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34#
發表於 2005-5-27 01:26 PM
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我食煙唔係好長時間.大約5-6年到; {/ ? p, t: }0 M( y" z
每日平均1包至包半.(12小時計)
: x& t9 y7 [$ _- i4 T6 K- y) y: t6 B% \' Q* a/ ?
但我由前女友生日開始.成功介除左喇.
# z' e7 E6 T/ X+ B其實介煙真係需要好大決心.
" o. Y5 l4 g( B; B' i7 G話唔食就要一啖都唔食!4 t2 ^( T' v5 c. z
0 q ~* d6 W q" H. e" B有咩原因要介呢? Z" F3 f- A0 {2 q- \% v" T3 l
因為要打拳..食煙真係對身體好大損害.$ F4 t% F, k' O+ Y
例如: 冇食煙既人可以跑十公里.% H4 @- s% K" h/ \' Z5 s$ n8 O1 \
吸煙人士跑2公里就傳晒氣....6 v3 N" Q5 u& `8 g
6 K9 H0 c3 R* ?4 I! G C
介煙既方法:: }1 X. |2 n ~; J" [
1: 首先要清楚.自己因乜事而要介煙呢?" r E- p) o* Y
原因要清晰.目標要確定.下定決心
0 `4 q8 \/ U* W, ?2: 定個日期開始行動.最好選擇認為有意義既日子.
$ s1 J/ x/ ?7 l. [. J s 例如: 我就係前女友生日果日開始介.
; f% m- K. I! P! K- m5 u% X; J3: 未必每個人都可以話唔食就唔食.1 G$ T4 O. l, t. o; R# d* b( j
假如煙引真係太大的話 可以考慮將"每日吸煙數"慢慢減少., l3 e0 c8 W& p. v- h: r
例如: 平時日日食1包.由某某日開始就要食半包.& D3 b! W- S8 ~ H" T4 E1 u
或者限定數量.唔比自己食超過X支., l" ~+ ?4 `- u% D9 _0 ~7 C
4: 堅持! " o/ n O% a% w" L# ?
記住【意志堅定!凡事都成功了一半!】
0 C( }1 q, @( D2 w; x 好多人本來差唔多成功嫁喇.
$ ^7 X1 \7 @0 I) V 但因身邊豬朋狗友既關系.而受到誘惑又開始食番.: J4 m$ S& u: D5 c; O
5 P* p2 n; r+ F
9 Q, s7 n3 A; X# F) H+ v! F仲有個介煙既好處..5 b; c% V/ E: x r) ~) @
就係會幫你銀包節省好多錢.
; p4 u7 M' V9 n4 I) F假如你每日平均1包. 32 x 30 = 960
* E& n5 K+ o. t6 J& M960 x 12 = 11520.........
, B" b5 U. `$ i3 m" w9 C a4 j呢個好處真係顯然易見!!
4 N$ C! D1 Y x) K6 A; Q/ s3 v8 Q
3 j$ x* U. a8 a$ P; y
6 u& n. i T5 V* _' B6 W) u最後希望各位兄弟都能夠成功介煙.6 ~7 e" [/ L5 O: l* T8 }
由煙民變成無煙"新人類"....哈哈哈哈
5 X+ t3 T& d+ w: w, V) ]話時話...以前自己食煙都唔覺二手煙會臭.
. k) A' \, Y* ?2 _; Q3 _原來..煙真係臭嫁! XD |
犯 O
/ _ O__,
賤 LL // LL &
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6 r+ q7 ^! Y1 g
