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jennifer

[飲食] 端午節快到 介紹幾種包粽的做法[樂+]
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& r* R, J% Z7 F5 ]% {$ v% w一、 台式粽子
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& q8 Z$ H# Q0 B  a5 t# V9 I　　材料：長糯米、豬肉、香菇、鹹蛋黃、醬油、糖、五香粉、鹽、粽葉、粽繩。
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  F5 H+ E5 F) L, K　　做法：將糯米洗淨，泡3小時備用；把豬肉切成長約4公分，寬2公分的長條；香菇泡軟後，去蒂切成條狀；再將豬肉、香菇以醬油、五香粉、鹽、糖等調味料醃2小時；鹹蛋黃切半備用。 3 v# g) j& z# ^6 E) N/ ~" Z

" R8 }+ ~/ M* ]　　洗淨粽葉及粽繩，取2張粽葉，在三分之一處折成漏斗狀，在漏斗中舀入一半糯米，放入豬肉、香菇、鹹蛋黃等餡料，再加上糯米填滿，接著將多餘的粽葉折回蓋住漏斗包裹好，用繩子在粽腰處紮緊打結，做好後放入鍋中，以水蓋過粽子，用中火煮2小時，熟透了便可食用。
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6 h: H" A/ S0 M& O7 Z; m& y6 Q　　二、綠豆鴨蛋粽
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　　糯米、綠豆各750克，花生米25克，熟鹹鴨蛋黃5個。將蛋黃切碎與糯米、綠豆、花生拌勻即成餡。取泡過的粽殼葉折成斗狀，填入適量餡料，包好後入鍋加冷水浸沒粽子，煮沸1小時後，改文火煮1小時即可。 : u- M! L) F+ U: V; B1 G  v) l

- x, f. d, i6 P! R# b, c* g　　三、陳皮牛肉粽
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　　泡過的糯米、綠豆各1000克，牛肉、陳皮各100克，豬肉末50克，蔥末、薑末、食鹽適量。用豬油將蔥末炒黃，依次放入牛肉、陳皮、豬肉末炒半分鐘後，淋上麻油即成餡。包時先填進拌勻的糯米、綠豆，將餡料夾在中間，再按上述方式煮熟。 ; c& n/ j4 c+ `1 ~  Z1 f( R, C% k
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　　四、百果粽子 ( q1 b; a& }" ]  b, ^+ B) [

5 d& Y4 ~' g: b: Q+ ]8 `; j, v　　糯米750克、青梅、菠蘿肉、冬瓜條各25克，西瓜子仁、核桃仁、葡萄乾、紅絲各15克，白砂糖300克。先將青梅、菠蘿肉、冬瓜條各用白糖水煮，瀝干水分，然後用白糖醃漬24小時，即成餡。包成五角方底粽，煮50分鐘，離火燜4分鐘即成。 & s# q6 B! d1 R6 x1 R
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　　五、健康素粽
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- J% h( O( g) S( ]( ]' m( }! S　　材料：三寶米(煮熟)3碗、棉繩1米、蘿蔔乾1/2杯、香菇(中型)6朵、粉葉12片(大)、栗子6粒、水煮花生1/2杯、素蛋黃60g(1粒10g)、素肉鬆30g(1粒5g)
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　　調味料： 0 j+ [/ r3 s8 ?3 a/ K" d. e7 p
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　　1、黑胡椒粉1/8小匙、糖1/8小匙、麻油1/4小匙、醬油1/4小匙。
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　　2、鹽、白胡椒粉、素蠔油各少許。 & g. H1 Q( Y# X& r  D7 t/ i
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　　做法： . k3 [7 p7 ]6 K4 `! `& z

5 L* V' @2 V% z! X  w　　1、將粽葉以熱水煮8分鐘，洗淨擦乾水分備用。 + ~' D3 @. Q. A9 i& F$ Q

) b5 K4 X  i/ z5 }/ n& _1 n$ f　　2、蘿蔔乾泡水10分鐘後切碎並擠干水分；香菇泡軟切塊；栗子泡水2小時，香菇、栗子蒸熟(約15~20分鐘)。
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　　3、先將碎蘿蔔乾、香菇丁及調味料(1)炒香備用。 ( u. Y3 D. H/ c4 c4 U
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　　4、煮好的三寶米加入調味料(2)拌勻。
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1 H- {- ~4 I( K1 W; p. n: y3 k　　5、粽葉2片重迭，捲成尖桶狀，放入2大匙做法(4)之三寶米，再放入1小匙碎蘿蔔乾、香菇丁、栗子、素蛋黃、素肉鬆，再放1大匙三寶米，稍壓一下，包成粽狀，用棉繩捆緊。 ! o- Q# k- T4 {. C5 T
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　　6、置入蒸籠蒸10分鐘即可。 ! z8 b* v: e- k/ U- V& F, c

  u' t" Z% i9 A, Z" Y　　六、 稻香壽司(這是不要煮的粽子) 5 l2 R7 u5 n4 ^$ ?3 H! s* {9 @
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　　材料：三寶米3/2杯、壽司米500克、熟芝麻1大匙、三角豆腐皮20個。
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　　調味料：壽司醋3大匙。 , n9 j3 M1 `/ i6 c
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　　做法： ; o8 b7 B2 R' e% j, J. ]" q
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　　1、壽司米洗淨，濾干水分，加入三寶米及1杯水(8分滿)，外鍋1/4杯水，待煮熟後燜15分鐘，趁熱加入醋調味料快速攪拌，並以電風扇吹涼備用，即成三寶壽司飯。
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　　2、三角豆腐皮打開，將三寶壽司飯填入，最後將三寶壽司飯沾上芝麻即可。 3 q( O- y  l. y

