bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
% ^; V& J# T7 r我係一個好火爆的人，好易燥, V2 f  z, V! h. U' v) V& H" w5 x7 p6 R
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁% e7 `  n. N3 [, T  A
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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8 x- J: R4 K- t8 v' x因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。
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) i3 q4 B9 |+ X/ [  e- C信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:
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( R5 V7 Y2 `0 a) s請問點打坐?

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$ x* ~" ?! n. W吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。
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1 c; i8 K2 O; R4 U打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。8 u# ~- i- N, B& |' }

' Z  f9 L, W" E- p- T你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)- o4 ^6 Z) T( r' t( q/ N
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm- }& b2 ^+ O% m' D) g4 [+ }% {; ^5 i
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm7 M) E7 K% Y: |! x; ~
2 A) p! M. q+ @' `8 d
或
  i, f: c/ ^* U9 l. ]! Y) F. k佛教青年協會學
, M# V) p- Q& f! h, }+ M5 zhttp://www.bya.org.hk/9 g9 N6 W* \. M3 U
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你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。- ?7 h, U( m& ~+ m- W
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至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 2 z9 c9 Y3 \6 P9 W7 s# h

: I6 s/ a- ?5 l- T: }其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。7 C5 @0 G4 R9 A

  F+ m7 R2 L, p" |5 Z2 Z' u包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。: t1 |# H1 m5 b' j* T/ [$ O
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:. M4 h9 `3 n8 [" F
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
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所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:! D% `; s& m. z: g
我之前已經因為試過打爆玻璃
! c4 b. b) K+ n5 ^/ R9 Y( V但係內心入面果度氣仲頂住

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所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事, b9 Y) ]# r1 y7 e3 N5 n3 |3 W

, V6 S# F4 g( d" F; t有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
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1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食; Z$ P, G$ z  K
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛- v/ y3 h0 P0 y( X0 P3 X
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
/ D9 O5 W8 f% k' H- w. J4.  但凡燥熱食物都盡量不食# G2 {" H, g3 H9 w& A5 B* s& m

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+ X+ ^4 [3 W+ P, D你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]