bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:% e3 h% Z/ u  O& W$ ?
我係一個好火爆的人，好易燥* s, N4 Z* t- w6 y
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
2 i) N& O7 }' C7 r想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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0 b9 V: i( b% q/ p& {因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。# e. H% u# x! l, \( O, M6 K% m
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信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:: ]' k% |$ O( ?8 Z" `( X$ x
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請問點打坐?

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吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。
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! g, }; L8 ^7 `2 |打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。0 K1 m6 S2 H2 I! z

( B/ i) r$ c+ ^- h) y$ J5 l你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)$ A3 R# L$ T6 C2 H, Q
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm4 R6 W4 Y: ^: {9 c
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm: ]# t+ G  o* n0 U
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或7 D; @' N( p. q0 V
佛教青年協會學3 Q8 S' ?3 ]0 V/ `; E1 q6 H' k$ j1 z
http://www.bya.org.hk/
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你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。
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! E5 ]5 I! r. u' o; n1 s至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 , N2 Z' J* H4 ?3 m0 {2 P9 _

: p  S% H+ [; Q其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。- @* b: _. _& Q  }) f" }
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包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
$ F: L$ w$ }* R6 I5 B+ j打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。( U( Z0 u! }; K. K; q' v8 _
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所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
" o6 X+ G" J7 n7 U! x/ `我之前已經因為試過打爆玻璃6 y+ H1 W4 O$ k: h. r
但係內心入面果度氣仲頂住

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3 C* z8 U) e8 M6 t, S所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
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0 w+ ^* E+ ^9 _- p5 ~有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。+ K* u4 V* i; n% K- Y8 o
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1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食( @" G& P% f6 t3 B
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛! c/ M' S. n7 l
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動, ?# b: L6 V  b1 c
4.  但凡燥熱食物都盡量不食4 x) \4 Y4 e( e5 b$ V
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你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
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9 O3 d/ i) M  x2 q[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]