喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水
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* B5 Q- T  {9 W& L喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 1 j1 O) Z- k* I& G; f

! H0 e! t  l# y: d以下是網站上喝牛奶相關的學問：
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/ b9 b8 X9 \. e9 z4 U★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 $ Z& Z& m7 y. G9 K; Z
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牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
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2 Z5 a. \7 I9 ]8 r6 f# @有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
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因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 5 O3 c( l/ J- v' x; L! x2 Z% ]
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★ 喝牛奶忌酸物。
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+ K3 W; i, `, S, s3 `- z在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。