sas

我之前已經因為試過打爆玻璃
$ J+ b8 }: H- t8 f- f但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
" H6 ^) V2 @( w. a5 X* m打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

+ l- _# V5 ^: i) T( b3 |

2 E1 y) O3 Y0 F: Y/ p% R# U做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。  ?7 [# ~9 F. \" x9 u+ k3 o+ [
  R: {9 ~4 }- ?8 X+ G/ k- _
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
6 l5 q+ f9 ?# i4 X我之前已經因為試過打爆玻璃! k! j+ ~+ s2 y  W4 T- g! N
但係內心入面果度氣仲頂住

* \4 Y8 @, H& w6 S6 b
: }  O3 u; K% T9 F  u$ z所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事% G- \# f# g, G" {# k4 s  X2 k

: |. X$ }( d$ I, P& j1 J' m有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
2 W7 H$ K- U; G2 |* N
8 x* [) ?! z  @& `( ~7 U2 T8 E1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
, C# E, k* Q  I' C' s2 H( c2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
# I! Z/ x: H# q4 U0 j2 f; X2 ?" I; K3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動6 W' l# A/ k2 o! K3 _: \
4.  但凡燥熱食物都盡量不食! h, U- d- D0 S8 i9 S1 i
" e4 ~3 T6 B' `5 I; ^4 _! Y

6 R$ T6 X' y) g4 ^- i你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
- z: ]1 M3 o( k/ U0 t! q! a! F
3 _* O$ A% [. O6 F# [/ t[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music4 v! d# H7 T9 l
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得( N0 J' J4 D* `2 }1 A  G; ]3 V0 s
真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..5 ?8 l3 O8 {) Z8 w0 L8 L4 [; o  m

5 l+ E& G- [* |" N% u一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
. X/ X0 q7 e6 V: H7 p. a  j" E$ e, B$ S/ ^) \& v
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣 & H6 b) M* F# G- w4 ?

2 L' f* R, U0 Z1 i7 O0 i# s. Q1 G以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~
# Y8 C( K4 e8 L我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)7 A! N9 q2 T" g5 r, P" |
又健康wo....8 Y9 ?- `- u% D8 v6 J+ m
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀6 h! q7 g0 q; \& T2 `
果度氣就好似因住係體內
  I, m: z' R3 K9 C唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒 ! i( P& M1 L4 Q7 c* Q7 ~' F
當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提 ! I8 b' x* D: O7 ?, @
食煙不能減壓的 6 \/ ^) s  k0 ], C. J# O

7 \' |1 K. J0 {0 V: d如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
3 y" f& c! D0 s& u% k如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下 # A) i; c7 z0 @
我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="