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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
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6 X* u" `+ o+ a- o看了頭皮發麻啊/ L! z7 f$ b: G3 j
, L0 ~3 ~$ n: E- \$ M8 ]
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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您知道各位的尿酸指數有多少?
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- j5 y' S8 y, i, J. A; `正常尿酸指數是不超過2
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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就是發病時,會痛,$ Q- G0 ^1 T" ]: x! z6 v; Y/ z( q' W

1 L+ ^: l  Z7 e0 j! p如何避免尿酸,最簡單保健是' C  ^' F1 n" y' t( Y4 A

9 l- ?( \: L3 t& S& o8 }9 J# U1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 6 X% ~9 y' U, M% A6 Y, G% N
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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1 ?& C6 ]& ~5 m, B7 A: W內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
# g3 T  z+ s3 Z- I/ _+ p  V外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 , A8 r8 _7 o9 ~, I7 V/ V

. g& i5 ?( u( S, j, i3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
& [( {& z6 j4 e. \5 J9 R' J* |6 d% q0 p. q& t3 B
4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)5 e( J6 g9 H" O2 G4 ?
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2 A& x0 X7 W. ]' c7 W7 t/ }0 p
尿酸輕微影響4 f% g3 }% U% }- p

" i1 N6 N) ?: N: L5 B- U( x! l背部/尖/腰 酸痛
% Z; c' R+ M: B1 z( m/ U) z2 \  s* L7 D0 Y4 h  A. T# _
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
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0 c1 |; Q& y; c+ f嚴重==>痛風
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那就是尿酸已結晶(在關節) ! H0 P. J* v& t, K; v

  U& ?! \; I% k/ `$ u& j這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
. g- i% j; Z; ]9 d+ B% o+ \- ]: Y! ~! Q8 t% ~' }
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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- G4 c9 `) C4 }1 h平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9. d* m  L9 P! ~  q3 Y

* `+ H7 W7 t1 c& f有腰酸背痛的困擾0 R7 H# N' [' H- j# z5 S* i+ c6 [
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無) I, N, J) h! X6 Q9 f3 G2 ?0 |
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這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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! j, @2 q5 M* h& Z) B, a. U[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!) _' N+ w+ C5 U. T- X, u* k' E

% Y$ R: g+ R9 G# e8 N( E這種果汁不能喝喔!真的!
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9 ]# H" a* X$ [9 l' r2 @我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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/ Z+ y2 y* P+ M她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。; S& S* M  T$ W" w7 m
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。9 |" q5 i; M$ L

# W7 j) v! o. ~, Y# [1 m) K0 M真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....' K3 R5 r5 Q: Z% n; q  X! k; f* {

$ x5 ]4 M* s. n2 O5 E; S% `根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
Thank for all reply, thank for +fun~
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