【飲食、美容、健康資訊專區】教您要靚又要命

jennifer

[飲食] 端午節快到 介紹幾種包粽的做法[樂+] 0 W3 X/ \$ m  D6 \. j
" p% I- Y! ^$ e, {6 |
一、 台式粽子 * h/ S* X' @& R. i8 p+ [
6 P( V) S1 V1 x6 ~
　　材料：長糯米、豬肉、香菇、鹹蛋黃、醬油、糖、五香粉、鹽、粽葉、粽繩。
: l- o, O' }+ [
5 H% f9 Y  P+ p  a) ~- X7 ?　　做法：將糯米洗淨，泡3小時備用；把豬肉切成長約4公分，寬2公分的長條；香菇泡軟後，去蒂切成條狀；再將豬肉、香菇以醬油、五香粉、鹽、糖等調味料醃2小時；鹹蛋黃切半備用。 ; i! [' c2 ~! v% E6 A- _

/ O1 d7 w' @, h& X  X2 Q　　洗淨粽葉及粽繩，取2張粽葉，在三分之一處折成漏斗狀，在漏斗中舀入一半糯米，放入豬肉、香菇、鹹蛋黃等餡料，再加上糯米填滿，接著將多餘的粽葉折回蓋住漏斗包裹好，用繩子在粽腰處紮緊打結，做好後放入鍋中，以水蓋過粽子，用中火煮2小時，熟透了便可食用。
" {; A3 K4 v+ N3 e7 g& i
4 D- _3 h+ z( p$ a  @　　二、綠豆鴨蛋粽
! O% j1 _6 f' k4 ]. p5 S' G, }% V: g/ g  O) U
　　糯米、綠豆各750克，花生米25克，熟鹹鴨蛋黃5個。將蛋黃切碎與糯米、綠豆、花生拌勻即成餡。取泡過的粽殼葉折成斗狀，填入適量餡料，包好後入鍋加冷水浸沒粽子，煮沸1小時後，改文火煮1小時即可。
& C5 ^0 |" K& G1 y2 R) K7 E5 K
6 V" @  T1 \. K0 D) Y4 @6 V/ W　　三、陳皮牛肉粽
9 {. S0 o9 z: [: d; G. r2 t/ A
6 C2 {& ]6 l" r* I( q　　泡過的糯米、綠豆各1000克，牛肉、陳皮各100克，豬肉末50克，蔥末、薑末、食鹽適量。用豬油將蔥末炒黃，依次放入牛肉、陳皮、豬肉末炒半分鐘後，淋上麻油即成餡。包時先填進拌勻的糯米、綠豆，將餡料夾在中間，再按上述方式煮熟。
% f2 Q' {, [/ d$ A5 W- J( J$ f8 V2 Q$ \( ]! y$ A+ e
　　四、百果粽子
7 \+ H; ]  K8 y, e% D
" t8 g. k6 j$ r- y　　糯米750克、青梅、菠蘿肉、冬瓜條各25克，西瓜子仁、核桃仁、葡萄乾、紅絲各15克，白砂糖300克。先將青梅、菠蘿肉、冬瓜條各用白糖水煮，瀝干水分，然後用白糖醃漬24小時，即成餡。包成五角方底粽，煮50分鐘，離火燜4分鐘即成。
- c- Z* @' k- q. O  l' x2 c8 J7 E4 x
　　五、健康素粽 7 ?+ E: b5 v# o  M4 f3 t# w

! @2 i# o8 E: q! ]4 G( v. X4 P　　材料：三寶米(煮熟)3碗、棉繩1米、蘿蔔乾1/2杯、香菇(中型)6朵、粉葉12片(大)、栗子6粒、水煮花生1/2杯、素蛋黃60g(1粒10g)、素肉鬆30g(1粒5g) 5 h9 n! I9 H% ^! a1 w, U

2 E; q* S0 m3 z* p( j　　調味料：
8 Y- m( i7 r- g- ^- x! s% a' S& d- J
　　1、黑胡椒粉1/8小匙、糖1/8小匙、麻油1/4小匙、醬油1/4小匙。
3 ?$ T1 ^$ v* ?, Q/ }/ |8 r4 D+ {4 R3 {' A7 \" G: }- n3 `% S
　　2、鹽、白胡椒粉、素蠔油各少許。 . ^: d" v7 z8 w  r

* _% t: M2 t+ B; ]　　做法： 5 P7 M6 `5 x  u( i: u+ G/ M
. R3 \& \9 m, D- k! n# [0 J
　　1、將粽葉以熱水煮8分鐘，洗淨擦乾水分備用。 ) Y7 s/ d7 g) g, W% ]8 r. q

