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【飲食、美容、健康資訊專區】教您要靚又要命

[飲食] 端午節快到 介紹幾種包粽的做法[樂+] , L: y: z/ w2 a6 U9 C. Y

' {, U5 Z3 o' e) A# k- W一、 台式粽子 - g& ], k3 ]8 `2 U8 E1 A
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  材料:長糯米、豬肉、香菇、鹹蛋黃、醬油、糖、五香粉、鹽、粽葉、粽繩。   A2 ]$ H1 _" n  N/ e
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  做法:將糯米洗淨,泡3小時備用;把豬肉切成長約4公分,寬2公分的長條;香菇泡軟後,去蒂切成條狀;再將豬肉、香菇以醬油、五香粉、鹽、糖等調味料醃2小時;鹹蛋黃切半備用。
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  洗淨粽葉及粽繩,取2張粽葉,在三分之一處折成漏斗狀,在漏斗中舀入一半糯米,放入豬肉、香菇、鹹蛋黃等餡料,再加上糯米填滿,接著將多餘的粽葉折回蓋住漏斗包裹好,用繩子在粽腰處紮緊打結,做好後放入鍋中,以水蓋過粽子,用中火煮2小時,熟透了便可食用。
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  二、綠豆鴨蛋粽 6 l+ b# R& a7 P; b3 U( a# x
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  糯米、綠豆各750克,花生米25克,熟鹹鴨蛋黃5個。將蛋黃切碎與糯米、綠豆、花生拌勻即成餡。取泡過的粽殼葉折成斗狀,填入適量餡料,包好後入鍋加冷水浸沒粽子,煮沸1小時後,改文火煮1小時即可。 & e/ I5 @6 s: O, D, u) C% n6 D  P

2 c/ T( f0 e- K4 ^+ M, E; X; ^  三、陳皮牛肉粽
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) I$ C1 F. u9 \/ V  J$ m6 f  泡過的糯米、綠豆各1000克,牛肉、陳皮各100克,豬肉末50克,蔥末、薑末、食鹽適量。用豬油將蔥末炒黃,依次放入牛肉、陳皮、豬肉末炒半分鐘後,淋上麻油即成餡。包時先填進拌勻的糯米、綠豆,將餡料夾在中間,再按上述方式煮熟。
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3 m0 W0 {& y* ^- c1 O; V8 H+ W  四、百果粽子 0 w; F+ I! \- w  b( j
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  糯米750克、青梅、菠蘿肉、冬瓜條各25克,西瓜子仁、核桃仁、葡萄乾、紅絲各15克,白砂糖300克。先將青梅、菠蘿肉、冬瓜條各用白糖水煮,瀝干水分,然後用白糖醃漬24小時,即成餡。包成五角方底粽,煮50分鐘,離火燜4分鐘即成。 1 A! F5 t0 ?+ L+ q) a4 |

0 F: t0 o; ^5 L  五、健康素粽
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8 k7 A0 k7 M0 c' t7 y! x: N( i$ l  材料:三寶米(煮熟)3碗、棉繩1米、蘿蔔乾1/2杯、香菇(中型)6朵、粉葉12片(大)、栗子6粒、水煮花生1/2杯、素蛋黃60g(1粒10g)、素肉鬆30g(1粒5g) $ x% }( T2 U$ S

  ]  E# M/ Z0 [( F  調味料:
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% M- F/ U9 v, }) j( c5 O3 W  1、黑胡椒粉1/8小匙、糖1/8小匙、麻油1/4小匙、醬油1/4小匙。
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4 o5 v- K( y3 u, u3 D9 p  2、鹽、白胡椒粉、素蠔油各少許。
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  做法:
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8 C# l. {3 k* t4 T1 P8 ?4 g  1、將粽葉以熱水煮8分鐘,洗淨擦乾水分備用。
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  2、蘿蔔乾泡水10分鐘後切碎並擠干水分;香菇泡軟切塊;栗子泡水2小時,香菇、栗子蒸熟(約15~20分鐘)。 $ F1 q% }) s1 ]; a# K8 s
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  3、先將碎蘿蔔乾、香菇丁及調味料(1)炒香備用。
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8 ?  q' |  V$ T8 |% D  4、煮好的三寶米加入調味料(2)拌勻。 & \4 u- i4 v  S* J, O3 u
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  5、粽葉2片重迭,捲成尖桶狀,放入2大匙做法(4)之三寶米,再放入1小匙碎蘿蔔乾、香菇丁、栗子、素蛋黃、素肉鬆,再放1大匙三寶米,稍壓一下,包成粽狀,用棉繩捆緊。
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  6、置入蒸籠蒸10分鐘即可。 $ H3 O2 a& i" g3 F1 x+ Z

7 w: ~) P  S+ o- y" O" T  六、 稻香壽司(這是不要煮的粽子)
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; t- ]7 E' n( L  材料:三寶米3/2杯、壽司米500克、熟芝麻1大匙、三角豆腐皮20個。
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  調味料:壽司醋3大匙。 9 N9 P$ E3 K6 Z) Q

  O. i3 _4 D7 J* p1 }  做法:
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$ H8 \1 [! Z$ }) e* A6 A  1、壽司米洗淨,濾干水分,加入三寶米及1杯水(8分滿),外鍋1/4杯水,待煮熟後燜15分鐘,趁熱加入醋調味料快速攪拌,並以電風扇吹涼備用,即成三寶壽司飯。
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) G# p+ A8 [+ r, _3 S0 ~% [" ~; t2 U  2、三角豆腐皮打開,將三寶壽司飯填入,最後將三寶壽司飯沾上芝麻即可。 $ }: u  M8 N, T  \$ a2 x# Y- k3 P

