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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
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看了頭皮發麻啊  h6 T6 S/ e1 C; w3 X5 [" i% i5 x

% {2 y# [; B6 h  k3 s尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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您知道各位的尿酸指數有多少?
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正常尿酸指數是不超過2
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% Y0 p& Q' n" a$ {; r; \# J尿酸指數超過10,很快就變成痛風 8 g9 w3 y, X7 a) C0 C
5 `: J* F  y' v6 b, ?
就是發病時,會痛,
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如何避免尿酸,最簡單保健是
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1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 7 ~) q& }0 b3 Y! @

# Q8 [$ X) T' G6 `2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 3 `( Z! A+ A% Y2 T% `- [) K
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
* J7 c4 k! A& Y6 _2 M2 W外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免   U5 Y3 E) F9 c+ m/ L! L* d
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, ). k& c0 o! D% M" I7 c: w3 [
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)# [  L5 y1 Z1 p; ^# ?: Y0 w
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尿酸輕微影響
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7 Y0 Y& ?' k" o9 m背部/尖/腰 酸痛  T( T. {, o. R' l7 F5 u- O8 s, U$ i
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很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
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嚴重==>痛風
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8 K* C4 k& ^1 O( W+ s" a9 o那就是尿酸已結晶(在關節) 4 `5 M9 Q: z% A+ ^6 a
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛# c; A1 @  f* k& i( a  R! F

5 k2 ]6 ]$ t, o, K4 ]% Y! H1 e下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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' j& p! u! n# t6 R% P* Q平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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有腰酸背痛的困擾
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% {% ]& t$ i4 u) q5 B" M4 \7 |昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
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$ @/ K- \9 j( V0 I# H這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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8 |0 _: ~7 c  l5 ]這種果汁不能喝喔!真的!1 o" S- g1 I% h' H1 n
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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3 |8 Q' H/ I, Y4 d她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。1 ~" k' |4 _. S

: }3 @" z0 C# N# B真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....& w  i! i. P4 r- f$ W) g. q

, u6 J3 R8 b  N# h8 {% Y2 o根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
Thank for all reply, thank for +fun~
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