[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法
/ H8 {) B; ]: H* ^3 ~這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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2. 塗護脣膏減肥法
4 U2 T( Q$ W) }, B在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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3. 紅色內褲減肥法% @. l. A) m4 [' H0 u! M
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！" O- E) A2 R! z+ `7 D; P

3 b- b' U9 I2 Z4. 戴出汗的面罩減肥法
; f* L9 W8 `/ a& \* O0 T在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！- s$ ^5 H+ v' p

1 B. w/ ?8 H: Z. ?& i2 F* G8 f7 p5. 看催眠書減肥法. y1 ?$ }' q! @, L, J
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！6 `! }3 P" v! |. D4 }4 h$ z5 W

9 i* {* b5 H! U) i4 T  X7 L" V% Q6. 減肥戒指減肥法
9 B# d7 G6 G; ~9 P  l; z# }5 @8 W還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！* H- R4 x5 z: }1 `; k, c" r

6 s8 J% Q: q; k: p, y7 \7. 穿襪子減肥法
/ u' J, q0 ?; {3 g這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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& T! G; o' Z2 l0 A$ l9 `! L8. 夾洗衣夾減肥法
. b1 e8 O! x& L這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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$ q. R* S( r; O9. 敷冰枕減肥法
$ u" t  e" `: \3 R用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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* D( x1 A/ {$ D  u3 a10. 喝嬰兒奶粉減肥法
, u& p& u1 v, u2 u0 s. z好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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0 [7 a/ H* @8 _' {" S( s11.牙刷刷出好身材
" C, N7 Z$ [; O! Q. T0 w有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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/ [( y# V6 P, J0 ?# N/ f12.巧克力減脂
. t' O& l/ `! `3 y! u營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。) E8 {; `: k& l# [& h; F

# M3 ?8 V( b2 a+ ^/ N4 G5 D; v( L13.減肥減到一肚氣. D) b" c& A" i( r" y
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]