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防治失眠食療:甘麥大棗湯  + n7 O, P4 O7 H- h  b# o
甘草 一錢  
, j$ s1 E0 q; R, @1 g1 q大棗 五粒    @8 f; l7 ^, p" D2 v/ Z1 O$ N
浮小麥 五錢  4 l2 X: N: r6 E! t4 p+ Z* L
  1 \: x7 h$ L5 @0 m$ P
做法:加入清水三碗,煲至大半碗水即可。
& b* ^! H$ x* Q功效:解鬱安腎。
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0 S, }/ o2 x% ]# U' Y7 T2 b  w: S) ?2 q1 K% ^/ K1 O1 Q
防治失眠食療:蓮子龍眼肉粥  
5 E" }# R- ^% t蓮子 一  & m3 h9 J  C: E8 Q, }
龍眼肉 五錢  " Q! F# ?" {0 j$ Z2 x
淮山 一  3 c: v9 w  O$ [( G1 |. Z+ e  U9 G6 x
陳皮 二錢  + C5 _3 t0 b* B8 n6 e
  ) ^8 C, {" V; U2 a# b
可隨意加入百合一。
4 Z/ G$ f7 [: m7 o/ C4 R功效:健脾養心安神。  
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! l7 ]$ ?+ @* m' Q" ]7 L
; u% f) Q& Z3 L  j0 c/ r" d胃病保健食療  
+ h9 |# I+ u+ f$ W黃 一  
% c1 c$ `! H: L! Q  t紅棗 五錢  
: R0 a0 e; U: C6 F. T甘松 二錢  9 }9 U' m" S0 K7 _7 a* b1 H0 K
砂仁 二錢  3 R, X; ~/ \; e( l- @+ U/ H
粳米 四  + S; @% s& p' ^. u: N5 T) J
  7 r8 P$ v! @1 S1 u
做法:先將黃、紅棗、粳米煮成粥狀,再加入甘松及砂仁末,趁熱服用。
+ d3 O' P( o. q& Y" A
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& Z# r, c: \2 p腰痛食療:熟地桑寄生蛋茶  2 U! \) b7 B2 ]" t& @1 ]+ |! i+ U4 |
熟地 一  - d/ H9 r2 x7 ^, P1 `/ _$ @7 o
桑寄生 二  7 U  t& _" ^) B4 e# n; P
蛋(煲熟去殼) 四隻  ! C8 {. b$ T+ Z1 c& o
冰糖 適量  
4 U4 o, q# @0 g0 T# }5 t  
) J! y/ h  C! S5 y做法:熟地,桑寄生,蛋同煮一小時,隔渣,再放冰糖,同煮十五分鐘。
" K2 _( L5 ~" J+ j6 i功效:養血潤筋,除風濕
% a  q0 }% K2 k" P2 ]% _8 }* `
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6 q4 h) n9 ^$ V( l- }, ]4 S4 y鼻敏感保健養生湯  0 u7 u, S$ c' d, u0 g
冬蟲草 五錢  
+ P* V; ^" `" m0 x4 ]細辛 一至兩錢  
! Z$ F2 n/ ?+ H+ C6 [  Y7 N白芷 四錢  5 Q  f2 ]" I* R& `9 p$ c$ h
辛夷花 五錢  
, @9 m/ _# k; S2 D. c% ?8 Z  
" ^. ~" J  i' J5 n: y; J做法:將以上材料加入豬瘦肉一斤或竹絲雞一隻,放入煲內加入適量清水,煲90至120分鐘,調味後飲湯食肉。 & B5 U% t* T3 U1 t: w: O& F0 W- g
功效:對於慢性、急性及過敏性鼻炎能收治療之效。
# s) ~5 O# E% e5 l - _) ?; R# v! S" }+ r

- ^, y- |6 n, y$ M# c1 P$ m預防感冒藥方﹝流感流行﹞  
- t+ L7 n, x6 h* l$ |3 c6 I7 @貫眾 三錢  9 Y% h) U5 B) y& M3 ~
板藍根 五錢  
# {* r! o2 ?4 Q6 o0 S7 \1 w! @1 f+ r甘草 一錢  
/ t2 B: v6 P  A2 x% X# w2 q0 a4 q  
+ x+ X( w9 p8 _做法:煎水飲用& {7 [) Q  Z, E9 L* c8 d
. Y3 T5 m1 E0 h4 |0 a, j& O0 y5 r6 e

. x/ ^4 k# J. o; K8 ~' M" D8 A預防感冒藥方﹝冬春季節﹞  3 I" L' N. v, t5 t
荊芥 三錢  
& I/ V/ Z/ E7 S5 }+ ^; J/ Y- f# t紫蘇 三錢  . O* J; k/ \1 I5 R0 b
貫眾 三錢  0 l' c: v! ?4 q6 N1 n+ R
甘草 一錢  
# ?0 C4 y" O: J7 W) C9 q  
* g% i3 @8 X. o' n做法:煎水飲用
! d( X+ s  u) P' U8 n
+ J7 N! A9 Z) s # s) a' K2 u$ J6 a) N
改善體質防哮喘食療:柴朴湯  ( D! y! B( @2 o) \2 V$ w
柴胡 三錢  厚朴 三錢  2 [2 i" A- ?/ g! n% t, r
黃芩 三錢  黨參 三錢  
- j6 m+ [. ?3 m6 }: `# c蘇葉 三錢  法夏 三錢  
9 q. ^2 _1 W. h* t5 v& q- ^茯苓 三錢  甘草 兩錢  2 F+ k' }0 h, `6 K! I  q5 D
  
- t2 H, t/ y6 @! @做法:加入清水三碗,至大半碗水即可。
7 F5 Q7 c! T% }功效:改善哮喘患者過敏體質。
Originally posted by 左輪仔 at 2005-12-17 01:37 PM:" u3 I3 B7 d1 G( \# T
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邊隻藥方係我想要嫁?
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你可以去問下中醫
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