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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 失眠好辛苦..
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發表於 2008-2-24 04:26 PM | 顯示全部帖子
或者你可以試下7 J) L& c7 t5 z2 D' s7 Q. r; x
係你想訓ＧＥ時候
* R# L4 t7 X& C/ N- |& D你合埋眼/ D3 e, J# q# X7 |+ i4 m
之後就一直有意咁留意自己ＧＥ呼吸節奏. p: ]" i; u3 ~' l9 u) ?) A: H
慢慢調整到呼吸慢而長/ `5 ~& n0 v8 b0 S" P2 N
最重要係成個人都要放鬆0 C3 ?4 E7 N0 |$ l: |
咁我諗最奈一個鐘都訓得著
有片有相
歡迎入去睇睇
網址係   
http://takealook.ucoz.com/home.html
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