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1#
發表於 2006-9-21 11:38 PM
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Originally posted by don at 2006-9-21 11:04 PM:1 {* Y. c0 ~6 p
想問1)有咩係食左對長跑有幫助,同埋係跑之前唔好食?
# ] I) k1 X/ D" L/ \2)跑果時應該要點呼吸呢?3 k1 k6 v$ @. U* q1 j( B8 U1 i* }. x
3)除左練跑之外,仲有無野要練呢?
# I, B8 ^- L! o qthx brothers
6 N1 O' `% P7 `! i個人經驗......
1 @# L/ u- J( P5 F
5 T5 x- S( H8 M, m/ t; }. F唔會食完跑3 `2 R- o4 o- F
因為跑時會腹痛5 v/ u% u; {6 G7 U9 u
加盲腸* e J: o1 s5 j5 e O) d
唔食+ h) T1 r8 }. ]1 E
會無energy. E; O" G9 I8 L' H
2 N3 Z* `8 [% e9 T& f
2小吸1大呼
# s$ u4 ]. c( d, }( z
$ r) R# U- d) `. k3.意志
9 v0 F! j1 n J/ J7 ]/ \. q5 R% ?3 a! |0 {% t* K( L
p.s
2 @# u) a& y( x+ Y- C& b+ B跑長跑唔好停.............
2 k0 w: O6 Q' z5 P& C愈停愈辛苦 |
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