9 M- l! S, a& X/ V  調理小法寶: % f$ u* v7 ~( ~. R! R

8 Y, ?% F0 ?8 U. O  製作壽司,白米洗淨後,最好浸泡水20分鐘,可使米粒更飽滿可口。  
' e% y+ k$ a' p* V  e. i" H$ y  七、 魚香荷葉粽 6 c9 {" K# F* v% z" |: L/ q  Q9 l
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  材料:三寶米1杯、糯米1/2杯、魚肉80克、蘿蔔乾末20克、香菇2朵、蝦米5克、薑片3片。
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- U8 a; m9 x7 Q( {  調味料:醬油2大匙、米酒1大匙。
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  }' C: d2 j$ i8 m, s" k  做法:
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  1、洗泡好的三寶米和糯米混合,加水1/2杯,置電飯鍋中蒸熟(非電子鍋,外鍋加水1/2);荷葉泡水備用。
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! g* Q$ n& k- C' w7 x# b0 |  2、魚肉洗淨,切片;蘿蔔乾末洗淨,瀝干水分;香菇對切泡水至軟;蝦米洗淨備用。 ! X- [5 U' d$ e( ^! m; D
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  3、鍋燒熱,入油將蝦米炒香後,加入香菇炒香後取出備用。   _+ N5 n! }' \" r

# Q, M) _. F2 g. Q/ \  S0 d7 A' V  4、鍋燒熱,入油將薑片炒香後,加入魚片及調味料以小火煮101分鐘。 , B- A: {( i5 @7 z5 A

7 s: b5 l, `2 n9 A+ ~: y0 N  5、取小蒸籠鋪上荷葉,放入煮熟的三寶糯米飯,再放入做法(3)與(4)之材料,續加入三寶糯米飯,將荷葉包好,置電飯鍋蒸熟(外鍋加1/2杯水)即可。4 Z* U, ]+ p1 M# g' l& ?4 x8 T

" L2 T8 d7 [) b6 i) Y: o% g% h[ Last edited by crap on 2005-6-5 at 05:28 AM ]

[資訊] 常用藥物的忌口實錄 [樂+]

藥,吃了就完了,是你的習慣。但藥物參與消化的所有過程,可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此,你有必要瞭解你正在服用的藥物有哪些忌口,防止藥效打折甚至出現不良反應。( b4 Q  ^& H" L8 S' d- d& h
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  任何藥物——煙
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  服用任何藥物後的30分鐘內都不能吸煙。因為煙鹼會加快肝臟降解藥物的速度,導致血液中藥物濃度不足,難以充分發揮藥效。試驗證實,服藥後30分鐘內吸煙,血藥濃度約降至不吸煙時的1/20。
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  阿司匹林——酒、果汁
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! h% Z' K9 R  W  酒進入人體後需要被氧化成乙醛,再進一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨礙乙醛氧化成乙酸,造成人體內乙醛蓄積,不僅加重發熱和全身疼痛症狀,還容易引起肝損傷。而果汁則會加劇阿司匹林對胃黏膜的刺激,誘發胃出血。
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  黃連素——茶& J" r; a& @" b+ j  E% A9 {  W5 T

' g: P- _: a4 j$ b5 d% |2 Y. ?& R: K6 Y  茶水中含有約10%鞣質,鞣質在人體內分解成鞣酸,鞣酸會沉澱黃連素中的生物鹼,大大降低其藥效。因此,服用黃連素前後2小時內不能飲茶。
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6 K& y% d0 K5 \( h; T* K9 j" ]; q  \% G  布洛芬——咖啡、可樂
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  布洛芬(芬必得)對胃黏膜有較大刺激性,咖啡中含有的咖啡因及可樂中含有的古柯鹼都會刺激胃酸分泌,所以會加劇布洛芬對胃黏膜的毒副作用,甚至誘發胃出血、胃穿孔。
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  抗生素——牛奶、果汁- Q2 _. f( L0 v( v! k& X0 f
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  服用抗生素前後2小時內不要飲用牛奶或果汁。因為牛奶會降低抗生素活性,使藥效無法充分發揮;而果汁(尤其是新鮮果汁)中富含的果酸則加速抗生素溶解,不僅降低藥效,還可能生成有害的中間產物,增加毒副作用。
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( P7 G0 {' c9 N7 ]  鈣片——菠菜
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+ U0 ^' P, ^% J3 x4 j6 W% z: d  菠菜中含有大量草酸鉀,進入人體後電解出的草酸根離子會沉澱鈣離子,不僅妨礙人體吸收鈣,還容易生成草酸鈣結石。專家建議服用鈣片前後2小時內不要進食菠菜,或先將菠菜煮一下,待草酸鉀溶解於水,將水倒掉後再食用。
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# e6 z, I( M7 v3 \$ e$ ^9 x- [# T$ M5 d  抗過敏藥——奶酪、肉製品! P7 K3 j- u4 Q; {+ C, D
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  服用抗過敏藥物期間忌食奶酪、肉製品等富含組氨酸的食物。因為組氨酸在人體內會轉化為組織胺,而抗過敏藥抑制組織胺分解,因此造成人體內組織胺蓄積,誘發頭暈、頭痛、心慌等不適症狀。
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1 v- o) E$ n! N+ g  止瀉藥——牛奶
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  G. u/ l7 T8 c. j- [; F  服用止瀉藥物,不能飲用牛奶。因為牛奶不僅降低止瀉藥藥效,其含有的乳糖成分還容易加重腹瀉症狀。5 [9 A( O% I: c
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  苦味健胃藥——甜食% u& u' d; y9 t" B) f+ Y
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  苦味健胃藥依靠苦味刺激唾液、胃液等消化液分泌,促食慾、助消化。- V) E7 i! Y& l2 S! q) G' w

