樂壇渣Fit人

Originally posted by d228216 at 2005-8-9 22:47:4 X' l4 H# i: z) L
人就係今賤, 有得訓就訓唔到!2 P( a% K" I0 G3 Z* U

3 H& a7 Z7 }7 ~! P8 c3 U你試吓立定心腸唔訓, 到時你又會攰到唔訓唔得

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呢句真呀& E8 c$ y8 D  J: v( U% P
我都已經有慣性疲勞
& X' G" T' D, X4 J. [所以幾時都可以訓得
4 ?! b7 j) r" x9 O" y: t因為永遠唔夠訓
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至於點先可以訓到3 M! T# L  Y% p
不妨係訓之前一個鐘做大量帶氧運動
) M( c5 \! ~6 w' l  r, ?跟手就食少少野
. K6 Q& ~' a7 w/ c: O3 J* T你會好快訓得著. }" O% W; B& x1 E$ W! W9 E3 {4 Y
而且仲好好訓