Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..: r# V. u3 n! @5 C( }' a" w
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一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
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例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣 ( A1 L& K- r' y
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以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~2 h# ]" C1 E# J. F
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..). r$ M7 R/ J! {& p$ r
又健康wo....
6 I$ o0 h5 W$ F  R可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

Miz

順帶一提 9 j  b2 E1 w* Q9 K* u. t2 c
食煙不能減壓的
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如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
. ]! h0 g+ L" D0 s, f  n0 E# ]如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
  a2 j* W/ }# E& M2 l6 V$ Z# l2 e我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="