$ `( G( i% h# @, h9 t  S# o0 |& [  V/ s  甜味成分一方面掩蓋苦味、降低藥效,另一方面還與健胃藥中的很多成分發生絡合反應,降低其有效成分含量。
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  利尿劑——香蕉、橘子) \- d9 }% _  x4 c+ o+ ^

4 Y* d1 ~1 I3 n' [; f5 R  服用利尿劑期間,鉀會在血液中滯留。若同時再吃富含鉀的香蕉、橘子,體內鉀蓄積更加嚴重,易誘發心臟、血壓方面的併發症。- }) B+ r( x1 v  z; ^

5 t  v1 e- B/ W/ ?& E5 N. P, O  維生素C——蝦" u# O4 h' F& w' D; Q. f

7 B1 m$ u# K# W. E( l7 A( z8 S" j  服用維生素C前後2小時內不能吃蝦。因為蝦中含量豐富的銅會氧化維生素C,令其失效;同時,蝦中的五價砷成分還會與維生素C反應生成具有毒性的「三價砷」。3 J; K; X4 ?) W( P, |' P. ]* i
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  滋補類中藥——蘿蔔
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  滋補類中藥通過補氣,進而滋補全身氣血陰陽,而蘿蔔有破氣作用,會大大減弱滋補功效,因此服用滋補類中藥期間忌食蘿蔔。
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  降壓藥——西柚汁
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  服用降壓藥期間不能飲用西柚汁。因為西柚汁中的柚皮素成分會影響肝臟中某種酶的功能,而這種酶與降壓藥的代謝有關,將造成血液中藥物濃度過高,副作用大大增加。& T! z9 j- O( h3 |" Q( X) ^
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  多酶片——熱水1 O3 d+ N: d# a+ h
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  酶是多酶片等助消化類藥物的有效成分,酶這種活性蛋白質遇熱水後即凝固變性,失去應有的助消化作用,因此服用多酶片時最好用低溫水送服。3 ~/ U5 u2 f0 u% M! X
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 12:45 PM ]

(轉)夏日美容50個火辣關鍵詞——女性必知 [月+]

夏日美容50個火辣關鍵詞 ' A, C8 v" E6 {6 U* z, j' Y

$ ]/ ^2 G1 ]& Y' r; a6 V夏天是什麼?在男人眼中,夏天是女人們性感的比基尼;而在女人眼中,夏天是比氣溫更火辣的美麗!如果這個夏天你不想讓自己表現得很乏味,就快來領教cosmo為你訂製的50靚招!
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  磨砂:短裙下露出的膝蓋,裸露的手肘,哪一點不能透露出你是不是個關愛自己的細心女人呢?定期地去除身體肌膚上的死皮,讓肌膚敢與新生baby比拚,不是你的夢想嗎?
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  淺調薰衣草:什麼是這一季嬌唇上至in的唇彩?淺淺的薰衣草色。這將是統領整個夏天的唇色,如果再配上古銅色的腮紅和黑色的眼線,你將被每個男人的目光鎖定。
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# T4 F/ S) x1 E  免洗護髮素:你會給秀髮撐一把「陽傘」嗎?免洗型的護髮素就是這樣一把傘,它是秀髮最貼心又最輕透的陽光保鏢,幫助秀髮躲避熱浪的無情侵襲。卡詩的滋養理絲乳就可以讓頭髮保持光澤與順滑狀態,幫助抵抗紫外線的侵害。 $ t( n; ~) Z- v0 B* f$ `' I
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  身體滋潤:陽光下,肌膚散發出的閃亮光彩映得人眩目,這就是身體乳的功勞!在剛剛洗浴而出的身體上厚厚地塗上一層身體乳,再披上柔軟的大浴巾,讓油分將水汽牢牢地鎖入每一寸肌膚中,這會讓你的肌膚分外光澤閃亮。 , n: t+ M% U% k

7 I. {" B& ]7 n# o1 B/ g0 g* F) O  香氛:有哪個季節能比夏天更暴露?無論是薄而透的衣著,或者索性就是比基尼,都讓女人們的美麗變得充滿誘惑。那麼,沒有什麼可以比香氛更能增加這種誘惑的砝碼了。要提醒你的是,除了常規的部位,後背和大腿也不要忽視啊! ; J& ^- q7 j2 X

) V9 W# x# @* t- T9 Q$ D  止汗:你是不是一到了這個季節就不敢再穿有袖子的衣服?是因為腋下的尷尬嗎?那麼具有長效止汗作用的滾珠止汗液必須成為你手袋中的秘密武器。
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3 _! \; M" G/ _: a  透明閃粉:想你的妝容艷而不俗?透明的閃粉將登場替代你的啞光散粉。啞光粉會讓妝容死板,雖然同樣可以實現對抗花妝的目的,但透明閃粉更容易讓妝容獲得閃亮的效果。 / Q8 e* h5 x8 a: I  h4 K  x7 ]# F

6 f8 y$ T, p/ v* R9 f4 S" A; q  發縷束髮:馬尾辮是夏天的最愛,如果覺得吊起來的髮辮用任何的束髮髮飾都會顯得平庸而沒有個性,那麼可以考慮用發縷來「束髮」。先將高高吊起的髮辮用皮筋束好,再從髮辮中抽出一縷繞在束髮的地方,雖然發縷起不到任何實質的作用,卻可以令髮辮擺脫俗套。 : m! @3 [+ p" T+ d* J

