飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
) [- B+ O! {9 a7 Y5 p1 K4.8公里跑步 2 E8 @1 g  K# p; l3 E0 l7 |& e/ {
A. 18分鐘以下 0 |* D8 p! _0 r6 r" o% O. Q
B. 18-20分鐘
4 K& `0 y" `0 t/ y  tC. 21-24分鐘 5 R& {* R, j/ B5 P
D. 24分鐘以上 + L8 i) [1 O, P+ V% J
引體上升
9 G% F& X9 [" G5 o3 x3 M- kA. 18次以上 " U; @: ]7 ?/ ]
B. 13-17次
; @6 c2 A% H) @! h) H, @8 N& a: |C. 8-12次 5 E) _9 p' U7 d3 O0 v" ^* ~
D. 7次或以下 + Z% ?" |  u3 ^  E5 {
掌上壓 : j& Q3 b( ]& e3 \
A. 61次以上 , [6 T2 u7 x" a
B. 51-60次 3 r5 L# ?, u( J! A" G/ g2 \- m
C. 40-50次
4 l" x# {/ K. _* KD. 39次或以下 ! s7 w, ]$ T! W% n+ V- D
仰臥赴坐
0 Q4 l( B1 l) g6 v) SA. 81次以下
: B" M4 X& Z5 J% x, S% {B. 61-80次
3 ~% U% u: B- |% o  k  ]$ n4 ~9 CC. 40-60次
, ^# w9 n* k* L9 P- T" {D. 39次或以下 ( p  K$ ^" m4 G9 D( r
蹲腿府撐 - Z9 T. Y5 M# i; n+ {8 D
A. 50次上
+ D$ K: H& O; IB. 33-49次 ' w8 U8 k/ u# M
C. 16-32次   M  D" G2 D5 \
D. 15次或以下 $ ^) N! T( R6 c
啞鈴前臂彎舉（16磅）
- I, X. L- ]. b5 oA. 151次以上
. i% E, i% T1 ^2 Z5 n  @  HB. 101-150次
- G1 ~$ |2 a% MC. 60-100次   d; A8 z- j7 X& z% v# t! D
D. 59次或以下
9 r7 F; Q" F: @1 k臥推舉
' n7 N) z" t' G# t0 W4 W150磅
! Y5 ^$ Z+ K2 p8 n計分方法
5 R$ n2 A$ h7 O1 S$ I# O/ kA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 " U# ]4 I2 B; Y( L+ r
總分計算方法
2 V0 p4 c: f3 a( s+ A) oA.級 = 17-19分 % n' t' [9 I. l& n
B.級 = 11-16分
5 a: Y+ Q; B* h$ J# J% G/ G0 _" HC級 = 6-10分
( L1 K, M0 A! W0 N- f( g& V要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 : E- k$ `* ^5 \6 @2 j) K
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

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Originally posted by kakeidevil at 2005-6-20 01:53 PM:# Y5 g# t' d9 ]7 z
唔使限時間ga?

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% \9 }$ B5 K( o
of course la