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飯後7大不宜
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最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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1 A6 |0 O" l4 E2 v. a5 T4 p不宜急於吸煙：
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0 E% X/ N: U- h4 v( V. S據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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- r- B7 U- h9 L8 B2 c不宜馬上吃水果：
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; u8 O1 A9 q. f) ~飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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不宜立即喝茶：
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- a3 R( x  @! j, B因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 4 G  J2 o2 o1 j. e
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不宜放鬆褲帶：
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! z& l, X$ Y) Q6 U2 e& V$ T飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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不宜馬上洗澡：   ]' L" M- h" R1 {/ n

! h  m9 ~, C3 B2 [9 C# w飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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不宜百步走：
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 3 F( c1 B' h5 x5 R- H* b

0 _/ Q; G4 z" S8 J: E! m不宜立刻睡覺：6 {  @7 E% V. F- `8 L& c

1 M( u2 p! I3 I8 I& Y飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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) T& `2 E0 Q! A1 A  _+ k; A8 S  H. L' g結論：吃完飯……發呆就好。
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]