) V, [4 F  W5 p) L9 f0 b7 U" [  新鮮男人味:這個夏天,讓你的他身上的男人味發生革命性的變化!3 V, y0 H$ g7 \
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  迷人發卷:毫無疑問,卷髮是今年的時尚,有個簡單的方式能夠讓你單調的直髮在最快的時間變成迷人的卷髮:先把柔和發乳塗在干干的頭髮上,再把頭髮分成兩份,分別紮起來,各自盤好,一個小時後解開髮髻,原本的直髮就會呈現出自然而柔和的波紋狀。
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  粉色雙頰:亮麗的粉紅色依然主持著最為流行的腮紅色彩,不同的是今年的腮紅除了傳統的粉狀質地,還開始出現嗜喱狀或膏狀的腮紅,畢竟它們的保濕能力是有目共睹的,夏天嘛,保濕的功課很重要啊! 6 `& N. v: o" _& H

" ]4 A2 w- u( {, @4 \( S, j  曬後膚色:一到夏天,就不能不提到蜜色肌膚,當然,即使不去海灘,也可以偽造成剛剛度假回來的樣子。每天早上用一點self-tanning的乳霜或古銅色的粉底,獲得健康膚色就變得輕而易舉了! $ r4 f& a) ?' P, s% _8 M
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  嗜喱蜜色:傳統的self-tanning產品多是霜質的,而最新的則是嗜喱狀的,它們的閃亮效果更卓越,還避免了霜質產品膩膩歪歪的麻煩。
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. w5 [' t5 K/ b& B+ p  圓刷:總是帶個帽子來抵禦陽光的傷害嗎?好習慣!可怎麼對付被帽子壓得「奄奄一息」的頭髮呢?摘下帽子以後,用一把圓刷從髮根把頭髮刷向髮梢,再噴上一點定型的發水,頭髮的生氣立刻恢復! " T4 @8 P3 S) R& j7 L3 k

  r+ B+ J5 C" C7 ^) C. m0 |  盛夏的果實:有沒有專屬夏天的香氛呢?所有的果香香調都是夏天的首選,比如椰子、柑橘、西瓜,有誰能夠在夏天抗拒水果的味道呢?2 ~! e2 o, m7 a2 p, p+ _" U7 X% Q
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  橘子:橘子中的抗氧化物可以阻擋肌膚衰老的步伐,那麼不妨經常為眼睛做一些桔子的貼片護理。) {; a9 A. [4 u) P: t
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  腳丫:這是涼鞋的季節,你的雙腳將以什麼樣的姿態示人呢?當然每天洗澡時別總把雙腳當成附屬物,重點呵護一下是一個必須的步驟!選擇含有油分的去角質霜來照顧你的腳踝、腳趾吧! ) t3 v3 b* d6 \

0 W% W) p# A- n  保濕:陽光下的土地是什麼樣子的?你不想你的肌膚也遭受同樣的命運吧!肌膚的雙倍保濕是你在防曬之前必須的功課。
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  蜜桃:水果妝也是今夏的的流行趨勢,但這可不適合每天的裝扮,偶爾為之反倒會有意想不到的功效。選擇桃色的腮紅取代你每天的腮紅,把它塗在顴骨高高的部位,稍微濃一些,效果自然就會出來。
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3 [* w; ?" u1 S  變「發」戲法:從辦公室直奔party,多少會有點措手不及,那麼不妨選擇最簡單的方式--辦公桌裡放上一瓶飾發的閃光嗜喱,再加上一個漂亮的髮簪或是束髮棒,不需要5分鐘,你就可以閃亮登場了!
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  秀髮活力:上了一天班,空調對頭髮的折磨也不會輸給它給肌膚的傷害。你會發現每一根頭髮都變得漸漸沒了生氣。這個時候不妨走到洗手間,補妝的同時也可以順手打理一下頭髮,用雙手蘸了水輕輕地梳理頭髮。水可以「喚醒」早上你塗上的那些飾發品。 6 \% Y( v6 X4 y9 _  v
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  口香:走出辦公室,嚼上一片口香糖,或是噴上一些令口氣清新的噴霧,好吧,美好的夜晚生活開始了!
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! W% `! ~, H1 p8 p9 j- z  mini-spa:從游泳池或是海灘回來,你會習慣沖個澡,對嗎?那麼從今天開始,改成做個mini-spa吧,這是幫身體肌膚舒緩壓力的最好方式。在家裡點上自己喜歡的香氛,薄荷屬和柑橘屬的精油如歐薄荷、橙葉都可以降低血壓,讓你感受到清涼的感覺。之後再用心愛的浴鹽好好泡一個澡,心情會立刻舒爽起來! ; v0 W) [2 G) d4 I! ^) B

