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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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) `* p# X) g1 i8 X! q* `忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛, ) _8 \. ~0 K3 l' y

, B- R( n2 c. ]& S+ s" P, ~4 Q並且開始漫延到手臂和下巴。 $ e9 G# H7 p7 K5 o+ ^7 w

, g; @7 T& x: r可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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; e+ v+ w( m2 H7 x4 g8 O9 ?9 l# h更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦?
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2 |( E0 E1 @7 a  w* z' b以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, ) C2 U% p4 Z; a0 i9 O
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。" a# p. ~& R, C; s2 _( @
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一個人若是心臟不能正常跳動, + o- |' t. P* ]) o/ l5 v8 U, y

& B3 J, f0 N+ q8 c: e! B並且開始感到快要昏過去時, 2 B( P* B0 ~) q9 W# v. {

% V# ~" H7 P* c他大概只有十秒鐘的時間, 0 ~; e' e3 J" G1 n
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然後就會失去知覺,不省人事。 " N$ a+ y/ J  m- S# E% [/ d
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若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳!
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每一次咳嗽前,
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都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳, 6 b7 m% L1 v% ^  D! {

+ M+ n! E( I. Q3 V+ ]- M: y& n" V好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘, ' _2 }- t9 D. s* d+ o
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要做一次吸、一次咳, + h0 B5 M7 y/ ^7 b* j% r

6 g. A& |6 H6 e! g一直要做到救護趕到時,
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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# ]4 i' u+ }0 O咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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1 ~- S9 H9 h7 w( O對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 ( u$ a' {- {! k1 \

* C+ e$ i: D+ y$ M救人一命,勝造七級浮屠。
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  ~: F/ `+ O1 l8 T請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
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