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發表於 2005-7-17 03:22 PM
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【飲食天地】 蟹肉伊麵
大閘蟹今年大造,不但便宜而且質素高,不免多吃數餐。可惜吃剩的蟹箝又怎辦?弄一道蟹肉伊面最適合不過!
" u) Q1 r& l6 F. T5 r7 w0 a8 [) w4 N/ D4 [. r
材料
1 d& e& j% j' Y; z- z* R \+ ?5 c3 Q1 c3 X) a
伊麵6兩/210克
; r. Y4 y9 Q, y* \韭黄﹝切段﹞適量7 Q, R, F6 H6 g7 J# v
蟹肉2兩 /80克7 j" Z7 N( k7 G d* r, `
豬肉1兩 /40克
) q$ q( g9 z/ k" |( [# w冬菰數粒
# {+ G, o/ B& E5 N8 T' D9 W7 c6 s/ L5 i" |
調味:
% k# d3 w$ _( R0 p0 h |% G, F* u7 l: [7 k# @
鹽 1/4 茶 匙
' c& [; r! Z. o# K: `7 r. P5 N, K/ u/ {% J* A9 i& A
1~糖, 胡椒粉各少許许
! c( V% {/ T' C3 X' P" O6 \" J2~罐頭雞湯1 杯
- L s u0 \' G/ v& B3~蠔油2 湯匙
. l w, x4 H3 `' w$ n# @, D* j4~老抽1 茶匙
% K+ n9 p) u) m. J) f9 t7 o5~麻油 少許
, Z& V0 Q- O2 \& Y& M8 q2 N5 Y6 }- a q ~" O% s' w" u& v
製法: \. n) n* D* S& s* d9 q& @
+ @( \. {* d5 s7 v
1~煲一大煲滾水, 放入伊麵煮 1分鐘, 瀝乾水份備用。! ?4 T) Z8 i9 s
2~豬肉碎用少許, 生粉, 油和2 茶匙水片刻。1 ?+ O! B$ I) z$ T T
3~起油鑊, 炒熟豬肉, 再加入蟹肉, 冬菰, 韭黄和調味炒均, 待滾起時加入伊麵兜均, 煮至汁料收乾便可上碟。2 @7 @- u& y# J* L
& d8 @% r) u; p" z難度: 普通' `& r- A9 k* ?! U ?3 s" O
+ l% Z& d# R. q: A0 ]) t
十仔一言: 經常有多人吃蟹時, 剩下D蟹腿肉, 因多數人喜歡吃蟹身體。一個利用蟹肉的方法是做這盤伊麵, 蟹肉的所有味道被吸收入麵條裏, 令伊麵超正 |
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