  r6 A2 p: V: F1 [, L; X　　調理小法寶：
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# M! T1 s- L1 a! y; o$ u　　製作壽司，白米洗淨後，最好浸泡水20分鐘，可使米粒更飽滿可口。　　 : [/ I7 a, [  J' h
　　七、 魚香荷葉粽
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- G, U4 w" s1 ]" w　　材料：三寶米1杯、糯米1/2杯、魚肉80克、蘿蔔乾末20克、香菇2朵、蝦米5克、薑片3片。 9 d4 S3 B/ A, g6 X, q$ K/ `
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　　調味料：醬油2大匙、米酒1大匙。 * _+ p1 m. h2 Z1 d7 Q7 `% m8 C2 j

9 H6 T1 Z6 i3 r% p1 k　　做法：
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　　1、洗泡好的三寶米和糯米混合，加水1/2杯，置電飯鍋中蒸熟(非電子鍋，外鍋加水1/2)；荷葉泡水備用。
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; L% ?3 Q( E+ ]( d' @& r　　2、魚肉洗淨，切片；蘿蔔乾末洗淨，瀝干水分；香菇對切泡水至軟；蝦米洗淨備用。 7 Y6 ]$ N7 Z: Q
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　　3、鍋燒熱，入油將蝦米炒香後，加入香菇炒香後取出備用。 ( W  l, ~1 S6 {

1 C6 T0 {  M# A1 x7 P% w; p　　4、鍋燒熱，入油將薑片炒香後，加入魚片及調味料以小火煮101分鐘。
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" u6 n- K) H+ H% M' P6 ~* I　　5、取小蒸籠鋪上荷葉，放入煮熟的三寶糯米飯，再放入做法(3)與(4)之材料，續加入三寶糯米飯，將荷葉包好，置電飯鍋蒸熟(外鍋加1/2杯水)即可。8 L% t7 w0 A/ K5 M0 G
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[ Last edited by crap on 2005-6-5 at 05:28 AM ]

jennifer

藥，吃了就完了，是你的習慣。但藥物參與消化的所有過程，可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此，你有必要瞭解你正在服用的藥物有哪些忌口，防止藥效打折甚至出現不良反應。  u4 l) X% f' q9 R2 s6 U

' H" |) H; J% n) c! O4 Z0 ^　　任何藥物——煙
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　　服用任何藥物後的30分鐘內都不能吸煙。因為煙鹼會加快肝臟降解藥物的速度，導致血液中藥物濃度不足，難以充分發揮藥效。試驗證實，服藥後30分鐘內吸煙，血藥濃度約降至不吸煙時的1/20。: O+ V/ {: |# Y* G  o% A! H

" u' Y% f! b' r1 R; R. c　　阿司匹林——酒、果汁2 S/ Z9 e6 _; Q- r5 E

$ b& }9 t6 o3 C7 o) ?- a0 C' p　　酒進入人體後需要被氧化成乙醛，再進一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨礙乙醛氧化成乙酸，造成人體內乙醛蓄積，不僅加重發熱和全身疼痛症狀，還容易引起肝損傷。而果汁則會加劇阿司匹林對胃黏膜的刺激，誘發胃出血。
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　　黃連素——茶3 k6 q4 B. Y1 a2 E( e. E

/ m& A" |+ {9 T# X　　茶水中含有約10%鞣質，鞣質在人體內分解成鞣酸，鞣酸會沉澱黃連素中的生物鹼，大大降低其藥效。因此，服用黃連素前後2小時內不能飲茶。. p% Z( e& k, X3 w0 V

& A5 S3 M: @  A) u　　布洛芬——咖啡、可樂
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2 z: j, T% Z! _( l7 T* S　　布洛芬(芬必得)對胃黏膜有較大刺激性，咖啡中含有的咖啡因及可樂中含有的古柯鹼都會刺激胃酸分泌，所以會加劇布洛芬對胃黏膜的毒副作用，甚至誘發胃出血、胃穿孔。
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7 S3 Q5 y* v2 A  n. c　　抗生素——牛奶、果汁7 T$ n1 U( b0 `0 w; N