2 y# W8 E: [! h7 N- i, ~& ^  珍珠色:狂野的disco妝容應該是脫俗的,不妨在塗好眼影的眼瞼再塗上一點珍珠色的眼影,立刻就可以讓你的妝容更加魅惑。
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2 W9 S4 w4 d; b7 m2 O/ U  酷閃:夏夜的燈光總是婆娑,你原本的唇彩怎麼能夠有很大作為?具有鑽石閃亮效果的唇彩唇膏會讓他忍不住要吻你的唇。Maybelline恆久炫金唇膏內含珠光亮彩成分,讓雙唇像金屬一樣閃亮。
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' e' g% ^1 V4 K; U  紅暈:陽光的照射,晚宴上的雞尾酒都會讓你的雙頰緋紅,這會讓人誤以為你羞怯而不自信,那麼Clinique的晶瑩嫩白保濕潤膚乳中含有感光因子和甘草根精華,能對抗壓力和敏感,一定會幫上你的忙! 8 c( T# w6 |' d2 _, S7 p" {
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  比基尼線:比基尼線下就是你脫過毛的肌膚了,為了不讓它們由於過紅而吸引男人們的目光,不妨在脫過毛以後,噴上一些具有鎮靜肌膚功效的噴霧,它還可以起到消炎的功效,避免感染而帶來的麻煩。 % m; S: b, l2 M; y  m  p
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  防曬的革命:常常會覺得防曬霜油膩?那麼這個夏天你會有不同的防曬感受。最新的防曬產品已經有了革命性的配方,擔保你不會再因為油膩而嫌棄防曬了。L'oreal多重防曬隔離露SPF30+/PA+++雖然防曬指數較高,但塗抹時不會有油膩感覺。
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3 n8 C& @5 Q$ S/ \1 }; q3 S  閃效新打造:以前你為了加強閃亮的效果而選擇閃亮的膏質的產品,那麼對於眼影來說,閃亮的效果如果用閃粉效果會更持久。
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  發蠟:總有那麼幾根不聽話的頭髮掛在你的額頭上,為什麼不用發蠟呢?特別是在沙灘上,發蠟還可以鎖住頭髮中的水分,避免水分的流失。
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/ ~& e  I! l7 d5 ~  薄荷油:從海灘回來以後,受傷最重的要算是雙腳了。這時接上一盆溫水,滴上2-3滴薄荷油,將雙腳泡上20分鐘,這就是最好的呵護方式了。
) t/ g% b8 b( C! z; j" g6 m$ D" I. J9 K, H" h0 ?
  補妝吸油紙:吸油紙仍然是夏天最好的清爽選擇,但切記一天使用不要超過兩次,否則可能會刺激肌膚天然油脂加速分泌!我們認為控油最好還是從平時的護理做起,Vichy的油脂調護保濕霜對於控油和改善膚質效果都不錯。 0 _9 {$ p3 {# z/ M( h4 w" B+ `

; f4 H' I( ?; n. y/ i, V, i7 Y( A  甲油:沒什麼顏色是不能帶到沙灘的,即使是平時你看都不看的紅色、藍色、綠色。但有一點是不能忘記的,就是最好讓你的甲油顏色配合你的比基尼,這才是完美主義者的作為!HR的星光指甲油飽和度極高且閃亮奪目,特別適合夏天。 ) J& U* k9 R0 r) u; P/ M

6 ~$ }6 c6 x+ I' _! j2 M  脫毛:最新的脫毛產品是乳液的質地,不僅可以脫毛,更可以滋潤脫毛後的肌膚。同時使用了這種脫毛的產品,還會阻擋新生毛髮的生長。
7 Q/ Z2 y: F3 o- Z* O( j. ^0 u4 |8 B6 g1 f$ a+ a
  睫毛膏:如果你不敢塗睫毛膏去海灘或是游泳池,僅僅是擔心會變成熊貓眼,那麼不妨換用透明的睫毛膏,這樣既不會弄得花妝,還可以保證你的睫毛持久捲翹。
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: m& m8 B$ ~5 z  隨風飛上天的頭髮:隨著海風,頭髮也飛上了天,性感嗎?好麻煩!所以要提前作準備,趁著洗過的頭髮還沒有完全乾透的時候,噴上保濕的嗜喱,這樣頭髮就不會沒章法地滿天飛了!
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  偽裝:如果你用金棕色的粉底來偽裝太陽色,有個訣竅是不能忽略的:用透明感的粉底打底,這會讓你在白天看上去更自然,而在夜晚,只需要掃上一些閃亮的散粉就很完美了。YSL的煥采粉底液SPF15很適合夏天的肌膚使用,透明質地任何時候都能很自然。 ; T8 @( u- A  T
: B5 f8 M$ y" l, j; z* s% i* \
  唇線:習慣只用一種唇彩的你,現在要有所改變了--用透明的唇彩作為唇線,而用流行的淺薰衣草色作為唇彩,這樣透明唇線就可以成為唇彩的防禦線了。
) g/ Y  K/ r* T
* v/ r) e3 x# y$ K  腳趾細節:下次你在塗腳趾的甲油時,別忘了看看腳趾上是不是正有一些毛有礙觀瞻!美女在細節上也不能忽略啊!
5 ?; K; f$ z/ Q" W
+ ~5 G+ T. [& c( g  眼線:描畫眼線的時候,用眼線液或是眼影膏沿著上眼線描畫好,然後用藍色的眼影粉重新再掃一下,這樣的眼線效果會更持久,而且更加具有夏日的涼爽氣息。植村秀shu uemura的藍色單色眼影飽和度極高,而且不易脫落。 ( U/ A( i7 S) O* v' a1 n3 C

