左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
0 B% T1 g' X" |5 G5 Z想問你地有無咩方法可以戒煙的?' G+ Y* Z6 z4 {- _5 V* u
我已試過很多方法,也不見效!

  `* m' m0 `4 a, N
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:% l( r, e& ^" O- u/ |7 Q; O/ k3 E
# J: E; T% M; B/ Y( a! M$ s8 [& D
( l) h9 J3 `- h; p1 V2 L7 u
how long have u been smoking?
# B' c! i3 C/ {) uu do smoke much?/ Z; h2 |- W- O4 K/ L/ y9 i% M
and do u really wanna quit?

( v9 Y( Q- I( ?% b& @- G
4 {7 f" f; m8 o
i've been smoking...........8 yrs la
  ~- P! f* S# U2 A9 q+ @it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
0 c, H; ~0 m' d, b6 o( V可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到; J9 ]# K' S2 f/ W% ^6 P
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
6 A' T! `+ X7 y" |, `聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙5 n6 k  J& v" Q4 E4 u9 o
可以一試

. @! W7 ~2 R5 ]$ O1 j) t
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
7 a. j  @) j% t) X6 n/ F# ]% r所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
+ e( j/ F( B& `9 p  W9 C全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
/ m+ {. C) Z& F' ^& n/ T, N勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
6 ?- @9 k" `& V- b8 _煙冇咩唔好+ w! O  ?5 h0 @# e
勸大家唔好戒

- h# P. |0 r4 D( I$ _- V/ G; ]* V6 Q7 ]0 O" n0 h: C1 @- D/ G

- Y+ Y* ^2 O) v5 E7 B3 P  W& }吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
! D# J, C1 H& ^) |' {  a
6 \, k8 p5 J! C( P" o% ~+ l

煙草的有害成份
+ B4 q  |& x+ Q吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。. K+ U$ \* i5 F/ s) n1 @5 I

, T  X# @) t' i& W讓我們分析一下煙的主要成份：: ~! t8 T! A( q: u: O2 i# G+ F

4 R* D% I+ X* B0 y. J% Y4 T/ L: h 尼古丁   ?6 |) w. n1 o" v* D* m! S
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
5 S( }; L+ v2 O( b* ~+ H3 z# T
  f* f1 x" L. K) `6 c5 D 神經受到刺激，導致吸煙上癮。 ! W4 t. {8 q9 j+ I# r( e
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
6 h0 U6 p  k3 t, V 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
* E1 B2 C/ V! s& ^3 L5 o 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 8 f0 @7 O  L  f' a
焦油 , o) s7 l7 r% f1 s
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。# c; ~% l0 f+ t- ~* t
8 C, }( e# D& h8 {* u1 F2 ^
一氧化碳 * A: M6 f1 y# S
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
0 F7 |+ E( y; b1 r6 o 其他致癌物質 2 P- u& d( g$ c! Z- ~, d; `
其他致癌物質能導致多種癌症。

) ?8 u: f- H0 S) l3 P9 ]- E# m$ U3 W

: Z  \( m/ ~: a# h6 v

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響: q2 D. v$ N. x) L; w

9 s$ z/ p2 V8 z. D 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
1 C/ o! Q. n7 D/ l% Z# i8 i- p . l9 O3 \" p4 H4 x6 H4 M
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
, r' R6 e7 z+ y" K- E 2 G% J0 a! t7 ~  k% Y2 P# t
嬰 兒 突 然 死 亡 症   N7 g0 L) h0 h6 z+ X8 L5 h3 R8 I- I
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
4 q% ?# B9 S+ U- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
' T9 L3 ^# X) g3 E  C' @
6 P% f6 `: z6 |! X$ j  } ! r1 G' [) [( e" ~# g
早 產   K4 F+ _* o) u* K/ `( T: m: N
; g: E1 n3 _/ _$ A
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
( g  G3 d) u  n( g
! m* Y7 r5 a& |! T% k- x 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 * d0 t5 D+ k$ n
, N2 Z5 e6 H: C

" I8 }( `: Q' ]% U4 @2 S3 S 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 0 ?* j3 P' [" U. p# f
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。   e. p  J. e4 I& h2 y1 ~
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 8 d; D: e* U% m

' A# x0 B, i. G0 D4 H% g" ?0 V   {" a- K' b" X5 M5 N/ a0 p
智 力 發 展
& ?, C9 B- G) ]6 O' c( r* @6 a6 x8 B2 I6 x! J( H
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

$ I2 V6 h6 }, k
: A8 w( B, h* B

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 3 P7 N- u: @  p, D* G
' L$ q! K& P( H2 v& _' k! e
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
7 c/ ~' e! {8 x5 x: ^6 i 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
( l3 ^; Y0 ]3 B; O7 a) h  Q 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
" d9 a( p+ p( `8 O 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  , H" X& K# k8 P5 _9 G, d) D, n: t
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  ) S; U! z3 t3 g
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
( A- c$ [& t- W8 p- W 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  ) G) A1 @6 D. s& j& _+ s+ |) a5 X
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  8 q5 |+ Q& x% C7 j
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
9 g) Q' @. s" v 8 ]5 S6 q* a/ m% ?% {! F. G
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
  @1 K; _. f' Z8 o# @$ j5 X 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  : |. @! R, ?6 J- t; |: U5 l7 P, n2 J
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
+ \6 E$ W& z" d$ \+ S 降 低 體 力 4 q# ~8 x) A, [4 V& Q3 G8 ^3 {* ]
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 9 k, H; W0 h, n6 V$ e: W% Q
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
) R. O9 t1 z  P* Z7 `' w ! M" z4 T  Z0 Z
減 低 抵 抗 能 力

, f4 e# O1 ^" ~9 z( P   ^* y' F! m% O! ~7 P1 x: v

6 E0 A4 R0 P4 _6 f6 k% Z% Z老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
1 @& o1 C3 g) P! \因為我覺得無味,
. g6 h" F5 y! A# O* Q最頂癮都係噴果下+ K+ R* @( x8 v- V2 w
同埋食咁多好悶7 ^$ ^! Z6 \9 d5 x  [
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
! A. Q5 Y) t) `6 gnow我已經無食lu~~~