左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:' k( j6 L1 e. Y5 f% \4 j
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
+ r$ c/ f# a: M4 l! `' M我已試過很多方法,也不見效!

# z& A+ g6 s3 ]
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:+ {# m( T% C/ S2 f9 O! N) D

+ G% u( q' x! `  }% P
2 d3 o% F  d) |1 uhow long have u been smoking?
2 Q: i- n  J7 Tu do smoke much?
, g# a1 k6 E8 Y& t5 T* Y1 `and do u really wanna quit?

& ^7 ]6 k8 A; w# U

% P* c, E. J" @+ X5 z6 g5 t' d% Ai've been smoking...........8 yrs la
+ `, {7 R+ i9 Kit's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙+ n- K2 U$ }' Y& A  ~% \8 l
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到  J# ^) i) ]! x( ], E
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:' |& e. B# ?# I8 O0 c5 r
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
/ }) z- Q1 J' [可以一試

! _- W) r7 B  c
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～: C4 c9 N# U( ?+ h: p) m
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
2 g7 R- ^! u/ a' R: Q' y( D- D全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
' {3 N; ]+ n  {+ @3 J6 ]勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
; i. C- M! Z- V0 p! l% Q煙冇咩唔好0 P" t! L0 E; u
勸大家唔好戒

$ ]( p/ K" b' C! y$ t9 F7 M1 w, @. _$ r- G/ _0 h+ ?

$ Y& x: [3 K4 E. N; I' V. G吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)7 I7 C1 }* [$ M9 H+ o0 M) {( u

% @- _( X' p9 T$ K& V- w

煙草的有害成份
' u- ^& v6 I  [1 w* t8 `吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
  l$ Z5 [/ ^! z
7 S5 G; L4 y! t6 |) |7 E讓我們分析一下煙的主要成份：# F3 R' I" W1 H! I* c

4 f- G, ]. \. n6 n( M: X 尼古丁
1 [% }- ]* C7 |7 L% q, L 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： 1 t9 E1 u: O8 @7 E% ^
/ N. x/ I0 N* W9 ^
神經受到刺激，導致吸煙上癮。
' p: E4 \) q. D0 j; m5 w 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
7 h  }  m, o' o$ \( @ 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 6 s9 q* {9 U& _, P+ L
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 - b% A  j- ]( I5 j
焦油 * U, {( B% j2 J0 H) g$ g) Z
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。0 j! U* a+ F3 C+ l

/ {' t1 a3 \" M8 G2 \* \  o9 _) d 一氧化碳 $ H4 z5 S  c2 a5 r1 O  y, A
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
5 i$ x8 ~+ M( q0 {& R' [' i 其他致癌物質 ( w( o/ Y8 `! F* F' S8 S
其他致癌物質能導致多種癌症。

5 p: H0 \# ]/ `/ T  H
$ u" |. f. F. |6 n

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響& }3 g4 h0 U3 l7 M" {. \
' H7 t! R/ _$ |  V$ |
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
: {- c) Q/ ^  H2 h: j 4 O8 W" o# J3 T0 M! Z
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
' t, ~( z6 a2 U7 O8 _; W  } 2 ]2 f) F0 E9 ~" v" {4 n5 I2 i
嬰 兒 突 然 死 亡 症 & c- y: E: ?8 m" w
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
& a& u5 ]4 T$ l+ K8 ^5 D9 U8 P3 p- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 % I; ?* l0 C8 z5 v0 j  G
) n$ y. L; k, q: d! W7 z6 ^

" D2 O! l3 U6 s/ _ 早 產 5 B/ E; n" J0 G' ^# p
, \3 Q: A: g* V$ k+ y
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 9 P; b' L# ~6 {2 k/ l

: Q& G; e$ N5 a: f 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
# d; |3 X% [- n  v  i9 O4 S# a6 }" m- y6 G( B! L! M

0 P9 X0 u% b! S) h 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 . {! s, [, C6 q% b+ v/ [# U, K
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
0 V, y' n) [3 r- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
: G1 d! b1 t0 o# F. d! K# s
3 j6 C0 q: v2 ?3 T/ a  E; I: Q, K4 l
+ `( n1 O' b  G+ @! J 智 力 發 展
+ d/ {! r/ x5 E& G1 h  G
* R* R7 |1 S/ _+ b/ H3 c# M- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

5 z8 N1 |( G2 [1 Z: a9 X3 T. |' d  d1 \" |. i9 S% Z$ o* y0 M

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 1 `6 i5 \7 l* c0 @

; M8 Q3 M0 M6 R0 t香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  : Z% `+ M' A: J* f' K( a2 ]  }* {$ b
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  & `& K& [7 p$ F) E* x9 Z
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
  g2 M" [" K/ v& K% U9 w 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
$ E2 V6 w+ \( d1 ?9 c9 V青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
* \9 _) ?; k% S9 e" i% T 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  * n& n+ O: G2 G' R( Y* {: A& f
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
: C$ o- }% v4 g; _  G- @. P 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  - L+ Y" O$ Y. j
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 4 b0 q& w% s9 g. [+ I. N

6 s  D  Q6 c! @% s& q吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  + x1 X! D/ y7 ^" T
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
+ \% G% h$ ?! g9 p5 N% d 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
7 j7 v8 H/ w  ?+ ~) t 降 低 體 力 : S1 [5 L/ h& a( b' M
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 1 V. k# p+ F6 x% O1 f4 J! O- g9 b8 [
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 " ^, x% n" }; d
+ i& L% f: F' F
減 低 抵 抗 能 力

  W0 f- ^3 _3 r5 V

7 ~' }* Y. Z7 {( e3 v% O  w6 d
; B. z$ y6 Y, h, `* j6 n老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食9 J+ Z3 m( H# ]: W0 }, w; d3 g
因為我覺得無味,
% m: ^! P# y/ j+ n6 {4 V' A9 A最頂癮都係噴果下6 ~3 _# ]% k! Q( R3 m4 C) o7 m
同埋食咁多好悶, ?8 [2 l% N9 ]( i* m. ]2 m2 S
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,) Q1 W3 `) p7 d
now我已經無食lu~~~