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飯後7大不宜
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最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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3 C1 K. h4 G0 ^5 Z, b# K不宜急於吸煙： & y$ r# Y: }1 H0 {5 V$ M4 H
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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不宜馬上吃水果：
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 2 \, H; @8 T2 M+ ?
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不宜立即喝茶： 3 r" g( i/ @) L1 ]8 R- L7 ^" B" G
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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不宜放鬆褲帶：# |, W' r! Z/ P; D0 V

. O8 s# a! i1 c' Z飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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9 d6 F- K* V1 d不宜馬上洗澡： : X8 |% r% A3 m5 w9 C
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 $ i" t. f" B# t7 S" O( K

2 @/ b: b! V6 f4 I+ W- Q' `不宜百步走： * H# Z6 X: Y, a- V- R. N% Z

( M7 C5 O  g* w& ~人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 * i8 D4 E- `; j0 P- k. M) Z
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不宜立刻睡覺：* s- A) H4 S6 M0 W/ x1 i% m% c
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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結論：吃完飯……發呆就好。1 }3 F' W# A* b+ \0 T0 z! B

$ M( F( [0 }9 |1 m[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]