bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
# X- U% c0 K: B我係一個好火爆的人，好易燥9 W/ f: ]( p* u% F0 z$ M1 t
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
( A9 C! P. {, m- M8 D& O想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。
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信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:( C/ A1 A% Q9 P2 y" a! d5 ]5 F; ]6 \& T
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請問點打坐?

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吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。
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5 w# K3 ?# M/ J; n; t打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。
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你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)2 n/ l! U8 i' p# u7 c0 j2 i
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
4 f# A5 Y7 m; }# e2 D8 I' r# m1 Lhttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm- E0 Y8 z( j  M- S
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或1 T' y, V6 V8 F. b
佛教青年協會學2 t% ^$ s2 z1 }! r
http://www.bya.org.hk/
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4 b( E2 u8 s6 w) I: j! l5 a6 f你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。
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8 [% S9 n0 x6 Z7 q. X至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 % k+ Q  K9 o" b" J* I! R

0 E( U. k* {4 F. D. J其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。
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5 B6 @) B; q( W2 z6 o+ U包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:3 u/ {  d! y. a
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
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所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
+ _8 G+ h  G) I我之前已經因為試過打爆玻璃
8 \( w9 R; `* j2 H但係內心入面果度氣仲頂住

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所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
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$ F: l# M* U& x' F' h/ D有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
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1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食+ w2 g( Q, L5 s2 c
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
' B2 \0 {( n/ Q0 s3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
9 ^( U7 b. \* a* ?9 h& v4.  但凡燥熱食物都盡量不食: f! L8 b9 w1 `. a) ]) V: t. N/ g0 U8 u

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你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力. i' I8 \. ~4 z8 f+ E5 d

; r- r$ D. u: i9 D8 @[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]