3 Q& ?2 L' ^" }2 F6 L6 b6 ?　　服用抗生素前後2小時內不要飲用牛奶或果汁。因為牛奶會降低抗生素活性，使藥效無法充分發揮；而果汁(尤其是新鮮果汁)中富含的果酸則加速抗生素溶解，不僅降低藥效，還可能生成有害的中間產物，增加毒副作用。
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　　鈣片——菠菜- U  h! w' p: Q4 a& N
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　　菠菜中含有大量草酸鉀，進入人體後電解出的草酸根離子會沉澱鈣離子，不僅妨礙人體吸收鈣，還容易生成草酸鈣結石。專家建議服用鈣片前後2小時內不要進食菠菜，或先將菠菜煮一下，待草酸鉀溶解於水，將水倒掉後再食用。
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　　抗過敏藥——奶酪、肉製品4 ]- ]9 |3 _' E
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　　服用抗過敏藥物期間忌食奶酪、肉製品等富含組氨酸的食物。因為組氨酸在人體內會轉化為組織胺，而抗過敏藥抑制組織胺分解，因此造成人體內組織胺蓄積，誘發頭暈、頭痛、心慌等不適症狀。9 h* ~  m" K+ o# V3 K9 x
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　　止瀉藥——牛奶
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( F  ?  E) ~% e. b　　服用止瀉藥物，不能飲用牛奶。因為牛奶不僅降低止瀉藥藥效，其含有的乳糖成分還容易加重腹瀉症狀。
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0 s2 Y( o5 v  O! X  [7 y# ?　　苦味健胃藥——甜食5 n; R' i& j) [9 n1 M
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　　苦味健胃藥依靠苦味刺激唾液、胃液等消化液分泌，促食慾、助消化。
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% O+ x" k- ^1 U7 g# y; M　　甜味成分一方面掩蓋苦味、降低藥效，另一方面還與健胃藥中的很多成分發生絡合反應，降低其有效成分含量。0 j& c$ E" l- x8 F
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　　利尿劑——香蕉、橘子
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5 V3 v8 O( r- f4 o6 |% w0 v　　服用利尿劑期間，鉀會在血液中滯留。若同時再吃富含鉀的香蕉、橘子，體內鉀蓄積更加嚴重，易誘發心臟、血壓方面的併發症。
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　　維生素C——蝦: Y! N* w4 M! T! h* ~& E' K+ e

- F* I9 Z% s7 n5 P/ z* z/ `　　服用維生素C前後2小時內不能吃蝦。因為蝦中含量豐富的銅會氧化維生素C，令其失效；同時，蝦中的五價砷成分還會與維生素C反應生成具有毒性的「三價砷」。( H; W( n5 S5 [, ^4 S
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　　滋補類中藥——蘿蔔
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　　滋補類中藥通過補氣，進而滋補全身氣血陰陽，而蘿蔔有破氣作用，會大大減弱滋補功效，因此服用滋補類中藥期間忌食蘿蔔。% X. U0 `0 C* S4 ^& f" ]6 x

0 ^# P& @- Z; n7 B　　降壓藥——西柚汁' ?' `4 \; |% p: `5 {+ i

8 W' P9 }5 p9 _1 ]! _　　服用降壓藥期間不能飲用西柚汁。因為西柚汁中的柚皮素成分會影響肝臟中某種酶的功能，而這種酶與降壓藥的代謝有關，將造成血液中藥物濃度過高，副作用大大增加。' S: Q& V5 R, s
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　　多酶片——熱水
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: d7 G2 c  S5 @# Q+ b/ F　　酶是多酶片等助消化類藥物的有效成分，酶這種活性蛋白質遇熱水後即凝固變性，失去應有的助消化作用，因此服用多酶片時最好用低溫水送服。
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 12:45 PM ]

jennifer

夏日美容50個火辣關鍵詞 ' I4 I2 o' b* P" V8 I

& D. V: A/ y: M! f9 i夏天是什麼？在男人眼中，夏天是女人們性感的比基尼；而在女人眼中，夏天是比氣溫更火辣的美麗！如果這個夏天你不想讓自己表現得很乏味，就快來領教cosmo為你訂製的50靚招！
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4 }1 ?7 M$ o5 x9 x8 O　　磨砂：短裙下露出的膝蓋，裸露的手肘，哪一點不能透露出你是不是個關愛自己的細心女人呢？定期地去除身體肌膚上的死皮，讓肌膚敢與新生baby比拚，不是你的夢想嗎？
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　　淺調薰衣草：什麼是這一季嬌唇上至in的唇彩？淺淺的薰衣草色。這將是統領整個夏天的唇色，如果再配上古銅色的腮紅和黑色的眼線，你將被每個男人的目光鎖定。
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　　免洗護髮素：你會給秀髮撐一把「陽傘」嗎？免洗型的護髮素就是這樣一把傘，它是秀髮最貼心又最輕透的陽光保鏢，幫助秀髮躲避熱浪的無情侵襲。卡詩的滋養理絲乳就可以讓頭髮保持光澤與順滑狀態，幫助抵抗紫外線的侵害。   d- k% f6 s% Q9 {. d

% r: C3 O! z3 O7 ^5 g( X/ |　　身體滋潤：陽光下，肌膚散發出的閃亮光彩映得人眩目，這就是身體乳的功勞！在剛剛洗浴而出的身體上厚厚地塗上一層身體乳，再披上柔軟的大浴巾，讓油分將水汽牢牢地鎖入每一寸肌膚中，這會讓你的肌膚分外光澤閃亮。
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　　香氛：有哪個季節能比夏天更暴露？無論是薄而透的衣著，或者索性就是比基尼，都讓女人們的美麗變得充滿誘惑。那麼，沒有什麼可以比香氛更能增加這種誘惑的砝碼了。要提醒你的是，除了常規的部位，後背和大腿也不要忽視啊！
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　　止汗：你是不是一到了這個季節就不敢再穿有袖子的衣服？是因為腋下的尷尬嗎？那麼具有長效止汗作用的滾珠止汗液必須成為你手袋中的秘密武器。
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6 a7 G2 q, E" [　　透明閃粉：想你的妝容艷而不俗？透明的閃粉將登場替代你的啞光散粉。啞光粉會讓妝容死板，雖然同樣可以實現對抗花妝的目的，但透明閃粉更容易讓妝容獲得閃亮的效果。
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　　發縷束髮：馬尾辮是夏天的最愛，如果覺得吊起來的髮辮用任何的束髮髮飾都會顯得平庸而沒有個性，那麼可以考慮用發縷來「束髮」。先將高高吊起的髮辮用皮筋束好，再從髮辮中抽出一縷繞在束髮的地方，雖然發縷起不到任何實質的作用，卻可以令髮辮擺脫俗套。 0 X0 I1 E* J& `) g) l) O% t

