bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:* k1 [" H- y# C; c! n
我係一個好火爆的人，好易燥
* B/ ]4 q& P( e- ^一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁+ V! B7 O# h8 |/ [
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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1 Q1 E4 `/ b& \! z& C! t( B因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。
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1 k! v! h7 K: f+ z信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:
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請問點打坐?

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6 F1 V2 e% m3 L5 {. p吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。
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打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。4 G& ]' r- |: S/ T5 n$ C; h, u
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你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)# ]3 _- J( A. x8 `8 ]( H
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
4 c' ?3 I5 d; {' \http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm
! Z& w& H) Y+ e( S. D+ u* d( U; s/ d8 [3 y9 Q) g
或
5 s  w# t- V$ I" {佛教青年協會學' x8 G$ D& y( D) ^/ i/ D6 F& b( ^+ E
http://www.bya.org.hk/
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  {* Y7 e* ^5 l你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。! c2 W9 A+ W, `7 V
3 c" A: {9 i: C3 m! v. }
至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 5 f, r; q; b* g. `5 p( U
) o. C0 [1 {6 @2 U6 `  g
其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。: l% r6 ]( N  I4 ^: j( u
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包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。7 B2 D7 f; e- P" m$ b& i. _/ w- K
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:& k: k% H/ Q& x$ k
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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+ z/ f1 k: l  M, |3 p* |7 I, u* U7 L% D做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。1 b, H( D! K; X3 d

( i- t+ N5 s% ^+ ~9 r所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:4 U% ^/ X7 s  Z0 g6 `2 H
我之前已經因為試過打爆玻璃4 j  u9 i9 h$ ?0 d$ Z7 J
但係內心入面果度氣仲頂住

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所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事& J* I% @. ~5 _
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有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。" @7 l7 h" e/ z: h% f% j, H6 E

, G" @& ~5 F3 i3 Y+ t: e1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
/ _8 H7 v  U5 e$ W' b& {: {" j2 E2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
  n# j$ C* M( @. |1 i# M8 h4 i& Z; c! |3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動* O6 i) D" J7 J; L5 o
4.  但凡燥熱食物都盡量不食
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( M2 v- m8 [5 |+ ?5 d/ B* e你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力; k2 Z8 f, A& Z  ^4 ]1 e8 b
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]