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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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8 l0 o! j4 o- U7 c; K: Z( F什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備9 S: P! k: q& q- {# L# @( P

3 s) A9 l' B* i6 P! ~) u) ?
' ?, W- t, T) I$ s- S) o2 ^- N9 r看了頭皮發麻啊
) J; D1 a* ~. c3 k. ^& `/ X- j9 I3 ^1 \* z  D
尿酸指數超過10,很快就變成痛風4 G: b6 v; S4 c; g3 \: `$ Z; o) k
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您知道各位的尿酸指數有多少?
9 ^+ l9 |! [% y, |$ A" C0 I0 s* A9 R6 L6 {$ c. O0 U2 A
正常尿酸指數是不超過2* `8 C2 `. f$ b$ y. W5 `8 E, V7 a' n

( s6 ?: O+ G, E; z7 w, C0 \. ]1 U# _尿酸指數超過10,很快就變成痛風 " [9 g3 _3 L' ]- h* y* q
: a5 t1 g5 ~1 {3 e# \& u1 n
就是發病時,會痛,3 b& n2 R0 T9 }  L0 P
2 X0 q! P" O* u% N4 j( x$ p
如何避免尿酸,最簡單保健是- O0 \6 h) p, t

& `3 _# B6 i9 \6 Z1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
  W6 ]; p2 i6 ?, a4 c
. U( ?8 S5 A  ]. U! W( j% @2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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9 V: r( m, U' s/ q內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃3 d1 l* M3 o9 j1 N! }$ t
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 ' c7 o" ]" S7 F- Q$ ^! e

% e$ u) [+ m! D8 z  _3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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! n/ P$ }, g- G: e4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)" ~+ S9 V2 c! R+ q% d4 H; e

. B. `% G$ U( j5 |# ], w, m! {
0 I! s! O! J1 N* h, c1 w# d尿酸輕微影響
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; ?& ?# ?" E1 V2 o* w背部/尖/腰 酸痛" o' r5 t) i" ]2 Z3 R/ _

0 h4 `4 }5 E% L0 g- J( k很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸" D& U6 p' ^/ V% j
8 |1 O+ i, @; X- D- l
嚴重==>痛風 1 d  g7 R4 y0 a3 r, d8 i

  J, [4 t( Z: @! S那就是尿酸已結晶(在關節)
. n0 n% s. F8 o
* o+ W5 F1 Y, |9 q4 P這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛* W) d( r2 r+ j5 B' X

+ W" n, K7 w+ a下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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* ~+ D7 k: p( G( ?- a平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數96 B7 A  c7 G) x* T! a
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有腰酸背痛的困擾! H+ Z8 S) U7 [9 n
* R  N# c) W; g- `# ~
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無# a# m5 }" L0 D5 f; m' y
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這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
4 \( {% l* }5 n" t: O  ^3 a9 o! |( I! z9 y" x  S) f. r1 F8 b: W- ~$ ?
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝! W5 ]: |5 `9 a# i# S2 D

' Z9 [4 F; _* M. g; a, T當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!6 |/ Z& p: C! `1 j" O/ K) [
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這種果汁不能喝喔!真的!4 M3 l8 V4 Y: L

1 u; N2 Y7 f9 C+ e我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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" q* s$ |% k: D1 M% w她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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) D' I0 z$ {* d" Z4 e0 w真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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$ F) G0 |0 x* g, G2 }根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
Thank for all reply, thank for +fun~
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