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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~, Z  R; a" v! ?% G0 L# a. n

! l' M) h/ U3 U$ q( ^什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
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看了頭皮發麻啊9 c  F! |" _. z0 `0 {; g* M& s: [2 \) j

5 M9 ]1 t- j! a/ Z+ `$ \尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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您知道各位的尿酸指數有多少?
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正常尿酸指數是不超過27 R, \: \, s2 D- J+ Q/ ~( g
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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就是發病時,會痛,; N  t  v; l+ c9 v
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如何避免尿酸,最簡單保健是
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+ C! W: K- G; K: V6 C, ?1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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! A5 \7 T5 y& R) c4 |' p內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
/ _' X' q- v8 A8 q3 L1 t. q( [( K外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 ! o7 d" w) z* E' V
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )5 g5 f2 B! Y4 T

' k$ t8 T. T, V) z4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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2 W. V% e) z& l6 z- p尿酸輕微影響
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背部/尖/腰 酸痛
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很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
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嚴重==>痛風
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/ g5 l3 c7 M4 R2 F2 g8 b那就是尿酸已結晶(在關節) ) ?$ [" J2 s8 b5 s- V. b0 ]4 b
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
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下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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有腰酸背痛的困擾
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' N$ Y4 F& W; Z: u' G, l0 v, Z3 J昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無1 l( _0 J& W: h8 t! w

& _7 k% R. [, V, p5 P這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續  q- G- q( N& j& L  m9 U. c. B
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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$ {0 D; N9 ?- W3 l當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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這種果汁不能喝喔!真的!3 n/ H3 \5 x4 L0 L8 z5 T) @

& l4 \1 x6 K3 D' r- b# S我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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- W1 D; l6 X& q- e' |, X1 I: V: I她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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2 x8 P3 P. G/ ?9 k* h: {7 ~我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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* ]& T. l6 r! q1 |* o真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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; _/ D# F% B' c- A  B根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
Thank for all reply, thank for +fun~
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