bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
) H$ B; c. p- m' q: M我係一個好火爆的人，好易燥/ `0 t, ]( C, d$ f) w( W# X, R" g
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁" |8 f/ I+ W9 x$ O2 y1 O
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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5 v, Z+ |0 m' ]  z+ [因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。% d- B' Y6 b) z3 ~# z1 }

) N5 d1 c! g/ I* l7 ~信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:
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請問點打坐?

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吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。: D; I% f  v/ W
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打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。
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你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免). U/ s! M( N9 ?9 {4 P1 n) w
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm, O! V+ H8 }6 W( W$ L
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm3 @! k% N1 T( y* F* U$ S
1 H' R- u, L3 ~- ~
或, ]8 M! _8 \" A( }
佛教青年協會學
( W" s+ e2 M/ Z. Hhttp://www.bya.org.hk/
5 Y6 d6 z. @" D- D0 [' |/ G2 l; }6 K% P4 R& t5 B
你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。$ t: Z$ B" L. ?3 Z: e. n6 B
1 y) M% A- r( n! W) h) p! A
至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。
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其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。
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包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。# d; G* k! Q% l! f& D3 y* f
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
0 Q* f. M$ K: z& o打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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! v( f! |2 B1 C+ i, J做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
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" j0 N: H1 k2 m& [/ v0 s5 q所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
& x3 \7 x% n: j& [9 A% H我之前已經因為試過打爆玻璃
( P4 J! s0 l8 j& P4 L但係內心入面果度氣仲頂住

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所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
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有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
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" V$ a: H9 K9 y1 a7 h1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
' F# L/ f  i# Q5 i* O2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
5 D6 w# {' p! }$ X' u  _3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動- `0 Q2 Y1 R8 ]4 P8 J
4.  但凡燥熱食物都盡量不食
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% \: y# C+ k& S1 T- F2 w8 q你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]