Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..
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一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
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例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣
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以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~/ m# E* I0 f( z7 ]. E
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
7 @6 G0 w' h' r0 f% H( m又健康wo....
) d$ X/ s. P9 A# T可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

Miz

順帶一提
) _8 K( P) o9 S; C食煙不能減壓的
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如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥3 X1 @8 \5 t  W6 m& T3 A' U2 d
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
) n* n) \- L$ k) M, k3 M6 V( E) s我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="