# P+ p' j7 E( m4 F+ M# n  h　　2、蘿蔔乾泡水10分鐘後切碎並擠干水分；香菇泡軟切塊；栗子泡水2小時，香菇、栗子蒸熟(約15~20分鐘)。
, C8 R& A" J  e1 J& |
! [( u8 n) T: _5 F　　3、先將碎蘿蔔乾、香菇丁及調味料(1)炒香備用。 0 T. S& |7 ~: G9 @% W7 Y  y% ~' a* A) k
! W6 q; V  z5 R) i
　　4、煮好的三寶米加入調味料(2)拌勻。
3 ?5 r3 V- X. _2 q5 E* b
2 `+ ?- U% r* ?5 I# e- j0 W. G; x* L　　5、粽葉2片重迭，捲成尖桶狀，放入2大匙做法(4)之三寶米，再放入1小匙碎蘿蔔乾、香菇丁、栗子、素蛋黃、素肉鬆，再放1大匙三寶米，稍壓一下，包成粽狀，用棉繩捆緊。 + ~5 F- w& G% t: b9 k3 J5 j. S
2 K% t! Q6 l) ?/ G2 T' v( o
　　6、置入蒸籠蒸10分鐘即可。 % i/ v5 \8 k1 g$ E3 p+ e
2 d6 p1 u( [/ H  _& m- t) B
　　六、 稻香壽司(這是不要煮的粽子) ; O7 X! Z: n2 h8 g4 q# d" w9 |

$ \: w1 `( |7 p# Y　　材料：三寶米3/2杯、壽司米500克、熟芝麻1大匙、三角豆腐皮20個。 8 \% M( M. R9 K

2 h4 T* `! G' \0 A( x9 `( L. ]　　調味料：壽司醋3大匙。
# f8 ]' c& k: S- l1 k, y
6 g' u4 N2 ]: w  \, A; {　　做法：   D1 k3 x) Q1 c# X4 X8 N% c( \

# Y7 k. Z' B- v　　1、壽司米洗淨，濾干水分，加入三寶米及1杯水(8分滿)，外鍋1/4杯水，待煮熟後燜15分鐘，趁熱加入醋調味料快速攪拌，並以電風扇吹涼備用，即成三寶壽司飯。
% `0 X* A# C2 [/ D4 |8 a% t: b. m2 r; H, b' ^' h
　　2、三角豆腐皮打開，將三寶壽司飯填入，最後將三寶壽司飯沾上芝麻即可。
% k& u5 R: h/ }6 o& e$ J) W$ U
( F* Y( q! B) }: C" E3 f　　調理小法寶：
5 l- J& a0 U! v0 s& w6 l$ a4 R
4 O& ?1 o$ _" x' ~/ e　　製作壽司，白米洗淨後，最好浸泡水20分鐘，可使米粒更飽滿可口。　　 3 z# _- F$ c$ i9 ~+ y
　　七、 魚香荷葉粽 7 [" }6 }) K: d. w" }+ q: O# @9 k

" v$ q- Z0 ^$ t　　材料：三寶米1杯、糯米1/2杯、魚肉80克、蘿蔔乾末20克、香菇2朵、蝦米5克、薑片3片。
# U- ?1 u. M0 \8 X9 N6 k' J4 r6 X2 A$ a% x% E4 n. C
　　調味料：醬油2大匙、米酒1大匙。
0 I  N2 \3 [0 t: ^& Q8 P- L) ?+ |$ G7 x# x5 v
　　做法：
  ?! G3 t& j: \4 }, A4 i
8 U8 r) ~" Z7 g7 }% g7 _　　1、洗泡好的三寶米和糯米混合，加水1/2杯，置電飯鍋中蒸熟(非電子鍋，外鍋加水1/2)；荷葉泡水備用。 4 |0 m" Y0 W9 ]

6 C* G) Y; k* q5 a3 a% ~) o$ k' a　　2、魚肉洗淨，切片；蘿蔔乾末洗淨，瀝干水分；香菇對切泡水至軟；蝦米洗淨備用。 " R$ k6 d9 _1 _- y
$ V! {& S6 x$ z: i$ y+ l
　　3、鍋燒熱，入油將蝦米炒香後，加入香菇炒香後取出備用。 2 J: C( m: ~( [
$ |4 _5 ^5 {0 I1 s
　　4、鍋燒熱，入油將薑片炒香後，加入魚片及調味料以小火煮101分鐘。
4 I6 p3 d: l" N  [
2 E! v# O( [2 j" B* i/ Z　　5、取小蒸籠鋪上荷葉，放入煮熟的三寶糯米飯，再放入做法(3)與(4)之材料，續加入三寶糯米飯，將荷葉包好，置電飯鍋蒸熟(外鍋加1/2杯水)即可。7 U, [$ I# k% q# K: E7 A& i

7 p* s5 L9 s/ m! X0 f: _[ Last edited by crap on 2005-6-5 at 05:28 AM ]

jennifer

藥，吃了就完了，是你的習慣。但藥物參與消化的所有過程，可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此，你有必要瞭解你正在服用的藥物有哪些忌口，防止藥效打折甚至出現不良反應。
* g" p6 n7 _( |0 F" l0 t' E3 j) i- O. P
　　任何藥物——煙- ]6 J$ Q( y% m, n

