bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:' z. z0 y/ d9 o% |+ ?
我係一個好火爆的人，好易燥
) ~* B) T5 |" O8 ?一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁% t2 g' |# R7 K6 I
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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4 L( O! h. u0 h$ I) L3 u因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。
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# T$ w) \$ T: L, a信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:7 l( c; n7 ]8 Q
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請問點打坐?

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8 p3 p  J% n( k. e( o) t7 V4 Y- s吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。1 O$ _" p# y. W. ~: \

/ _2 p& ~  o6 W% ?" H# x打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。
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你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)8 \" B8 |; i' E5 K- N' L6 K
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm) Z. W# N* ^: ?* U5 H3 x+ C% C
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm/ k0 q, y4 U' Z

4 T. l! A; S) f* v7 v7 K1 v或
5 K0 K, `: R& ~佛教青年協會學
3 F1 Q! x6 O$ y" Y/ M4 Shttp://www.bya.org.hk/
" E, P/ ~5 L4 a7 R+ |0 J# i2 l" ?3 q- Q
你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。
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0 B- H0 {  c& o至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。
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其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。+ K& @9 P1 o- l

' m! M# q* Z& a' Q  s" O包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。, ^6 K, D, W; X9 U, b

. U7 D" ^! w4 W/ J[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:6 S! Q1 N9 i# Z3 y. h0 K; B
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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6 h8 E5 C# n# {- J! o: K做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
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- A  ]: t7 l! w* a所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
2 p  h5 h3 v/ @8 v# ?# i2 D# f6 k我之前已經因為試過打爆玻璃# M/ O# _  ~" }1 C' k3 g: _
但係內心入面果度氣仲頂住

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所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
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有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
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1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
0 w  }# t# Z1 u. g9 Q2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
* T: S# r$ o% A7 J' F3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
8 C0 X1 S0 T: _6 v7 y4.  但凡燥熱食物都盡量不食
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你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力+ @* [* ^' m( c4 ~

  Y* N9 l1 A5 q* g- V7 s[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]