飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 8 q* K5 ^! [+ g6 i9 b
4.8公里跑步 ! e7 ~" }/ e. E$ a# Y) i+ ^
A. 18分鐘以下
: J1 U) `0 i% n) z0 K3 C% `1 U$ E  KB. 18-20分鐘 3 ^2 r7 c4 B3 m0 p& l6 d3 o& r
C. 21-24分鐘
+ v+ W$ T  u% T" P/ }7 {D. 24分鐘以上 " ~6 D. z) P7 A/ K2 v3 M/ {- w2 p
引體上升 : ^( q7 w  d7 n) l
A. 18次以上 $ k; O" [3 Z3 L* o( f. U
B. 13-17次 3 a9 A) V* u/ m# x( K
C. 8-12次 1 g( {# `' _5 B% p, l2 V
D. 7次或以下 ! K$ r0 i' N% n: g
掌上壓
8 u, \( p8 p2 Y; uA. 61次以上
* u8 o: t$ J9 E  A% zB. 51-60次 4 l0 y  E, }8 X) ?' E* h) X- H
C. 40-50次
) U1 N9 j6 f8 _0 E7 k' p5 V% {- kD. 39次或以下 & \# D3 z( p; z" V& Q% e  G
仰臥赴坐
+ Y  i- `8 y" O7 L: VA. 81次以下
$ [; b1 S8 {0 d) ~/ h4 F. HB. 61-80次 + v. ^; D  V  @4 \- a! r# r# l
C. 40-60次 * N# ]( L4 B; b6 L1 E  W! r
D. 39次或以下 4 ~) ^! \" H2 u+ b3 k) ]. v
蹲腿府撐
* K/ z& T, f: ^- f: l4 mA. 50次上
% ?8 D* ~0 F6 JB. 33-49次 ; s6 X, N7 N# A8 o+ r( b8 m
C. 16-32次
' w! V3 T3 E+ O+ I; ?D. 15次或以下 - {% S0 z: }, m
啞鈴前臂彎舉（16磅） ; k; {, \+ {1 B: V* U3 f# J5 Q
A. 151次以上
. ?- T, a' Z0 M# }B. 101-150次
7 s2 W& {* A( @# b; _# mC. 60-100次 7 R) B  O& k# j- Z* {8 v
D. 59次或以下
# R* [1 s/ a7 E; U5 m臥推舉 ( f! t  e2 Z5 v8 s' A% Z* s# S
150磅
' w0 w. U' X1 H3 C$ [4 u' Z計分方法
9 n/ ~9 V. k1 o7 SA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
9 c. a- z; [: N0 F' D# C0 V" w0 [4 W總分計算方法 7 ]3 @4 ?$ l% t  Y1 Q
A.級 = 17-19分 8 v: B1 l# X& O6 j; W; \
B.級 = 11-16分 3 |3 E, a- F! D6 _
C級 = 6-10分
4 K6 N, E; U% a0 K9 W- n: G6 u1 I要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 - m2 N9 |3 m+ U3 [/ ?
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

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Originally posted by kakeidevil at 2005-6-20 01:53 PM:( t0 n; Z0 z9 e5 M+ l; r
唔使限時間ga?

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