樂壇渣Fit人

Originally posted by d228216 at 2005-8-9 22:47:! S5 ~! Z7 z; O8 x  h6 e8 ]- _! {
人就係今賤, 有得訓就訓唔到!
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# T% U7 Y  T, M% e你試吓立定心腸唔訓, 到時你又會攰到唔訓唔得

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呢句真呀
. P/ ~! y( d( P我都已經有慣性疲勞9 m$ V/ R% R: I3 h6 R, Y$ ~
所以幾時都可以訓得$ k3 t' x* C# O9 P' {3 d
因為永遠唔夠訓
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至於點先可以訓到' \+ i/ o: K$ w6 |3 H" v
不妨係訓之前一個鐘做大量帶氧運動/ Q) H. Y/ i6 |- k+ G$ u& g
跟手就食少少野9 d# R6 Z1 H. R! H! X
你會好快訓得著$ V% ]% B& G5 W
而且仲好好訓