! X# K) H# c( f' g% Z$ f% u4 Z　　新鮮男人味：這個夏天，讓你的他身上的男人味發生革命性的變化！5 N4 I$ S& e. J1 K: z% N0 |5 x+ i

  [0 _. W* Z: E2 f, h　　迷人發卷：毫無疑問，卷髮是今年的時尚，有個簡單的方式能夠讓你單調的直髮在最快的時間變成迷人的卷髮：先把柔和發乳塗在干干的頭髮上，再把頭髮分成兩份，分別紮起來，各自盤好，一個小時後解開髮髻，原本的直髮就會呈現出自然而柔和的波紋狀。
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' y1 u' g$ @. q; d- D% R& e1 F　　粉色雙頰：亮麗的粉紅色依然主持著最為流行的腮紅色彩，不同的是今年的腮紅除了傳統的粉狀質地，還開始出現嗜喱狀或膏狀的腮紅，畢竟它們的保濕能力是有目共睹的，夏天嘛，保濕的功課很重要啊！ 3 T$ e. ~6 i: ~
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　　曬後膚色：一到夏天，就不能不提到蜜色肌膚，當然，即使不去海灘，也可以偽造成剛剛度假回來的樣子。每天早上用一點self-tanning的乳霜或古銅色的粉底，獲得健康膚色就變得輕而易舉了！
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! D5 b* e$ k" `　　嗜喱蜜色：傳統的self-tanning產品多是霜質的，而最新的則是嗜喱狀的，它們的閃亮效果更卓越，還避免了霜質產品膩膩歪歪的麻煩。
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! H! \6 L) i9 Q; I/ g3 U9 e8 B" h　　圓刷：總是帶個帽子來抵禦陽光的傷害嗎？好習慣！可怎麼對付被帽子壓得「奄奄一息」的頭髮呢？摘下帽子以後，用一把圓刷從髮根把頭髮刷向髮梢，再噴上一點定型的發水，頭髮的生氣立刻恢復！ ) A7 Z! H. v) n& w/ a; G
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　　盛夏的果實：有沒有專屬夏天的香氛呢？所有的果香香調都是夏天的首選，比如椰子、柑橘、西瓜，有誰能夠在夏天抗拒水果的味道呢？
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　　橘子：橘子中的抗氧化物可以阻擋肌膚衰老的步伐，那麼不妨經常為眼睛做一些桔子的貼片護理。
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　　腳丫：這是涼鞋的季節，你的雙腳將以什麼樣的姿態示人呢？當然每天洗澡時別總把雙腳當成附屬物，重點呵護一下是一個必須的步驟！選擇含有油分的去角質霜來照顧你的腳踝、腳趾吧！ 0 C3 ~; m& r9 @4 p( j  s# Q

- S% F' o; x" c/ a& v　　保濕：陽光下的土地是什麼樣子的？你不想你的肌膚也遭受同樣的命運吧！肌膚的雙倍保濕是你在防曬之前必須的功課。& ^' V5 i4 V5 }9 o2 m& \5 ]

2 m3 F* N- j' }7 x) O' H! c　　蜜桃：水果妝也是今夏的的流行趨勢，但這可不適合每天的裝扮，偶爾為之反倒會有意想不到的功效。選擇桃色的腮紅取代你每天的腮紅，把它塗在顴骨高高的部位，稍微濃一些，效果自然就會出來。 7 i8 a* R; G. N; m
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　　變「發」戲法：從辦公室直奔party，多少會有點措手不及，那麼不妨選擇最簡單的方式--辦公桌裡放上一瓶飾發的閃光嗜喱，再加上一個漂亮的髮簪或是束髮棒，不需要5分鐘，你就可以閃亮登場了！ . ]* u2 `0 `+ Y7 l
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　　秀髮活力：上了一天班，空調對頭髮的折磨也不會輸給它給肌膚的傷害。你會發現每一根頭髮都變得漸漸沒了生氣。這個時候不妨走到洗手間，補妝的同時也可以順手打理一下頭髮，用雙手蘸了水輕輕地梳理頭髮。水可以「喚醒」早上你塗上的那些飾發品。
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0 C1 \+ R4 l! E9 @" n　　口香：走出辦公室，嚼上一片口香糖，或是噴上一些令口氣清新的噴霧，好吧，美好的夜晚生活開始了!
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　　mini-spa：從游泳池或是海灘回來，你會習慣沖個澡，對嗎？那麼從今天開始，改成做個mini-spa吧，這是幫身體肌膚舒緩壓力的最好方式。在家裡點上自己喜歡的香氛，薄荷屬和柑橘屬的精油如歐薄荷、橙葉都可以降低血壓，讓你感受到清涼的感覺。之後再用心愛的浴鹽好好泡一個澡，心情會立刻舒爽起來！
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　　珍珠色：狂野的disco妝容應該是脫俗的，不妨在塗好眼影的眼瞼再塗上一點珍珠色的眼影，立刻就可以讓你的妝容更加魅惑。 : A  w# l* W) w( w3 v

