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1#
發表於 2006-9-21 11:38 PM
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Originally posted by don at 2006-9-21 11:04 PM:5 n7 f! M; ?% Q; m+ Y
想問1)有咩係食左對長跑有幫助,同埋係跑之前唔好食?$ C8 V, w6 m+ Y- T- A
2)跑果時應該要點呼吸呢?
2 b) v W( N f- t8 d' E$ l3)除左練跑之外,仲有無野要練呢?/ Y! W# D7 H4 G1 L. s# T, s
thx brothers
8 p" I7 F; t" F' h個人經驗....../ ?3 u9 w* M5 @6 \- R0 b
, ?6 } I( o" C; ^
唔會食完跑+ T* n- W! q( C! a+ o$ W& P
因為跑時會腹痛
% R2 J4 ~; `$ A- c8 q加盲腸
0 q+ N* J2 {' M. K. U唔食
3 A* l" ]1 y; z' u7 v會無energy
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8 S% p/ c& Z8 I' ?* D2小吸1大呼
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! v# {9 W$ r8 G8 f- Z7 U9 l$ i5 V3.意志
1 p5 B: T) _3 z7 c) q; w% o+ j
4 k4 m; F: @( R+ H( ?p.s
1 s0 A7 k2 B% T& A0 |/ y4 U4 P跑長跑唔好停.............
5 K1 z2 p3 C: |. }愈停愈辛苦 |
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