左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:: i/ P- z+ p" c. g
想問你地有無咩方法可以戒煙的?# c8 O. z% Q5 a3 u5 z: `: b. M6 q; N! y
我已試過很多方法,也不見效!

- z. ]# C( g6 ~9 P' R/ e* Z我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:8 Y) \2 w3 L6 ^0 L% |* {
" U: T" X2 _  c3 ]. a$ A. m
4 V2 J- k% p+ H( s1 s' w8 Z( I
how long have u been smoking?( N+ o) O, g) G# Z) `- E' g7 S
u do smoke much?+ F& O- D) y& }
and do u really wanna quit?

: X7 e% y. u* j6 s/ n, m: b# v) b; C: c( L( ^, k4 q5 v5 c
i've been smoking...........8 yrs la: E1 h5 q& o- s+ b- p- L+ F8 i
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙, m  {% ^1 J( E1 n+ u
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
! X  e" V6 i+ ~$ s戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:, N0 K" h9 U1 [3 W' ^
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
( r2 S( X4 o. B6 w  x可以一試

6 F( h( e& t& F" x/ U! m
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
3 c7 V+ `, V& C' o* n* H1 R所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
$ ]+ L: i1 I$ q* i2 j$ {3 V全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好2 E1 ?" Z5 B$ ]) V. `0 i
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
3 n$ m# u6 K9 t9 C& D" ^煙冇咩唔好6 j5 x' K! r' d: K
勸大家唔好戒

6 Z, t* {" X/ x' c

- U  p) c/ _  h6 s; }9 U. i9 E7 V, |; Z8 {4 R) p7 c
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)' \& ?1 J2 |) T4 ], m; |1 ?

2 u# l2 E6 I7 Q8 E0 A

煙草的有害成份 . R5 U" N0 s8 y% E7 _$ J
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。: A/ T7 t0 V. d9 t
% U) j6 u% `5 \1 D
讓我們分析一下煙的主要成份：
0 O  C  v$ ?8 j1 m0 D
% A0 ^( c& Q! x! H 尼古丁
  m7 I( t. y4 T4 T  [ 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
2 V, V4 F2 l8 M  E0 |* A+ ~9 G" Z5 h* ]4 N# x
神經受到刺激，導致吸煙上癮。
3 x- I( l( z! G 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
0 {- X4 P, y# c' K8 X) K( i* M 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
! i; r- [$ T" X% c, b7 r0 b  e 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
9 R+ W) q" ?& Q0 n/ T% n8 ^5 @ 焦油
& K) A5 t5 B# H3 K+ C& @, g4 d$ g 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
4 e; J' B/ s" z/ c! ?
0 ~) Y7 |) D2 _ 一氧化碳 % ^) w; l' Z$ ]: R
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
; w1 O" }5 R# p, S/ V2 y- L- V6 X 其他致癌物質
+ o, x5 G4 T: }: T# b 其他致癌物質能導致多種癌症。

5 B8 y3 w0 t' A: O+ _  w3 j# ?- X; U  p: I

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響0 T7 `4 R0 y9 A! d

5 D& }8 f2 U" _; E( b! m& W 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
& [. h) Y& ?: N6 Q& H$ i 2 h$ e- j3 |. O8 y. b  ]# K
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
& q% n: r, j5 {1 c! B
3 @, x1 e2 v1 D2 A7 n 嬰 兒 突 然 死 亡 症 ! v: ~+ u& G  E+ v
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 0 ^( j( s8 g% k: Z# s- J- e2 K
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
3 H4 w: T+ U* @5 W0 C% t
  I2 c7 s4 E; I 2 f2 p; j! [' s+ C
早 產 6 j* \& r3 i! \' ~4 I

# |8 K' Y" X$ I: e! l- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
6 j. p5 Z$ O$ o, P2 Y
8 G1 ^9 n% T' Q+ P0 J, V0 S5 T! N3 z6 p- N 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 ; r$ s0 `7 c) i

' Y4 r0 F) d" Y4 A, g
# Z  e! ]. h% N8 O1 I 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 5 J" X4 D  v! N2 R/ v5 l
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 $ s+ w! J, d1 i! Z8 k+ C
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 3 i% H2 w. g& G1 V: D

' P4 y; q% C* R# S6 O
0 m4 l  ]- u/ z  r# Z3 D9 Z0 l 智 力 發 展
* [& k4 c. |% I# i0 _
# Z0 Q7 W- ~! }! d/ q( N- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

" I1 S+ G% D) n; u5 o, b

  v' O+ G& t, w/ ?

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
7 |2 c" H" G  H4 ], ~; k7 U) |( h7 `+ S. J/ S& p
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  ) x5 v/ J& I3 l* S4 a( d( C" N
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
; @: |8 E$ ?: U 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
/ z1 y' x" Q8 |: U6 u 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  # h" I( K6 n. p  l6 B  a' I5 |
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
; F( q4 \. |! J 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  ( L, w7 H* K( Q
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  6 H/ I" n0 i  q+ |- z
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
: v7 D! q/ F5 R) s+ G& y2 c  a$ ~ 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
  d1 z" a- F8 ~  d9 K2 B3 Q ! X% |% P6 }9 E0 M
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
/ A5 U+ S2 ~0 o+ X0 [, O+ Q 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
/ O2 P- y( ~: O+ g 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
: }3 s# I5 r9 o 降 低 體 力
, V$ Z) j4 r+ }6 O' e- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
- O0 k* W* j. ?, G- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 - d6 S3 E2 h! a$ T/ |: ^
. r) a3 ~% K' v: p& f2 K' m2 l) D( K
減 低 抵 抗 能 力

" W& S. }4 W+ [; o " k- x& V! a% p; F/ c1 x1 r4 c
$ b3 @, s; a( L0 k. ~
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食3 Z6 `# T0 ?2 M8 M  D
因為我覺得無味,3 U8 o* x5 {. x4 X+ l+ M
最頂癮都係噴果下
1 D. S# y+ P$ g同埋食咁多好悶4 \% |1 j5 w- ~# D8 \
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
( F1 i, l; v8 W, ~1 vnow我已經無食lu~~~