左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
: i6 j" o2 H$ m9 D0 P1 X+ C想問你地有無咩方法可以戒煙的?% a6 a0 Z- r) v3 D
我已試過很多方法,也不見效!

6 h' U* k7 m* v$ q8 ~  V
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:  G3 k8 u; Y( z
0 R8 O* `" n+ W$ P& Z7 I# f& X
0 I% j! Y' R5 ?  M( C; v. C, t
how long have u been smoking?
1 A' R# {/ C/ z0 Q5 o( Lu do smoke much?" M* O5 I% G, ^) b
and do u really wanna quit?

% K5 R( t5 x/ h0 w+ l; V

5 ~7 x2 s& P7 }i've been smoking...........8 yrs la7 ?2 g( O- ~6 g! J6 p
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
+ }0 A! l7 f' L: F( s. O可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
, ]) A$ h& r2 ^2 J4 s6 [戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:. L7 O+ E5 g' r# w
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙% D% l8 O% z" D; X% J+ H, H( M
可以一試

8 |4 l& r" D: f; F去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～7 a. a) w. E$ g( O
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?/ j* Z) l8 n8 U9 E& u
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
; Q* O2 T- r; K# @勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:5 S2 Y2 a9 E; o+ `6 t5 r0 P
煙冇咩唔好& s4 x# h! x2 D# i: Q
勸大家唔好戒

5 V+ B- a  O# D1 T- \' R/ o% p: U# J- N
1 O1 e" ?& w" t3 ~) x8 c# ]4 |
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)8 i  e( L; K9 @( D
8 G6 J/ t! Z, T7 [* D2 A+ _

煙草的有害成份
+ X7 z* C) w0 M$ [  v; z吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。, n% k, `+ y+ a
+ a$ Y+ R/ i: x/ E: o
讓我們分析一下煙的主要成份：( I/ E0 B' D2 J' I1 G6 d3 y* \
) p: u4 H3 d5 K& r
尼古丁
( Q; h* V  F3 V& c8 a 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： 1 p, K. _; o) f# D: z
: V$ U+ [5 E0 X. ~" _
神經受到刺激，導致吸煙上癮。 ! g# n  H! ?; w+ X
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 7 b, @8 G5 c6 E
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 5 ^! C9 A* F) p
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 3 p2 B$ D, a# c* I0 ~
焦油 3 I% y% u+ |/ J( X
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。- }9 t  k: ]5 |* t

3 S  x$ D" ?/ h% d 一氧化碳 " R4 b% j0 a/ c8 ^* ?# L4 o& B. }! e4 o
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 % r$ T: J# m: j% @1 I, u% }+ N
其他致癌物質 5 L. ^) J( h& X9 P  b% P  M0 T
其他致癌物質能導致多種癌症。

$ F6 d# \; N% \! ~, T) P4 t8 j
% T! T' {/ h, ]: i

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
8 D6 B( t9 A: x& \4 o& U% E
* Q& v+ Z6 u9 E6 Q 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 ! p: F0 n, i/ G3 g" I8 L/ e2 I6 ~
5 |5 z0 D; o  m5 t3 F! N4 p
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 1 P" C* n$ u( ?* I6 ?; ]% I
9 Z9 L, f$ G( f- W% E! h, v& h, U
嬰 兒 突 然 死 亡 症
! i# G3 J+ c: [* b8 a0 ^- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 + B# _; u$ g' c; L! _5 e) ~  V
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
; p$ t/ C$ a0 S" g( t* s3 u* u. R& M
$ b/ l. c7 ^9 J1 W; ^7 ?
早 產 0 T0 ~4 p1 O/ q/ A% j" \
; A* i1 H0 W/ D
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 / a, @, @- w7 l5 C& b2 W: H
) G6 |( d" c) y% g
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
  i# f+ r# g3 e) s. i5 X4 R) G! e$ o7 @* M3 S/ X

6 {9 J1 {! k- I6 }# Z7 C 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
3 t, T2 Y; ]- C7 @2 Q- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 2 D- ^- Y& j2 ]$ z% c5 n
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
+ v8 T1 z% r( ~/ G  p3 X, z+ h& z' B. q  f1 ?
7 Y# A) q$ ?( a6 L6 k  u( m* u0 i
智 力 發 展
4 G& x; s8 _8 I$ l1 X- D5 z0 D# E, ~3 u* Z, Q1 H! S
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

" b3 N" ~9 V, ]7 u& C5 w
0 G: h0 k! w+ @5 ]

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 ! c% Y: M4 F1 w) y( ?, @

6 c( c1 e# L! v香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  % m3 k3 T) d0 k. u5 r& Y0 K
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  4 `; d3 n. Y$ d6 p% P' |
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
. `; s1 d7 r- P: Q; M( K6 n 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  $ a: K; R* j& v  P
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  ; ]; R* g0 g- M: }
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
" d, s" C$ @$ S1 D# q 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
$ h4 `- I0 c8 V 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  % Q5 _" g- w$ P! @" O
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 ' ?0 A" t* R7 o6 W7 H
8 h: p0 ~7 t# O, A, t' I& m6 T2 W
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  5 w+ v2 O1 Q2 f) \1 k/ K
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  6 g1 m( ?/ @7 v
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  - i9 V5 g0 ~. g% f/ g: L. D* c0 Y
降 低 體 力
, A1 B  @/ u! M( k) S- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 8 l/ R2 n! z+ ~- c, r4 ^
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
% c! b; j- x# L+ _) e ) g% s8 ]+ p: y0 w& J% ?7 [0 A% c1 e
減 低 抵 抗 能 力

$ I8 R( h; A1 [. z5 f- K
4 @, [- ^2 L, o. Z' V7 m# i+ [7 d  p- {$ |4 v7 Y8 Y1 S
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
- x0 U: m$ y; a' H& N因為我覺得無味,
8 f4 f5 v2 M" Z最頂癮都係噴果下- E1 _) [! c4 _0 r
同埋食咁多好悶- T5 R. x! r3 ?6 p" T3 {: E" P, s/ n
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,( D* Z9 k% K/ _0 c" C: r
now我已經無食lu~~~