bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:/ A) F2 h( H" `9 ?" l
我係一個好火爆的人，好易燥
7 J- `1 S$ X9 y7 G% A" i2 H一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁+ Y5 b# |# m- Y" m# m
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。% {. D; d+ E. b. W
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信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:- {3 }0 c- {" S' f

7 |, Z) I4 e- _0 A7 b請問點打坐?

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吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。$ a& u" ^0 u& T/ @6 c

2 K' e$ @  U1 X/ t3 r打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。2 \" ^' L0 w' G2 T6 ~/ _
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你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)9 |2 [5 U( Q: b
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm/ H2 `) [+ v- L1 i* z9 y
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm7 y( a9 y' V2 G$ [* N6 Z

* M. t7 Y( z8 \& x* T5 M: l, n5 I6 I; u或
9 B6 Z" b* T. i* G7 A1 O佛教青年協會學
+ {) [3 j2 [6 t# n$ G' I( Uhttp://www.bya.org.hk/% [6 _: x0 R* \7 a; d

$ [4 n. R' W; R/ v8 |: l你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。
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至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 # R2 @- |  f& Y! ~( j, B

6 {# D, v) ?; s' D其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。, y- \6 ]- s1 C& s  v
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包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
! X* Z& o6 h1 N+ H打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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- V- i6 l" x) W8 O9 _) j) k* T做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
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所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:- C; _7 H  `3 @. X, r: {
我之前已經因為試過打爆玻璃! i1 m/ x1 V9 w/ [) p
但係內心入面果度氣仲頂住

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" P4 Q. }. j% G- p# f" t. `. u所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
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有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
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1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食& w9 B# F' K( C8 M3 `
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
3 P8 W; H- e" W, i% @3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
1 m" v8 I. B% D% U( P4.  但凡燥熱食物都盡量不食- L8 N. c4 I7 _6 R

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你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
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. j  w/ s; z  U& T[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]