〔轉貼〕睡覺時，禁帶6種東西！

leeyanta

人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,也是科學養生的重要內容。/ q0 p8 o# h: y
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。/ f# I3 y7 I! c% V$ m4 ?# z+ l
8 [  O8 h2 P% E9 g# W5 p( ^
) h( A) H! Z4 r5 K% `, o
1戴「錶」睡覺。
2 I5 q- Q6 B$ d5 N1 B, \有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。5 L+ k+ `- w  |- a2 M3 [$ K! k6 A6 C

7 r& }- L- L( P+ B; [' J5 p
5 P( I! M: q4 V  l, f2戴「牙」睡覺。
5 u7 E' H: n$ U# u) k& I一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
! U# e4 W) Z8 l, S! q+ A# f' e' v& P0 L8 T+ x& |

" e& t$ j# `! g% \* K3戴「罩」睡覺。4 P  W  ?$ M' Q8 D9 R5 i4 [- M6 n
美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現，每天戴乳罩超過12個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
2 j- {: }. f+ x; w
6 V' q! V7 _" e* ?
; T- w6 k. ?+ r# L* Z4帶「機」睡覺。- c* z& {' b5 s" U
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯?#24235;克指出,各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。
( G$ n% J. f7 G3 S: c/ ~; \2 v! T# \, l1 V
6 H& P" ~6 o2 O6 k
5帶「妝」睡覺。' p  t. m: x) i# O: o' f
有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知,帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保ý 45;皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。% e9 D" ~# c& j0 B3 X0 i
1 l+ v! E9 y% \& u, j& n/ t" h

, p" T+ {  H+ e& t! k6帶「別人的老婆」睡覺。  _8 }8 v' t; c% a
可能睡醒時已被別人打死