sas

我之前已經因為試過打爆玻璃6 E2 c/ |9 P' g
但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:  |" P& K8 f* I0 F9 m6 n
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

! E+ m8 X: }: @4 U5 x
, p% |( J: L: x
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。* s5 b! M% ~# t& ?
( K/ v7 U- b/ S. v) q
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:" y9 n4 r1 S! P
我之前已經因為試過打爆玻璃' |1 f# Y- J8 X% X
但係內心入面果度氣仲頂住

  [! E8 G' O! m" M" Q2 Q% ]
! x$ N+ t5 K  a+ M* p所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
- x$ ]6 I& p. P2 o; P5 q$ Z0 o# h2 G! d
有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
" S9 X1 n! [. U5 f* ~& V# n1 B7 R, A3 e2 H+ m2 y
1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食/ c8 N9 l# e& }  E- M( y
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
/ ]9 j1 L' C! p7 h, o3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動# b$ |% ?4 m6 @7 D- @
4.  但凡燥熱食物都盡量不食
% {3 x: N4 z, ~( s' J4 l
2 z* r/ v5 h- r5 R$ m5 k0 n: f* z4 J9 E+ A% V8 S
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
' H- {+ z4 |0 K- k% a5 g% ?4 h; k8 V9 y: \3 @
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
7 H6 V9 V% C9 H$ ]2 C% q選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得& r0 _6 F% D$ w& C4 D$ p* [
真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..4 T$ z0 D+ b: D7 s, ?$ `7 a

. a0 T# W4 C: B) V* V% R( v1 A一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
- S/ U  M' B$ _' \$ a
% W+ q. {2 h* O2 W+ |4 G1 T例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣
$ W8 p) |, d) a% f% T! z9 o
$ Q+ h+ i6 W: E$ @, e8 |以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~
) ^! I1 G1 y  \. Z! J( T我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
2 T  F4 x; X, U7 f$ _8 z0 ~又健康wo...., h5 Z7 m: M( k
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀
" H1 W& ]0 O8 C- b$ D果度氣就好似因住係體內
- p6 u+ ]' G$ p) i' Q6 j唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒 0 f4 ?4 ^1 a/ g2 e7 ?0 y
當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提 3 `+ E) Y# Z1 F7 U
食煙不能減壓的 6 B2 V; r! H: ~8 o* g5 @+ ]# V- u
( c; \7 o$ Y( `! Y/ q2 M: w
如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥  {( o6 o4 l+ V
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下 ; l2 F8 s* S' r% s
我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="