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1#
發表於 2006-9-21 11:38 PM
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Originally posted by don at 2006-9-21 11:04 PM:
1 ^2 X8 R; \# @" J9 c2 }想問1)有咩係食左對長跑有幫助,同埋係跑之前唔好食?- a5 h4 F8 w/ f3 s7 u1 M n
2)跑果時應該要點呼吸呢?
6 l" x& q+ R) O3 v& C3)除左練跑之外,仲有無野要練呢?) B! e& L y1 T( Y, \, ~; A7 h, O" f
thx brothers
; S/ c8 a. J& f; e4 d0 K( K個人經驗......
% S( N8 ?+ q( `( l5 {# a1 a( p5 @4 j; M4 F0 n/ h
唔會食完跑
% P4 [# G o ?% R0 ^因為跑時會腹痛
1 ]5 R S' h7 J3 l$ n2 E3 s加盲腸% H1 U d* d. h' V# m
唔食) a* ]) U7 w( s$ k, g4 S/ O
會無energy
- |. D$ \) O0 z3 O
, k/ X5 s" p+ f+ G2小吸1大呼
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3 x t( s$ ~- ^; a# \ G& d" _3.意志. d* M0 A9 b3 ^1 H0 ]5 a( s
7 F+ i& v* N0 R* n$ `
p.s
8 q& c5 v, M$ Y" G. |3 A- Z1 L跑長跑唔好停.............! d: u+ W- n' A; b7 N5 u0 {
愈停愈辛苦 |
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