+ `" T3 f3 M6 N$ t2 B　　服用任何藥物後的30分鐘內都不能吸煙。因為煙鹼會加快肝臟降解藥物的速度，導致血液中藥物濃度不足，難以充分發揮藥效。試驗證實，服藥後30分鐘內吸煙，血藥濃度約降至不吸煙時的1/20。0 b$ v4 c( ]: Q" Q$ E
, x+ ^; \; G4 k7 Z0 N) }1 o
　　阿司匹林——酒、果汁9 {5 K' @3 G( M3 }7 L

; o1 g2 ]# x/ {9 D/ q9 U　　酒進入人體後需要被氧化成乙醛，再進一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨礙乙醛氧化成乙酸，造成人體內乙醛蓄積，不僅加重發熱和全身疼痛症狀，還容易引起肝損傷。而果汁則會加劇阿司匹林對胃黏膜的刺激，誘發胃出血。0 t9 }; S! ?! s3 k# |

* }, L) ~' A) _+ C4 }　　黃連素——茶, K, H6 Y" r0 S; N2 E! R
& r: u( u( [) I$ O  g# b
　　茶水中含有約10%鞣質，鞣質在人體內分解成鞣酸，鞣酸會沉澱黃連素中的生物鹼，大大降低其藥效。因此，服用黃連素前後2小時內不能飲茶。9 ]1 K) f) P* d7 _; Q4 U
) W5 ?0 n# ^  e& B5 B( G' H+ |
　　布洛芬——咖啡、可樂, h( O8 [! G& p  p6 z4 w
5 f3 ?5 G) U% ^- ]. J4 U0 k9 [
　　布洛芬(芬必得)對胃黏膜有較大刺激性，咖啡中含有的咖啡因及可樂中含有的古柯鹼都會刺激胃酸分泌，所以會加劇布洛芬對胃黏膜的毒副作用，甚至誘發胃出血、胃穿孔。0 x' W; u( `. c& o% z
7 T$ K: ~5 _$ |
　　抗生素——牛奶、果汁' Q3 K8 h) x3 Y
9 n: o" T; z1 m  G$ q
　　服用抗生素前後2小時內不要飲用牛奶或果汁。因為牛奶會降低抗生素活性，使藥效無法充分發揮；而果汁(尤其是新鮮果汁)中富含的果酸則加速抗生素溶解，不僅降低藥效，還可能生成有害的中間產物，增加毒副作用。
; o! m0 g& b1 m
% Y; ]7 Q4 W* \2 |　　鈣片——菠菜* q( ?! y1 i: C' E0 ~, h( f: N

2 t; ?* k2 a% Q! r. _, F　　菠菜中含有大量草酸鉀，進入人體後電解出的草酸根離子會沉澱鈣離子，不僅妨礙人體吸收鈣，還容易生成草酸鈣結石。專家建議服用鈣片前後2小時內不要進食菠菜，或先將菠菜煮一下，待草酸鉀溶解於水，將水倒掉後再食用。
& j% j1 W5 N8 q+ _* u
9 U- C; J9 F+ G　　抗過敏藥——奶酪、肉製品
8 ^  J/ N% K" x( A$ S6 `
8 q) Y( p5 {' _) a4 N　　服用抗過敏藥物期間忌食奶酪、肉製品等富含組氨酸的食物。因為組氨酸在人體內會轉化為組織胺，而抗過敏藥抑制組織胺分解，因此造成人體內組織胺蓄積，誘發頭暈、頭痛、心慌等不適症狀。; R& `  K! `* e7 e4 @! D
3 l  ~  o0 D# q3 ~
　　止瀉藥——牛奶
7 Z: M4 h- ~8 O6 H4 K8 Z, T* E/ L! n+ W3 q$ j) v( u4 `
　　服用止瀉藥物，不能飲用牛奶。因為牛奶不僅降低止瀉藥藥效，其含有的乳糖成分還容易加重腹瀉症狀。! o  E! A9 [- b2 L6 I
4 O9 E  v6 Y! D' N1 l7 F
　　苦味健胃藥——甜食
" S" X( p0 e+ M( ~7 s, g* H6 I' D- d6 j
　　苦味健胃藥依靠苦味刺激唾液、胃液等消化液分泌，促食慾、助消化。
$ d3 T& r; L( E$ g) u4 _2 }/ v# X2 U% }! m$ |1 G4 Z
　　甜味成分一方面掩蓋苦味、降低藥效，另一方面還與健胃藥中的很多成分發生絡合反應，降低其有效成分含量。
2 e9 O) P6 }) v4 v* j+ h) H9 a! Q, i
; w% b. l5 w2 @3 [4 e; W  c　　利尿劑——香蕉、橘子( g" g. V( @) _" y6 F, s

