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1#
發表於 2006-9-21 11:38 PM
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Originally posted by don at 2006-9-21 11:04 PM:7 A( e/ i. E8 J* o( e+ S* x1 u
想問1)有咩係食左對長跑有幫助,同埋係跑之前唔好食?! I/ h" @1 U1 f5 F4 H7 Z( `
2)跑果時應該要點呼吸呢?* U% I) F7 [# c1 q: y8 u# P7 o
3)除左練跑之外,仲有無野要練呢?9 n `( S/ C( ]1 M
thx brothers
個人經驗....... S, Z' @+ I2 ?# p; l
* ^9 g' _# A5 [3 \& [4 V6 l
唔會食完跑
( M( G. D! Y' Z, @因為跑時會腹痛5 V! Q! R7 R7 |( v
加盲腸( R1 d+ v/ |3 c" m: w
唔食- t8 Z- H; G6 f8 X7 O4 Q+ y+ k
會無energy2 B( f" B0 h V0 O0 H% H( _7 Q
0 p" s/ r2 Z0 l- F2小吸1大呼
( [, Z" \2 s: S: Y# _3 M0 W0 s2 `
3.意志% h+ e3 w% ^% |7 s T' G. c' D r' H' p
, x; v/ \# j& k3 L( S4 G3 }p.s& O( u* {$ B( m2 e5 P, w" o
跑長跑唔好停............. m) e0 _, L' Y: \# Q2 Q2 v
愈停愈辛苦 |
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