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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶
0 R. @& K( Y& ~ 用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。
1 G9 X# v) b( Y! ?趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。
0 w5 J) @: J9 ^# {每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。! p v" \$ y+ |/ B
在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。
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檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，
# `3 ]3 [2 Y* v- l6 }- `能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，
% H& y9 x. ^) t1 Q! c- ?/ e- u就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。
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二、蔥花稀飯' c1 K* N" D- Y; o* ?6 _
稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，) i- F( _7 {1 ?8 h: r
然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。
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※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），2 x2 [# P# U& ~4 q6 p$ I
因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※
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三、紅糖薑湯& C& L2 l0 e: [
三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。
7 }& [$ i' N/ @+ f?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。
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5 \) ]: Y" J9 T9 ^* F$ |+ r! x※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※
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四、熱番石榴茶
: C/ H' O* t7 I0 Y6 V. V 兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，
# i0 R k$ m$ T! B: V# p& @2 `煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。7 i: [1 G _# N \1 u; u# F. {
; z0 ?" j% @( x) Q/ U2 @※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※( S! B5 T' Q# _& ]+ n
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五、薏米扁豆粥- L1 _) M2 x4 n0 w% _4 G+ ~
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。
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※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※
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; J0 C8 p; {% z( d! c) h六、地瓜薑湯
- }8 _) j6 y: B0 L2 p; I8 `( Y. V0 l 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，5 B% ~* B/ _+ }8 N# p2 J
每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。' ~8 S8 m" l5 f
& N1 {7 C* p) U( y& |# `七、薄荷茶
7 W. x$ G% a7 k C 至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，
/ }" R0 b4 R5 K適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。1 I; C" z5 m. k0 V* ]
5 C: v4 {2 ^; \" M/ m; h※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、
4 \4 R( ^; C2 C支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※/ P$ [# o' a3 Y8 \! p& v1 k5 v6 v
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八、紫蘇茶
9 p2 t5 b4 X& d& i$ ]% f% h 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，
/ M9 a8 c5 s3 b) h4 M# w+ G喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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' L! l) h$ X) A% x. K5 s九、熱梅茶
- l2 B n% @, H$ p# `5 @ C* W 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，6 L3 U- x6 y6 e( l+ y: E# O6 Y
早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。
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※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、* I6 k1 [3 G7 ^) o: @. a( d
痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※0 V$ }) J4 H2 X$ [
- Q8 v% |3 ^! n, ] P5 ^ o0 ^十、檸檬汁0 D6 S& Y( t4 w7 O+ U
用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。 X3 t( F( X5 x- W5 m
檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。2 e5 ^0 Z/ q t* d7 b
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