bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:$ b) k9 [" C$ u
我係一個好火爆的人，好易燥! K# [& r1 V4 o, J  Q
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
" f2 W+ y$ c6 {% p7 d5 R想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。+ ~, N( u# v* I: p. Z7 L; r3 _9 A

- G& N  L4 {$ \( r+ j$ H信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:9 p: T# }2 q1 K& z* {, h# d8 Q
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請問點打坐?

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, q$ P7 |% G3 I* X: o& M* b* Q吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。
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8 s; o3 p; I1 {) a打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。
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6 Z# o$ ^( F8 K# o& K* k! j你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)( V% J" L/ N- D9 T  y3 y$ k8 q
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm0 D* G2 a4 J5 O
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm# l+ Q1 r7 i! K( p/ }5 i( S
) s) t5 z2 j- B1 U
或
! E$ a" \0 Y, I; X5 N1 t佛教青年協會學
" A# ]8 \1 t( Vhttp://www.bya.org.hk/3 b3 l) d, k; p  h8 z8 ]
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你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。* ?0 l* o7 o# P+ y5 D+ W3 I

" E' O5 [$ s0 K至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 $ Q  ]! K3 t. h/ g# B

) D6 w- H. e9 p9 C其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。' o- B5 w  }, D: x  D# x

* k; I3 _; H* z% n, C包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。- l7 P; I7 E0 H( w

# a# ?" c- ?% U/ c3 }  c5 D0 e[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
3 t; m9 [: b/ V0 X3 }打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
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所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:7 ~* F( p- G# _, y; I  P* A- w
我之前已經因為試過打爆玻璃
- A# h" M* _, Y# [但係內心入面果度氣仲頂住

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: {1 D& I* ~8 U0 W- n% Q; Z所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
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6 s& _3 ^" ~! G0 [: O! l8 _有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
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1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食, R8 r: v$ o$ h7 I! O, T# k
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛* H/ Y+ V% S" F6 \# i; ~; W# s7 o
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動% m9 R$ e" c  a2 z- {
4.  但凡燥熱食物都盡量不食' M* U8 _+ _$ s% {, Z. `+ h' y1 l

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你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
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1 {) I: e; c2 Q! e5 D# O: s[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]