bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:: C( f! @5 U7 E. z2 C' ]
我係一個好火爆的人，好易燥1 P- m9 V" h, O% P! P: v7 F
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁: _0 K3 h; J% o+ \' u. l; U
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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2 o  @4 Y6 l# S* Q0 q- L; |因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。
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5 a0 f  W3 ]+ f4 u  L信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:
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2 \6 ?9 D& t4 R+ w. c2 u請問點打坐?

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( q9 T  \: A+ C2 ^吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。
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打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。
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* V. }6 t0 g$ r1 w- j你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免), v/ o# y# j4 T2 J6 ^' N* |$ Y
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
4 V* j8 C/ i. ~* s- |, F& v( \http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm
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& A& a7 A! J1 n8 F+ c) ?或
. h! B+ M4 ~6 k' x6 b+ ?& h佛教青年協會學9 m& D& j, s* A8 ~  F$ _
http://www.bya.org.hk/- ]+ T9 ~4 Z9 E. N4 g5 X+ A
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你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。
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至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。
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$ z' f8 V7 q1 d* `0 ]: _其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。
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$ M1 Q1 [2 f+ j- K包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。0 I$ X+ o, k$ p' R* }; `

- K8 p2 Y( |, I4 C[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:4 R1 S9 q) f1 O. ^' ^6 S7 X0 n/ O
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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& q1 B$ P) u+ l7 `: y做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
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所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:7 k5 j- n; x8 I1 A! e7 K
我之前已經因為試過打爆玻璃( D5 V0 q' ~2 N7 }# |6 f, ?
但係內心入面果度氣仲頂住

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所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事- B* T2 B% e5 K

4 f/ ]3 P: T+ R) o$ P8 o) v  t有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。  }) t8 @3 r' H* a2 \+ @
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1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食+ x6 Z* |( e9 i+ S
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛+ n1 {2 Q* e, h* h/ r8 T+ L
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動0 A9 J) w; _! Y3 ^
4.  但凡燥熱食物都盡量不食: s0 x1 n) ?4 H
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2 N' H( d$ E) _6 P你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]