＜＜新主題 | 舊主題＞＞
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 請問~~點樣可以練到氣跑步(長跑)?
返回列表 回復 發帖
don

新手上路

Rank: 1

帖子
55 
精華
0 
威望
10  
魅力
0  
讚好
0  
性別
男 
1#
打印
tT
發表於 2006-9-21 11:04 PM | 顯示全部帖子

請問~~點樣可以練到氣跑步(長跑)?

想問1)有咩係食左對長跑有幫助,同埋係跑之前唔好食?
% S" ~' Z/ `  B- X; X9 h( A2)跑果時應該要點呼吸呢?8 S+ I% a: u4 s; Z* P) l
3)除左練跑之外,仲有無野要練呢?4 b' u! M+ Q7 @$ D: X2 y
thx brothers
收藏 分享 讚好
回復 引用

訂閱 TOP

don

新手上路

Rank: 1

帖子
55 
精華
0 
威望
10  
魅力
0  
讚好
0  
性別
男 
2#
發表於 2006-9-22 02:38 PM | 顯示全部帖子
thx brothers4 X: i% G9 X6 X) [
playbr2:
, M# y, W* ~4 G" Z$ c& }% a; I1)因為我係學校都有跑開ge,,不過就好少練跑,,次次一比賽就好似覺得唔夠氣唔夠氣咁,
' w5 t" U/ [5 N8 ]同平時唔同晒咁,加上而家學校又要我跑,,所有咪想知下有咩可以改善下lor
6 A; P- n0 N* R, r5 [2)比賽就1500左右啦,唔會係3000m果d
8 d2 Q; t0 a( l0 W4 I6 R3 R0 U3)速成丫^^
回復 引用

TOP

返回列表 回復 發帖
＜＜新主題 | 舊主題＞＞
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 請問~~點樣可以練到氣跑步(長跑)?

重要聲明：26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作，26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者發現有留言出現問題，請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言，同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。