bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
+ i( E6 N( ^1 T我係一個好火爆的人，好易燥1 S. \7 O: f, j) {: U1 j
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
: }+ e9 |; G8 h9 ^# v% _. P' }! I想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。
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8 k* p; Q% p# ]9 k  p* H8 i, o信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:
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請問點打坐?

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: k3 S% }2 c. p. J9 I吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。" y, E! [: e3 R) n! A. B

/ M' E2 Y, ~+ s' s! M- P/ Q9 X5 ?, m打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。
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你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
; K9 t. w# y9 p* ^# whttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm( A/ k7 }9 R7 |$ Q
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm
: n9 Z  D* U: {9 }  v: T0 ?! U( w3 M: H" O9 U1 N* n' \
或
$ @: V4 {5 i& i. g" [佛教青年協會學3 S" D6 O, [' r9 C1 V
http://www.bya.org.hk/8 A$ s9 R0 N# _) n: n
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你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。9 }! E1 k( X2 S0 C; K) z
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至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。
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& |( ~5 E% x! @+ \9 E. ^6 S9 x; _其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。
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包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。$ N) D& x* ]" }. z8 }* b
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:+ }$ G3 ~+ }& `
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
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* t) O6 i8 c9 g* n所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
5 w: F0 @. {8 d" I我之前已經因為試過打爆玻璃
4 |9 B+ X4 f3 P1 C- O) {5 R8 a但係內心入面果度氣仲頂住

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所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事5 n% G1 n3 |+ d+ q+ d
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有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
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* ]: _' e1 P% S) u* w3 }  \1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
: C4 K  [1 m  d7 A8 a2 R, f2.  不可吸煙，煙會令人心火盛/ h' y6 \- \1 y
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
# E/ i* s0 f6 P" p$ S4.  但凡燥熱食物都盡量不食* ?5 C5 f4 l9 y) r& C5 p
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你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力) l1 B+ I6 M8 n! S

0 A4 e% ~; Q. D) ^  S, y: g[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]