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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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+ o; y$ t) y- \6 T* q9 E忙忙碌碌的你上了一整天的班,   `- P6 W5 F5 n( H6 J, T

) q+ Y$ V8 I/ A8 c- S7 p正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。 3 h! f  @% s5 Z4 c; l. y

7 W: W) W, N" _3 A可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 * P; I" {- H% c! t% M1 w

3 o  {( d( @. Z  P更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 ; m) j' |% e% p) O- g0 ?3 y

( v2 _8 l$ K# X+ D# }怎麼辦? 1 E( L7 x2 W, h. Y+ i

6 l0 s4 g2 `' W; B* w* Z以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 5 F% |' F0 I2 {% U

. E" l2 {' c: @- A, }/ b3 W獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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5 ]# Z- @! W3 S' n# o$ m因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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5 e( x) p) d3 ~+ t) a" b( f# E一個人若是心臟不能正常跳動, / g  t: W; B6 i4 K* I

9 m. M& x8 m. R並且開始感到快要昏過去時, . G& e* B& L0 }/ o2 j! w* J

( ]+ H% v4 M) P: G: [他大概只有十秒鐘的時間,
5 a# {# w4 z+ Z! X* x) {( s4 v1 T7 U+ L) k5 R( G" U
然後就會失去知覺,不省人事。
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, ! h9 K/ k/ J8 |5 ]! Y

; h7 u; t8 L) [' P$ O患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 2 g) c0 Z7 T- A: T

# m0 F  F# G' v: S$ z要不停咳嗽!用力的咳!
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/ s; N( w$ ]; W, }每一次咳嗽前, $ K/ _" ]+ s0 ]+ }3 a* Q1 R
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都要先深吸一大口氣。 2 }! a# `+ P7 i" R! s
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然後,用力地、深深地、長長地咳, 9 v5 {3 }0 n8 s* A- Z# v9 y

: i8 p" Y& U1 M- j8 V# Z) _' Y好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 " c5 r6 }- ?2 n7 v& U0 w) ~
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每間隔大約兩秒鐘, ) N; E/ `! {4 A( N* q% ]! q3 s

* B& a: g! g7 Z  n& \% F要做一次吸、一次咳, 0 d. i4 {% _% T6 |3 }6 l- f

% c. G7 m, J$ A) F* [一直要做到救護趕到時,
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8 s1 {' l8 }, c或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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/ `, L! y. r9 j4 [- p; y% G4 Z) }呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, 1 [* P/ u9 e! X- r2 k
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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& X7 }- n; Q( {' V救人一命,勝造七級浮屠。
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% e% t/ T' Q. F' D; x4 x請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
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