[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法$ P' a5 i$ j" F# S) g$ M
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉6 `, G  O- @. E/ v0 p

. W2 R2 z" L3 I2. 塗護脣膏減肥法$ l2 g. G- Y+ s: v) q+ r
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！2 t% k$ W) z- k- d

3 K% h: V  F5 y5 p: N  V3. 紅色內褲減肥法
1 X8 `7 ?+ B6 n# n; z  v8 _8 T紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
$ C! X$ G* _: ^3 c3 \% C& |2 j2 O5 q8 v7 ?0 ^& z
4. 戴出汗的面罩減肥法& ^3 O) v$ W) D+ J9 H' @6 \' Q2 S7 ~1 N
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
8 v. J8 ]; {+ P$ m* C) p' ?9 [& l1 d$ a: ?+ \$ c
5. 看催眠書減肥法
2 f* v8 g% h' ?( Z7 y. B) }, m這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
# J% c- |% f# G2 v/ |
& n0 q+ q* Y' N2 S6. 減肥戒指減肥法# t5 }( a; N0 z5 _
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！; \: W! ]0 P* k

! N- _1 l2 |) ~. m% T. u7. 穿襪子減肥法
. a0 t0 N1 @$ A4 R4 B這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！2 ?# o1 i  S* U# ]( s, B0 M9 s% n

9 W, S/ w2 q& Y5 }: j& n8. 夾洗衣夾減肥法
* M+ G3 K- q  q這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
* X: B) {9 V7 F5 V6 q  X* x& C7 b$ T6 S5 N( c& m6 h
9. 敷冰枕減肥法
7 }2 [% w" l! R用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
/ F  q7 c/ x9 ^3 I6 @' R* C  K, S0 t* \, r
10. 喝嬰兒奶粉減肥法
, J- s1 p- G: Z3 v$ B; e- ?4 H4 g好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
% m4 O" ~1 o, [" S9 F/ C/ n9 L) @# p  a
11.牙刷刷出好身材
' P8 x/ _3 H, N有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。+ T( P  \& s' W( ^' V

" y! T; R/ ~5 o5 ?- Q9 E9 u12.巧克力減脂- ?; U+ J- Q1 q( f" v
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。3 E9 l  i: y5 l3 b" u2 S

6 f0 P# E% g6 X: q5 ~13.減肥減到一肚氣
; `( x% n5 @3 n" \' W' f  g又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]