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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
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看了頭皮發麻啊
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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" p- `: G' Y  Z" R" v您知道各位的尿酸指數有多少?
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, X! }2 K2 b$ b& L正常尿酸指數是不超過2; c' d% Z0 j1 _* P

2 D3 ]. D5 S$ _( k尿酸指數超過10,很快就變成痛風 ) \' R- q5 Q+ ~5 S2 h# i) t( u
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就是發病時,會痛,
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! p% a' g7 |: m3 I+ U如何避免尿酸,最簡單保健是
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1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 9 @8 C* t0 A, p) t- ~
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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& ?8 J0 H) T7 U1 d- o9 U) u內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃) i9 \& E: Z( [! H* ~
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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8 r2 h! z- L+ Q5 a+ k  f4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)/ N8 t" O1 G0 Z3 [( k2 n7 U+ R" V
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尿酸輕微影響
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" ^! m+ @7 i2 x背部/尖/腰 酸痛' r0 H+ O4 _) Q9 u5 r2 p+ i" x* h

7 X2 F7 `1 @* T# q9 D+ N0 f5 S很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸% q% Y% F# v' I2 }. d

; ]! k( h& U0 v) }1 C嚴重==>痛風
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: }( J- Z0 ]& h5 A那就是尿酸已結晶(在關節) . A7 K& x9 J! @- f& z3 F

& J: w# c' s6 M7 K: ~7 c這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
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2 X& [! @8 w' z8 v: k4 y7 }下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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* w: j1 M$ m: ~. j平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9, @4 }+ E2 f) X
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有腰酸背痛的困擾' ^  j& d. |1 O: h

& |# a" h: J* \- E. c8 |昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
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- A% X1 }  {& d0 \" B這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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; v8 N: v. W- Y5 O* E[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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) D2 m# d! c( s% \; J當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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- C. f- P  C0 r9 X; O. ?8 F+ b這種果汁不能喝喔!真的!+ B% ]4 I4 j1 `" t' J

$ n- n# J& U7 g9 h  e我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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$ ^+ U  ]2 H# S2 U7 `7 l- p) I她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。) X7 d( e* ?4 z, @1 u# ^

8 B& Z- e9 j, M# w( F+ N我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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3 E& [; N/ I8 e6 U真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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9 _3 _; C5 `  |# y6 v1 h根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
Thank for all reply, thank for +fun~
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