[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法
9 E5 W# z% k, S! t3 F; n# U' t這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉( o( c+ x3 L6 X- {" x& A8 B; o& I

* _, j/ L- E9 v' l4 A( X2. 塗護脣膏減肥法
+ a+ w! b4 d2 D2 E- W在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！- Q) v* ?6 i8 G( f- s- h% s, D
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3. 紅色內褲減肥法5 q$ `- y$ T8 B: W1 F0 H- c
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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4. 戴出汗的面罩減肥法
, i# M- M( [8 q在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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5. 看催眠書減肥法
" j1 S8 S. [. A: F1 Z/ y5 d; t, W這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！( H6 I) C  f: z
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6. 減肥戒指減肥法
  O/ A3 A) P! {還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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2 }& E$ Y- I/ E, T( z7. 穿襪子減肥法
7 c; c5 m% ~  }. B. r& c6 v這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！, `4 x: L9 W. J% u  n9 y9 G% {
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8. 夾洗衣夾減肥法/ g7 V, n; u: J, G. k! D4 ]
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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) A8 P  |% m' e. t. d7 o0 l9. 敷冰枕減肥法
& H8 M: ~9 L- N用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法$ l0 D3 w* G" O, \# F, ?3 a. P
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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9 Z8 i! M& m; f* g4 \- e1 J( g' x11.牙刷刷出好身材
2 N7 i1 z7 l# ~, ]有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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1 e- N/ b: d+ r1 ~* R5 E12.巧克力減脂6 _* e' G1 D+ Q! G8 r
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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13.減肥減到一肚氣, c5 f6 W: O% s
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]