sas

我之前已經因為試過打爆玻璃
# Z2 v/ S) m" W1 }) i- ]9 ^+ n3 W但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:. a! g0 f" T! V9 o0 X, d' S  T
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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. e9 B( H& a! d( j# L' t! G做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
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所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:$ X3 h& l  m6 C/ b
我之前已經因為試過打爆玻璃, m) X! C) x) i/ x
但係內心入面果度氣仲頂住

. x4 k2 }3 g8 A7 y: _! X( k5 g2 [2 m, r% J9 u& u5 `8 S' |6 v
所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事' L% j9 p) A6 N6 A/ I8 Y
5 s) K; d! n& U  r( S# w2 L: R
有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
0 S: Y" R8 M  V+ Z& |/ Q  A
! K4 a" C4 ~( h% M( t! t1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
5 m$ e* c, }4 R5 D! j- Q" O) I2.  不可吸煙，煙會令人心火盛0 o! ~/ D5 B0 ~% k, [; U6 n4 s
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動0 P; D' ?1 d* n$ |  s  f
4.  但凡燥熱食物都盡量不食5 N' z( T  f" Z8 G9 l1 P+ H

2 f; p3 B# l- P* a  q, |- w& Z  V
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力9 q+ }5 y; i4 F/ s

* ]6 {$ v% ?. \$ @' L8 D& u[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
  B" y1 N) p' ^/ c+ L5 w, o選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得
) Y; a9 R# ]) ~5 g& [3 i9 L真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..% d9 N1 b1 h0 ^3 y

# ?2 y0 }; b9 G一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
9 @# l& B5 }. \' B3 `/ ^$ M; `1 J  d$ ?' w! Q* E
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣
% R! N2 k: P4 Y/ O7 A. `. X' K: S8 @
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~* ?# i9 C7 L$ `  z9 x
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)* T2 Q. o3 \5 L
又健康wo....
2 z, ]; X% a2 l可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀4 W' ]& q1 h2 G! T( G8 B
果度氣就好似因住係體內9 w& J. }% M  F1 z% S
唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒 " g& G& C/ t8 K: S# {: X: ?! q
當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提 # _- Z, e  y  E, _7 v" O
食煙不能減壓的
5 C; {: _) C% c7 o
1 ?8 }1 w+ h/ Y. M7 T如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
# w: w7 c" W9 y" w( o1 U如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下 ) H" |% H8 Q8 b8 M) e! |
我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="