+ n: o& ~# n: n8 {" {: x; p1 z  香蠟:想把你的睡房變成天堂嗎?點燃一些具有不同果香味道的蠟燭,你就可以有身處天堂的曼妙感受了。 5 v" y  ?2 ]% ?8 V
1 G  ]4 y% h! Q
  眼彩:把眼影粉變成具有防水功能的眼彩恐怕會更適合游泳池或海濱,當然防水效果再好的彩妝,也都不會完全省卻脫妝的尷尬。
( X7 Z& x8 I5 p, b' E, ?! ?& A6 h  C( s. q$ X& v9 Y  V2 E
  假睫毛:在游泳池或海邊也想擁有長而捲翹的睫毛?那麼假睫毛是最好的選擇。那些自身具有粘合功效的睫毛膏比使用化妝膠水的效果更好。
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  性感雙唇:性感雙唇絕不能依靠單薄的一種唇彩。先塗上具有閃亮效果的唇彩,再在上面加上一層淡粉色的唇彩,特別是雙唇中間的部分,於是厚重的性感效果就營造出來了。
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  粉底:夏天的時候,隨著肌膚對陽光的接受日漸增多,膚色多少也會發生改變,而含有光線調節因子的粉底可以根據膚色的變化來調整膚色,保證膚色永遠處在最佳的狀態。7 q1 t( W$ ^" \. o' B

' V, ]* R$ k* C+ H' L  果酸:這是最不適合用果酸的季節,所以商標成分中任何有「果酸」成分的東西都統統扔掉算了,畢竟用過果酸的肌膚是最怕太陽曬的。
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# \, f* }% E/ D- P% `7 W0 O: h  面膜:曬後的肌膚,如果想要迅速恢復活力,補水的面膜可以稱作是最好的急救方式。但注意敷面膜的時間不要超過15分鐘。Biotherm的溫泉水元素面膜蘊含了高濃度的溫泉營養,可以快速為肌膚補充水分和營養。 * C& E: y/ Y: \. h1 t

' F5 B4 z0 l6 S! y1 ]2 j  花草皂:夏天,香皂應該換成花草皂。比如可以鎮靜心情的熏衣草、具有消毒殺菌及提振精神功效的鼠尾草、能有效舒緩肌膚酸痛的洋甘菊、預防老化的金盞花……想來場放鬆心情的花草浴,現在就去買幾塊花草皂吧!
4 T* q" p/ _8 T- @6 U  v  Y7 b  y$ E3 f
  眼部強化護理:享受海灘假日的泳裝女郎,你是否知道你的眼睛是受陽光侵蝕最嚴重的部位?脆弱的眼部肌膚需要最好的眼霜來呵護。
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  防曬弱點:盛夏,保護眼唇同樣重要,在雙唇輕輕抹上防護用品,有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛,同樣是防曬的重點。
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[ Last edited by 月月鳥 on 2005-5-27 at 01:21 PM ]

(轉/測)亞健康狀態自測

對照著下面這些症狀。測一測自己是不是有亞健康或是亞健康到了什□狀態了? 1 {+ p  {1 p7 h8 `
  如果你的累積總分超過30分,就表明健康已敲響警鐘,如果累積分超過50分,就需要坐下來,好好地反思你的生活狀態,加強鍛煉和營養搭配等;如果累積總分超過80分,趕緊去醫院找醫生,調整自己的心理,或是申請休假,好好休息一段時間吧! ( Y# S0 N) V( d
  (1)早上起床時,有持續的頭髮絲掉落。5分
" F4 X/ O5 [* k! k, n# n  (2)感到情緒有些抑鬱,會對著窗外發呆。3分 . h5 p" X0 Q& N5 K9 d
  (3)昨天想好的某件事,今天怎□也記不起來了,而且近些天來,經常出現這種情況。10分
2 @3 x  ?/ L% a  (4)害怕走進辦公室,覺得工作令人厭倦。5分 ; `* l; |( r; }. X: W, e9 }& ~
  (5)不想面對同事和上司,有自閉症式的渴望。5分
2 I# @$ }/ }. o- f- V9 V" _4 R  (6)工作效率下降,上司已表達了對你的不滿。5分 3 d- {. ^! {8 R6 Q
  (7)工作一小時後,就感到身體倦怠,胸悶氣短。10分 + A; |1 P6 p4 n! Q+ K: S- {
  (8)工作情緒始終無法高漲。最令自己不解的是:無名的火氣很大,但又沒有精力發作。5分 # @' i5 g: L" `7 C! {. U; l
  (9)一日三餐,進餐甚少,排隊天氣因素,即使口味非常適合自己的菜,近來也經常嚼干蠟。5分 1 C! `2 Y) e; f' M0 u/ O* g1 Q
  (10)盼望早早地逃離辦公室,為的是能夠回家,躺在床上休息片刻。5分。
, W7 G) V! |, I7 I. z- D/ Y1 C  (11)對城市的污染、雜訊非常敏感,比常人更渴望清幽、寧靜的山水。休息身心。5分
1 {) R' P" F. b/ S5 k+ D/ a0 }  (12)一再像以前那樣熱衷於朋友的聚會,有種強打精神,勉強應酬的感覺。2分
  ]7 h4 ~" e) d  (13)晚上經常睡不著覺,即使睡著了,又老是在做夢的狀態中,睡眠質量很糟糕。10分 8 q0 e9 Q: c8 @# U5 u) O+ [" i' r& I
  (14)體重有明顯的下降趨勢,今天早上起來,發現眼眶深陷,下巴突出。10分
9 g7 x) C$ Z3 b: o, H/ @* n( C  (15)感覺免疫力在下降,春秋流感一來,自己首當其衝,難逃「流」運。5分 2 N3 ^4 P4 [  h, |
  (16)性能力下降,昨天妻子(或丈夫)對你明顯地表現了性要求,但卻經常感到疲憊不堪,沒有什□性慾望.妻子(或丈夫)甚至懷疑你有外遇了。10分

