中,用力洗3次,烧热镬,下2汤匙油,爆香蒜茸,下肉碎和梅菜炒,半分钟后,倒入大碗中,再将搅和的鸡蛋倒入,烧开蒸笼的水,将鸡蛋放入蒸10分钟或至熟,熟后洒些青葱粒,葱油,适量酱油就行了。
* J6 [$ u- k4 K, m( f3 I9 p  u1 I% m; X7 ]6 W2 G3 Z' y
25. 家常鸡蛋汤9 Y, |  O- ]$ y' b' x
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材料:鸡蛋2粒打散,蒜头5瓣拍扁,姜片5片,肉片100g搅拌些盐和茨粉,青葱粒少许.3大碗清水或上汤.
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做法:烧锅下油烧热,下鸡蛋煎至金黄盛起,下1汤匙油,下蒜茸姜片略炒,再下肉片和煎好的鸡蛋,略炒,下上汤或清水,用中火煮滚,撒下青葱粒和少许花雕就可以盛起享用了.& H. b) N$ N- }4 }0 n
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26.扣肉蒸蛋  J0 q' ?/ U1 z0 U3 [
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用料:鸡蛋2粒加2碗水轻搅均匀,罐头扣肉一罐.青葱粒少许.
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做法:将扣肉(只要肉不要罐头里的汤汁)排入大碗中,再将鸡蛋慢慢到入,放入蒸笼蒸至熟,取出,撒下青葱粒就行了.
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$ l3 Y4 u$ U* J9 T+ B注:罐头扣肉用古龙牌的会比较好吃,因为不会太肥.
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27.姜丝蒸蛋 I5 N9 v# T& ]' v: w% I7 h* U

% I" K0 U6 o7 r( n' P- ^用料:鸡蛋2粒加两碗水搅和,姜丝50g.
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做法:将搅和的鸡蛋到入深底的盘,放入蒸笼蒸至熟,取出,烧热镬,下2汤匙的油,将姜丝炒至金黄,到入蒸熟的鸡蛋上,再撒些酱油和青葱粒就行了.2 Z3 I; h) F) o% ~! ?
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28.姜丝蒸蛋 II+ M, Q3 V: u: s
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用料:2粒鸡蛋加碗水搅和,姜丝50g.# F* c$ C# ]. Z6 i

8 R, S7 s: |! q" x做法:将搅和的鸡蛋和姜丝倒入大碗中,再次搅动.放入蒸笼蒸至熟,取出撒下青葱粒,少许花雕,少许麻油即可了.
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' S! j. v7 K  U$ v( M29.撒乐蛋饼.* R9 h% b2 R) `3 y

0 b- Q6 `& E* a" W用料:鸡蛋3粒," W" p4 f  V2 u5 d. |

* b0 P7 c0 [% \- M+ y2 i虾沙律做法:沙律酱1罐,辣椒酱2汤匙,茄汁2汤匙,烫熟虾仁100g,将全部混合放入冰箱备用.
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脆浆做法:自发面粉100g,生粉50g,油2汤匙,水适量.先将自发面粉和生粉混合,加入油和适量的水混合,所谓适量的水,就是说混合后是浓绸的,如果不小心加多了水,就再加些面粉。- Z6 [/ g$ l: A1 b
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撒乐蛋饼做法:
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用一汤匙的水开一小匙的生粉,再打入鸡蛋搅和.烧热镬,下3大匙油烧热,倒掉油,让镬油润,用小火煎出直径15cm的蛋皮。# V3 |7 ]+ @9 M) u. u& z
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做好蛋皮后,用蛋皮来包虾沙律,或可以卷成蛋卷式.或荷包式,记得不能让虾沙律流出来.包好后放进冰箱30分钟,烧十分热的半镬油,取出包好的沙律,全身沾脆浆,放入油镬炸,一转黄就捞起.趁热沾泰式辣椒酱吃。
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* K7 v+ q- b- g; {3 Y30. 芙容炒蛋.0 _, t+ @! x- H, |5 [0 M
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用料:蛋3粒,*烧粒50g,大葱1粒切丝,青葱适量,红辣椒半条切丝.2 X9 `" g+ n- j! c