  |/ e6 |4 v% U  u& }1 v4 Y. s　　服用利尿劑期間，鉀會在血液中滯留。若同時再吃富含鉀的香蕉、橘子，體內鉀蓄積更加嚴重，易誘發心臟、血壓方面的併發症。
3 n! i  q4 @3 D3 V0 w+ ]3 }' S) Q$ @  H( _! b1 {
　　維生素C——蝦
7 L% w. a) b1 A7 Y) ], S+ t1 G: z
　　服用維生素C前後2小時內不能吃蝦。因為蝦中含量豐富的銅會氧化維生素C，令其失效；同時，蝦中的五價砷成分還會與維生素C反應生成具有毒性的「三價砷」。
3 F7 t! t1 N# ~6 K9 j
1 l; [/ o' t6 y& D# `/ w2 X　　滋補類中藥——蘿蔔$ r4 L$ S& J% R9 S" Y0 e
, j# B, m+ a0 x# j. G: S
　　滋補類中藥通過補氣，進而滋補全身氣血陰陽，而蘿蔔有破氣作用，會大大減弱滋補功效，因此服用滋補類中藥期間忌食蘿蔔。  z# {: o0 B) M* D" I& T4 X8 o# G
, Q$ |+ N2 y, U
　　降壓藥——西柚汁/ p1 Q, `. L+ c9 }4 h, c
: r$ w, U& p. U1 p! X( A
　　服用降壓藥期間不能飲用西柚汁。因為西柚汁中的柚皮素成分會影響肝臟中某種酶的功能，而這種酶與降壓藥的代謝有關，將造成血液中藥物濃度過高，副作用大大增加。, G. [5 `; L* m2 h3 C, s

: l; L( c; u; ?( z4 O　　多酶片——熱水1 r. H9 ?2 g7 o7 v) V; h8 O6 {7 x
' ]0 Z. ]! g7 m+ w% `' F
　　酶是多酶片等助消化類藥物的有效成分，酶這種活性蛋白質遇熱水後即凝固變性，失去應有的助消化作用，因此服用多酶片時最好用低溫水送服。
6 P9 R. T, d, f0 [
* m! u- d3 S8 j2 c[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 12:45 PM ]

jennifer

夏日美容50個火辣關鍵詞
) F! u6 f  a, M& k: ~1 r; R3 C. {4 E
! o, l( o! e5 }$ x% _, ~夏天是什麼？在男人眼中，夏天是女人們性感的比基尼；而在女人眼中，夏天是比氣溫更火辣的美麗！如果這個夏天你不想讓自己表現得很乏味，就快來領教cosmo為你訂製的50靚招！ 9 g: v9 r& N& N
$ {4 q) Z! I/ \5 T
　　磨砂：短裙下露出的膝蓋，裸露的手肘，哪一點不能透露出你是不是個關愛自己的細心女人呢？定期地去除身體肌膚上的死皮，讓肌膚敢與新生baby比拚，不是你的夢想嗎？( h" h$ j& c3 u$ z+ V
$ }* A2 G6 h1 @3 M
　　淺調薰衣草：什麼是這一季嬌唇上至in的唇彩？淺淺的薰衣草色。這將是統領整個夏天的唇色，如果再配上古銅色的腮紅和黑色的眼線，你將被每個男人的目光鎖定。
2 t$ e) Y5 R5 T4 v+ |# {4 A& m
/ p; R) t/ {7 p1 f8 q) y) f　　免洗護髮素：你會給秀髮撐一把「陽傘」嗎？免洗型的護髮素就是這樣一把傘，它是秀髮最貼心又最輕透的陽光保鏢，幫助秀髮躲避熱浪的無情侵襲。卡詩的滋養理絲乳就可以讓頭髮保持光澤與順滑狀態，幫助抵抗紫外線的侵害。 ; B& M2 E, Q; {$ c

5 k* O# K- _# [! D( S4 C' \　　身體滋潤：陽光下，肌膚散發出的閃亮光彩映得人眩目，這就是身體乳的功勞！在剛剛洗浴而出的身體上厚厚地塗上一層身體乳，再披上柔軟的大浴巾，讓油分將水汽牢牢地鎖入每一寸肌膚中，這會讓你的肌膚分外光澤閃亮。
2 x" R1 s4 r" B- |7 q: {# t6 f0 A5 E4 m3 j  ]& ^: }3 _3 p
　　香氛：有哪個季節能比夏天更暴露？無論是薄而透的衣著，或者索性就是比基尼，都讓女人們的美麗變得充滿誘惑。那麼，沒有什麼可以比香氛更能增加這種誘惑的砝碼了。要提醒你的是，除了常規的部位，後背和大腿也不要忽視啊！ 5 b& W$ {* a8 b6 r
- }) s/ U3 y" \/ ]
　　止汗：你是不是一到了這個季節就不敢再穿有袖子的衣服？是因為腋下的尷尬嗎？那麼具有長效止汗作用的滾珠止汗液必須成為你手袋中的秘密武器。 5 T6 Q0 l$ t9 V, S% `" m* R

