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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, 2 k( I/ v4 |2 E0 k# P: S

1 u2 T5 J% w" m8 A& w正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。 : _, O+ d7 A8 Y( g

3 p5 N/ W! @% p: H3 t* @% @0 |可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦?
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 9 n+ _& |0 z+ E! M4 \* L# i7 ?- i
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) . T$ Y7 S" s* N) ]" j

1 ?3 e- r1 _5 F# k: j4 W" V& J7 d因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。+ r) \/ M; N$ U) v  W: t" }0 Q; L7 q

* ]  l' D% {6 [8 X- Z一個人若是心臟不能正常跳動, , p( J8 c* K6 j9 s0 b5 u6 x. E

5 o& Y4 c" S; Z並且開始感到快要昏過去時, # ~  Y1 l3 A3 }! L4 e

' c0 @' z& V3 C" D0 E0 E他大概只有十秒鐘的時間,
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然後就會失去知覺,不省人事。 $ \! N' r; z! {  S/ v9 }

, k" R2 K$ P* ]9 H: V若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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. W; ^- I7 D- m. Z: S患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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2 L/ I, v4 t) n4 ]要不停咳嗽!用力的咳! 3 E* o& M! |2 s/ h

4 Z/ h5 Y  z+ `4 Z, ?9 F" O每一次咳嗽前,
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都要先深吸一大口氣。 + m& j! r) a  o9 f3 k3 ?
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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3 U& X) P8 u8 G& W, H# p好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 $ v0 `6 ~' {4 U  ?+ [

3 {" G8 W9 l' i$ H. y' E每間隔大約兩秒鐘, ! j" k" Y  g7 T9 k* g5 E. D
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要做一次吸、一次咳,
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一直要做到救護趕到時,
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" F/ }& T5 c) d, c8 K; a% W或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 # `* M) Z" j7 v+ C! L& J
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, % {9 @) `6 E0 l; P
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 ! z6 Q7 w% Y0 e2 `6 a; X" n/ Z( }& W
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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救人一命,勝造七級浮屠。
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, P9 B' R7 Q2 j; ]% q/ q. G請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
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