bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:, q5 l2 m( z4 J( n, J4 N: x+ g2 z
我係一個好火爆的人，好易燥% b' L$ u) K$ e4 T" s! X* s
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
) U1 y* v' N# q7 T8 |; D想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。
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( B! C, f+ j" s2 o2 i# _! y信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:
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請問點打坐?

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+ R9 s0 Y& D1 `5 |. F! T吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。. d* o$ `/ w$ |$ b6 q( d. Z% B1 _
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打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。
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你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)( L7 O- q0 r1 [( f8 F$ s! ^
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
. i9 s7 B6 R9 E0 K* {) yhttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm
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或$ Z( b9 p7 A' j) m1 P9 W
佛教青年協會學' M0 T5 Q& M1 H0 s4 p9 w9 y
http://www.bya.org.hk/
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你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。
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至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 5 q5 e* v2 S4 B1 v, E# W# @

$ c  h, E8 J0 X* I其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。
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5 ], |- G! e7 i包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
! [0 e+ y$ Q0 ^4 N2 v2 K* F/ l* ?打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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, V( G8 ]3 Y& O8 I( v! ~+ `做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。" ^& E' Z& L) j- `! ]/ C

! K1 N) K8 R: u5 y3 y所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
1 ]  ?% D- D3 v; b, ]我之前已經因為試過打爆玻璃) n5 f# }0 L! l* C
但係內心入面果度氣仲頂住

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所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事6 {/ t' j1 E/ c- I0 F$ X
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有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
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1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食% {- y" r9 U: \. J
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛  q; m3 Z$ [) v! B3 \( i2 O$ Z
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動7 y- d& i  I: g% |! o) p: f
4.  但凡燥熱食物都盡量不食) X8 ]. [4 W# H% ^

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你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]