bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:# _: u) x/ {, o) W1 L9 W7 w4 @- Z
我係一個好火爆的人，好易燥/ h" W, X, C8 J# h5 b7 d! e# b
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁8 V* x& Z4 b0 k* K3 R
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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6 ?- h) R% X* a5 ~因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。
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) Y; N% `3 F, S0 }信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:0 f0 C; s! |3 z$ X

) U' |4 g' l! Q# p請問點打坐?

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+ }+ S- b' v1 j% H4 P( f  T& z吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。$ l5 d" F) D6 s0 }9 F! A# C

5 x/ E& s+ K' P$ B! E6 e4 p打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。
( [, D) `* G2 Y% H% i( L2 Z: e5 ]2 ~% O- G. z9 l
你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
, j) D8 z; o7 Jhttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm" U6 m% O7 Z6 j* ^2 f
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm3 h& L! I3 `. ^
+ i; l; I5 z# S" v' M! k
或% s# j" w$ G3 w, n8 I- g3 ^
佛教青年協會學+ c8 W- e3 t+ k3 m3 W# A
http://www.bya.org.hk/, ]( h, ^* N6 f& |" L

6 S7 s) V7 u! }! o你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。
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至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。
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$ T' I* S/ |( ~; n其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。; P' _3 u! L8 @$ G/ b0 S; E

' }! m1 N; a2 I% B  u' P+ Y/ m包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
& t7 `) d  P- O3 t3 H% f4 k打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
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- E+ k; V# \; Z1 C! Z- k" m  Z6 C' n8 E所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
: O0 n# y" R! H我之前已經因為試過打爆玻璃7 U7 G5 P8 M  {0 _6 i4 J" O& z8 G
但係內心入面果度氣仲頂住

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4 l8 K( W' S6 A, l, o0 a# Q; Z6 q$ S所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
* M- h+ l( z2 o2 D( {
+ }3 M) u- [1 h6 ?) ~7 n有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。# u% o) _% ^/ V' x1 @1 y' G* I
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1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食. u( U' }; k1 e
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
. o+ O7 H6 i) i. j3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
( I9 G$ q3 v, |8 Y7 s% I6 o4.  但凡燥熱食物都盡量不食1 H6 q  d9 u& ^

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你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力% v; _8 i. x% w
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]