左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
- s- m8 b0 D+ y想問你地有無咩方法可以戒煙的?
' P3 h  f! c2 Y我已試過很多方法,也不見效!

5 O2 ~5 M0 E( ]( D8 g: p我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
8 L9 _8 E6 |9 s$ S0 e. [$ U: H( |. ]* p: d

) u+ Y5 C4 Z9 N* J- m8 ]/ Fhow long have u been smoking?
: j7 V  s# s' `- `# v/ uu do smoke much?
+ N. N6 J+ P1 p" y  ]and do u really wanna quit?

2 Q' G( q1 Q# i7 g) r$ }/ D! V- @" J4 Q% \
i've been smoking...........8 yrs la
, P' Y, z1 s: z3 s- hit's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
% y6 {0 S0 q: h# K* J% m, K可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到1 T5 e3 X4 O0 q* p
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
1 R8 G/ [6 O: U聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
( k9 w0 D, I4 j可以一試

7 x' ]! C9 j- {! G7 c! g6 s  M
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～1 l  W" U6 {2 L3 y* L
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
6 L9 Y  s1 L8 L: d全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
; S8 O7 A( n8 J勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
: C, T, @3 ^& Q* J4 I1 a5 @1 \9 t( G煙冇咩唔好
: A0 M) i& K9 ?4 o. _- O- r+ u, r勸大家唔好戒

/ Q! k! \5 {" |0 D9 ?8 i! u9 J  W( X( r3 l$ e: N* n
5 q0 {' l. g2 I6 ]. O& c2 j
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
9 [& [3 b9 M0 D) D
9 \" R2 y7 ]  ?# g

煙草的有害成份
% K- ~2 Z) j  F* V吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
; Y2 T& i! g- x( D/ A/ C1 x6 C! J1 ~
讓我們分析一下煙的主要成份：
. e" u& W$ D9 K8 V( ~ 5 P' Q7 ?5 \' I. V2 N* g- B, ^" C! R
尼古丁
& J, [& z; t8 T( e' T+ R 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
% ~$ s2 G3 G, c. p4 u/ U
( F6 M  i" v9 b 神經受到刺激，導致吸煙上癮。
5 T' s2 ]# }& L5 A& k 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 0 R3 Q* |! w1 [) J. r4 p8 L* W9 B
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 8 j. ~5 M5 H; I& A- K7 j
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
% V2 ?& V) V' X1 {: P) ? 焦油
" N& r5 ]4 ^% H* y+ A+ Z& c 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。6 O* C7 {4 J: q1 l$ ~1 V+ s& J

5 S+ O' J' m' o$ V 一氧化碳 : l9 H9 y+ Y2 D9 ?5 M! R' d
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
! w  _1 p6 f4 T 其他致癌物質
( l0 x# x0 ^! @8 ?+ _ 其他致癌物質能導致多種癌症。

- a' B8 k4 D. o2 N# r* |% ]
! w% T+ H. x. j8 ^. Q$ B/ K% \' s

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響# q9 o4 Z. A0 p

* P1 k) `6 z5 s$ H! f9 ~+ f1 d( p 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
* l) Y3 g4 |7 Z# |
/ o. z: n( @: X9 Q 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
1 |; E3 l6 X- W+ {! h1 T! m( N 9 [5 K/ [5 D0 u5 H; q. n7 W7 w% i$ d9 r
嬰 兒 突 然 死 亡 症 5 ?! k& x. F7 H) P
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
0 s& d1 w  ~, Z' Y- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
" ~3 G- `2 m( J: ?5 k$ z9 Y( [3 N5 ], Q2 [2 h- S1 L- C" H

, ^0 Q0 i* @0 m6 p2 T: V" e 早 產
! n& h/ o. b9 E# O$ z- j3 b/ d7 z$ [9 T' i6 Y
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
; Y( L' C2 G( B9 t
. G  S  K) t! m* k 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
  Z: u3 h. U. `6 `; U7 c# [8 Q( ]2 R: `( ?; p, Q

' C- P# i( X4 c& N 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 1 W. s' `9 M; i% g1 L$ x0 X$ ?; ]
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
4 p+ r& b0 ]2 m: ?1 n- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 6 g( [/ f% Y1 Q5 K1 W3 ^

% B" W6 n& M$ {' V 6 q% Q9 K0 L* i* u. ]' e* L" d& N
智 力 發 展
2 R* ]; n, y. L8 }: h8 Z! ^! S/ D- ^# n
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

; B, ?4 m& O& l: x' c" o" C+ B, L# x& U( H2 p: I/ O% _7 T; y% h8 z& I

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 . L( q. Q+ [* ~) ^

4 Z+ v3 j+ E2 |4 {6 t: r/ ~$ J/ `香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  1 ^! c0 @. P4 j! |
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  ) n  s8 d1 o* p
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  % G+ k0 b; {( l
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
7 M  t1 B2 Z% O: G  S青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  - F2 H, B9 [: a
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  % d0 Y$ M/ f5 h+ _4 o5 h4 M3 E8 c
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  , N2 m9 L- t' w  Q* D9 C
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  $ ~8 v, C8 l, t. v; N8 C3 W
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
3 q( c- ]0 Z* o! J6 T4 I. C! ^' G- J
4 N4 v7 o& W6 O' F/ q: I/ d" H吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  4 H( h7 g2 @2 P# ?! C
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  2 S. C4 M; B$ d. P8 s& j" H
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  ' c1 e# `, D4 x, U* b5 ~
降 低 體 力   H9 h6 N1 o' K: O$ p& v+ ]
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
! Q& Y( L3 p4 W: y5 t+ K- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
  X% \# n" I5 J0 n
  b" m3 Z' v3 k6 [- u 減 低 抵 抗 能 力

. H" @! _0 a  ]7 [+ h# G

! Q4 S4 Y9 O" y+ C6 |* s+ W! P
! v5 l) R8 h  Y! Z- p6 v老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食+ n' w3 x8 O0 b; q9 |  @$ r
因為我覺得無味,
+ j" c. m+ N% u' P2 R. D9 I7 F最頂癮都係噴果下
7 J1 I9 J  h& p; |' Y/ E- s8 [同埋食咁多好悶# q$ K) D; f$ `+ B6 z
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,0 C# P) \: ?: f' O6 m: T
now我已經無食lu~~~