左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:; |  m1 y5 L& [5 g/ J2 ?% j
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
+ j# N$ z4 y8 T我已試過很多方法,也不見效!

) `# m( H3 u) W
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:: `3 Y3 q! V7 f3 p* T! l! Q' F/ D
' N4 G' p$ y) }, |& i, X' c/ p
# [5 A: j  _* I% f5 B/ k( r% @
how long have u been smoking?* y3 z4 s& K" o. O# D- W& R' @
u do smoke much?
/ X" \" f& X  E5 k, uand do u really wanna quit?

+ S8 k; ^6 D: h; p; X  A1 `7 D4 F" ~8 Y9 I, M
i've been smoking...........8 yrs la3 Q! t, ~: [7 `
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙! p4 u" A2 `( l* W0 ^5 a. ?
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到  y. J4 \% @" }
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
$ `! D5 A: \3 Q4 [& P2 P2 P. P: f+ t聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
% k: k6 ~. G6 |  i* @( H  O, Z3 I可以一試

5 m; C& F# n3 S' w! Q7 Y去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～- w+ w/ Q  G4 c5 l/ O: o
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?5 t- h* G$ \. a+ ~6 \8 E
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好+ K! K. f& C: v
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:2 [2 M' V2 ?& l
煙冇咩唔好# [$ C  o* E  G. V
勸大家唔好戒

  y8 l* c2 o' A- O' C: {2 U% C: ]6 @7 g7 c) P

  q, N* |1 Y& K) G) I' u" c& @吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)! z9 j' X: h, J; D6 y* E
4 T. r) G& z- Q# R# ^$ c( {

煙草的有害成份 2 z# f: G( ^0 w, g
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。# T$ g4 x- |# x

$ W- y& d9 t. @7 z0 F; R讓我們分析一下煙的主要成份：! k# y, e, g: B) L$ d0 S1 c* v

; [4 _/ Q8 X2 J9 h: Q 尼古丁 ( d+ ?8 l! [" P% u/ R
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： - |( N3 v' t9 h" l! X5 _

5 Z6 U8 Y0 j7 P2 |4 d, E, Q 神經受到刺激，導致吸煙上癮。 - Y9 C( g3 @) `/ F5 u6 b- h
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 6 m4 M+ A1 q& l) f
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
5 X- c; X! t7 N- b: _, W* s 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
/ n  s4 P' s$ f0 {& I; d 焦油 - `! ~+ m3 `$ I* A  P5 n  b' D
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。7 c; v5 h# q5 v5 N+ ^
4 C5 [' M) H0 ?! w, w
一氧化碳 : A$ }1 g2 u; C! d- _! a
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。   C  d5 q2 Z3 I& P# j/ K1 X
其他致癌物質
8 e" b; `5 _1 d" ^ 其他致癌物質能導致多種癌症。

5 t0 f% z8 @2 H' A% h1 w

. K5 W" N$ ^/ F

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響( z2 W( U2 \% l! h. Z9 G

8 |& e( o, a' n! w9 |! _ 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 4 s6 L2 C: i; t& P+ v# F7 C* B
0 q" _6 t! O7 c* N: n$ c
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
( r( |& _% t# [. z7 f6 l4 ?
# Z( o8 y- d: m 嬰 兒 突 然 死 亡 症
2 M* T" O9 i  U0 W& n6 w0 ^) L/ v- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
; ]8 ]: b$ f; B# f8 i0 K% B7 B- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
  _" ]( n( S1 B' [' ?" Y. m# t! z) ]9 y

: ^/ g2 Z! q, P+ v' e8 i  A0 k 早 產
6 U' W4 M1 Y  k) q) W% X1 m
$ A7 Q4 B$ W7 D* w- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
/ ]0 i' f. ^/ p% } # K' ^9 n+ o3 R% T$ t7 o# m# A7 ?* p; b
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 ' b7 H6 \* s* d4 G; O4 X
/ X* k0 D7 s5 o' h4 O* X5 C0 ?
2 j( k" y  c& ?' b, [, u
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 9 r  j" ~% W" p3 ^  y/ R+ @% q" k
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 8 c2 k' Z0 W; Z( ?# x  @
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
. L& B1 Z7 [2 ?  A6 {" y* x
6 f1 N5 T# v. |% [/ ~ # @3 O7 X5 c, x2 T5 V8 `# I
智 力 發 展 3 [* b) e0 n& I  |. r0 P# S

- C( D! E* E9 d( v/ n0 h- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

6 k" M, P0 E. o( u: Z( T) u- g! o4 W2 ^9 v, b9 h

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 ; N" ^5 V$ K/ d* I" l2 f) P) G
( v: }# Y9 \% z- x
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
8 m( n& p7 B/ q: O$ X 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
$ D$ O' I# y& z% H1 I0 @ 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
% a3 r5 w# e; i" A 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  " y: G' R4 a/ r2 Z
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
0 u1 f# A4 u. h1 { 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  9 k4 q. x( Q. z: W
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  ; M) i0 @% K7 E6 u6 g& u
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
. O$ m2 P# _( G 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 , b/ }0 E. v5 j9 C
4 v$ T1 i+ d" Q5 P, I/ s
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
6 T* i, D' E/ W0 R+ b/ W 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  4 j; v+ d0 U1 ^: l
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  ; `9 p2 ^3 D- o1 R
降 低 體 力 8 B& s7 y1 H' \* q  C5 v8 I
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
% u+ [" \9 J- H  t1 S- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
! J1 l0 u9 O; o
+ \; W* L: q. A8 e2 @ 減 低 抵 抗 能 力

  i, ~* q2 k  u" ^: x
+ {% e  G6 B: J4 ^0 c
3 M4 ]) |: b, Z0 O9 S
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
( T8 Y) r) Z, Z! K因為我覺得無味,
* E6 s0 S4 c' B最頂癮都係噴果下4 t7 b/ p% I% p4 \! a5 v
同埋食咁多好悶* C3 j. ^# {+ ^4 V; u, l& f
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
7 V( W& E7 ~4 X: b/ V' W7 M2 G  lnow我已經無食lu~~~