bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
& G. }0 ~0 D, A' _* f我係一個好火爆的人，好易燥$ a  G3 w, ~6 r
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁8 v: ?, }" b/ K: y4 C2 [
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。
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信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:0 k3 H, z& K& o# S  r

( K7 p* {+ [6 _$ K) F' L( e, o請問點打坐?

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吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。
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打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。) x8 ?  z' W: ~5 j" E/ Q9 ]

+ q! z2 J  |  V& f" I" }你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)" X1 y3 p7 j6 v; |
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
4 O9 J& ?! K* Q, u: [8 jhttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm
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或; a! b& G4 V8 b! X$ N
佛教青年協會學
. v( O; t5 M& z- \/ |8 `# R% |9 shttp://www.bya.org.hk/
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你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。6 L5 {! K- q/ y2 H8 ]. \3 I
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至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。
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其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。
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包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。& [: S4 A3 W  A: v5 `+ D

7 r6 C7 R. z7 @' `' Q: Q1 @9 U[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
) M! Z6 J3 T4 k+ n, t, I打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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: {; ^! h0 g' G2 K做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
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所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
4 n" ?; L/ A# N/ G2 F我之前已經因為試過打爆玻璃3 K. P0 `& ?: C$ ^
但係內心入面果度氣仲頂住

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所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事4 {% S! x3 G3 ~) t

1 d1 m( o  B& Y, [2 D$ z8 E# S有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。- ?( L- F2 ]# _4 w8 i+ z- q
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1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食  g' ^9 O( ^& a0 g
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛% N) p3 Q- F, H0 T
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
3 X  e, o( G4 D8 |$ Z4.  但凡燥熱食物都盡量不食% L3 i( \% f; ~

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1 u9 ]8 |3 i& V  |% \你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力. g; h5 Z, g$ E" s  R

7 ?* o1 }9 g- ~9 W0 u4 x7 M[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]