樂壇渣Fit人

Originally posted by d228216 at 2005-8-9 22:47:
5 z/ {7 U2 l$ I! w7 k人就係今賤, 有得訓就訓唔到!, ]. S1 p6 h( j" o; {& O

3 M2 \: F2 U/ G5 r6 S: C你試吓立定心腸唔訓, 到時你又會攰到唔訓唔得

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呢句真呀
* D5 ]; d8 X! |1 c! V我都已經有慣性疲勞2 }' c5 n- G8 i8 _0 @3 p0 K
所以幾時都可以訓得+ ^. Y' Y3 u  i! T5 X. i% b
因為永遠唔夠訓& o0 E- o* f2 }3 T5 {

8 G7 F. W8 i, e" E5 I至於點先可以訓到' T0 m, W4 x) E0 M
不妨係訓之前一個鐘做大量帶氧運動
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# a3 U3 F, N" }9 u你會好快訓得著; f. g& x0 v$ K9 D7 R' S  k' w$ H8 j- ^
而且仲好好訓