左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:) R( l$ |; ?, G2 A# b5 C
想問你地有無咩方法可以戒煙的?* J6 v, V: H  k) |# Y
我已試過很多方法,也不見效!

7 n. Z) P" g$ m我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:0 B2 e7 F6 q, A- Z" @; m, n/ ^

( k5 W3 i3 C9 J. g/ `- [, @' G' O: D  p( c) B9 Q* y
how long have u been smoking?
# Q$ O9 @* C; y& |u do smoke much?+ B, U1 C( ]/ v
and do u really wanna quit?

2 R; f* J# W' ~- f- |3 y
+ K( z$ ~. ~; ~, ni've been smoking...........8 yrs la
  P8 j5 T  {9 E& T7 N# P% U# f4 Fit's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙0 B/ E: N, O( `, a% r6 K) }
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
3 N) D: `! U' w/ L. `1 N" L1 v9 k/ ]戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:( e( g8 H: c! e( _
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙$ f% c7 y9 P0 M& @
可以一試

, g# s: k; b+ N2 S4 K7 y
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～& e, J6 J. X& J- G% Q  b
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?6 h: i( y) e9 g0 T
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好5 ~; S; R6 k1 `
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
  \5 l7 P9 D5 \7 p* `$ p煙冇咩唔好
, b; s% j' i) W  L& x3 p勸大家唔好戒

, M; `( z4 l1 u% t7 D5 c9 l0 A( I

- `0 F, K! d$ M$ V
! m, }/ i* ?* c, J4 E8 R吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會); D' z. p2 Z3 l! c" q7 m# w

5 e9 b1 i, s: B* \

煙草的有害成份
( v2 G8 S5 A: u! L" k$ ^吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
% V6 l/ Y7 u) @! Q7 H: e" W- ]5 l# R" m
讓我們分析一下煙的主要成份：1 K& X7 ~) z! _/ L+ c8 A

  b) I5 n. J8 e+ R. t( T' a# S 尼古丁 9 M* J$ U5 p, v1 R6 l/ o
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
, ], J" o( D  M: t( z, M5 [0 E, T0 G' x; Z, z8 Y
神經受到刺激，導致吸煙上癮。 7 s9 j- m- k8 G/ L; G- C
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
8 Z) O( G. Q& v* _ 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 3 j' _" Z1 |# ~
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。   b6 b% q- R; F/ B) V& p
焦油
* r8 Z/ X0 \! V 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
* {% l" u" g) f  X( P( _0 c# y" B 0 ?. p; X9 c( |4 B
一氧化碳
) U/ J; \7 |* p; N 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
" {1 J2 Z' y! q9 r 其他致癌物質
; U& d+ g: o; s 其他致癌物質能導致多種癌症。

" d  j. h5 s% }( x+ @* o) r- ?7 w# ^. N) E! {

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
+ k: E3 {) R8 e  J- o% V
( O' c# K4 U( V* Z& R; } 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
7 q8 n& Y) i. G" I% w & K. ^) z: T% g4 M
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
- m+ r1 D" s; F 8 c( n& ~( ?9 v
嬰 兒 突 然 死 亡 症
& q  N( {) J9 L' H. z6 ^" l- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
8 `% _' q8 _' \' u. Y* |, J3 H- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
& S8 t. k5 d1 ?# H* j0 s2 b# O$ u/ }. c6 k7 U9 ~/ A2 p

4 k7 x' o% S! z. V 早 產 % ~/ ?6 x/ i4 g; m9 K9 k' C
+ O. ^6 j: ]3 ~, W. q6 z
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 ; \+ G& b; M/ F3 p- W) b/ A
* S5 G7 C( B; i* D
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 / O/ L+ {" ?! I. d6 D% r( w; S: y

; K' k9 h: E/ k, R" J
4 P6 W1 ]! s) Y! `8 V, r* h 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 3 F8 F. `5 t9 g0 Z( S' D* h
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 9 V6 q* {8 L) [: G
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 8 |, m* b2 {1 l/ s, M+ O
! g/ |  s( {+ K! p4 o) t* B

% x% S! E. w9 N4 D 智 力 發 展
% ]- {/ c7 }: |
4 J9 _0 f& T- p. z" M1 g- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

( Y) l4 j7 ^, y# n- N, r
9 _9 g1 i' D& q% J) R7 N

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 * s2 @* K* s) [0 g+ P+ f/ E& x
' ?* i( J& x+ }
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  6 G8 ?+ m4 H9 G, [
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
# B' E9 s, K/ L6 v- I- Q' x 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
1 K; W1 N: X) E% g% }$ n: d# V 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
! S! ^. ~5 W7 g+ ?9 z$ a' w青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  - n1 U( |* X# B3 f
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  ' [. Y$ p0 s) Y+ Q
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  ! C0 `; a5 l" L
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
# G7 g. ^" ^  Y0 V 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
9 L3 K6 Y# x& K& Q
6 M  X9 ]2 [8 r, _8 a吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
1 @. a8 D; W+ B9 f4 `9 g 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  - M1 c, h0 Q5 ~5 R
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  % Q2 _0 }5 D8 F, G& C
降 低 體 力 9 ?# M. L' T+ ^: [2 H/ a& V7 [8 ^
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
' C3 A  }% r# C- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 ; F/ c6 ^( |% x. v$ n

- R' J0 s, _9 E 減 低 抵 抗 能 力

7 c+ M* j) }) L6 k

" D; z5 P7 M9 V8 A7 ~
( }. l- T1 F0 {$ ?5 v老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食( C/ _$ g$ h# y7 g  ?
因為我覺得無味,# @4 P4 y# ^* W# G7 s( m
最頂癮都係噴果下$ c1 Q- p; T# e0 K; k3 q
同埋食咁多好悶
; p/ s7 y, w6 Y. b你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,# N/ c# `' r* v4 Z) c9 \& o
now我已經無食lu~~~