sas

我之前已經因為試過打爆玻璃
6 a, t/ x! O8 Z) O& k但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:# z' P; V" t+ g3 y5 r7 p- u
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

. Y! q' j2 R. C: ^& ~2 D
+ w" K; {% w: N- x做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。1 x5 ^6 E# l' [" {& P* X
# E8 [( j' F8 d8 \" l' K" T
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
# ~( n, r) B% [. B( A/ v我之前已經因為試過打爆玻璃1 H* K5 F: g; N5 S3 b; H* `
但係內心入面果度氣仲頂住

7 x& O& m" Q3 M3 |9 `1 }

, ~" K$ r, i# S所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事3 X3 f& s. A8 j7 Y9 }# C: \
. G( f9 x' ~* f
有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。" p) g* C8 O. Z& n5 h
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1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食; m: P! G, z: k3 \. A9 \% }" ]
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
  D4 u& @' O3 J- L3 R' ]. z1 I3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動% z# \7 W; w- W5 b' M, F* q) z- A1 u
4.  但凡燥熱食物都盡量不食
6 d9 P1 t$ k  K. ?, [. G0 F, ?- k! V+ J$ x" I. Z
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你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力1 ~, p6 g. j/ N5 j+ V2 f. Z
2 Y2 m" i$ L+ }. {! c& G+ |/ [
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
5 x) i- k1 y( m3 H選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得
( }6 Q; F1 v0 s1 Q6 r; w0 r3 ?# B真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格... r0 ?$ v) R7 c& q) ^+ }/ U& V4 A

+ z8 I$ g! |# b' h; S7 X6 M一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  . ]$ c; t- U1 Z  w" s
* t! K5 I& K5 Z! Y; `; Y
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣
* ~  _$ L# T) Z* x/ L
' L- Q0 t5 H7 m: z+ j6 H以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~
! r; B/ u  s$ u! L1 e$ M' v我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..); A9 A' v  e' _
又健康wo....7 E8 C3 ?3 ~) x; L/ Q" s
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀
9 _( T6 L9 U# w- d; c: P0 z果度氣就好似因住係體內
  `) Y& M. y, N  ^唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒 , r, U0 l3 P4 K# w
當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提 . x4 e) @$ S7 {1 T4 i( b
食煙不能減壓的
1 _" p9 K7 f- K( z
, Y/ ^% {& M+ j# ]如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
# F* H9 t- x1 D  i% Z; Y如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下 ( F0 r7 R: O+ H. C* e( a
我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="