放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。% u7 D/ X' l. K+ v( W, q; {; z

  v0 Y% L9 J. Z, s4 k6 J我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果) e6 j* G! L3 i
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（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！
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9 R' V" T2 X$ H/ @' r& Q師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他
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7 A( \7 C  A: i說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁+ R/ P! n& X# o3 ~, o0 y

7 g& G6 ~- V# N3 G6 j; o3 T& f2 m5 p! H，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep9 y# ]/ ]$ n2 x. L1 r$ y

" i( N5 H- b  e/ t3 r0 Mtalking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕
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鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it / Q) U' p, I9 D  }- u' P9 d+ O3 l

4 G5 t, j$ D. h* C9 B4 d' A- s* qdown.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。
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「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，% v1 W8 s) y. b9 v( f# d* _
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對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」
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5 n% g- Y8 B# A/ Y有趣的經驗，對吧？/ p! W. S) Z/ C. e3 A

' {9 A' R$ H5 W6 ?, U最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一( t0 b# @6 Z4 ?  O, q6 \
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天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。