sas

我之前已經因為試過打爆玻璃
" d6 g: B: O4 e) a但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:+ G3 \0 `8 g" g2 e1 c
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

# F3 m. O9 o5 w  _% T$ h
( W" j6 C+ p! o4 Y# v6 A
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
6 h8 y4 ?5 `# C$ L
4 R# o4 A8 _0 Z. @$ @9 N+ U所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:. i* f1 @# L' t$ Q2 \
我之前已經因為試過打爆玻璃7 Q! Q3 U" O* |* x# m  U# S: ^# ~
但係內心入面果度氣仲頂住

, q- R+ }$ S5 s1 e6 a" f- i1 u( E! Y& M$ y+ [8 |( C' Z
所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事6 D, m- j  U( @& E( Z$ C; I

3 \6 h( m9 c; W+ A. E4 w4 f有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
( X! u6 Y% Q7 k) ]+ c) p2 b9 |
, e2 j+ K7 z' l! a# k0 N' t) u1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食! v- Q. i1 n/ L; i* ]
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
5 j: y2 T/ W5 U+ S2 t( o$ X3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動# z) K5 ~* {9 n# V/ I$ N, g9 X8 Q
4.  但凡燥熱食物都盡量不食  ]- E7 K! s! f9 G2 E7 ~* K1 ^% v5 |
# ?9 B; y; y! R. B* d# ^1 b

* P9 P: `  D' Y& `! R你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力; h5 s0 i- }( Y% L
! |, p# a7 K* @6 O
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music$ D& S& @7 Z* o: C
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得) C# T$ ?; U& f% Y' G' L6 A
真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..! U; x5 Y7 C3 h, l' X8 j! u5 V# h

; X! N- N/ Z. B$ E, P一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
) j( m  V2 ?. \0 I" t% x0 v, q0 D$ A& y) M
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣
; A9 @7 u9 i% m0 C1 t! m4 g# T) @. C; o$ m1 O
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~
( r4 q/ ~. u" E我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
6 f" ?+ |  l. g! A8 y# I  r" j又健康wo....
( u7 \- F8 w( u; e% c9 x* p2 Y1 p可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀
6 m. E( {" @" l3 _6 _. V果度氣就好似因住係體內
) Y: m% `& F8 _6 R, g唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒
0 K! h* |! I% S! f8 j) N$ \0 i當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提
- b% W9 G- b# q+ V( l4 ]$ F! D食煙不能減壓的
/ Q  w4 u9 j5 g, M+ @0 x9 d" S* Q& F8 `/ N
如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥- r' Q. j3 S  J1 s* H2 @6 m% u
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
7 H% `9 D& T9 _6 G! K' y我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="