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飯後7大不宜 5 b6 f2 }% o( f' Y  l5 h% t
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最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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不宜急於吸煙：
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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( h. W9 W! D1 x不宜馬上吃水果：
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" |) ~; E% n% V9 l/ P$ z3 z' l飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 & j' f& P0 @4 u9 U- x# Q
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不宜立即喝茶： ( `! I" x! X5 E" F& P+ M& w

# ^& z0 i$ H6 P" J8 Z1 f7 G  O, [因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 $ J) M1 f2 G7 g4 b+ U

+ a! d% _# y& f0 W6 B2 O2 [" m9 w不宜放鬆褲帶：4 V9 U% j4 |$ l, s) H; Q( R

  ?6 K1 o' N9 Y" S- s3 p! m+ ^飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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1 i3 q% ?7 g0 M) a  L, e, {不宜馬上洗澡： : Q) ]! a" Q0 T" y
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 # A+ v5 k- ^9 T
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不宜百步走： ; u4 H) I  W8 Y8 i( X: ]$ B7 C: o% S* Q
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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3 g! s# G4 L7 o; a) ~  ~! \2 W( M, b; Y* @不宜立刻睡覺：
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 ! v" K5 P6 ~8 C: L7 ?
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結論：吃完飯……發呆就好。: g0 o* p) t. K" F

5 a+ F+ S. g8 d: Z; o' j[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]