飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 4 t2 t- i$ W: ~  \
4.8公里跑步 ( D$ r+ P: {; c
A. 18分鐘以下
' o& o$ w: _+ nB. 18-20分鐘 . L3 S2 T6 s4 k
C. 21-24分鐘
1 P' T# [5 g& F3 a) ^1 i) o5 [D. 24分鐘以上 # P- u, h3 c4 j& Z, b+ z) B
引體上升
" e' k+ A& ]; a; P: _7 \A. 18次以上 6 _2 c+ D% c) I8 W$ l) c
B. 13-17次
2 S% ^+ Z! }' _4 b* cC. 8-12次
9 X; y, D8 _6 zD. 7次或以下
7 H) l' ~# d: [1 K/ `# y掌上壓 ' X0 k: Q1 |* b  u" |3 t
A. 61次以上
: ?# F8 m# C1 c) P9 X. |B. 51-60次 1 n' o" ~7 @$ M7 O& O. Q
C. 40-50次
! S8 S' K: Y/ L9 FD. 39次或以下 3 u/ Y/ s+ h- V! H
仰臥赴坐
+ c! Q/ Z# L" K8 w$ w- u' XA. 81次以下
. m6 h8 }! L! J7 LB. 61-80次
7 p' i/ B  S' p4 y0 e  s$ OC. 40-60次
9 r: _( `' ^* L& D7 Q6 e' t, BD. 39次或以下 ' h0 R, s7 \) ~# v& J2 _
蹲腿府撐 " Q- X5 W9 t2 z2 ]+ e9 w
A. 50次上
. Y( g- T' ]0 C" e& F" ?B. 33-49次 0 R5 H, T$ m, |* P. [4 m0 n+ }1 U: Y7 j
C. 16-32次
9 A. V: f# ?' |- O8 jD. 15次或以下 % [9 Y9 n) n8 X) U
啞鈴前臂彎舉（16磅） : l" e) u# D% l6 }; z
A. 151次以上
/ ?& ?! n0 x, J4 bB. 101-150次 ; i! ^( p6 x/ H' {
C. 60-100次 $ d8 j( l' N0 h- J( P: x. B
D. 59次或以下
8 t) j& ~, E1 C: v' t臥推舉 ! `2 Z: o- N, c6 M7 q6 `
150磅   o2 o' z5 k3 F0 l9 P
計分方法
  j' l$ R+ G3 @& {. J+ l0 rA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 - c% r7 [, N0 b/ \* s
總分計算方法
. A9 P; J0 P, nA.級 = 17-19分 , R, U, V( Z5 H
B.級 = 11-16分 2 P' |- @: R& l! l) ?2 a& y
C級 = 6-10分 ) k) X2 d+ L0 W9 Y- j7 D- m1 i
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 + ?# S, \9 i1 q7 n/ C
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

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Originally posted by kakeidevil at 2005-6-20 01:53 PM:
6 s; d: G7 N: y% Q) R9 b8 W唔使限時間ga?

! e. g: v8 C3 R8 f% s8 e5 {( ^: v4 r% l8 B

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