左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
! G1 ^  W; b0 H4 @( h/ Q想問你地有無咩方法可以戒煙的?
0 l1 j) @/ B! D: w: }我已試過很多方法,也不見效!

' ?! {: X1 B& r! j, Q我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
) k1 y( Q9 M) I' k; I
& L6 C" z1 \3 D( ]3 X% J9 U, @# L# {/ K
how long have u been smoking?' w, J$ l8 z% m" d) m8 L4 F
u do smoke much?
5 B) E8 \3 J: J0 r, D1 e8 fand do u really wanna quit?

% z4 H" Z0 k1 v$ y% X$ ?) u
& H, o3 Z, G  z# Ji've been smoking...........8 yrs la9 e5 }2 {! l( c
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙7 k) F& o8 z9 @( H
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到3 I. i" r  h% _" n- B9 n& j- ~( A
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
7 O# o) _4 h; _0 Q' c聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
8 e4 d) H: i5 H# b7 x可以一試

5 \6 k: M0 T4 t去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～3 f3 N$ A/ D2 W* h  V: U- w# ^( T* ^
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?3 _: ^3 i- o8 w% M, x
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好  x: z0 Q4 P0 @% k/ L7 ]
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
! U$ h* u) J5 j& p; q( y煙冇咩唔好
" j1 }. D, U. F5 k$ P% @( Y( t: B勸大家唔好戒

! E  B( P1 S5 T" G/ p& P) ?
4 ?5 Q1 t* n) |5 Z7 F" Q- U
& ^% T" |7 D# I5 u3 D
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)' R6 ?" P, n& ?

2 J9 E' [3 X% H* h& a# s' P

煙草的有害成份 + m; M2 B6 _' Q3 d$ a) K' _
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
6 W' O% Y( g! ^( A; i: F7 W2 C9 @! D5 Z
讓我們分析一下煙的主要成份：
0 `0 M8 C7 O9 d3 @ - {# \" n& w4 Y5 T! b
尼古丁 & M2 k% \/ N; {: m* d! s. o3 B. \2 v0 r
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： ! V' c  _5 m" W. O! F# Z( S

  z% P3 d. V8 P 神經受到刺激，導致吸煙上癮。 6 ?. P% K) F. h2 r0 K
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 + \2 O- c* @5 [2 M1 K
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 7 m- U* f& r1 e$ P
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 % |4 Z/ k; r, A9 |$ _
焦油
! M/ j  |+ r7 y0 H% |' }+ M  u6 K 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
" n$ Z: @( H" R  D
- N7 }6 H  `. R) k) W$ W" ]; q  P 一氧化碳 # n3 v5 m' P$ a7 v
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
8 J( f; r8 ]9 T 其他致癌物質 3 E! h0 T. r6 e, V# b5 Q' z) r
其他致癌物質能導致多種癌症。

' _, J1 z* W4 c' v' V3 L
; X& i" V* w/ V# k5 U

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響2 z3 }/ }4 \' a9 n% U% L# A$ B7 `! u

/ u; M% q7 d" t8 { 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 1 @' q3 J/ V8 D+ G, v3 d9 }
/ K1 @$ O9 p. a6 V3 _2 R: T
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
& j. G" Z0 B7 z% ~
& W. U' w3 ~/ V- ? 嬰 兒 突 然 死 亡 症 ) Z+ k! `: ?) e5 d, A
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
0 U" d: r4 v, K" Q8 l- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
) y# d2 a9 B3 ^6 `2 B2 {* K5 |3 i" ]& x: L) d: p
9 B2 \4 `. G1 |" i- A9 G) `
早 產 6 L* ?( H- q# `) l: m- {; T% E

: P" D, m* x0 Z3 R- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
+ U$ a9 h& r& t1 ^ 6 Y( a( w! c: `3 Q) m
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
5 D& x. s1 c. M) L
2 x# I" C+ ?3 D5 j9 ?5 c$ m - D& Y/ m/ o7 V6 ~% B
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 % N* b" d$ e- Y# V
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 1 R& M6 w0 C* ~
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 & i- |& g' Q: E& B0 ^

  ]( K; Z1 ~$ K8 b  d$ z! [ + U' ?" T3 Y# ^- J/ q) f
智 力 發 展
& _# I7 m/ G& a. }4 p: C% }% h1 D9 b1 y
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

; Z. f; s( z- _8 p4 q
; L7 y! \. s" K; f  `

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 . X4 e& V7 Y  W3 o( s) e$ K/ E) \6 `
$ i0 I, C+ Z) b. ^' y: t# S
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
' r! @5 j; }' z+ u$ O0 A 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
( U( \4 y) Q2 G, X8 e& k+ b 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
7 |) B5 r" }/ \9 d+ z. t$ o# H 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  7 Y6 f+ q2 R% r$ C& ~% w3 F' o3 G
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
; \* F3 M1 ?% d7 j 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
8 P0 H3 {9 B% E0 m4 Z 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  & {6 X) B% \! `& L# a
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  $ y9 m6 X) C; A2 N- T! p
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 " `, _2 S& S0 r! ]0 L0 H  y2 ]) n0 e
7 p5 t% t3 Q  r5 B
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  5 g  {7 A# V7 K/ i( C: Y3 ?9 u
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  ' M1 W, H# ]# o% A) w
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  6 U  p9 p$ I# J6 Q
降 低 體 力
5 L' t7 ~9 z- a/ l- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
7 T0 d6 W5 Q$ l1 e* @- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
5 F) O; f- [- E4 D
8 P# n0 N2 A" I5 B 減 低 抵 抗 能 力

. N* f4 T% s: Y* |5 b
3 L' ?# K) H8 _/ g( u# ?8 U
' {% i9 J2 o: `$ P
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
) m" m0 x7 `; m/ J因為我覺得無味,1 H# m9 l3 k- G4 O, K; V* L
最頂癮都係噴果下
5 H2 I. X9 @- J同埋食咁多好悶
0 T, |. X6 A6 O% b) r你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
, r% O1 w( {# c  t; h; f" |now我已經無食lu~~~