飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 3 b4 Z# M' U1 V8 X
4.8公里跑步 ) @- E1 `, n- V" t, V! H/ x! `
A. 18分鐘以下
# {7 F: e8 A3 n0 r) KB. 18-20分鐘 # @9 `1 u1 b4 m4 a
C. 21-24分鐘
6 T. k5 S1 c# V9 b4 U- |D. 24分鐘以上
( S8 H) [2 N) W4 i8 |* P5 B引體上升 " v; J: k/ X' n
A. 18次以上
& S& X/ `" M5 R/ h: UB. 13-17次 / ~. W. D8 _7 Z& q$ K" P
C. 8-12次
+ g) E* Z  |7 s2 SD. 7次或以下 7 @* F6 V; O3 \, @* R
掌上壓
" c+ ?6 W) l  ]; ^/ V/ H6 RA. 61次以上 8 B; I# A8 [$ _' }
B. 51-60次
7 k) F# D. y$ Q# ?7 nC. 40-50次 9 B* D* P- l0 q; {& @% j6 h' X4 m) m
D. 39次或以下 & D7 ^' y# h& a' Q* C3 A
仰臥赴坐 " Q1 U" S! A' {' u& r% p( I
A. 81次以下
( J" Z" X" W/ D  g9 vB. 61-80次 ) N5 d* ^7 X" p7 [  n, P. R& w
C. 40-60次 + \2 |5 y$ s& F* z+ [( F/ f( t
D. 39次或以下 0 c7 i3 _) P- P3 P' B* X' s
蹲腿府撐 4 @* o( o" v0 f7 J; Y4 L* Q
A. 50次上 8 W' w" }7 ^, A& H) p8 v
B. 33-49次
' e: t5 s; ]% |* E' MC. 16-32次
* W: G/ H1 G0 v. `4 i3 }) g4 OD. 15次或以下 $ m" c7 Q* y6 {/ i8 u
啞鈴前臂彎舉（16磅） 7 l& D! {! w2 t( I! P6 U
A. 151次以上 & i! h9 |* I7 K1 e: o" K: P; Q; D
B. 101-150次 & v5 m; Z( n$ _3 }: \5 N
C. 60-100次 5 F5 x2 {- _& U$ i! e
D. 59次或以下 6 ~6 z( Y; J6 G8 \% ^
臥推舉 " ~. B  R: f4 @* Z' {" e* h2 d
150磅
- y; p/ v5 F6 a* b! \計分方法 9 K. f  Z' K( _; d
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 . l7 s4 o. R: k) q& h
總分計算方法 + e/ T* x, B) B
A.級 = 17-19分 " b7 y& W0 P3 D2 Q
B.級 = 11-16分
9 P6 {1 ^  K  b) X( b7 E% ?C級 = 6-10分 5 B4 i5 M/ ]( X" Q) F
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
1 z) q+ w4 R/ V9 _" c**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

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Originally posted by kakeidevil at 2005-6-20 01:53 PM:6 |' Z3 _- q$ }  v7 H9 y$ T
唔使限時間ga?

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of course la