[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法% z, s4 a) a, O6 M2 N: k1 C
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉8 k6 S4 ]$ v1 m+ _& y

2 T5 d, D( \! f2. 塗護脣膏減肥法/ f7 Q5 H- b" p. X: s4 T" v- ]# S5 [
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！/ b5 r: K% q' x0 x
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3. 紅色內褲減肥法8 X5 a3 h) j9 d) i
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！2 {0 i% `  ?8 [

9 E- _7 r1 b4 j4. 戴出汗的面罩減肥法( r  L( \; [$ d  j4 t' W# \0 D
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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5. 看催眠書減肥法5 G: e; @: H- [, o& |4 W! N7 X
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！' v4 ]4 P% [" z

2 u4 o# g2 w4 P9 d3 b" x6. 減肥戒指減肥法
- p* x& ?7 ?7 U+ b# ?7 |還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！# m# n  X8 X4 ]
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7. 穿襪子減肥法
. }/ y9 [& S+ P5 U, x這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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. Z7 q( r( f$ q' c$ J* g6 S3 F8. 夾洗衣夾減肥法/ M/ }6 p& K* W3 {
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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- P+ o* K* U8 M7 _9. 敷冰枕減肥法
0 H( C+ i$ `, t+ i9 m4 ]# X2 p用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！6 c% m9 _' V6 h0 G* `! r
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法) t9 t; j, g! W
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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9 w' x  b1 ~1 U7 t11.牙刷刷出好身材/ B- V+ u5 X7 R$ V9 o
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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# y) ^% e3 `9 F2 H8 p: o12.巧克力減脂
# ?- _2 s6 p( g) [2 ?營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。; ?' I7 e( w+ v* Z4 Q

* r8 S# s0 c3 U7 N13.減肥減到一肚氣. C* k" v" l& _7 `
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]