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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
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" @* ]+ q5 o% O# {
看了頭皮發麻啊7 R" {, @: _2 g5 V" y6 o

& Z3 `5 z$ O8 X" @- _4 l$ i尿酸指數超過10,很快就變成痛風1 _4 Q# m8 n5 x6 D* C8 ?) h: T
. w& f7 c, |. r5 g
您知道各位的尿酸指數有多少?
. I! S7 h% ]7 M/ K8 a! k
( c# Z2 H( ?' _+ K+ T! _8 {正常尿酸指數是不超過2
5 k  C. I) c7 {' i0 ]* _6 C0 S7 ?3 L2 P- y- E
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
0 N% {. Q9 `0 x2 W+ @3 X' B( Q2 z' p& d( ?& {
就是發病時,會痛,$ w6 v% A1 S0 u7 [: ^; Z

! [) o: }+ q" I' O+ [  |, ]如何避免尿酸,最簡單保健是! B# q4 V- [6 r
$ B$ O8 O0 j) U- H* c0 P* F
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
) j' n; w1 |, W; W2 }/ Q) s1 l& Q' ^5 G' A
2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類   s) m0 c) c8 O. f
3 @! z  o" X& K! |  }
內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
( ]% b+ U: C) ?% R: ]* a0 F/ r外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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- W9 N* |8 p0 ?* x7 r& \3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒); G$ ], Z( s0 ]% P" j* N" J6 _
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- q' F% ~7 @# |% Y
尿酸輕微影響' e! M. m4 [. y  ]
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背部/尖/腰 酸痛/ [6 ]+ [) }8 v/ ]2 `! N

. y3 `' e! r4 }$ W8 P# R" S很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
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嚴重==>痛風 7 J& R" c4 U  w# _$ h( P; K
) {, H& A9 E7 q7 o8 G. J
那就是尿酸已結晶(在關節) 2 t$ }; X0 \' C) Q  T
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
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4 V1 I# g$ j% p% D, R# J下面圖片是活生生的例子,主角是我先生) {% H  o- P+ i

* G  ^6 R) G& L/ R* G平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數95 Q* Z1 Y4 _8 ^8 G% V% P( I

3 d, |+ E+ G* e$ x/ b- A" `, C* N有腰酸背痛的困擾6 _, V! G/ a) {9 l) _( B/ f

6 _# r/ n0 V  w$ f, r* R  L& W# V) B昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無! F! v" J) L: |6 J1 F% S
# O# Z6 D6 I9 u  O+ W5 d
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續) U" y( [) \, V

' F- t  {! h, |' z' x[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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# f  D9 ]/ w* R% D; g4 T2 A( Y+ t當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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8 q/ O; e& m/ W0 }* d! \- [1 D這種果汁不能喝喔!真的!' L4 ^: i4 F6 u

- O. b/ C1 e* V5 v4 D! {/ o" u我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
& e% d4 _% [6 c: b+ p9 z$ F2 d6 N( f. Y- L
她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。" X" W2 T% ~" d' }

# Y# C6 d6 E, c5 n% K+ Z( K6 r: X* I) ~我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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, \1 L; a" o7 p0 L* I& K真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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% I) {! P/ P8 r) F9 z6 w0 j' v3 u根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
Thank for all reply, thank for +fun~
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