bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
: D. a4 L: `+ ?: o我係一個好火爆的人，好易燥
% O# U8 e+ ]' K! i一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
! o) o' o0 e; k# W5 {( b想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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6 G4 k+ o( |8 T* Q! B. r因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。6 o! X3 d. ^& b; S. k

* \, Z) n. |* L' G信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:* H: b0 y( J1 o9 }- H

: q( r& \. b& G- E7 a請問點打坐?

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, }7 B, u& l2 s# Y" p+ J) M吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。
1 m. E) y/ t5 o7 W1 N8 t9 H; u/ X% n& G6 I4 ~
打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。% E( n1 J9 W/ }' f5 d/ u
0 y: S8 Z- F& o1 O) q# @
你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)4 ~) Q  k$ u5 |+ X. A; Y
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm/ t" f. e% a# E+ b# `
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm- i! R% ]9 h+ N# X+ o0 ]- t
7 N& p  `" b, X6 b' G5 `
或
+ W3 m2 O0 c1 o% Y( F6 x- j佛教青年協會學
7 f- x' q+ g; Thttp://www.bya.org.hk/' ]/ |5 z, G* I

" {/ h5 C+ F6 ]6 m2 Q6 f9 }你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。
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9 P( [* E5 V7 s/ h" n至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。
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8 q6 e4 p( j8 t9 U! }' a* }. n0 J# O其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。6 N( p' b7 C; W3 _4 Q0 Y2 C( w

. w" Z; X8 w, x, \包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。
$ H$ z, v' o. V. l  A6 @9 L8 o4 G. C2 \
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
- _8 I  E- e9 h3 H打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

) s8 x( U) u" Q' R, d7 d( k: k3 O  A5 z3 c* b
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。
4 G- o) s1 T# w4 j4 Y4 o) n, L! |* j' `: ~8 E+ l
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
2 J1 V, {  [3 v1 U. y7 C我之前已經因為試過打爆玻璃6 S+ B( N$ ]; T, c4 {
但係內心入面果度氣仲頂住

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所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
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有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。6 A1 ]3 h$ S! Y) g
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1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食. M# m* Y" {* X% y% @1 _& V9 b
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛+ a  S- R! i, n
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動7 H6 x+ y% M& ]2 s+ ]3 {9 ^
4.  但凡燥熱食物都盡量不食
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% z; f+ o0 e& o; V% a' ?1 k6 _, b0 F你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力1 s, y* W& M8 ]5 W2 a! E4 P
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]