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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~, S: N$ `9 ]& h# H) h! m

( c1 [! d! e* b) F- ]7 y* M1 Y什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
# j) \/ m  C$ @8 Z9 }( K# M. [" u* d, |9 d1 H% }, O

# J0 @1 W4 g& ~1 N& ^! ?看了頭皮發麻啊8 H2 y. y, h/ e" @9 E% ?
: T( e, i- c/ K% W  |/ ~
尿酸指數超過10,很快就變成痛風: w* V/ `9 c: _- m, w
& Q" Q8 [  u( r5 d' ^* e; Q. R
您知道各位的尿酸指數有多少?; r  t) |( A  V7 \
; g5 g3 q: J9 @4 w6 U! J
正常尿酸指數是不超過2; D" ~& n$ T8 C2 u

! p9 Q2 j6 M4 o4 ]7 B. w% ^$ }尿酸指數超過10,很快就變成痛風 ( E  g: M  m. U) p
  k$ K2 ?7 o! A. ~1 i$ }. Q2 b
就是發病時,會痛,4 H% |4 W  C1 {5 I1 [4 G. @

$ ?& j3 o9 \5 S; R6 ^如何避免尿酸,最簡單保健是6 c8 d" y# \, l

) t7 o- Q( T6 p/ g: H$ a1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 * o/ `& L. ]0 ~+ [" |

* s, k5 X+ m: D9 V2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
/ P/ o) q/ b& q4 B5 S3 q, h# O( j. u3 V% @% R
內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
0 O( M. w3 B6 f% f8 I! t+ |外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 9 h' b9 b- A4 i2 N) w

/ y$ _* G) B# B1 r" ?9 h3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, ), P  c* \. Z" p- R1 F& L
1 l5 m% x* S. u4 T
4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)) `- ~8 s1 X4 Z8 m
* ?% ~4 x0 U: V2 P8 a6 p
, ?( W  {- k! O+ b& e4 t
尿酸輕微影響8 w8 ^9 J' a* Q1 E0 C+ W5 A
/ g8 Z0 k/ ~: y# f0 K
背部/尖/腰 酸痛
+ W; J2 {' k. i0 k
1 W, ~6 `; c7 r很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸6 |! {0 m& Z! Z  }. y1 d6 U8 @9 Q& s

. g! d$ O6 b3 B) X嚴重==>痛風
9 x) @+ H- `% m. F4 G1 Z  S
( v3 X% n; `4 Y5 e那就是尿酸已結晶(在關節)
$ z1 l! p# V: o0 I. U8 a; o0 N3 Y' C" X
這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
0 N# f, e) @4 ~/ q" j; L$ S
( F# I5 Y. ?, L) I/ O: j+ J$ ~- X! N下面圖片是活生生的例子,主角是我先生7 m( n: I; D8 C5 t7 m) z4 t
6 Q! U$ w# p9 b
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9" X/ p- v6 C; ]% W. @8 @" T  w
( @3 k- u9 S2 x! f% J- ?2 }9 o# R
有腰酸背痛的困擾1 M* S& X6 z5 F
; R2 V9 C" }% Q' U1 l) ]
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
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0 P3 Y; e! R( \; o3 P8 b這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續' @; B3 I8 e' F6 S) P) E2 p% _3 q
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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* J3 i3 s& R' f# T  Y當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!! S/ [' a% g# A7 r$ g  T% {

% k7 v; R* K( L8 O: Q9 K* |, |7 U/ q9 T這種果汁不能喝喔!真的!# X3 [: _( N- S
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。& `; h& Z3 C+ l  |. O7 @/ F

- @) V6 h0 X" ]; `0 s5 U( I真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
2 u; p5 x; a  z. F' Y& v0 A9 g* Q
根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
Thank for all reply, thank for +fun~
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