左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:, S0 P9 c0 k) ^3 b; n8 Y* o* m
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
. {4 P/ m  O: G* r& F9 B我已試過很多方法,也不見效!

+ B. q" c. U4 a1 x3 D2 t
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:/ l% [7 Y' x& o

+ e( R8 ~! ^4 p5 \  |9 E
+ y6 Z1 X* Z4 P% a% ?+ s5 J* R  }how long have u been smoking?
6 z2 a. @9 u* Y8 D- S# j( }u do smoke much?
$ X$ [2 m9 f( Z, ^* q! Mand do u really wanna quit?

9 K% d6 m, X" z( r% w' t& ]" B( f# w3 d
i've been smoking...........8 yrs la
+ b- w" ^7 ^# O! V. H, Hit's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
( I& b3 k1 |3 [可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
( y/ F! {0 B- [$ [5 j9 u戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
& s. K$ m8 Y0 |8 j3 k* P  ^3 s9 Y- q聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
0 [8 n2 w3 u6 G* C可以一試

2 m) c# `/ d- C3 k) y  t
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～7 `3 l2 T/ ?" G4 V. |, Z+ Y7 g
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
% O. _& z' y3 I, J0 F- E, m全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
! a1 O6 W) ]% Z9 a勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
5 D9 x8 W( K% q5 R, k7 X8 h4 m煙冇咩唔好( Y; p# G8 z! M
勸大家唔好戒

7 U" |1 L/ i0 x+ Y  ?! A8 u. @; f- @

, }$ j1 r( E9 D; P
) u, q8 g) c- T( ]/ }5 F2 p. }  C吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
( @) [. N, a, W4 T% `4 F& h; Y+ Q/ q* Z2 @8 z6 _

煙草的有害成份 ! v5 ^6 m9 z  r& {1 j
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
% o( |" ]* `! a
, {7 [8 I$ t, ~3 r讓我們分析一下煙的主要成份：( U1 N9 K8 e& T+ F8 b; V# Z

) w: d+ h0 J* J, }' b. j 尼古丁
& M7 y# M4 z: B# \6 @( G& n: d 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
: w; E: X( z- i( l& J+ M
6 K* }4 Z9 ]! r& G/ U& Q5 q! F5 x 神經受到刺激，導致吸煙上癮。 & l+ C" k! [% ^$ x
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 2 T& _& H6 _  ?6 k
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 / p% y3 A+ ~9 Z3 ?$ R6 j
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 & ?3 c1 B! _$ V
焦油 ( a2 a5 a3 W7 [& y+ [
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
4 ?0 Z# a2 ~3 o3 P; A7 J
$ F0 A0 c, O7 G, h4 Y 一氧化碳 4 x( b3 L! c9 I9 L/ x8 L1 [/ A; D
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
+ a+ n9 f7 N! [+ }3 I 其他致癌物質
; q- _( u0 I  `, l- K 其他致癌物質能導致多種癌症。

6 \. f. ~  _5 B5 ^
" P; e0 N8 _0 B. F

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響1 }4 D6 G& ?2 N4 y& m- q+ U

4 c8 s5 i8 S" [) D7 o+ p 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
9 A1 b1 g* a, o8 W. }. [
1 ~; d* T, T$ l8 q 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 + y- o% M, ?/ \4 c3 d5 s7 O

4 ?# h9 q3 o. L4 F7 s/ A0 F 嬰 兒 突 然 死 亡 症
3 ^) S2 U3 R, Y- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
3 n  {& s: _0 U: N3 S. W4 \- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。   O0 O+ {4 A  ^
% n5 t* n: _2 W, ]% q- w& L% F2 B8 ]- q

7 f5 I; w  ^) H. t 早 產   R0 U* k7 w% O- F& E, ~
& ?% D1 n! z2 ]% P0 ?$ b
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 & a" V$ o7 ]1 I
+ G6 j/ q! @* J( w2 I: g' g+ ]
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 ) ^/ O( [9 Y0 J

) N7 @+ w. ?6 u6 X4 i
( S( K: P2 @7 V/ w" {) j/ O+ D 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
" o/ s, p$ z6 j  }6 w' C& t9 O- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
+ _* s* s2 N7 J/ r/ \# m6 i! ]- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 8 h' O5 E+ r! |3 y% o8 @

1 e/ X+ L2 t% ]  E( s
* j' w1 G/ Y1 M6 r0 i4 G. D 智 力 發 展 ! R' g8 D; X: ^7 Y+ i6 T2 i7 o

! r5 p1 S+ a4 B6 \- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

9 L7 G3 t) @& R8 ^

2 p+ T* q% M9 I% H0 a! _1 q5 S

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
& q# K1 n, K* O8 l* z8 T. }# X  Y: @0 b7 j3 j- P. `7 l3 L
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
7 U: M  }& q6 n9 v5 h6 r& z 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗    v$ [  d) r" [+ V) I
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
, o  Z7 R2 i, \2 w0 F 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  + T2 A3 e9 `3 O- L) Q
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  5 E. O6 U1 U2 N( r( `' U3 ^
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  : n" ?$ {" N  T, k
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
8 Q! ?0 x" ]1 g( M, J3 L* B$ ` 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  7 |; Z4 c/ n# p, m4 ^0 V8 d/ D
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 + h6 G, s7 y7 G

( g" L2 Q3 O5 B$ {2 C$ {吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
3 f1 V4 `( N- ~; P1 v' M+ t. [( | 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  4 o% I. M  z. h8 R
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
# @3 r- l* c8 X' d8 \8 m  o" q 降 低 體 力 3 S! B9 Y; Q2 X% w! X& G3 A
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
& ?' p9 i- L4 Y% A5 U- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
  N6 E' ~: z0 ]( ]  u. _
- n- k  v" t7 x 減 低 抵 抗 能 力

1 @+ N' V; ^. G4 W4 a8 P0 T& `8 Y9 o
) }7 Y1 W: p1 ^/ Q: \
9 m' r' d) [  `, d( |% A
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食$ \9 g% W; S- B/ P6 B
因為我覺得無味,
( Y2 A3 s, w: d: t最頂癮都係噴果下
) A0 o* i+ w( P6 H  J/ ?2 F( X; X3 \同埋食咁多好悶
6 e6 q: W# Z8 L, l你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,+ c/ ]. ]9 p+ X* y3 ^
now我已經無食lu~~~