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1#
發表於 2006-9-21 11:38 PM
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Originally posted by don at 2006-9-21 11:04 PM:5 U& _/ e) G. I# u* g1 G
想問1)有咩係食左對長跑有幫助,同埋係跑之前唔好食?
0 b6 ?: C8 B+ l# `$ R2)跑果時應該要點呼吸呢?; }* p4 \( L. ?$ ?/ I
3)除左練跑之外,仲有無野要練呢?
8 Q8 X- D4 C2 z* @5 R. j+ cthx brothers
, Z/ z- c0 e# P2 k2 v( Q" j3 w個人經驗....../ e+ ? ^. d; _) t
. L0 g. `) t2 I6 v
唔會食完跑
. ~# @% m8 `7 X7 A因為跑時會腹痛
: h. G( t. g: g; _ F) `" l$ U加盲腸
. [1 ^ u+ R2 x2 C; p5 W3 |唔食& m5 O/ `# m7 a5 J5 h! P
會無energy$ k2 m* m8 I& L) ^+ D; M
0 ]/ ]: \1 z. R% v$ d- T5 e6 s! `2小吸1大呼. W: v. P. I$ f$ M
( @# y6 S. [/ d3.意志3 V- w! S l& W* e& N5 R" }* s
" e4 z' W& }. j6 c6 o) t; I' e
p.s
# Z u5 _& e. J: _. t$ B跑長跑唔好停.............
& ^* {$ Q4 k) ~9 Q2 Z) `2 |; q愈停愈辛苦 |
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