bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
0 ^: X% A% [/ T  I我係一個好火爆的人，好易燥
% w/ O4 s6 X% o* d一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁) V/ x0 p5 G% g* `
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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1 p$ n1 ?7 _' v! D+ g因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。
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信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:
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6 \1 [; k0 z5 i5 G8 F% V請問點打坐?

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吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。
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8 {- @/ j& B- n/ r5 c0 ?' l+ p打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。
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( @* J  Z- g' a& e+ D& Z2 G, C) Q& H你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免): H8 q- }+ b7 K7 X* f
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
* M  O8 m6 ?, M, n: zhttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm
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或
  z( x; \+ f4 c/ T) e$ s" P0 l佛教青年協會學4 `, M, y# O2 G& O8 X
http://www.bya.org.hk/
/ a0 l& k' z* |) U  ~4 a; I
0 G; F, L* }# B你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。. e+ f( ]6 J( X& Q( y/ O

* S5 v: c6 a8 Y" }3 B1 F7 S6 H至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。
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其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。
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包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。
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! F  t  R& Q; Z% g4 [# s( ], o: `' B[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:# ~( Z8 \4 q/ U4 u- \
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

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9 \$ c3 Y4 _- u0 U做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
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所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:0 q' ~9 `+ O4 i" i, o
我之前已經因為試過打爆玻璃
( @5 m1 {4 |, i/ t; r但係內心入面果度氣仲頂住

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0 y7 _7 w2 o- H6 a4 z* E所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事, }/ i( m+ ^4 n- Z/ b- O% ^  z' t

9 o5 w4 x, p, }5 L有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
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1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
# a, Z$ i% a4 y3 Y( \9 A2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
# p/ m0 X! S4 C( f9 k7 S9 ]% d" f3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動" ]6 _% E+ s# U+ r! ^' j: ^1 O
4.  但凡燥熱食物都盡量不食
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  f% E# |& W) n你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
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, I  `/ ~4 B. w4 v: _5 B; w1 J[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]