飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
. s2 G, }, z* U' y5 M4.8公里跑步 . E. I0 p0 M% u" b0 |
A. 18分鐘以下 : h0 c4 g  v. h! o
B. 18-20分鐘 + w9 d0 \% _8 x8 }% y2 H8 n3 j
C. 21-24分鐘 # \3 \" ~8 f2 ]
D. 24分鐘以上 + D  O" }, h4 i' p* Z
引體上升 0 J  }0 X2 s- x2 D9 y
A. 18次以上
; `2 h0 V: I* `* s5 E: Q) xB. 13-17次
. I' |' e* k  G( RC. 8-12次 - K9 q( U+ B  w0 g- f) u0 y
D. 7次或以下
# x/ a/ `- m+ `% W; U+ n5 O掌上壓 # _) M1 z; K2 m
A. 61次以上
9 j, q' {: S, w; S: V4 UB. 51-60次
; D% ]% D! X  h. T2 z- {C. 40-50次
( d  T1 E, D4 q$ M- e( m8 V0 WD. 39次或以下 - z4 E: ]& b7 s
仰臥赴坐   U2 G$ y# ~, A( m; U
A. 81次以下
* A! W" q, u4 W  w; vB. 61-80次
, J) i( ^- F/ A7 \) f# k8 \) DC. 40-60次
' W) f: K3 g. p% Y& BD. 39次或以下
+ p: O' N0 t! ?, F蹲腿府撐
0 c2 ]: @- C  vA. 50次上
, c0 F" ~+ E) S6 U. aB. 33-49次
8 _4 Q2 S7 @- d5 i+ X- b+ UC. 16-32次
3 P6 S- ]/ |" C6 v8 h" ?' wD. 15次或以下
  i' W2 v2 h2 M5 B5 y. G* w# G) V啞鈴前臂彎舉（16磅）
) X9 ^' C0 z% `( u) _A. 151次以上 1 ^$ P. j1 F# k+ u
B. 101-150次
7 E- A7 j9 o: ?! [% l6 y" f* E7 w& QC. 60-100次
) m' Q' N" A6 K/ Q# h. r, GD. 59次或以下 % f* m' e1 y% C# L
臥推舉
' C% {0 ^' s8 W# q1 G/ ]7 r150磅 3 h7 j, I' Z6 n  I' U
計分方法
" R8 g# j& Z$ @  B1 B% ]% n4 SA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 1 Q' j' p: p. |% h3 I3 R4 W! M  H
總分計算方法 + f' t) R& ?* z
A.級 = 17-19分
+ q8 r% i7 Q% G# s, I2 ^B.級 = 11-16分 3 I: s: G6 I0 `: {0 @
C級 = 6-10分 8 K- {) d6 X9 ~; ^
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
8 J; O7 a' y' [( ?; u**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

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Originally posted by kakeidevil at 2005-6-20 01:53 PM:
3 @( H3 g! h2 k  g. Y唔使限時間ga?

6 q( R9 [: O6 _& d* P" N1 z0 [% n! ?" g" g, G' N2 y0 W" X
; j  N  b' Q5 L, d$ C& M
of course la