飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
+ ^( b3 x2 t' x( T* v$ I% U: Y4.8公里跑步 0 L5 B! D2 Z8 o! }  T2 y
A. 18分鐘以下
6 c) a, X: Z8 m/ s8 I, GB. 18-20分鐘
# h% c8 h- [" Y- Y0 U# y; PC. 21-24分鐘 . g4 s8 x- E* o+ j, n! D
D. 24分鐘以上
- e9 `/ ~, {9 \引體上升
0 H% W( w- N2 `3 {; eA. 18次以上
  Z+ k4 J) x& V! b! VB. 13-17次
% Q! R; p' v; l" XC. 8-12次 8 g0 C, m. w0 q" c! k; d' k
D. 7次或以下 0 }, g+ M: s: p2 k" W4 G
掌上壓
. M9 x7 T, |( l1 s2 f0 T: YA. 61次以上
" d$ z# }1 E( J' M8 PB. 51-60次
9 E* U* x) @8 \  f/ h: t& ?3 B9 {C. 40-50次 / A0 e# P; w" Y9 o' [3 T
D. 39次或以下
- K  C& S3 x, Z9 z仰臥赴坐
  v+ F6 v+ M: [0 Z# b; CA. 81次以下 . e% c1 j. I6 B- c% L0 w% I
B. 61-80次 ; ~) m& @( \: {# J
C. 40-60次 7 S- }) ]' e# }9 d6 m
D. 39次或以下
; Y( {2 u1 ^1 T$ @蹲腿府撐 ( Y' D" [' [& s) S$ c9 ^
A. 50次上
" e5 [% J7 p0 R# OB. 33-49次 - X# K8 P2 R7 I6 `, M+ |0 M
C. 16-32次
  _9 `7 Y8 g  v+ ~9 j, hD. 15次或以下 ) W/ p" b6 F+ V
啞鈴前臂彎舉（16磅） 6 J/ ?+ G0 ?2 I/ c6 P# a" S# ~
A. 151次以上 1 c7 E, X% o/ P# d
B. 101-150次 : l1 Y& x9 B8 b* x$ R9 o
C. 60-100次 / H' i' l3 R" ~3 I8 [
D. 59次或以下 ( }5 Q0 Z- g, O7 G
臥推舉 ( s3 |' U6 n7 B
150磅
) d  \6 H4 n5 p! F/ {+ R( l計分方法
$ N# @8 f  _- |9 \A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
' i# J8 w* N6 G6 I$ P" J6 [總分計算方法
# V  N  o' h$ d  nA.級 = 17-19分
9 N$ Q2 r3 o  }2 g) OB.級 = 11-16分 - l" {9 M% y1 L* X2 b
C級 = 6-10分
1 W; Y, o/ A) F) ^8 |要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
2 R4 F) H0 n# `8 f, {% n**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

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Originally posted by kakeidevil at 2005-6-20 01:53 PM:6 N6 C% }2 u9 n
唔使限時間ga?

- B+ W9 C( l' d% |% k: K9 O  b1 T% _8 D
5 L) s2 j) M4 R( f
of course la