左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
: `3 O  f8 P1 D. c. @7 K) t想問你地有無咩方法可以戒煙的?+ D* J  a# l; ^" v7 i
我已試過很多方法,也不見效!

$ R9 M) W$ e! j1 g5 `我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
2 v" b* D2 z0 a) e3 C2 T6 J9 {) Z% S5 p3 o4 d# s$ M$ f1 r, S

! w8 X  V/ m( M- ~$ H3 I+ [how long have u been smoking?
, d" L- I8 W, W7 {* Cu do smoke much?
- V% I$ }/ }& n2 M# Gand do u really wanna quit?

5 i! l) h7 Z( S: |( o4 J/ d; u' g5 ^
i've been smoking...........8 yrs la5 U: T( N7 v9 D  o6 H
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
1 @* u3 u5 K" f+ e% z" w9 t3 |可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
! k, _! a$ C5 g( G戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:' h6 ]2 ^" r& e2 }/ V) f
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
# H& @: ^. s3 M- M7 P* s5 T  a可以一試

8 s5 y& ?$ [/ V) c! W去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～1 H, G5 @& B" i6 }- \
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?- _( R- {: G4 l5 k
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
, e; m8 J: s- X7 G# _/ I! |+ O勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
* b% z) }$ W; }/ Z5 Z. p煙冇咩唔好
  i) w" K% b9 \4 s6 t% @2 S9 W* s& m  X勸大家唔好戒

/ t% ]/ Z5 o& F8 j. X9 [; P' E$ V/ p( C

" P3 w9 p* _: J; K吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
" A- }1 D2 O& a2 k( c; P+ t/ l+ H2 |- c

煙草的有害成份
" L: c8 O) q$ ?6 L7 W+ |吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。' c" N* @& f  t5 I6 s
8 k$ U2 w3 Y# g  g  m+ a
讓我們分析一下煙的主要成份：$ w) |* s3 i9 i2 w- O5 c

6 w5 b( H1 S- X4 ]) s 尼古丁 ; d9 A2 u/ F" ~
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： 9 y! e$ x9 I# a# e( i# A! C/ e
, q( w5 @; S! C6 ~, t; U: _$ Z
神經受到刺激，導致吸煙上癮。 . T: O' Z7 ?: c! z+ K7 Y
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
6 q$ {6 o- U% t% v 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 7 y0 h& W; P5 N8 [
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 4 g3 I7 Q5 E' V1 h) C. Y, C
焦油
% l* {1 q$ E* F8 k! x. M( ` 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。; H; V  a8 D' W! ~1 \' {7 e! V+ d

6 z6 K2 f) L! L' p- T3 o 一氧化碳 * ?" ]; J4 D# |+ b6 j! J# ]+ ?, c4 g; O' m
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
' ]# e8 a+ p, v! V4 Q 其他致癌物質 ) L/ @6 `' m8 H: b- H3 z! ~. F
其他致癌物質能導致多種癌症。

2 N; d  j& Y% W2 ]& |
- P& o: U, ^6 l  V

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
" L2 ?$ e& g' j* t4 B0 R8 Z/ e6 x. }* n
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 8 s% P( s: K0 \

/ c1 a$ R5 o7 n7 M' S: V) w 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
6 R- r& I$ T9 l7 q8 p- u9 P3 S: X" ]
- H/ l' t$ E! S; F 嬰 兒 突 然 死 亡 症 ; X: ]9 J, q: L7 ~) q
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 + }9 ?5 s0 z4 @( e3 o! T6 }6 B
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
8 [5 o; s! p( r, d- i$ t0 A5 [6 X1 A+ c/ G  ]/ [" [5 Y

8 ]" U. {. [0 t 早 產
9 Y+ t3 x& s( H  Z& T9 b! a
3 I6 v: {1 B  b% T- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 & l: ~# L; i/ t! t4 }2 M

: Z4 J, T+ ~% T- ^. _ 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 , b* X  x$ @, B; H5 `4 H4 R
* h+ r. z1 s: b/ S, n. W% k4 n
0 a7 S4 \  D9 I# |' n; z( x5 C  x
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
+ w' ^7 V* e7 \& o7 K. B3 M8 t- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
$ }' D( B8 H/ P# i- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
1 d- t% t, a$ [; O; ?: D1 g# h* L: X6 b) g2 p. U
) h. V5 j1 S" @  _3 ~
智 力 發 展
1 X  U5 b; \+ H4 V$ D3 s8 c9 \
% a  h/ l7 r. B& O, {' x, h- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

& @; [) y$ P! Q& i& C+ }+ v/ |' v6 P0 z0 d' ?9 T% y9 {

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響   H# |/ V; `0 [* k) g

2 X, C1 E9 t; P0 k# I( j香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  ; N  T: ?5 R8 j! Y& T' H
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
8 b( s& Q& m) X- b/ L" B 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
9 ]4 R7 `! N& {4 D' U" A 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
- l. R- P: `, _& M青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  / V4 t9 H( Z$ P5 `/ P0 L
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  # I# @7 g( J4 B9 {
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
/ U2 |( R8 H+ C% {6 B0 h) I; D 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  5 C* _3 g' d: }' p( L2 V0 S% f
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
% D( F1 e, m0 j! W4 r8 O1 W
  _6 E: j: P7 Y7 t3 F, Q吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
! B- C) U4 d: U0 _$ n3 h( x6 a 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率    G& ]- H8 R' ~
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
$ A$ e7 ?1 R& C 降 低 體 力 ( ?# T7 W$ F" X, w, z* E4 W
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
( u  J; N7 d6 [  `* ^- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
: t" P. p! C3 B 0 Z9 h, u1 M8 E6 m" }$ B
減 低 抵 抗 能 力

- I- B( A% Q/ @* j( D$ j% x. {  v% A; S
/ T6 _$ {" F& p* T' c
0 n" w4 s" m+ z+ e2 @& b2 s老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
9 F( g/ X# Q( N" x) @因為我覺得無味,
% q% h, \" Z" V4 X最頂癮都係噴果下
% D+ w& s$ G3 H4 Y: K' w* ~* a% j同埋食咁多好悶! N2 X/ R0 ~$ s8 f
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
3 l9 B  ]3 x$ k) `now我已經無食lu~~~