0 d3 q1 G! d5 y, n& _) f2 c　　酷閃：夏夜的燈光總是婆娑，你原本的唇彩怎麼能夠有很大作為？具有鑽石閃亮效果的唇彩唇膏會讓他忍不住要吻你的唇。Maybelline恆久炫金唇膏內含珠光亮彩成分，讓雙唇像金屬一樣閃亮。
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　　紅暈：陽光的照射，晚宴上的雞尾酒都會讓你的雙頰緋紅，這會讓人誤以為你羞怯而不自信，那麼Clinique的晶瑩嫩白保濕潤膚乳中含有感光因子和甘草根精華，能對抗壓力和敏感，一定會幫上你的忙！ : f. R4 }9 \: l" P5 t- Y
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　　比基尼線：比基尼線下就是你脫過毛的肌膚了，為了不讓它們由於過紅而吸引男人們的目光，不妨在脫過毛以後，噴上一些具有鎮靜肌膚功效的噴霧，它還可以起到消炎的功效，避免感染而帶來的麻煩。 ) c& d  l5 C# ?& O* U+ ^+ ?+ [& t
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　　防曬的革命：常常會覺得防曬霜油膩？那麼這個夏天你會有不同的防曬感受。最新的防曬產品已經有了革命性的配方，擔保你不會再因為油膩而嫌棄防曬了。L'oreal多重防曬隔離露SPF30+/PA+++雖然防曬指數較高，但塗抹時不會有油膩感覺。 1 S6 t1 }+ ~5 S. O4 O& b, K7 ]
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　　閃效新打造：以前你為了加強閃亮的效果而選擇閃亮的膏質的產品，那麼對於眼影來說，閃亮的效果如果用閃粉效果會更持久。
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  r: b. y9 I3 d9 C5 Y' }2 I1 Y, H　　發蠟：總有那麼幾根不聽話的頭髮掛在你的額頭上，為什麼不用發蠟呢？特別是在沙灘上，發蠟還可以鎖住頭髮中的水分，避免水分的流失。
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) Y% b. V2 x+ t" {& S8 b( i　　薄荷油：從海灘回來以後，受傷最重的要算是雙腳了。這時接上一盆溫水，滴上2-3滴薄荷油，將雙腳泡上20分鐘，這就是最好的呵護方式了。 3 y5 N' O. R$ \$ M- S9 |' ]+ ?
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　　補妝吸油紙：吸油紙仍然是夏天最好的清爽選擇，但切記一天使用不要超過兩次，否則可能會刺激肌膚天然油脂加速分泌！我們認為控油最好還是從平時的護理做起，Vichy的油脂調護保濕霜對於控油和改善膚質效果都不錯。
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1 r9 A! T' @( t　　甲油：沒什麼顏色是不能帶到沙灘的，即使是平時你看都不看的紅色、藍色、綠色。但有一點是不能忘記的，就是最好讓你的甲油顏色配合你的比基尼，這才是完美主義者的作為!HR的星光指甲油飽和度極高且閃亮奪目，特別適合夏天。
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0 g. Q2 s1 W' L　　脫毛：最新的脫毛產品是乳液的質地，不僅可以脫毛，更可以滋潤脫毛後的肌膚。同時使用了這種脫毛的產品，還會阻擋新生毛髮的生長。
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　　睫毛膏：如果你不敢塗睫毛膏去海灘或是游泳池，僅僅是擔心會變成熊貓眼，那麼不妨換用透明的睫毛膏，這樣既不會弄得花妝，還可以保證你的睫毛持久捲翹。 / K5 P) J, h% u% D
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　　隨風飛上天的頭髮：隨著海風，頭髮也飛上了天，性感嗎？好麻煩！所以要提前作準備，趁著洗過的頭髮還沒有完全乾透的時候，噴上保濕的嗜喱，這樣頭髮就不會沒章法地滿天飛了！
! t- `4 W" F$ |! m8 X5 x9 `& j3 T! A; Y% l! i) n! r* Z3 L
　　偽裝：如果你用金棕色的粉底來偽裝太陽色，有個訣竅是不能忽略的：用透明感的粉底打底，這會讓你在白天看上去更自然，而在夜晚，只需要掃上一些閃亮的散粉就很完美了。YSL的煥采粉底液SPF15很適合夏天的肌膚使用，透明質地任何時候都能很自然。
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9 j# J/ A" E& m0 f  B　　唇線：習慣只用一種唇彩的你，現在要有所改變了--用透明的唇彩作為唇線，而用流行的淺薰衣草色作為唇彩，這樣透明唇線就可以成為唇彩的防禦線了。
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　　腳趾細節：下次你在塗腳趾的甲油時，別忘了看看腳趾上是不是正有一些毛有礙觀瞻！美女在細節上也不能忽略啊！ & B+ V# Z2 W( i1 @* u% ?4 m

