飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 - j0 _: \7 @" f  g$ H: w
4.8公里跑步 " O9 g) H! u7 n0 ]& Q
A. 18分鐘以下
3 W. [" H. x2 @B. 18-20分鐘 * O! n/ G8 M% c/ `
C. 21-24分鐘
  H0 B( `* B& B# E; P/ d- V6 QD. 24分鐘以上
0 z7 n3 D+ z8 O2 ~+ i# t+ C9 V) d引體上升 5 O3 s0 l4 S$ o8 f6 E" f. |
A. 18次以上 9 _- a$ z) P0 X* S
B. 13-17次
. s- t4 j* b( Y& n% q: k! uC. 8-12次
7 X4 g1 j+ ^. w$ z4 \D. 7次或以下
( Z: _/ A. J; l3 N1 }. B掌上壓
$ h6 C8 q" Z" H3 @  HA. 61次以上
) J* n- H- [6 [4 i1 b  sB. 51-60次   D5 ^2 |* Q# F7 M
C. 40-50次
8 y; B7 s- N  Z6 \$ H  y$ S4 jD. 39次或以下
# T; B; S/ \' Q: ]1 C9 J仰臥赴坐
5 N+ f+ n/ q$ l/ P  zA. 81次以下
9 b! B. O' s( ~2 I' wB. 61-80次 + S+ T6 B& i- E7 V% |8 {
C. 40-60次
1 z8 h$ l  B4 t8 _, }' CD. 39次或以下 3 A/ ^; v* H) z4 S
蹲腿府撐
5 g! L, v1 }2 G, n+ d5 y  zA. 50次上
0 l" N( `( V, p# j, yB. 33-49次
$ R+ `2 S# o6 P0 t2 s& C  H, Z- k3 ^C. 16-32次
- f( X6 E; Q+ d* X3 _D. 15次或以下 - g9 U- ?( I! Y- M0 x7 X$ O
啞鈴前臂彎舉（16磅）
+ d4 |* T$ r- a  ~4 I- G% }A. 151次以上 5 H# K- y8 D& q& M, b6 y, _' f* C
B. 101-150次 3 r* s" K: u. q* o
C. 60-100次
; v2 G6 e2 [6 R" R( V! u2 M6 K. _9 uD. 59次或以下 ( B9 ]' T4 F0 F7 V" V$ p+ L
臥推舉
3 v- H- Y1 \1 M; A) U0 [  k# D% [% Z150磅
( J& J2 L! S: t. b# A計分方法 7 R: e1 ~/ V6 X
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
; Q9 [* O% c) t7 W% _2 ?總分計算方法 7 M' I2 p1 s7 w2 j5 g- [; t8 d
A.級 = 17-19分 6 u) M( o5 \) R5 D/ c( A" |- W% H
B.級 = 11-16分
4 v! ]# _" N% z0 \C級 = 6-10分
4 U- s& U1 U+ S3 {) g9 y' |要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
' k( G0 h! F. |" m* O) p**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

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Originally posted by kakeidevil at 2005-6-20 01:53 PM:
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