0 A0 S8 x" |! U/ f　　透明閃粉：想你的妝容艷而不俗？透明的閃粉將登場替代你的啞光散粉。啞光粉會讓妝容死板，雖然同樣可以實現對抗花妝的目的，但透明閃粉更容易讓妝容獲得閃亮的效果。
0 n+ B- B. ~3 I5 @( {" |/ u. m- u" E* q) q
　　發縷束髮：馬尾辮是夏天的最愛，如果覺得吊起來的髮辮用任何的束髮髮飾都會顯得平庸而沒有個性，那麼可以考慮用發縷來「束髮」。先將高高吊起的髮辮用皮筋束好，再從髮辮中抽出一縷繞在束髮的地方，雖然發縷起不到任何實質的作用，卻可以令髮辮擺脫俗套。 7 v9 u  f- `" h! G/ |, A
# G8 v- w& }+ q' X1 p
　　新鮮男人味：這個夏天，讓你的他身上的男人味發生革命性的變化！: T9 Z7 c( u3 P$ y" M5 u1 r7 s
$ \1 g4 v3 [; A- u! f6 B, n4 c$ Q) o6 X
　　迷人發卷：毫無疑問，卷髮是今年的時尚，有個簡單的方式能夠讓你單調的直髮在最快的時間變成迷人的卷髮：先把柔和發乳塗在干干的頭髮上，再把頭髮分成兩份，分別紮起來，各自盤好，一個小時後解開髮髻，原本的直髮就會呈現出自然而柔和的波紋狀。 $ x) ?" C& o+ o: q

, M. e1 @1 M3 x$ i　　粉色雙頰：亮麗的粉紅色依然主持著最為流行的腮紅色彩，不同的是今年的腮紅除了傳統的粉狀質地，還開始出現嗜喱狀或膏狀的腮紅，畢竟它們的保濕能力是有目共睹的，夏天嘛，保濕的功課很重要啊！
- f2 O* X' n: R5 n
& |. O, P4 [! I0 N: p　　曬後膚色：一到夏天，就不能不提到蜜色肌膚，當然，即使不去海灘，也可以偽造成剛剛度假回來的樣子。每天早上用一點self-tanning的乳霜或古銅色的粉底，獲得健康膚色就變得輕而易舉了！ + [( q* |' d0 P4 ~7 I+ z

" j, E! ]0 X+ O5 D5 s& l' q　　嗜喱蜜色：傳統的self-tanning產品多是霜質的，而最新的則是嗜喱狀的，它們的閃亮效果更卓越，還避免了霜質產品膩膩歪歪的麻煩。
) j( d1 @; L' [  Q% v9 `8 \8 R) Y& L: v# g
　　圓刷：總是帶個帽子來抵禦陽光的傷害嗎？好習慣！可怎麼對付被帽子壓得「奄奄一息」的頭髮呢？摘下帽子以後，用一把圓刷從髮根把頭髮刷向髮梢，再噴上一點定型的發水，頭髮的生氣立刻恢復！
' p" h' ^9 H' V+ Q
" T1 f: F1 R$ _; ]　　盛夏的果實：有沒有專屬夏天的香氛呢？所有的果香香調都是夏天的首選，比如椰子、柑橘、西瓜，有誰能夠在夏天抗拒水果的味道呢？
2 U7 e. K! E6 H* i
$ |) P4 F# V! t* A$ B: K4 F( w" u　　橘子：橘子中的抗氧化物可以阻擋肌膚衰老的步伐，那麼不妨經常為眼睛做一些桔子的貼片護理。
  h  ~' {. m, s; \
% i4 G7 H+ c# T' h　　腳丫：這是涼鞋的季節，你的雙腳將以什麼樣的姿態示人呢？當然每天洗澡時別總把雙腳當成附屬物，重點呵護一下是一個必須的步驟！選擇含有油分的去角質霜來照顧你的腳踝、腳趾吧！
, `/ D. h+ A/ X) ^9 Z& s! Q9 h
　　保濕：陽光下的土地是什麼樣子的？你不想你的肌膚也遭受同樣的命運吧！肌膚的雙倍保濕是你在防曬之前必須的功課。$ W4 [5 O, O, C9 N

- C: U$ i, V/ H  a. T$ K) ?　　蜜桃：水果妝也是今夏的的流行趨勢，但這可不適合每天的裝扮，偶爾為之反倒會有意想不到的功效。選擇桃色的腮紅取代你每天的腮紅，把它塗在顴骨高高的部位，稍微濃一些，效果自然就會出來。 - s% p: k2 P2 @6 d! V
+ S* }. V7 S3 ^6 F3 L
　　變「發」戲法：從辦公室直奔party，多少會有點措手不及，那麼不妨選擇最簡單的方式--辦公桌裡放上一瓶飾發的閃光嗜喱，再加上一個漂亮的髮簪或是束髮棒，不需要5分鐘，你就可以閃亮登場了！ 3 N- A9 [% f3 b: a' I6 j0 h