2 m/ o" b4 u! ~1 f4 @& m$ Y  n( x　　眼線：描畫眼線的時候，用眼線液或是眼影膏沿著上眼線描畫好，然後用藍色的眼影粉重新再掃一下，這樣的眼線效果會更持久，而且更加具有夏日的涼爽氣息。植村秀shu uemura的藍色單色眼影飽和度極高，而且不易脫落。
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　　香蠟：想把你的睡房變成天堂嗎？點燃一些具有不同果香味道的蠟燭，你就可以有身處天堂的曼妙感受了。
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　　眼彩：把眼影粉變成具有防水功能的眼彩恐怕會更適合游泳池或海濱，當然防水效果再好的彩妝，也都不會完全省卻脫妝的尷尬。
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　　假睫毛：在游泳池或海邊也想擁有長而捲翹的睫毛？那麼假睫毛是最好的選擇。那些自身具有粘合功效的睫毛膏比使用化妝膠水的效果更好。
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　　性感雙唇：性感雙唇絕不能依靠單薄的一種唇彩。先塗上具有閃亮效果的唇彩，再在上面加上一層淡粉色的唇彩，特別是雙唇中間的部分，於是厚重的性感效果就營造出來了。
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8 p' S& r2 n# `: d　　粉底：夏天的時候，隨著肌膚對陽光的接受日漸增多，膚色多少也會發生改變，而含有光線調節因子的粉底可以根據膚色的變化來調整膚色，保證膚色永遠處在最佳的狀態。
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　　果酸：這是最不適合用果酸的季節，所以商標成分中任何有「果酸」成分的東西都統統扔掉算了，畢竟用過果酸的肌膚是最怕太陽曬的。 & s3 g# p8 \) }& X$ \! X5 s7 {, u9 I! `
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　　面膜：曬後的肌膚，如果想要迅速恢復活力，補水的面膜可以稱作是最好的急救方式。但注意敷面膜的時間不要超過15分鐘。Biotherm的溫泉水元素面膜蘊含了高濃度的溫泉營養，可以快速為肌膚補充水分和營養。 * Z! m' g2 E8 c% M7 O

5 @" A7 S1 S% `  R, r4 R* u% m8 N　　花草皂：夏天，香皂應該換成花草皂。比如可以鎮靜心情的熏衣草、具有消毒殺菌及提振精神功效的鼠尾草、能有效舒緩肌膚酸痛的洋甘菊、預防老化的金盞花……想來場放鬆心情的花草浴，現在就去買幾塊花草皂吧！ 4 y& y' }' P& J9 R- O8 D

( a! G, P8 ]2 G　　眼部強化護理：享受海灘假日的泳裝女郎，你是否知道你的眼睛是受陽光侵蝕最嚴重的部位？脆弱的眼部肌膚需要最好的眼霜來呵護。
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7 q/ ?8 @+ Y' J3 m　　防曬弱點：盛夏，保護眼唇同樣重要，在雙唇輕輕抹上防護用品，有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛，同樣是防曬的重點。
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[ Last edited by 月月鳥 on 2005-5-27 at 01:21 PM ]

jennifer

對照著下面這些症狀。測一測自己是不是有亞健康或是亞健康到了什□狀態了？
/ H. j! r) ~& M# Z$ ~4 U　 如果你的累積總分超過30分，就表明健康已敲響警鐘，如果累積分超過50分，就需要坐下來，好好地反思你的生活狀態，加強鍛煉和營養搭配等；如果累積總分超過80分，趕緊去醫院找醫生，調整自己的心理，或是申請休假，好好休息一段時間吧！ % h, ~7 S6 t4 @/ J! E7 _" E5 Y8 e
　 （1）早上起床時，有持續的頭髮絲掉落。5分 6 T4 }8 `: [3 K9 y
　 （2）感到情緒有些抑鬱，會對著窗外發呆。3分
) a+ m8 c4 |7 v! e6 z. J6 Q' h　 （3）昨天想好的某件事，今天怎□也記不起來了，而且近些天來，經常出現這種情況。10分 / H/ l  s4 g+ {0 K, g0 `9 {2 A/ p
　 （4）害怕走進辦公室，覺得工作令人厭倦。5分
- d+ R! o# C! |2 n% X8 h$ ]/ A　 （5）不想面對同事和上司，有自閉症式的渴望。5分
# K, q7 y: s! _# M% R  F　 （6）工作效率下降，上司已表達了對你的不滿。5分 # j- \0 W( M) t: ?$ k% {! h1 Z
　 （7）工作一小時後，就感到身體倦怠，胸悶氣短。10分 ) P+ ~: i- o4 t
　 （8）工作情緒始終無法高漲。最令自己不解的是：無名的火氣很大，但又沒有精力發作。5分
8 [) _" B2 k8 x& ]　 （9）一日三餐，進餐甚少，排隊天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，近來也經常嚼干蠟。5分 # `! W) m: e  |# S6 C, W8 R  U
　 （10）盼望早早地逃離辦公室，為的是能夠回家，躺在床上休息片刻。5分。 6 [* |7 p/ p; l9 U$ C
　 （11）對城市的污染、雜訊非常敏感，比常人更渴望清幽、寧靜的山水。休息身心。5分 7 J, d9 l1 o/ \- d- i, n7 f
　 （12）一再像以前那樣熱衷於朋友的聚會，有種強打精神，勉強應酬的感覺。2分 $ G4 K. n9 e( X
　 （13）晚上經常睡不著覺，即使睡著了，又老是在做夢的狀態中，睡眠質量很糟糕。10分
. h9 ]4 J) \, Q+ ~! B$ Y3 Y! B7 v, L　 （14）體重有明顯的下降趨勢，今天早上起來，發現眼眶深陷，下巴突出。10分 ' m- m( Z1 z5 K. T
　 （15）感覺免疫力在下降，春秋流感一來，自己首當其衝，難逃「流」運。5分
- S% ?4 P0 ~" i$ i0 B* H# p; u　 （16）性能力下降，昨天妻子（或丈夫）對你明顯地表現了性要求,但卻經常感到疲憊不堪,沒有什□性慾望.妻子(或丈夫)甚至懷疑你有外遇了。10分

jennifer

春夏季，女人雙腿的魅力將會得到最大程度的體現。作為惟一能夠炫在外面的貼身衣物，襪子無疑也為女性的腿部增加了不少魅力指標。所以可千萬別小看了它們，它們與整身服飾搭配的得當與否，在整體視覺效果上，能給人很大的影響。只要搭配適宜，襪子完全能做到「揚長避短」，使雙腿看起來挺拔修長。
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& J: \4 j) |% v  C+ x- z( k# v　　網眼襪性感、優雅與休閒# s; n" L; W; v8 Y4 k+ S