5 N; H2 q1 L9 u/ F8 U; D做法:烧热镬,下半碗油,用中火,打入蛋炒香,再下全部的用料炒至香盛起,撒些酱油就行了.; e% B7 O. y; _

/ d, J7 K% c7 U6 I' w" O: }31.蒸半熟蛋." d9 P: ^$ i6 y, f3 Y
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用料:蛋1粒,小碗1个.
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做法:将蛋打入碗中,撒些胡椒粉和幼盐,放入蒸笼里蒸大概30秒,就行了.  t0 D% O% i' u9 o

$ Z: N' O/ j" I  _" v( j32.茄汁豆荷包蛋.9 q" t% J0 T7 T) G
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用料:茄汁豆1罐,鸡蛋5粒,大葱1粒切丝,红辣椒半条切丝.; j* `7 C, R7 W9 z
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做法:将鸡蛋煎成荷包蛋后,排在碟中,烧热镬,下半小碗的油,炒香大葱,下茄汁豆煮,下1小匙的蚝油和盐,煮滚后,倒在荷包蛋是就行了.+ W. C" B. L; ~* A+ Q: e7 f5 h

9 B, H5 y, J) H2 E& Q" a& O6 i6 k33.酸甜蛋
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2 r) x, K( ^1 L) q: j1 {用料:煮熟的蛋5粒,大葱半粒切角,青灯笼椒半粒切角,番茄半粒切角,黄瓜半条切粒,红辣椒1条切角.
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酸甜汁用料:辣椒酱1汤匙,番茄酱2汤匙,酸梅酱1汤匙,白醋1汤匙,糖半汤匙.将全部放在一个小碗中备用.
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0 w3 s5 Z0 |. l. A- j做法:将煮熟的蛋剥壳,然后每粒切四份或切片也行,然后排在盘上.烧热镬,下半汤匙油,用小火将其他用料下镬炒,然后下酸甜汁,再用装酸甜汁的碗装一碗水下镬一起煮,煮滚后,如果酱汁稀的话, 就下些茨粉水勾芡.然后淋在蛋上就行了.因为不同牌子的辣椒酱和番茄酱将会影响酱汁的浓度.最好用较好的.
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6 C. ~' |3 M( T6 r34.泰式炸蛋  x0 c( ^+ z- r# c/ [, E. d# y, _

3 d8 H: |( n( |* \" K7 u1 s用料:七分熟的水煮蛋5粒,黄瓜丝1汤匙,大葱丝1汤匙,辣椒丝1汤匙,半小碗泰式辣椒酱.
# m3 C) l7 W, [# Y: Z7 L( G. x
# K. y4 M; l1 ?' \0 u' v做法:烧热油镬,将鸡蛋沾茨粉下镬炸,炸至金黄,捞起,稍微冷后,一切四排在盘上,将切丝的用料和泰式辣椒酱一起搅和,然后到在炸好的鸡蛋上就行了 .

重庆辣子鸡

原料:0 _0 ?. G' i2 B
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  整鸡一只或鸡腿一盒,花椒和干辣椒(1:4),葱,熟芝麻,盐,味精,料酒,食用油,姜,蒜,白糖。
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" m& x6 E8 P4 {$ }8 ?4 h) q  做法:5 w2 D$ r1 m2 _

8 n; y& n) e' |$ X9 h  1.将鸡切成小块放盐和料酒拌匀后放入8层热的油锅中炸至外表变干成深黄色后捞起待用。干辣椒和葱切成3厘米长的段,姜蒜切片。6 C$ J! s) j0 P6 v  h! }! y
! T4 O$ _4 l" d3 e. x# c  M* N+ O
  2.锅里烧油至7层热,倒入姜蒜炒出香味后倒入干辣椒和花椒,翻炒至气味开始呛鼻,油变黄后倒入炸好的鸡块,炒至鸡块均匀地分布在辣椒中后撒入葱段,味精,白糖,熟芝麻,炒匀后起锅即可。$ F4 M5 L  Y! U( q6 S

& L, t8 E+ D$ z* L1 P: d6 e: C$ }  注意:
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. o5 Q5 Y8 f' F  1.辣椒和花椒可以随自己的口味添加,不过为了原汁原味的体现这道菜的特色,做好的成品最好是辣椒能全部把鸡盖住,而不是鸡块中零零星星出现几个辣椒和花椒。+ w( |3 M* l+ Z0 a) O, C) a
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  2.炸鸡前往鸡肉里撒盐,一定要撒足,如果炒鸡的时候再加盐,盐味是进不了鸡肉的,因为鸡肉的外壳已经被炸干,质地比较紧密,盐只能附着在鸡肉的表面,影响味道。0 |8 [+ ~) D* p1 I

