樂壇渣Fit人

Originally posted by d228216 at 2005-8-9 22:47:* A6 M9 S- Y+ }, C4 L* R1 a7 w' v
人就係今賤, 有得訓就訓唔到!
! t/ f' G. T+ i0 F% S. p& o) v' i" p$ j
你試吓立定心腸唔訓, 到時你又會攰到唔訓唔得

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呢句真呀
8 V8 R: ~) T! i3 U2 V1 s8 }我都已經有慣性疲勞0 q" ]' Y2 P) q, C- J
所以幾時都可以訓得
7 P8 b- K- ~7 U2 c8 T因為永遠唔夠訓
  e4 w, R. S" S+ [+ Y  x8 s0 F5 ^5 ~
至於點先可以訓到
! J+ c" Q2 D8 }不妨係訓之前一個鐘做大量帶氧運動
& S0 E: I( l- ^* v  N跟手就食少少野3 V2 W8 N& p- d: _
你會好快訓得著7 u( E: _9 M- \- i! S% g
而且仲好好訓