7 i5 L( @# }/ |( h& q" {　　秀髮活力：上了一天班，空調對頭髮的折磨也不會輸給它給肌膚的傷害。你會發現每一根頭髮都變得漸漸沒了生氣。這個時候不妨走到洗手間，補妝的同時也可以順手打理一下頭髮，用雙手蘸了水輕輕地梳理頭髮。水可以「喚醒」早上你塗上的那些飾發品。
" C' Z) o4 C8 U2 |
/ I, |( b" ]- Y6 J1 b0 e: t　　口香：走出辦公室，嚼上一片口香糖，或是噴上一些令口氣清新的噴霧，好吧，美好的夜晚生活開始了! 7 n$ k& _3 ]4 h9 A
' h+ K: y8 S9 O! r7 N* c$ X
　　mini-spa：從游泳池或是海灘回來，你會習慣沖個澡，對嗎？那麼從今天開始，改成做個mini-spa吧，這是幫身體肌膚舒緩壓力的最好方式。在家裡點上自己喜歡的香氛，薄荷屬和柑橘屬的精油如歐薄荷、橙葉都可以降低血壓，讓你感受到清涼的感覺。之後再用心愛的浴鹽好好泡一個澡，心情會立刻舒爽起來！ 7 D: z. ]# Z2 F, ?3 ~; }7 o$ Z
7 m$ @. L' @# b  `, ?9 U( a  o
　　珍珠色：狂野的disco妝容應該是脫俗的，不妨在塗好眼影的眼瞼再塗上一點珍珠色的眼影，立刻就可以讓你的妝容更加魅惑。
) q5 ?& y1 w' I1 |. D* O5 f
: R* W' h# y- w　　酷閃：夏夜的燈光總是婆娑，你原本的唇彩怎麼能夠有很大作為？具有鑽石閃亮效果的唇彩唇膏會讓他忍不住要吻你的唇。Maybelline恆久炫金唇膏內含珠光亮彩成分，讓雙唇像金屬一樣閃亮。
$ t7 A; B1 b& c& `. O7 y# o; d' T$ d. S1 n/ Z& t. l  ?
　　紅暈：陽光的照射，晚宴上的雞尾酒都會讓你的雙頰緋紅，這會讓人誤以為你羞怯而不自信，那麼Clinique的晶瑩嫩白保濕潤膚乳中含有感光因子和甘草根精華，能對抗壓力和敏感，一定會幫上你的忙！
, M0 {2 o5 j/ p0 F; W0 _5 g( w7 U# {: m8 t2 }
　　比基尼線：比基尼線下就是你脫過毛的肌膚了，為了不讓它們由於過紅而吸引男人們的目光，不妨在脫過毛以後，噴上一些具有鎮靜肌膚功效的噴霧，它還可以起到消炎的功效，避免感染而帶來的麻煩。
) A8 }5 Y1 L' g! b& J/ o
% e# k* \/ x9 `) y& Z# |9 O$ ^　　防曬的革命：常常會覺得防曬霜油膩？那麼這個夏天你會有不同的防曬感受。最新的防曬產品已經有了革命性的配方，擔保你不會再因為油膩而嫌棄防曬了。L'oreal多重防曬隔離露SPF30+/PA+++雖然防曬指數較高，但塗抹時不會有油膩感覺。
) U8 q4 C) f& ]' G0 }5 ]
3 ?* Z- l$ @" G* v　　閃效新打造：以前你為了加強閃亮的效果而選擇閃亮的膏質的產品，那麼對於眼影來說，閃亮的效果如果用閃粉效果會更持久。
2 l. m4 Y6 F$ H) C" \3 ^/ K. B3 \# ]8 i4 t4 }6 [& {6 y; R* u6 R( K
　　發蠟：總有那麼幾根不聽話的頭髮掛在你的額頭上，為什麼不用發蠟呢？特別是在沙灘上，發蠟還可以鎖住頭髮中的水分，避免水分的流失。 + O; `7 W* d: r4 N, R

7 z* c2 H/ c5 L. g' r9 Q% |　　薄荷油：從海灘回來以後，受傷最重的要算是雙腳了。這時接上一盆溫水，滴上2-3滴薄荷油，將雙腳泡上20分鐘，這就是最好的呵護方式了。
( h' N- O8 E1 A1 K
: u$ E2 O2 m. q$ }1 [. k+ Y　　補妝吸油紙：吸油紙仍然是夏天最好的清爽選擇，但切記一天使用不要超過兩次，否則可能會刺激肌膚天然油脂加速分泌！我們認為控油最好還是從平時的護理做起，Vichy的油脂調護保濕霜對於控油和改善膚質效果都不錯。 2 e. j3 n! G, |$ `