(轉)女性穿襪全新攻略+完全穿鞋守則

春夏季,女人雙腿的魅力將會得到最大程度的體現。作為惟一能夠炫在外面的貼身衣物,襪子無疑也為女性的腿部增加了不少魅力指標。所以可千萬別小看了它們,它們與整身服飾搭配的得當與否,在整體視覺效果上,能給人很大的影響。只要搭配適宜,襪子完全能做到「揚長避短」,使雙腿看起來挺拔修長。 - w' W$ }/ Z1 f4 M

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2 I+ G0 k% \3 {( j- l9 r. j  網眼襪性感、優雅與休閒
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  網眼依然是本季襪子的主要流行要素,網眼的大小、顏色以及襪筒的長短都直接影響著整身服裝的定位,它的搭配顯得尤為重要。
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  TIPS:網眼的大小可以直接影響到整身服裝的定位,一般說來網眼越大越可以表現出性感多情的一面,而小網眼則可以作為通勤裝的一分子在辦公室中穿著,中等網眼襪可以搭配休閒裝。從顏色上講,黑色是最常見的顏色,而咖啡色、肉色則是最新的寵兒,至於紅色、粉色、藍色等則需要相當的勇氣進行嘗試,如果搭配不得法就會變成「妖艷」。 * a8 Q9 e( A( W+ i; n

& S4 m1 O9 U  \& r& X7 o+ w6 y  花紋絲襪青春、活潑
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  這種絲襪在以前是「妖艷」的象徵,然而在今天花紋絲襪不同的圖案、花樣讓人目眩神迷,打破了套裝、裙子或褶裙的嚴肅感,儘管上半身穿得較為正式,花紋襪一樣可以在下半身製造活潑感。
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  TIPS:在購買長統襪時,要注意絲襪在包裝袋內所呈現的顏色,要比穿在腿上時的顏色深。因此,在挑選時要選擇比自己所喜歡的顏色略深一些的。 # N5 ]* v! a8 U, m5 ~* C2 C
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  彩色絲襪俏皮、個性 8 C. `0 }8 X  e, H

9 ^& U! O. `" B7 a# d; t3 ~  如果平時經常穿的裙子以休閒類為主的話,那麼就要多買一些中筒襪。眼下,這種襪子的花式最多,只要能注意顏色上的搭配,無論穿什麼樣的裙子都會十分出彩。不過,小腿偏粗的女性,就要避免穿中筒襪。
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# b) z; M  z- c5 c  TIPS:把桃紅、橙、紫、藍等極耀眼的彩色絲襪穿好看,要具備相當的服飾顏色搭配功力,不然就會適得其反。而速成的方法就是只須掌握以下三項法則:
5 X* F5 Y1 P0 e" ?0 I
/ r9 i& [; @7 J/ Z! j  j: e3 M  1、絲襪色調與上衣的顏色相呼應,不使絲襪太扎眼;
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  2、絲襪與其他配飾的顏色盡可能一致,並且與裙裝是對比色; 1 f9 ~" y' j* `3 s# {

9 x4 V2 ~! k7 A; W7 O/ b  3、「色」到為止,全身色彩(包括配飾)絕不超過4種。
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  中筒棉襪嬌俏、動感
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  棉質的襪子彈性和防磨擦性都很好,且柔軟舒適,適合在運動、野餐、度假時穿著。 . i$ b/ m! d0 p8 z

# I. O3 V3 X6 w4 a* w  TIPS:一般來說,純棉的襪子彈性和防摩擦性都很好,很適合運動,展現出女性可愛、嬌俏、動感的一面。可以與及膝裙、短裙、短褲搭配,只要顏色配搭合理,就會組合出完美的出行著裝。# v) N8 m( ^2 l+ m& B7 c

+ v5 f" O% a0 a[ Last edited by jennifer on 2005-5-28 at 09:54 AM ]

白領女性:完全穿鞋守則

職業女性,腳上的一雙鞋是絕對不容輕視的。鞋子面積雖小,對整體形象卻大有影響力。得體的鞋裝,能讓你的優雅風度無懈可擊。注意了以下幾項原則,更能讓你從頭美到腳。 ( B+ d" o# a5 }" V& {) C2 p
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    1、舒適度優先1 l: N. O5 A; ^% {5 g, E+ o& E
! C7 |1 N. H( Q( ]
    長時間的工作,需要一雙舒服的好鞋相伴。當腳部不再受到壓迫束縛時,100%的自信就會油然而生。8 u3 L# [' I) I# C2 |2 n

4 V9 G( o& h/ @/ [8 c    建議在下午選購鞋子,因為雙腳在下午會略微膨脹,此時選購的鞋穿起來會最為舒服。
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9 |" k6 U7 m9 \: E+ b    試穿時,相信「第一腳」的感覺,一定要感覺舒適、無壓迫。
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0 s- \5 W" Y, N+ A% h  @9 h' H    另外,建議腳型比較特別的人,遇到舒適滿意的好鞋,不妨多買幾雙。0 B( A) N! m; l; D

* Q( y( }9 @$ r9 t' ~" S% m: i5 a    2、中性色首選# q  M4 Z  n3 I
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    鞋子切忌成為全身顏色最鮮艷之處,中性色(如黑色、灰色、米色、咖啡色、土黃色)等,可與大多數顏色的服裝相配,永遠是上班族女性的最佳拍檔。. o4 Z$ M" r+ m# r3 ^
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    夏天,許多女性會穿著涼鞋去上班。殊不知,在嚴肅的工作場合中,露出腳趾的鞋款無疑會令你的公眾形象大打折扣。3 D8 e6 g: D2 p$ K0 A2 @# v
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    形象專家建議,鞋跟高度在1-2cm左右的包頭涼鞋,才是職業女性的最佳選擇。若想換換口味,穿雙平底鞋,最好搭配長褲。6 C# I) L1 B+ S/ X5 F$ w

