bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:. a; N3 ?6 ^" h
我係一個好火爆的人，好易燥1 f: |% @& g0 F; u, [( J( J
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁" E6 P8 I0 S$ }" g) \, ]
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。
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信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:
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: R1 z+ q" [4 f* O請問點打坐?

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吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。% p; S5 s1 k$ e& v$ |0 }

5 l; A1 S) U' h4 ?8 [打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。
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" ]" Z% z9 ]7 i! Z  |( D你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
, Z' N/ j. @4 chttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm0 _0 s" U' I- ?4 i' M6 r/ ?1 p8 ~- h
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm1 L' E" u1 |7 ?. L# K4 }7 L+ s/ p
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或
( m1 `: z8 Z: L- h) E& U佛教青年協會學* D0 p) l' {" f) g* s* j0 [
http://www.bya.org.hk/
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你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。0 `1 O- q0 T  ]! F

. s1 x! S0 C. K7 P( }- y至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 + q' N! _$ o3 U2 G* p

- W' x% D; q  S: j1 H* I* U其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。
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包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。1 e8 J4 B5 x+ E, `9 h( o# V
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
$ L# E  L) s, `! F打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

  Q; ?& s" O( N4 k% C- U4 H6 M, q3 X; Z' S, @. S" x
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。4 _, l2 T. D# Z; g

! B% M& P$ T! k3 X) w1 |  V& \所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:! H; K& ^0 ~# k2 Z4 Y
我之前已經因為試過打爆玻璃
! m2 o; @9 ^1 x7 _8 L! v. v0 M但係內心入面果度氣仲頂住

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. ]& n9 @4 l) o) t所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事% k) w2 }2 g$ E, ]& ^

  O# f* T, z3 H( t& o* T有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。2 M( m" P# o/ O( p3 P

: T& X( K: ^  U3 \6 Z8 L9 c1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食, M( y1 O1 G' _6 B) P" }
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛1 c& D7 @3 g& X, A0 b, m- b3 @! A. ?
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
* B$ K' E9 L1 @9 \2 A4.  但凡燥熱食物都盡量不食
  j9 |+ A/ |% T8 Z( F6 l; r0 M7 ^& c* z

# K: W& o) G$ v你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]