bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
; G% X+ P& v7 _4 X, ^" y7 \6 J我係一個好火爆的人，好易燥
4 Q# x5 g; t4 E一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
9 x! Q: o; p3 i想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。
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% X7 x+ R  a2 N" m9 L/ T; C1 L: d! @+ k信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:
# P0 |8 X$ q, Z! C+ t4 u( _9 M- P6 b6 {' o% n$ p5 n$ {
請問點打坐?

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% W2 V8 U! c. n5 k6 \吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。8 }8 T# P" x" f

; W% @: W5 j* V8 K* \9 {打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。3 d4 ]3 Q5 k" Q! |( r
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你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
6 P: L( t  v/ G  S6 z( ahttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm7 S3 X/ T0 ~1 e4 h$ G$ T2 q4 U
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm
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或7 L7 m  U1 b: T+ U
佛教青年協會學# b. u0 J7 ]0 W$ \9 g( i* K
http://www.bya.org.hk/
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你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。6 s% K- [; \' J) l' f$ B3 {" {3 [

% B6 E4 v4 {' ~& ^( u5 ^/ Q至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 2 S8 z* F+ i! p, T% ]& W

9 r, r' |, B* d5 Y: |  n其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。9 _) z- _2 T  @8 i  ?+ X6 R
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包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。7 S& V3 B* U' ?

- v% L# o2 Y/ E( f# N[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
8 o1 A1 R7 ~. k; m4 G1 J4 U; {- @$ {打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
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, d" A- N5 U7 V/ G; S+ ~( \所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:2 y9 Y' X& g8 C4 ^
我之前已經因為試過打爆玻璃9 v! Y! H6 N; D9 i4 S
但係內心入面果度氣仲頂住

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所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
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. f# g- V# \# J有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。2 {8 |( O' n$ z* s  `

+ ?# l( ^) ]' q7 D  D% s7 U( W1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
& ~( k) R( Q4 A  w7 E  ]4 l7 H2.  不可吸煙，煙會令人心火盛8 [+ {' U$ p2 V6 g* i
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動* o. Z2 J: ?1 n/ ?9 L+ m$ h. v- c
4.  但凡燥熱食物都盡量不食# s' j' F2 t" Z; V: H+ y" U2 G

+ Z: A6 ^/ E, q0 b# f4 P, T- R
/ p) ^- y  J$ ^4 a  J) z- q你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力1 l1 D- \1 s3 N7 h+ a1 ~9 i2 R  \
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]