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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備/ D7 F2 \- E* B$ p
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2 m1 h# I/ O, X, c  q0 A8 c看了頭皮發麻啊
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) S6 ]2 z5 D- ~尿酸指數超過10,很快就變成痛風1 j) |) R% {6 C6 t3 h
1 @% {1 [8 `, ~
您知道各位的尿酸指數有多少?
% m0 p9 ?& [9 G2 N
  x# `9 u. y9 O. F4 T正常尿酸指數是不超過2" e0 L6 _' Q) [

6 Z, w" {; X- Q尿酸指數超過10,很快就變成痛風 0 P# d6 N7 P: j+ q1 ?; L0 y

. p7 d6 H  d! @  x% ]" A就是發病時,會痛,
* u, E! g4 V- H( ~- P3 p) r1 ~: c- Q" u* j% l1 R+ e8 s9 z6 k" @
如何避免尿酸,最簡單保健是
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1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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0 o  G2 f  j; n' u1 U2 k2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 9 \& I6 v1 l& q- ~' ?4 ]+ \
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
2 @9 m% o% j$ s; j3 ^0 M外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 2 w0 }7 S, H6 j" }+ a

# t3 i% |% {+ Y( }+ [. M6 {3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
( p1 {# i' m( j8 p
3 K# d* H- M4 A* b) I& v4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)) N. _" W/ }, j7 J" D- R

1 I  f+ V' o8 P  l+ t7 f+ V% C  L4 {( r. B3 o$ d& ^
尿酸輕微影響
' R3 n) k( t! S0 `" T: A
+ N' k, g5 j* a7 x背部/尖/腰 酸痛1 q: r- W' D, w4 d3 u4 }- @

. @# i3 \2 `! p. t# k6 [很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸. L0 H, P" w! t  X

% P& v; W0 S( W4 }- L" G2 Y) e嚴重==>痛風
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& B; I- \. W8 z; n" d' _" _那就是尿酸已結晶(在關節)
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛; M0 U8 c' ]% v2 L* o# e* G1 p

+ b% K5 b: F: ^) T- N$ h" ]% Q下面圖片是活生生的例子,主角是我先生& N: V: R$ r; H" [

( Y5 f# s( h: Y3 g: ^平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
+ B* O' e; y0 E2 ?8 p' J) Z3 S" l9 D$ X, N2 w& x6 y7 @
有腰酸背痛的困擾  e1 ?1 Z8 ~0 o4 d
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
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這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續4 S8 {) T: V; ?+ H5 e. T" E

/ `7 W- Q3 ?7 x. u8 r[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!, J$ I5 v* b3 r' P, |. ?7 y
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這種果汁不能喝喔!真的!- r& b# k3 t# R! n) g

8 `( X8 V. N6 S/ k我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。0 m  h; T& i* S) ~! _9 z# @
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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: H1 Q" H: Y# `* M我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看...../ r9 i% M/ f8 e* Z
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
Thank for all reply, thank for +fun~
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