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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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7 s9 I: F9 u+ }: u% E7 @' a/ j: i忙忙碌碌的你上了一整天的班, & d0 a" G5 @7 U% Y; r4 i8 \
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。* V: D0 z4 {% v, R( B5 p( P

/ l* t% [) t( m; ^8 y: s突然,你感到胸口有一股劇痛, + |0 ^2 _$ e6 ?

& e% [1 O) h9 \# I: l# \並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 " A1 n& q2 D' e) e$ l
, h3 D8 e6 F  w5 }2 H
更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 , N+ @9 d1 V, [/ M8 m# ?

5 ~% H0 w6 s* U$ G  i怎麼辦?
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$ k0 I6 Y6 F2 m, I" |以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, - c8 [3 J! m  \/ C8 k4 z

/ i! r; ^& B6 H但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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9 q/ y# k* `4 }8 Y3 r! ?. y/ {獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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& g# e- w) o' ~因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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, n+ e" H: W: p6 q一個人若是心臟不能正常跳動, 5 P5 \* Z7 @9 g0 y2 R: b4 O1 \2 E
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並且開始感到快要昏過去時,
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. \# c! l% P3 A4 B8 e他大概只有十秒鐘的時間,
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5 N7 M$ a2 i! v8 f) }然後就會失去知覺,不省人事。 # F! T8 T; I! ?( @) f9 z8 m* \
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, / Z. F; O1 F; A; e9 j

" k% _8 \) R. a! c7 {- p患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳! 8 L* F2 ?: ~# K- h) V& l$ H

/ B! X3 R0 _1 I每一次咳嗽前, 4 J0 X3 H4 S2 g& n0 K% _( C

* x- {1 @1 ]* g" T1 Y# z' X都要先深吸一大口氣。 5 k# h$ @9 a; r
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳,
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: i2 k) G6 i* @& p6 O* s/ d7 [$ d一直要做到救護趕到時, 3 p, c) z' h8 T) `9 h6 e, H: d
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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- c( b& L8 C6 _3 F# X. r呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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. S0 z' b4 ~. h# \  L/ z咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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" a/ ~; f( Y9 e5 H) `! V對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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9 D" m: b6 `' _, L0 m' c8 H救人一命,勝造七級浮屠。
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; V6 i2 x; i% b3 |! Y5 D; I請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
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