bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
3 ~3 k/ t) X& P( M* V' r我係一個好火爆的人，好易燥2 A3 d/ d8 @: f. i$ H
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
4 n$ S) s+ h, q: n  v想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

4 a* k  {) K9 |5 m% j& d9 j
9 j% n: U! d7 n5 c2 S$ l因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。5 i* J- m; ^- s: i3 B/ o  U( `
/ u- b4 D5 S- D
信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:
6 M% o7 U) B9 P# z
* g* }' b: }; ]$ q請問點打坐?

- c  [% V3 i) r8 c( e9 m  r# h! c, ^- B5 Y/ r' y5 a
吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。
' r& q" Z( ~, j% G: I6 w5 j/ {$ \& [6 D# X& [5 W
打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。8 @9 J# J- L) X1 s0 S! I0 Q

- B7 z- {+ \& ~: Q/ J. U你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)+ k1 O9 v: x$ A+ h5 S
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
* t- P0 o3 u! r4 x& C  ?http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm
0 R. Z: R3 x+ u! E/ `
; t7 s: s0 k+ A6 P或
5 `: N0 E' [1 M8 d, Z8 q佛教青年協會學
3 @; |  F, a9 thttp://www.bya.org.hk/
3 g( c" q+ j! ?+ }6 ^4 L$ E' |8 C3 y9 e4 J
你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。. ?5 t9 t5 X& @! Y( y" R+ Q
; g8 W! P7 `1 B# V3 n. q. f
至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。
) R5 |8 p# U1 D3 k8 Z8 |" b2 C: q' r7 T. `5 J  I* y+ |
其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。/ l+ t* r* G) U1 q
' P" r7 @0 y. n6 E" o9 x
包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。
3 l9 ^) S$ \- }( i+ h+ q" b/ D) |7 V
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
& \. j8 C: M# u. w, e( b3 x打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

2 b, x- f' O& t8 O: F8 e% s: {
2 i1 c* B8 J% B6 O( E- Q; V) p  T9 X
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。, ]( [9 J! _( K* s% t. o
* W# N. m# X/ ~" C
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:. b7 |( t2 `  a* S  o
我之前已經因為試過打爆玻璃% K. {1 T% J9 E) H8 ?
但係內心入面果度氣仲頂住

: |6 ~1 y: ^: I* K5 X& _& p3 o
  _1 c2 A- C9 B" D所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事# e! o; [2 D! l" h. d9 u6 M

& K2 O! r4 F8 o  [有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。) N: `8 X2 X# C5 i

( a( M" O; Z4 n  y5 O* N3 _1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
( N6 G7 ~! _" c/ |* p' ?2.  不可吸煙，煙會令人心火盛0 Y" k- a5 X  k0 z# e) p
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動- {, B* E5 |; _8 @9 ~
4.  但凡燥熱食物都盡量不食
& I  Y# C( U/ `) H! ?+ |* t0 s- \, k  U2 f2 y

; n) }8 u3 j5 O7 n4 }你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
& }, p- V; x3 l9 o7 {) _9 m3 S5 R, g8 w1 z
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]