3 w7 ?/ e) e9 q  w  3.炸鸡用的油一定要烧得很热,否则鸡肉下去很长时间外表都不会炸干的,就算等了半天炸干了,那就真的是干了,一团死肉,很难吃,完全没口感可言.所以火一定要大,外面炸脆了,里面还相对较嫩。

Pandan chiffon cake

A:  4 蛋 黄   b( n0 c$ }9 l- Z
    115ml 班 兰 水
  F9 ]0 c# z3 Y+ t/ J# Z8 }9 U1 L% d    85ml 油
9 G+ \6 q8 E1 W# Q    1/4tsp 盐
, n# L/ j# r' M5 B    100g 糖 1 ~. `' a& ]5 o- I1 C3 n6 W
    150g 面 粉 ; [  O6 m* e" t+ L& x! K6 u
    1tsp 发 粉
2 K8 ~' K4 M* ~$ IB:  4 蛋 白
& H  z2 z' K0 \1 j% P/ z, e! c    90g 糖 + V. S1 M* Z3 Z3 {" W
    1/8tsp cream of tartar
" [1 O' M9 }8 k; t6 D; y/ ?4 T2 e, S' q: a9 ]! N& l
1) 将 A 搅 拌 均 匀 。
6 I) @# U" ^, m  X2) 将 B 的蛋 白打 至 湿 性 发 泡 , 然 后 加 糖 和 塔 塔 粉 打 至 硬 。 , B* ~9 N! V; N. g& z
3) 将 (1) + (2) 拌 均 匀 。 175 C烘 40分 钟 。 * P/ y; j: _0 u( ^% @
出 炉 后 要 马 上 倒 扣 , 待 冷 才 拿 出 蛋 糕 。 模 不 能 涂 油 。
( T2 I" _1 U/ {% u3 F1 g7 X4 q( \- K, a" [' e& Y9 e' \
因 我 喜 欢 很 浓 的 班 兰 味 , 所 以 我 用 16条 班 兰 叶 加 120ml 水 来 榨 出 班 兰水。蛋 糕 真 的 很 香 ,如 用 班 兰香 精 是 无 法 代 替 的

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蛋塔

材料A:/ [( F( G, h2 P" p. i  I( N
牛油       200g
6 T6 n! d7 A* C1 P+ k: ]面粉       400g6 t$ z/ @8 g1 v8 q
幼糖       5大匙
: C% B4 T9 ]1 j6 X鸡蛋       2粒/ Y6 [& K# d# b/ i. ~  v  x6 b7 L+ ]
材料B:. E3 M$ O2 ^" n, t0 D% g' \
蛋黄       6粒: J0 R4 S* E+ {& ^6 w: F2 \0 v
蛋白       4粒
( q5 O/ u' Z% J# t: z9 g/ ?幼糖       3大匙" i/ Y+ F& x: {5 U$ x/ [/ T; H
鲜奶       300ml) B" G, u9 G/ v7 h4 c2 R7 e6 B
作法:
. v1 t1 c3 d! {& l6 O+ ^8 N1。将材料A全部参在一起,搓到不粘手,放入模内,烘15分钟。5 K7 y! S- T; d2 p/ x7 a

6 ]4 L( l1 W, M6 T0 c" h# g2。将滤好的蛋白,蛋黄,幼糖滤好后加鲜奶,放入模型中烘10分钟即可。% v* i1 A1 q/ g6 v& C! P/ C, C

, O% [, t7 k' [4 m" L
& L9 z9 M( l* [( \) k! g* V8 ^+ Shttp://chido-shatin.no-ip.org/images/avatar/Hebe.gif
post飲食果d野,要開new topic 呀  ( 加飲食天地係前面 )  m( R1 O' x% J4 d$ `
先會有分加
$ P, ^: j+ V- P" \! O8 f0 A& ^
飲食果d野
) ]; H/ U  l; X% [3 \
" Y9 I0 [8 z4 r* t

2 q; U5 {; k6 gWhat you mean?Can you give some example.Thz.
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