singgeihot

Originally posted by COOLCOOL123 at 2005-6-13 10:02 AM:
0 c/ f& Z2 X1 E5 e# }7 Y死喇死喇.....以後靜可以食白飯~~

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' c$ u* }# F# `! q+ h( ?有時睇呢 d 轉貼要用 d 常讖去分辨, 唔可以一睇完就驚, 如果真係唔識分辨, 下次睇医生咪問一問医生嘅意見囉, 再唔係去一 d 有公信力或權威性嘅 website 睇睇, 你乜都唔食, 淨食白飯仲快死呀/ ?6 p: I* b; j# U4 v2 X

+ W1 W, B6 s+ i6 ]' n( ^我之前都分享過:( L* N2 v. A+ E$ H, l( o1 d( u! C
http://www.26fun.com/bbs/viewthread.php?tid=54355&fpage=12 e+ D# F3 J5 f: Q" Y0 o! j' h+ S
(Thread #5 & Thread #6)
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  K8 s! h1 ?  h, m$ Y& z其實最緊要係均衝飲食, 任何食物過量都無益, 就算有益嘅, 你食得太多都變無益
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: C# X5 u9 r. f: h1 O- f5 N* Z; n0 d好多好似上面個 thread 咁, 資料來源欠奉, 你真係要用 d 常讖去分辨, 上面個 thread d info 都 ok, 不過有 d 嘢要補充, + D. x7 K( h7 x6 j: L, t2 H% q0 M7 e
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第七垃圾：罐頭類食品(包括魚肉和水果)。常見的水果罐頭甜點也屬此類。1.破壞維生素，使蛋白質變性；2.熱量過多，營養成分低。/ F2 p1 i) |3 e) L$ S/ S1 V

/ u. l) ^2 z( z9 y, t, X* X罐頭水果經過高温處理, 維生素當然有流失, 但唔代表完全冇晒, 當你無時間去買新鮮水果食, 又或者新鮮水果貴到唔捨得買, 你話食吓罐頭水果吸收維生素好? 定完全唔食好呢?