sas

我之前已經因為試過打爆玻璃! E5 e8 q9 ^6 H! l1 Y+ T
但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
  O" k: Y; J8 n打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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1 Y7 Q2 z& ^+ G6 f. w1 \做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
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' @& q+ M; ?' @; V" h/ j8 U2 V所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:! {5 i, B# Z  r6 R! S* o
我之前已經因為試過打爆玻璃
7 w( ]2 Q) f" i9 X( h5 x但係內心入面果度氣仲頂住

( H+ s- r# f+ \
0 y# U% F/ c" u
所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事. d3 G; l7 t+ B
) X- H# S9 E5 L) Y
有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
* G: C5 @9 i, [) u' E% ?
/ v' k9 a# j; g" q5 \: r/ J1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食; @! C' N% m5 R; c1 Q$ a
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
+ K' H7 D) b! M" v' O9 @/ D5 {7 ?  k3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
5 f1 {" ]" i& ^" w; H; ]4.  但凡燥熱食物都盡量不食9 {: X% E/ e: U9 Y

8 X+ m+ y1 b2 j0 g% k8 o% Y; W
8 a* V" o/ T9 s0 N$ b1 G+ p( f你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
+ a1 }: q$ m2 ~1 p7 s& u4 M
. M- `: v. N& F9 q, K( \[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music' A4 e6 k! Y: J, Q+ I
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得5 h1 ]  N5 w' n. |$ h# _
真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..
+ ^8 P; @  I) r/ P, C& d: t  |" S: S+ S! h, ~- H. L/ ]
一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  5 `/ C+ T+ ?- v3 _
  Z0 h) Z* m) \+ @6 E& ~* K
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣 ( y5 g0 g$ u# `) [0 ]

" C* A" Q$ |; X7 a$ h7 x2 d5 S* ?以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~
# n# n9 I1 P# T0 V  n我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
- x  Z1 F+ [7 j又健康wo....
& e1 G9 `# }0 k% i$ x0 f+ }; F3 A7 T2 u可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀
. h/ _9 M) e' L) P' `0 h$ g果度氣就好似因住係體內, i. |( ~) P/ J: V; S- Z' z. n
唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒
9 Y9 U; j% h0 z* C0 T當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提 - a/ E- z6 a2 C! I6 D0 K: _& f
食煙不能減壓的
, @( c/ n4 n  P2 U+ `0 E  d; \9 ^1 @! h3 y4 b
如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
$ u/ ^, ]$ W( ^( q如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
; @! b) f1 }+ U. [- Z) {( k我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="