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發表於 2005-7-17 03:22 PM
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【飲食天地】 蟹肉伊麵
大閘蟹今年大造,不但便宜而且質素高,不免多吃數餐。可惜吃剩的蟹箝又怎辦?弄一道蟹肉伊面最適合不過!- ~1 `- O7 U" u! y; f) Y
" p. Y5 r5 R! l% m6 n$ ~7 ]材料
8 p4 y" {! Q1 X/ K
8 x& W, n: {- N& O$ o% S伊麵6兩/210克& w! R- Q$ C8 u
韭黄﹝切段﹞適量
3 }3 t' W6 i+ d* c, _+ G% d( o蟹肉2兩 /80克
6 M+ S! x# q3 h8 h1 }豬肉1兩 /40克
, L3 ?$ H1 v7 H9 g冬菰數粒
+ l3 O9 b) w- Y( @& e
8 ~' s1 }8 h3 d& A調味:
: q5 ~" W; G" w' g/ I( N0 I3 u$ }( z1 \0 a! ]3 ? i2 |
鹽 1/4 茶 匙
5 ~- j1 Y5 Z2 V" S6 N) N t( r
( M5 w% x- R; @" T' q+ [0 u! q: D+ {1~糖, 胡椒粉各少許许4 u) V5 m* p- J5 P4 D: x7 ~
2~罐頭雞湯1 杯
+ S' Y! Y4 O+ z* d' `3~蠔油2 湯匙/ Z5 _; M) z1 s/ r: f' t& b: h' y
4~老抽1 茶匙
" ^, Z7 l' M+ |5~麻油 少許- M! o: R% L2 h6 q# N2 O0 u
/ E7 l( Q+ [; ]
製法:# e$ D% p( B4 ~, {9 [2 c
1 G+ W6 _! B# }' ^ M, n& H' i) C1~煲一大煲滾水, 放入伊麵煮 1分鐘, 瀝乾水份備用。
8 A7 Y% i4 c' L2~豬肉碎用少許, 生粉, 油和2 茶匙水片刻。; c" C% t* f \! p, ?+ _
3~起油鑊, 炒熟豬肉, 再加入蟹肉, 冬菰, 韭黄和調味炒均, 待滾起時加入伊麵兜均, 煮至汁料收乾便可上碟。
3 w* j4 [6 Q% n4 F6 B4 M" H' g2 n' T1 M$ ~
難度: 普通
! n9 L/ t1 u/ K9 l
4 i# k: W' _ O( w; X X1 l" ^十仔一言: 經常有多人吃蟹時, 剩下D蟹腿肉, 因多數人喜歡吃蟹身體。一個利用蟹肉的方法是做這盤伊麵, 蟹肉的所有味道被吸收入麵條裏, 令伊麵超正 |
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