左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
# U4 \. T: n# R% m  K5 N2 |想問你地有無咩方法可以戒煙的?
8 g4 w0 U) ?" e我已試過很多方法,也不見效!

: T7 M; C+ B' d  |& D) T# e5 w我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
- m  F) d, Z' D7 F& S( C
- k  I$ ?* g7 ]8 k$ Y' q3 _0 @3 |' u; Y5 v2 {
how long have u been smoking?  l- `! [4 j" ^! y7 J3 ^, ~! d& c
u do smoke much?
* Z, u* \5 K# Y6 f) B1 d2 Dand do u really wanna quit?

6 J5 {' C8 x. q9 k5 f# v

! Q) u. F# N- O1 h: t" c3 gi've been smoking...........8 yrs la& y: {1 q" j% W% v, {0 s
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
. f4 Q1 L" ]  `! ^: q# ]可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
- g9 i( h9 T6 A, k戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
# S5 |" A/ P8 j8 n+ n聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙$ T) u( R2 Q& L$ U; U
可以一試

, |/ ~; N! y! l3 h0 H去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～' D0 t# B1 S+ X% @8 X- i' r
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?+ U  o% e* s. ]8 n! f$ k
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
3 e( {1 B* j1 l勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
4 T! \# w0 k- J" L煙冇咩唔好& g% y* w2 |) k  S
勸大家唔好戒

. E- U2 K& d$ |. n# J( `! Z. r5 Y! ~3 D2 n8 y9 T$ [+ t9 ]! M
7 e6 j4 t1 g! w1 s" Y  v$ z- B- d
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
  j- B$ t) U0 |% F6 r: h0 a; O8 L! p; q; e% A5 @

煙草的有害成份   n8 b0 @) H7 Z2 C; O- V
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
' P  h0 ]& `' X. z' w
, F4 ~- |8 `3 K# z( e4 \7 u; A; q讓我們分析一下煙的主要成份：4 a. p7 _. ~% K- Q; l" R/ }

# ^' r1 l/ U& j) \1 l+ @. f+ z 尼古丁 - p7 b: j) l2 Z4 o. g3 z/ c: D
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： ) Y) l/ i- }! _4 T. g

, i- y) y7 q1 |5 p* _5 I 神經受到刺激，導致吸煙上癮。
- |. o' Z: E0 c) D1 W2 ~  T. I 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
8 o( V0 G$ u% A* U  J+ r 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
) ]! z, \2 h- Z7 `5 @' Q 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 ! }) R" A3 d' b6 z1 \
焦油
) n+ k& {' O! M2 d6 y 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
' l3 m3 I% o2 a, B1 _ 7 X( K* a- @$ l* b2 L# F0 E
一氧化碳
6 q  t$ I7 Q4 [ 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 9 q$ H2 S4 ^1 ?! F& B$ ~
其他致癌物質
0 F7 f+ A1 s- b% d7 q) ?; w 其他致癌物質能導致多種癌症。

3 N2 ~: N5 a# P7 p# P0 k$ y) h7 J( ]

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
! V5 m3 j+ q" V1 V7 R6 V4 f  T  S$ H# V$ `" P, |8 A
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
: F& s2 Y" y& u3 N: L5 s; D 8 o* e1 n' C8 z& x# Y4 {
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 9 s# b: }$ m; u4 k! g. a
& I" K0 h1 G" Q8 A- v
嬰 兒 突 然 死 亡 症
2 s: w# K7 i# s) p+ ]; U0 n- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 : s, a7 H7 ~) v1 k0 [/ K( {. v
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
$ e' R4 u1 B# L& M
8 ^; ]* }7 M" v& T& X# g0 [. E ! l, M. n4 i2 F% U# l
早 產
, m. E  p7 X, i/ F% f3 I4 A" [( O# [& l4 J* C2 n' n
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
$ X3 e0 d5 c; D1 [+ J
5 _  }' m( ?0 O4 B 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
$ U5 Y8 n9 [  r3 R5 K6 b5 ^$ B  o' u3 u2 f, l, W- \
* i$ d3 C# O8 K/ H* o
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 1 L1 I& G; E# e7 `
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
% e" H3 t5 M( \! F5 J- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
' `7 w1 e  y( f& u6 G9 P0 F: M4 E/ g6 R! H
  O' O- L% V+ s/ l2 }, W
智 力 發 展
( B3 o+ a3 r3 G  Q
2 A% e5 a; @) j/ U: ]! z- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

" C  r' b2 h, e3 L- c) _/ j
- G% O8 t, Z+ Y" ~9 L/ w& g, q& j

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
0 I- _( i6 ?  Q5 h4 S8 h3 t0 @6 _0 z; M, y
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
1 t4 H1 ~9 M$ q# ` 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  7 l3 l. U* [" |: j
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  , B5 Q- n  b; N5 O6 A3 ^
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
0 t# x: z, R4 a% p: ^3 B) i& s青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
, z& R* w( Q$ ?7 e; c  | 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
, o7 u2 N; A& F 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  8 P- ?& t2 Q2 U" o! [) l/ |
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  9 {- ]) z+ _5 O2 ]9 P
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
' }* c! B5 w: \* p+ q6 a* I7 u* j
1 E( {  @9 c+ }1 {' i吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
! c) V$ U2 f* y+ R2 ^/ E 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  $ A8 S* Z5 N/ S9 N
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
2 d7 {- p" P2 l/ s6 N 降 低 體 力 2 V. k5 x: i# S9 c! c# X
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 - w& y5 Q+ |5 P
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
/ [) ]- H6 N  K+ y1 [% u
% }4 O! \% k( Z# F1 k 減 低 抵 抗 能 力

$ U, |& c/ V. n' ?: C9 v" u; B
. F% g! M' V) ?3 q4 x# t
9 r5 p8 Z7 z6 V" i
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
& g& A8 H! }3 y5 u" ~因為我覺得無味,; ^, q$ g. i7 `; w  O
最頂癮都係噴果下9 d2 v2 S: i: y1 e' F
同埋食咁多好悶
' w3 n( k# G5 K3 I% U) r% t$ @你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,1 c9 e* t/ ?; T& F! k; ~: Z! H
now我已經無食lu~~~