0 X! A' W" k, I* p0 [　　網眼依然是本季襪子的主要流行要素，網眼的大小、顏色以及襪筒的長短都直接影響著整身服裝的定位，它的搭配顯得尤為重要。 7 k6 @. ?- B5 A: q- [

( D% p1 f0 o/ `　　TIPS：網眼的大小可以直接影響到整身服裝的定位，一般說來網眼越大越可以表現出性感多情的一面，而小網眼則可以作為通勤裝的一分子在辦公室中穿著，中等網眼襪可以搭配休閒裝。從顏色上講，黑色是最常見的顏色，而咖啡色、肉色則是最新的寵兒，至於紅色、粉色、藍色等則需要相當的勇氣進行嘗試，如果搭配不得法就會變成「妖艷」。 0 r0 Q/ V! D. I' g/ u/ X' {6 i& }

1 l( L/ S) h; s% h; g　　花紋絲襪青春、活潑* v* p* t/ y! E8 H3 n# P4 ~" C
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　　這種絲襪在以前是「妖艷」的象徵，然而在今天花紋絲襪不同的圖案、花樣讓人目眩神迷，打破了套裝、裙子或褶裙的嚴肅感，儘管上半身穿得較為正式，花紋襪一樣可以在下半身製造活潑感。
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　　TIPS：在購買長統襪時，要注意絲襪在包裝袋內所呈現的顏色，要比穿在腿上時的顏色深。因此，在挑選時要選擇比自己所喜歡的顏色略深一些的。 3 w: Q" o, M# d2 g3 {
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　　彩色絲襪俏皮、個性
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　　如果平時經常穿的裙子以休閒類為主的話，那麼就要多買一些中筒襪。眼下，這種襪子的花式最多，只要能注意顏色上的搭配，無論穿什麼樣的裙子都會十分出彩。不過，小腿偏粗的女性，就要避免穿中筒襪。
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　　TIPS：把桃紅、橙、紫、藍等極耀眼的彩色絲襪穿好看，要具備相當的服飾顏色搭配功力，不然就會適得其反。而速成的方法就是只須掌握以下三項法則:
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　　1、絲襪色調與上衣的顏色相呼應，不使絲襪太扎眼；
0 Q' i- m. z! a" T- B$ B# f7 k- h* r
　　2、絲襪與其他配飾的顏色盡可能一致，並且與裙裝是對比色； 8 X! H: o. Z6 }1 o: F! {

4 x2 N3 a& W( S$ r- x8 v" P" @　　3、「色」到為止，全身色彩(包括配飾)絕不超過4種。 3 J6 z* Q9 H* @# l" x* J% X

2 A# T2 f/ v$ `; z1 H　　中筒棉襪嬌俏、動感 $ u7 G9 t6 r  c& A: P7 O
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　　棉質的襪子彈性和防磨擦性都很好，且柔軟舒適，適合在運動、野餐、度假時穿著。 . d! E( K# y+ y' _* C

6 g9 i- D! V; c　　TIPS：一般來說，純棉的襪子彈性和防摩擦性都很好，很適合運動，展現出女性可愛、嬌俏、動感的一面。可以與及膝裙、短裙、短褲搭配，只要顏色配搭合理，就會組合出完美的出行著裝。3 d! L+ I( e, y! m/ @- S
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[ Last edited by jennifer on 2005-5-28 at 09:54 AM ]

jennifer

職業女性，腳上的一雙鞋是絕對不容輕視的。鞋子面積雖小，對整體形象卻大有影響力。得體的鞋裝，能讓你的優雅風度無懈可擊。注意了以下幾項原則，更能讓你從頭美到腳。 8 l5 [- ]. E8 A8 L- z1 @

) d/ \4 ]+ o3 v+ O; U9 b  m    1、舒適度優先
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# H, C8 y& n3 H. X- k    長時間的工作，需要一雙舒服的好鞋相伴。當腳部不再受到壓迫束縛時，100%的自信就會油然而生。0 \& X3 ^6 ~- g( v) x( ^; [

/ O( f; \7 N2 B5 s: c! I" ^$ n    建議在下午選購鞋子，因為雙腳在下午會略微膨脹，此時選購的鞋穿起來會最為舒服。# H- i' S$ K% z! Y# h
- s  Y5 [8 I! Z0 m5 [0 \& s  b
    試穿時，相信「第一腳」的感覺，一定要感覺舒適、無壓迫。! }1 I: K) p6 Q- q
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    另外，建議腳型比較特別的人，遇到舒適滿意的好鞋，不妨多買幾雙。
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0 w% d. _+ F+ S- n; v- W3 J    2、中性色首選
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2 s" z# `+ n4 O( Z8 V% i$ Q3 J  _    鞋子切忌成為全身顏色最鮮艷之處，中性色(如黑色、灰色、米色、咖啡色、土黃色)等，可與大多數顏色的服裝相配，永遠是上班族女性的最佳拍檔。
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9 o( N. c* L) n2 k' }    夏天，許多女性會穿著涼鞋去上班。殊不知，在嚴肅的工作場合中，露出腳趾的鞋款無疑會令你的公眾形象大打折扣。- `: h$ A4 P/ o0 z* e

