飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準 ; N: b2 M- b3 h/ u9 F- q
4.8公里跑步
5 E, ^, P$ X+ `7 oA. 18分鐘以下 ; N  i) g: P3 T  ]/ P) Z, v
B. 18-20分鐘 + z) ~2 T3 j7 Q0 J1 }
C. 21-24分鐘 ! Q% E$ R0 B! p
D. 24分鐘以上 + Y# F3 V6 C9 q' k/ `
引體上升 5 i% U. X, ], M+ k+ w* z2 M4 o; x0 H
A. 18次以上
1 i2 `/ ?$ ^; EB. 13-17次 # ^, ]. u" ]) k+ c9 V- k
C. 8-12次 - K  c- m  t5 m. ]
D. 7次或以下
/ r( p3 o& I6 s. M7 ~1 S6 ?3 b掌上壓
4 Z9 V) X. @3 J# d, \A. 61次以上
9 l' U* X# Q2 KB. 51-60次
' T' M5 v/ V+ X* `# N: ]8 qC. 40-50次 3 E$ @1 M8 S+ Y3 X
D. 39次或以下
5 E3 b: D3 y* x2 x- F7 Y# d仰臥赴坐
: x1 C6 u8 @$ K( `. ~" m* eA. 81次以下
  c* s1 z4 B) g" sB. 61-80次
2 R5 t8 Y+ ?6 C/ V* V3 _1 kC. 40-60次
% r0 k4 l) [- W8 m- aD. 39次或以下
: }( L  Q% c! i3 r) X5 w2 k蹲腿府撐 , f5 z9 I. B& w5 e' L& ]+ |
A. 50次上 * s2 X2 c1 W4 F2 w
B. 33-49次 7 C+ G; m9 s) ~5 }1 U
C. 16-32次
2 m2 R/ I& T8 `# T% P6 yD. 15次或以下 , G' L& V4 K$ C% V2 ]
啞鈴前臂彎舉（16磅）
+ ^3 l! ?4 M6 M; Q" Q4 J5 CA. 151次以上
+ }! W3 A& P1 k6 X" d+ `B. 101-150次 ) B, _- s+ w& h3 E
C. 60-100次 ; u% {2 A, s! w/ W
D. 59次或以下 : N( ~7 h; f+ ]2 a+ A* k; |
臥推舉 9 [! p' F, B! F
150磅 ) g- s3 n; ~0 }& B, _5 \
計分方法
- }$ l- b7 _' Q6 m+ V6 ]A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
- x' z' h' F6 N總分計算方法 . ?3 ~' R; x5 b
A.級 = 17-19分
4 X9 l  A9 G( B$ y8 f6 uB.級 = 11-16分
  y$ |1 u' f2 a1 @& q; NC級 = 6-10分 ' ]4 ]! r2 E7 {: O" ?/ K; Z
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
# O# I7 n3 k5 e+ m; K. |7 _**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

qweqweqwe

Originally posted by kakeidevil at 2005-6-20 01:53 PM:' C# \+ i3 J, q! }* j) x
唔使限時間ga?

+ D3 I9 ]( F; N6 N2 c/ g
% k0 P- t+ x/ J3 L$ i" J( {5 Y8 J% k+ M' W7 l) ?
of course la