* y& g4 _. h/ C　　甲油：沒什麼顏色是不能帶到沙灘的，即使是平時你看都不看的紅色、藍色、綠色。但有一點是不能忘記的，就是最好讓你的甲油顏色配合你的比基尼，這才是完美主義者的作為!HR的星光指甲油飽和度極高且閃亮奪目，特別適合夏天。
5 X+ E- {  C4 L; q( I, c" m) I/ y6 [: ]" s% V
　　脫毛：最新的脫毛產品是乳液的質地，不僅可以脫毛，更可以滋潤脫毛後的肌膚。同時使用了這種脫毛的產品，還會阻擋新生毛髮的生長。
. {" X7 G" o! h& s6 _
; L& n0 e. }% I6 F　　睫毛膏：如果你不敢塗睫毛膏去海灘或是游泳池，僅僅是擔心會變成熊貓眼，那麼不妨換用透明的睫毛膏，這樣既不會弄得花妝，還可以保證你的睫毛持久捲翹。
2 ~) @2 f# I1 y
$ a5 Z3 }. b0 W( o2 I6 c7 u　　隨風飛上天的頭髮：隨著海風，頭髮也飛上了天，性感嗎？好麻煩！所以要提前作準備，趁著洗過的頭髮還沒有完全乾透的時候，噴上保濕的嗜喱，這樣頭髮就不會沒章法地滿天飛了！ ) l' @7 u5 `/ W1 ^2 o

7 |% i( J! c$ A4 Q: V! G& l4 l) t7 c　　偽裝：如果你用金棕色的粉底來偽裝太陽色，有個訣竅是不能忽略的：用透明感的粉底打底，這會讓你在白天看上去更自然，而在夜晚，只需要掃上一些閃亮的散粉就很完美了。YSL的煥采粉底液SPF15很適合夏天的肌膚使用，透明質地任何時候都能很自然。 ) X9 ~$ u1 _. G8 o

  t% k$ B$ _9 e& o. ~0 g4 b　　唇線：習慣只用一種唇彩的你，現在要有所改變了--用透明的唇彩作為唇線，而用流行的淺薰衣草色作為唇彩，這樣透明唇線就可以成為唇彩的防禦線了。 4 ]! _9 R; Q  w( ^

9 \; |# ]- e4 c' t6 i　　腳趾細節：下次你在塗腳趾的甲油時，別忘了看看腳趾上是不是正有一些毛有礙觀瞻！美女在細節上也不能忽略啊！ ; U% D. @& ?' x$ l

* ]8 Y( o) Y7 s1 @　　眼線：描畫眼線的時候，用眼線液或是眼影膏沿著上眼線描畫好，然後用藍色的眼影粉重新再掃一下，這樣的眼線效果會更持久，而且更加具有夏日的涼爽氣息。植村秀shu uemura的藍色單色眼影飽和度極高，而且不易脫落。
& X. F/ m" U  @7 n' v9 g$ {% m) b$ Z3 O4 z& e- P# S$ p
　　香蠟：想把你的睡房變成天堂嗎？點燃一些具有不同果香味道的蠟燭，你就可以有身處天堂的曼妙感受了。 ! r/ j/ h' P5 n8 X

4 w( I0 O# w. [# G' {; |　　眼彩：把眼影粉變成具有防水功能的眼彩恐怕會更適合游泳池或海濱，當然防水效果再好的彩妝，也都不會完全省卻脫妝的尷尬。
  ~; ]- Z# m. @& t  h8 j; W7 y" x2 n! C& a7 E8 F
　　假睫毛：在游泳池或海邊也想擁有長而捲翹的睫毛？那麼假睫毛是最好的選擇。那些自身具有粘合功效的睫毛膏比使用化妝膠水的效果更好。 : q- p6 e0 x' S& |3 P5 d7 V. \
8 q( S$ L7 w+ h' ~
　　性感雙唇：性感雙唇絕不能依靠單薄的一種唇彩。先塗上具有閃亮效果的唇彩，再在上面加上一層淡粉色的唇彩，特別是雙唇中間的部分，於是厚重的性感效果就營造出來了。 . }$ H# |- ?8 G7 k- k' Z/ u1 W8 U
* N' r3 P& G. }( E- J
　　粉底：夏天的時候，隨著肌膚對陽光的接受日漸增多，膚色多少也會發生改變，而含有光線調節因子的粉底可以根據膚色的變化來調整膚色，保證膚色永遠處在最佳的狀態。
9 _1 o  ]5 d8 z" b& K- f$ n% t3 Y
　　果酸：這是最不適合用果酸的季節，所以商標成分中任何有「果酸」成分的東西都統統扔掉算了，畢竟用過果酸的肌膚是最怕太陽曬的。 ) |8 j6 ]/ G3 }: ]: c2 X$ M

