飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
, D$ G9 _: r5 g% q/ H& D4.8公里跑步
! o" z  P. m$ AA. 18分鐘以下 + s+ V% C$ Y& V8 d7 Q! Z, W/ j; y
B. 18-20分鐘
. A6 [2 N9 t2 Y7 @C. 21-24分鐘
  Y  L0 ~: N- V0 m3 B6 l9 pD. 24分鐘以上 : ?- Z: b  ]! J4 m. y6 t' M
引體上升 / h" I7 ?# E7 L2 K# `
A. 18次以上
4 Z" a5 C' S  E7 y. DB. 13-17次
! ]1 J. f# N" Q5 G8 C& M# {# z$ HC. 8-12次
/ Z! ^) B# W- @  j* t3 v4 X) dD. 7次或以下 1 N5 p: Y+ [3 D# p
掌上壓
4 J) M: M7 d) e0 ^% V. r  P+ s" hA. 61次以上   i  x# Z+ ]( Z7 D
B. 51-60次 8 [2 W( i! ^7 K+ [+ Z  G) d
C. 40-50次
9 c% ~" ?8 L8 ^( eD. 39次或以下 2 F- O7 z* y3 T* L0 Z
仰臥赴坐 5 _- f# c+ s* u3 b; e+ l
A. 81次以下 & S: `% o0 K( x6 e# [1 J  f- K
B. 61-80次
2 `8 [  f3 X8 U0 i) K4 VC. 40-60次
5 Z9 Q5 e6 e* e) ^& Q, H* P; wD. 39次或以下
% }! K! D7 H, X蹲腿府撐 3 H# y0 P) D. D& t
A. 50次上
& z" J* N" P! J- w/ m5 wB. 33-49次 5 d. L3 P% Y. A/ j: |4 P8 _. g5 A
C. 16-32次 ' ^3 \% M# i2 j0 A0 O& w- v) \
D. 15次或以下 ( \# ]1 V% I$ q2 W* x8 y
啞鈴前臂彎舉（16磅）
6 o7 q$ R% C& e) I. g0 b5 j% HA. 151次以上
8 j+ ^+ i+ F' h% T4 @$ `9 G# BB. 101-150次 4 k( e5 U* h6 d. Q, _6 H9 @0 K
C. 60-100次
8 f9 {3 Y* X6 y" [/ xD. 59次或以下 5 p& X* G6 V0 W9 ^, r5 @0 s
臥推舉 ; f( G& L, Y9 I) }7 C4 }
150磅
" F, D8 T0 g# C. g/ R3 f計分方法 ' t# D( B5 K4 C' |
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 / |: z8 t! p, E4 r# Q
總分計算方法 * z$ a2 d/ f- J8 I- B" [
A.級 = 17-19分 - X; W1 s  {7 y4 [0 D$ b0 L* ~
B.級 = 11-16分
9 G5 P3 o, i$ F+ y8 ~, b; t( q  SC級 = 6-10分 ) X5 B/ D9 m1 k- _
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
3 m! f0 I& m9 ~**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

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Originally posted by kakeidevil at 2005-6-20 01:53 PM:8 z6 r' C& _6 I& o) c* n: J4 h
唔使限時間ga?

" V+ I2 ?; {7 _* s0 p  u* j
) ~. G4 M) k- S2 T# F6 \; [
0 P! b/ l5 a8 f/ _+ y) o4 ?
of course la