bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:# G5 x7 s1 u! H
我係一個好火爆的人，好易燥4 l% c8 j' q4 m5 z6 ]% L
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
: Z" y* a: G+ F; U想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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6 o' ^# Y4 m; N- |+ ]' ?( W, [因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。
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信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:
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請問點打坐?

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吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。
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+ E" H$ t! U( C( Y6 I0 X, Q) [4 q打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。) K( _, h; m0 J& x3 {

' X) j9 p5 X. w( c' U8 a, N你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)1 p- H0 q3 a6 \$ }1 V  v
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm$ o" R4 N# {7 U6 c
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm
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1 Z6 N. ^6 T; A7 {  u+ R/ g- Z7 B或+ @/ @8 g) D) F6 u3 n* k0 r9 r  ~
佛教青年協會學
5 Y" j$ p0 J8 |# ]* h4 Q( ghttp://www.bya.org.hk/, v( m1 j  B3 g/ R2 Z; n

+ D& R- `" s3 ?' g+ c6 J0 @. l你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。2 U: y: O  W4 D) M4 p; _

+ E2 [6 B$ F- p  l# T至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 5 ~* U0 N  {3 V$ @
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其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。
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包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。
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% J, s" Z0 s) ~$ h  t, v: M[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:0 m0 {* K* f( O  D
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。. a& F3 F( a& ?6 `
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所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
4 c5 J& g3 n# T" V) L我之前已經因為試過打爆玻璃
4 n8 c" A( j% l但係內心入面果度氣仲頂住

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2 ~8 Q, a+ y; ?. a; L所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事5 s) L+ `9 U- i5 F- N9 t

9 ?  a( i" n& s! h* j有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
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, y% A9 A* j- X9 B. h: P4 {1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
6 n1 Y+ W/ |; G* [( a2.  不可吸煙，煙會令人心火盛/ P4 V1 s. [, |' [
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
8 C/ r3 R5 E7 ~# c" I- ^4.  但凡燥熱食物都盡量不食, h) r& w2 Y8 z6 }- S- a

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你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力# u+ m- ]* c2 D# q
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]