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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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% `* Y$ S4 a# n6 J忙忙碌碌的你上了一整天的班, 4 ^8 D3 P7 h' I, v! A2 S

/ Q6 @  I1 ~4 D; B, R8 {8 L正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 % M3 K5 H  ^; ]* f1 K

( T) R3 |, j, j6 I+ \8 V1 v更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 7 V- t8 C$ J+ t6 v9 L2 v) c
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怎麼辦? , d, f% N4 M; Q7 p4 @

8 z; p) @$ ]5 ^1 I' k以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, & F4 n$ Y, m  a
+ a, D, w6 _, _4 z  ^# D
但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 . y; j: U/ ~2 B* b4 y/ l2 l

7 k" W; V* E9 Y- ~4 S* ?獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) ( W+ _4 \; ^1 Y: J

. c7 Z2 e4 V/ N( s% d0 [因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。6 V  ^1 V- _( ^

* K$ C# u6 a( k& a一個人若是心臟不能正常跳動,
+ L1 @# m& O8 M( i* W. D1 g
; v4 Q, k. m0 G3 f5 ?9 T並且開始感到快要昏過去時, 4 ]6 a, @8 n' c% Y9 P) B1 J
: ]- P( o4 n0 Y8 i: g+ h
他大概只有十秒鐘的時間, 2 E0 ^0 m7 S5 M! Y+ {$ _% _+ P9 A

/ M% ~( D( ^7 L9 ?然後就會失去知覺,不省人事。 : {' Z# Q5 q8 U+ a/ L% l! Z5 s
) r$ D* a2 w; C; V% p( B. C
若是四周沒有旁人能幫忙急救, $ }* `0 ]/ [/ K) q/ N7 J

: z6 t) f- ~* W8 U$ E/ v患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
# n* Z, {3 T7 V6 I0 H/ H5 w3 t! A0 {. k. {, Y
要不停咳嗽!用力的咳! - W- S# A$ t* f- Z* v0 G
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每一次咳嗽前, ' T$ h' a3 q6 E% s. S6 I
: E1 ]" U* n; l
都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳, , s# B4 O2 @* ~

6 Y) A! g( k- m5 U, C" K好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 + w2 Q8 E) L1 U0 b% w  z& @3 C
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每間隔大約兩秒鐘,
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/ d8 x0 H: O1 S( A; M要做一次吸、一次咳,
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' E$ `5 |6 S* w. \* Y0 {一直要做到救護趕到時,
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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3 ?; R/ v( I7 u7 B+ Y; {對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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救人一命,勝造七級浮屠。
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
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