, B' o; e3 M5 D8 q5 Q    3、鍾情真皮材質6 }* y9 }( R4 z
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    皮面、皮裡加皮底的「真皮」鞋無疑是職業婦女的上上之選。真皮皮鞋吸汗、透氣,曲張度好,能給腳部足夠的呼吸空間,穿起來舒適自在,看起來也非常有質感,款型絕對優於布面、假皮等材質。, E1 E/ K( U' G
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    4、保持最佳款型: `$ b/ Q5 F8 J8 W
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    在外忙碌了一天,鞋身難免沾染污垢。回家之後要立即清理,擦拭鞋油,並塞入鞋模或報紙來保持鞋型。
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    特殊材質的皮鞋更需要加倍呵護,如麂皮皮鞋不能用濕布擦拭,而應用毛刷來清理。
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* g+ Z9 g; I9 A! |. q    5、精心呵護愛鞋
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    鞋子和人一樣需要休息,不要每天都穿同一雙鞋去上班,建議至少準備2-3雙鞋輪流替換。' Z6 |) w$ z5 Q, U8 {  b9 x

% \# [$ }' b/ o- C+ G' N( f6 |    若鞋面、鞋跟已磨損,馬上「送醫急救」,設法修補或換新。千萬不要以為穿上長褲或長裙,就可以遮掩住鞋子的缺陷。其實,看不見鞋子污垢與磨損的人只有你自己,旁人都「歷歷在目」哦!3 c2 q. z  f5 L7 I* N6 ?. D

% }  [, _: C+ L3 {) K" E    最後建議你,鞋子買回後,可在鞋底貼上一層耐磨貼,或將塑膠鞋底換成皮底或橡膠底,不但防滑,還能延長鞋子的壽命。

(轉)女性化妝十大不宜

一、不宜面部搽香水:
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  搽了香水的部位,經太陽光線照射會引起化學變化,產生紅腫刺痛,嚴重的還會發展成為皮炎。 3 v% r+ `; ^# J; X+ M& d
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  二、不宜化妝拔眉毛:
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# a' i6 Y1 |! q0 y) Z' E4 J7 H  化妝拔眉毛會給人一種光禿的造型感,從醫學觀點看,拔眉不僅會損害生理功能,而且會因破壞了毛囊和化妝塗料的刺激導致局部感染。 % x+ Y5 h1 X& n1 S1 E9 I

6 N9 O0 G8 c4 H1 U$ y; b  三、不宜多用口紅:
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* s6 T7 t4 I8 H; i  口紅中的油脂能滲入人體皮膚,而且有吸附空氣中飛揚的塵埃、各種金屬分子和病原微生物等副作用。通過唾液的分解,各種有害的病菌就可乘機進入口腔,容易引起「口唇過敏症」。 ( O2 w" c! {" A) m$ P3 @

  ?4 S9 f" C) G: H  四、不宜用一種粉底: 9 n1 V4 ?- B( T2 M1 i% n

, K  L; M7 d, U  粉底的顏色比臉部的膚色過深或過淺,都會破壞你的容貌,因此,應該多備幾種粉底,隨四季膚色的改變而不斷調整。
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3 l' }7 {1 N0 n' E/ V1 R  五、不宜眼圈重塗眼影粉:
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  尤其是熱天汗水多,汗水會將眼影衝入眼內,損害視覺器官,如再用手揉,更易將細菌帶入眼內,染上沙眼或紅眼病。! A5 E: o# }) D- Y( q" z4 \

. S/ ^: n: V) s* S  六、不宜把面膜塗在眉和睫毛上:   n2 ^* w8 u. Q0 d6 t8 `8 Y

' i% s1 F6 o$ f( h6 R  面膜粘在眉毛和睫毛上,除去時容易將眉毛和睫毛一起拔掉。
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  七、不宜將臉抹得白裡透青:
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. f3 S1 x8 r6 t( E; r  若臉上使用油脂化妝品,再搽上一層香粉,使之白裡透青,陽光中的紫外線就無法被吸收,影響體內維生素D的產生。 3 p  C( g& S* J+ ~* H

0 l0 M0 Z' I8 Z: M  八、不宜用他人化妝品:
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/ G' ~; {. \, U1 r* J( R3 B" O* `  化妝品可能成為疾病傳染媒介,因此,不要亂用他人化妝品化妝,也不要將自已用過的化妝品隨意借給別人。 ' v  |1 Q9 _7 e* i* z

2 ~8 N3 k/ J7 r) w9 e  P  九、磨面時手指用力不宜過大: 2 b% f- m/ c" m7 e% z0 \8 [2 Q5 K( }

. G3 M3 m( c" R6 r) N) M  天熱時人體毛孔放大,表皮較嫩,磨面用力過大,面皮被磨面膏中的「沙子」損傷,再經風吹日曬,反而變得粗糙。 3 @" l* a1 v5 Q6 T' L7 i9 `

8 Z. d4 x% \" I+ ~( Y5 q  十、不宜不斷補粉:
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$ H0 b% X9 @3 d& m' V8 O  如果終日不斷地在臉上補粉,胭脂之上敷胭脂,臉上就會出現很不雅觀的斑底,首先鼻子就會因不斷的油粉混合而發黑。
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