bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
9 j& M  x5 y- w4 ~! M6 I/ ~1 W2 X9 @我係一個好火爆的人，好易燥2 U4 \* O, R3 b1 H/ U) E; a
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁+ B/ @4 {# B) b! z4 d* Z, g
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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- i- @7 y  l; z1 f8 w因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。
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信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:4 G+ T  N: w( w
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請問點打坐?

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吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。$ W  [3 C3 ^; Z2 U$ a2 Y. @

* Q& D  e1 M% l! w4 e打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。' w! M! V4 E; A+ _7 G
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你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)4 X5 l5 o5 B* e" ~% m) M
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
4 d& E9 x7 u+ H2 b' z7 xhttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm
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佛教青年協會學
7 T; d. V( U, Y/ n) E6 Rhttp://www.bya.org.hk/
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你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。
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0 P: r' \2 r6 R5 F$ H& s至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 $ g5 u( [- H! h4 z" `  r4 d2 Z" n4 o& K+ Y

1 a3 |5 V' m( N+ r$ S其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。2 u" C. _& Q6 m# s2 k
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包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。  X8 i1 H" n1 B7 A8 f4 {
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
4 N0 E8 K+ K/ _$ \7 W% v$ L% S- `7 c/ T打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
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/ _9 T0 |% |6 F# k! j( {所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
' V% M# F# p" S+ G, ]3 K我之前已經因為試過打爆玻璃
& Q, ^- n- T" ^: D$ V但係內心入面果度氣仲頂住

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! ^* V3 H1 E/ g( i0 k( x所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事+ \$ l! u  |8 M8 U5 @- X
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有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
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1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食- ?% I; K2 t- P4 A( N# F
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
& R* H+ t' J* z  Y3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
$ c6 }1 N' i; {. \) _' v7 n2 c4.  但凡燥熱食物都盡量不食3 j6 ?# o! Z: _' e

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  |/ t4 ^1 J/ {6 c0 W9 M/ _你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力! }$ H$ k4 E3 n6 Y! O
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]