bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
0 A  d' D" s# m6 r& H' ?6 x我係一個好火爆的人，好易燥
6 y+ ]8 h  `! {0 t0 a1 W, O一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
* U6 Q& Y& [: j. i想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。
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信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:1 h- x1 E! p  x3 x3 d

: X7 g: }# t4 {$ I* c5 s" e  n請問點打坐?

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$ F) \/ F3 ^7 ^1 K* P. Z! E5 ?吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。# w& K1 ^7 e2 u- {/ `

* J* g! i6 o& s9 e/ W6 A0 c打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。
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你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)# ?4 z4 G! o/ A/ W) Y( q5 q0 J4 d9 L
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
0 Y( e2 j3 D, r' I" Ihttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm0 y3 C4 Z+ h4 Y* q& F
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或% i/ c- _# ]0 u6 m' f+ U( Y
佛教青年協會學) Z7 z7 [/ E0 U+ I, ~3 ~
http://www.bya.org.hk/. `$ t) `6 I# S8 a2 \7 [! F6 U5 x

% e) C* M6 `6 L% {- a. m6 N2 z4 v你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。
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至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。
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; g, S; `- f) L  g其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。1 ~! Q6 W+ s" a( M
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包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。& Y6 ]0 O' P- x2 o0 e
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
. Q+ ^; Q! m& W  N7 M% j3 d  `打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。1 V8 J: w. b3 l  D
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所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:5 b, D- z) y$ Z7 c2 c0 X
我之前已經因為試過打爆玻璃& n( ~% y) w+ l2 T3 K1 O3 ~/ c
但係內心入面果度氣仲頂住

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$ d* {* C, y6 E, G所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事) C$ S4 [6 I1 t

+ l0 `: w) b! {( `有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。5 \- ]5 I9 L' G6 c5 D& y. {/ A3 h
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1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
# I0 Y5 O% d, }$ }( Z2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
. y- h' l6 s  K- {3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動) Q' ?& ^% Y# L# A
4.  但凡燥熱食物都盡量不食6 d5 F5 Z  z0 S+ B* P0 \3 _
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你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力; t6 C3 ~, b4 a

' I8 R& e/ J% S8 O, ][ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]