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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶
: n" n% p, `, T0 e 用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。% J2 P5 m6 b9 N1 I3 P( r
趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。( B0 t: C* w m% o9 D" G
每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。* @- m/ U! H/ ^
在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。
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檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，
7 b$ n' a' Y2 U! t" u& [' g: `能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，; E* c% Q1 ?7 V, C& p. K
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。
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二、蔥花稀飯* S/ w E3 o' F( t0 s
稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，5 U. s0 q, t& l1 B% J& O7 t
然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。
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※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），
/ i- l* S; l* w' D4 P! F7 m( J: X因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※8 e% P4 B+ K2 E* \
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三、紅糖薑湯2 b( ?: Q7 T+ G1 B& h
三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。. X. X( _$ w8 Z# v7 u$ c! e \
?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。
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2 e1 t P0 g( K※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※
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四、熱番石榴茶
4 O5 C8 i, s( { 兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，! M1 D3 b0 i% u( A4 f4 R/ O. C
煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。' {7 e) y8 O3 z
) ~" L- T) O+ l1 M! D* f2 j※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※
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% R0 o" ?6 ^4 f, C) @五、薏米扁豆粥5 g/ p1 g) z9 @% r
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。
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※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※3 F5 A) \! a H7 n/ `3 U
6 {, C2 O4 I$ e# V" g" i* B六、地瓜薑湯
" u% p6 }2 y& u7 L7 Z' U/ M 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，
6 `5 T( s! z s( }每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。
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2 N. F8 |& G: M七、薄荷茶
9 K/ e7 G8 o/ \9 f 至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，
/ S: h$ I: z" T0 N% |適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。- w% Z/ o/ s: a/ |6 m+ u
6 p0 i- m3 l n+ _- f; o※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、
5 p) a7 a' d R( G5 R. |5 K1 l支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※
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八、紫蘇茶2 b ]7 O: I- B+ t+ w, t; ^
至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯， M f/ P$ T4 [1 v& \
喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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九、熱梅茶 i h+ S$ H) H3 Y8 P) i9 a' L
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，3 N' B0 Q3 r# D8 A6 H) R& K5 L2 E- n
早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。; D1 \' Y1 }3 [- d1 n% b9 R- `* Y2 F
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※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、3 q: v0 H q% H, H. s
痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※
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0 h& w) R- M: A( t1 h; G8 P十、檸檬汁. Q+ K0 o$ g+ T
用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。, e- v4 A7 P8 I6 k
檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。
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