bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:( o5 M1 h$ V3 l& T) ~6 {$ m1 l
我係一個好火爆的人，好易燥/ Y! P0 F* i" [
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
" J; i  H0 g) ~  m3 j. J. [5 x想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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; A# L" y4 k  i% @因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。0 }) j( W8 \/ R4 q$ d* t; |2 x( S, Z

* h5 c' A+ O' B4 e6 }信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:
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1 p$ U+ }/ \) J1 Z. A+ M請問點打坐?

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吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。
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) [  [1 z/ g/ \, {+ j# a* ]6 {打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。( q: D; N5 X0 o% s) \, v# m9 e! ?
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你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)7 c0 R0 D* w$ J
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm6 m- u$ E% z3 q) M
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm$ B/ O6 v/ z! E3 V+ I& D) i9 R. D
& B, X& t9 G$ Z& J
或
+ N9 a: D+ z" v- M佛教青年協會學9 r1 L6 b# ?* {" l3 s5 G
http://www.bya.org.hk/
  L; s1 y: o9 O5 Y+ \# q
( N) T$ }2 r: m( b# A! k你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。
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2 D7 S& a5 K: z( L; d( i至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 1 d  y, |7 t  r. m% N3 m% i
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其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。
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包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:" d$ g- {9 v( j1 v  _5 a
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
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8 _  A8 u/ u' X  o- G所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:6 Q2 U6 ~9 ^0 z4 W
我之前已經因為試過打爆玻璃& J5 d0 G" A0 v" H8 P1 b9 M* q
但係內心入面果度氣仲頂住

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所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
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有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。7 H6 e$ T8 E8 J# X6 W
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1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
8 ]6 P, Y9 x0 R8 U2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
5 Q& y, M" m9 k$ j4 j3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動; c3 }1 ^6 B, s! i
4.  但凡燥熱食物都盡量不食. v$ S& m6 e2 l* k2 J

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你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]