bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
% F/ E2 z3 B: N7 _- u+ Q我係一個好火爆的人，好易燥
! {7 R7 n/ x& {" y" ?  b6 t一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
2 v' D! D, m, E. Q  Q* N想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

; U9 `2 Y& _( W; H4 H# r6 X' i5 L7 l

( |6 {5 u. I6 y% P2 e因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。* f) O& f9 o; a/ g' W2 ]$ Z" d
2 o3 k0 Q: k, `1 G. m- e
信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:8 e. i& \/ v% V- n/ A
+ d# P2 |( i" w; _* e& S$ c8 w
請問點打坐?

, ~3 {& u& A" Z1 x% Z6 S& V! ?2 N/ \. a2 R3 U
吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。
( d4 J, O- U" J
) [7 w7 B0 B* y* H/ O打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。( t" G; X+ L; S; q5 R. o4 ^! U
* u, P8 b5 y& G7 s, Y
你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)0 U2 U& G) D" Z8 o& A7 {# g) f
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm( {0 J( z; x0 H! k+ E1 O7 \- I. a
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm1 g+ j9 t" O1 A/ t0 k7 ^- I4 H

+ @4 [+ H" Q. M5 ~或
! `; k  a* _  p$ K* p佛教青年協會學5 R0 F" ~9 L' k: i8 y
http://www.bya.org.hk/
# t1 ?, Y0 g4 `" c. \! i+ Q
$ ?  k1 |1 ]$ G% u+ P你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。% G' `0 d! `  i1 J  P  v! J

  E1 i! H9 ^( Y# }/ U+ F/ K至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。
. v) [+ o) \) _% z" [
0 X4 K: h; p+ i* L0 K4 B, n% M其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。* r5 X" W: D( x" k
' @: P) v5 N' i
包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。' A1 K2 `5 H% j8 J- \" ]" o9 J- I

9 Z2 ?( c5 i. ]9 U. E$ N  \! Q[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
! s7 y0 z, Y+ i" ~0 h/ o, b打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

5 Q3 S6 P0 G; m  z. m/ s! _8 r& e; b' O- ~
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
8 ?5 q0 {; V/ Q; i+ b: X! P" r" A+ w
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:1 b7 x( p) U9 V; K
我之前已經因為試過打爆玻璃8 K, C9 d; U* u6 ^
但係內心入面果度氣仲頂住

9 {5 ?7 `( k8 V) _3 Y. H% P

: c/ t; x* m1 b& s/ y6 s) d! g所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
1 k+ w: a% k- g% ], Q0 o! Y
3 l4 }& \7 M9 d' }4 T) Y3 g有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。- U  L, F8 W; i+ M

' h" o+ O( o% l! ^/ w4 P8 O+ ]5 ^1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
  F+ K; D4 j/ h6 j! J3 N2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
7 E- r$ g4 ?- ^& R# k3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動: _  r, e0 o5 {* T) Q7 ]7 p3 O
4.  但凡燥熱食物都盡量不食
1 U6 _6 X$ X" m1 k# f0 s* D& i" }/ n6 T, P. Y2 w7 _6 t
: O' t, H' K. T, s) }+ l, G& H2 P
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力9 e" Y0 L% w2 v2 ?

: M. W2 }% ?! c3 [/ q8 k[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]