- [3 C; V3 R; h' p7 Q+ \    形象專家建議，鞋跟高度在1-2cm左右的包頭涼鞋，才是職業女性的最佳選擇。若想換換口味，穿雙平底鞋，最好搭配長褲。
5 M* u7 d/ p( ^' ^/ ]9 V
! ?, X. |6 U3 k( j    3、鍾情真皮材質; n( I# c# I" @

/ n& V( e8 r8 C( g9 E! u( R    皮面、皮裡加皮底的「真皮」鞋無疑是職業婦女的上上之選。真皮皮鞋吸汗、透氣，曲張度好，能給腳部足夠的呼吸空間，穿起來舒適自在，看起來也非常有質感，款型絕對優於布面、假皮等材質。) ~7 I; g; T/ |2 X- X9 g
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    4、保持最佳款型3 }; @+ [0 F# R

3 T( U9 A! E+ C6 o' T3 {7 ?    在外忙碌了一天，鞋身難免沾染污垢。回家之後要立即清理，擦拭鞋油，並塞入鞋模或報紙來保持鞋型。
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; d: d% s( b3 J    特殊材質的皮鞋更需要加倍呵護，如麂皮皮鞋不能用濕布擦拭，而應用毛刷來清理。" u& }2 F+ N* P' G# ]
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    5、精心呵護愛鞋
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    鞋子和人一樣需要休息，不要每天都穿同一雙鞋去上班，建議至少準備2-3雙鞋輪流替換。
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    若鞋面、鞋跟已磨損，馬上「送醫急救」，設法修補或換新。千萬不要以為穿上長褲或長裙，就可以遮掩住鞋子的缺陷。其實，看不見鞋子污垢與磨損的人只有你自己，旁人都「歷歷在目」哦！3 ]2 q3 ?: a0 G2 @& l; @; j5 e6 v
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    最後建議你，鞋子買回後，可在鞋底貼上一層耐磨貼，或將塑膠鞋底換成皮底或橡膠底，不但防滑，還能延長鞋子的壽命。

jennifer

一、不宜面部搽香水： + s% @: e) c+ a9 L9 D& E$ Z1 h

! m/ O  j, H. d+ B+ S. u/ J1 g　　搽了香水的部位，經太陽光線照射會引起化學變化，產生紅腫刺痛，嚴重的還會發展成為皮炎。 ! p5 }' R8 e' W; b: ?6 P8 I
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　　二、不宜化妝拔眉毛：
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! @" G$ Q/ T; {, M5 `" [　　化妝拔眉毛會給人一種光禿的造型感，從醫學觀點看，拔眉不僅會損害生理功能，而且會因破壞了毛囊和化妝塗料的刺激導致局部感染。
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, _; c( |0 B& b. Q　　三、不宜多用口紅：
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  c7 j* u! R* K9 X　　口紅中的油脂能滲入人體皮膚，而且有吸附空氣中飛揚的塵埃、各種金屬分子和病原微生物等副作用。通過唾液的分解，各種有害的病菌就可乘機進入口腔，容易引起「口唇過敏症」。
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　　四、不宜用一種粉底：
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8 ]* T* ^$ d4 e! }8 `* v　　粉底的顏色比臉部的膚色過深或過淺，都會破壞你的容貌，因此，應該多備幾種粉底，隨四季膚色的改變而不斷調整。
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　　五、不宜眼圈重塗眼影粉：
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　　尤其是熱天汗水多，汗水會將眼影衝入眼內，損害視覺器官，如再用手揉，更易將細菌帶入眼內，染上沙眼或紅眼病。! O5 D: ?3 y! s
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　　六、不宜把面膜塗在眉和睫毛上： 5 y( M6 @$ u' J9 I
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　　面膜粘在眉毛和睫毛上，除去時容易將眉毛和睫毛一起拔掉。
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　　七、不宜將臉抹得白裡透青： 7 R% f. u; ?' H0 S

% ?+ D# Z7 j$ g　　若臉上使用油脂化妝品，再搽上一層香粉，使之白裡透青，陽光中的紫外線就無法被吸收，影響體內維生素D的產生。 / M5 f" G8 N  v2 n- X' x3 K
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　　八、不宜用他人化妝品：
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* b2 Q$ w& v$ P; b　　化妝品可能成為疾病傳染媒介，因此，不要亂用他人化妝品化妝，也不要將自已用過的化妝品隨意借給別人。 / x7 H+ ~; r2 Y) ^1 E, s

5 e( l) `7 L( K9 D' x0 [3 A" y　　九、磨面時手指用力不宜過大： ' |3 x5 ~4 A' D1 F  n3 y

4 P. [& X; B( H6 V* ^$ z; I1 R3 V　　天熱時人體毛孔放大，表皮較嫩，磨面用力過大，面皮被磨面膏中的「沙子」損傷，再經風吹日曬，反而變得粗糙。 * t5 @! \' i' i' z# @; o; x# V4 t& \
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　　十、不宜不斷補粉：
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! x8 C2 t+ b7 L# e# j　　如果終日不斷地在臉上補粉，胭脂之上敷胭脂，臉上就會出現很不雅觀的斑底，首先鼻子就會因不斷的油粉混合而發黑。