% K& {3 \1 {3 Z　　面膜：曬後的肌膚，如果想要迅速恢復活力，補水的面膜可以稱作是最好的急救方式。但注意敷面膜的時間不要超過15分鐘。Biotherm的溫泉水元素面膜蘊含了高濃度的溫泉營養，可以快速為肌膚補充水分和營養。 - L1 H2 A$ M9 R8 U6 D) Q1 v1 W& A
/ e4 A) j- U& x& ^6 g: @& x) u
　　花草皂：夏天，香皂應該換成花草皂。比如可以鎮靜心情的熏衣草、具有消毒殺菌及提振精神功效的鼠尾草、能有效舒緩肌膚酸痛的洋甘菊、預防老化的金盞花……想來場放鬆心情的花草浴，現在就去買幾塊花草皂吧！
, h& [; j7 h# B$ P% p8 E6 V) ~% P, V4 ?+ K. E6 R+ [
　　眼部強化護理：享受海灘假日的泳裝女郎，你是否知道你的眼睛是受陽光侵蝕最嚴重的部位？脆弱的眼部肌膚需要最好的眼霜來呵護。
# Y% |  c3 y% }
" |0 z% y! t) ?# d0 M7 a　　防曬弱點：盛夏，保護眼唇同樣重要，在雙唇輕輕抹上防護用品，有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛，同樣是防曬的重點。
0 |- c2 _( G* V, T( B. h
; y, m2 D* t" r[ Last edited by 月月鳥 on 2005-5-27 at 01:21 PM ]

jennifer

對照著下面這些症狀。測一測自己是不是有亞健康或是亞健康到了什□狀態了？
2 x4 ^9 P4 ~# f- K+ Z( l: N　 如果你的累積總分超過30分，就表明健康已敲響警鐘，如果累積分超過50分，就需要坐下來，好好地反思你的生活狀態，加強鍛煉和營養搭配等；如果累積總分超過80分，趕緊去醫院找醫生，調整自己的心理，或是申請休假，好好休息一段時間吧！
! A0 F, X, ], [! U　 （1）早上起床時，有持續的頭髮絲掉落。5分
+ N2 C0 C- l" L4 F　 （2）感到情緒有些抑鬱，會對著窗外發呆。3分
7 n7 z2 @( I4 C' j+ c5 r　 （3）昨天想好的某件事，今天怎□也記不起來了，而且近些天來，經常出現這種情況。10分 2 n8 B% [& w  f: E8 S
　 （4）害怕走進辦公室，覺得工作令人厭倦。5分
. N, u, Q% w- v4 {% D/ m　 （5）不想面對同事和上司，有自閉症式的渴望。5分 6 i) y! }. B# J/ X1 `! ?. O( Z
　 （6）工作效率下降，上司已表達了對你的不滿。5分
; c9 A" D" q  y3 o6 X" p( n　 （7）工作一小時後，就感到身體倦怠，胸悶氣短。10分
' N) A) a( u2 t( O) T3 H　 （8）工作情緒始終無法高漲。最令自己不解的是：無名的火氣很大，但又沒有精力發作。5分 2 u3 |" d& I  S, g7 K  Y  G3 J) b7 [
　 （9）一日三餐，進餐甚少，排隊天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，近來也經常嚼干蠟。5分
7 U2 ^9 D/ Y% n9 F+ L% P　 （10）盼望早早地逃離辦公室，為的是能夠回家，躺在床上休息片刻。5分。
5 V: k+ ~! R/ Z　 （11）對城市的污染、雜訊非常敏感，比常人更渴望清幽、寧靜的山水。休息身心。5分
* E) G( V# Y% B7 m" L+ X4 E　 （12）一再像以前那樣熱衷於朋友的聚會，有種強打精神，勉強應酬的感覺。2分
9 ^) Q  \0 e- F　 （13）晚上經常睡不著覺，即使睡著了，又老是在做夢的狀態中，睡眠質量很糟糕。10分
0 U  y8 Y1 u4 F* {! E" J# s- [　 （14）體重有明顯的下降趨勢，今天早上起來，發現眼眶深陷，下巴突出。10分
' _( s6 Y. K% h  Y# v# F8 C　 （15）感覺免疫力在下降，春秋流感一來，自己首當其衝，難逃「流」運。5分
7 N& u3 [4 S0 m- k$ \　 （16）性能力下降，昨天妻子（或丈夫）對你明顯地表現了性要求,但卻經常感到疲憊不堪,沒有什□性慾望.妻子(或丈夫)甚至懷疑你有外遇了。10分

jennifer

春夏季，女人雙腿的魅力將會得到最大程度的體現。作為惟一能夠炫在外面的貼身衣物，襪子無疑也為女性的腿部增加了不少魅力指標。所以可千萬別小看了它們，它們與整身服飾搭配的得當與否，在整體視覺效果上，能給人很大的影響。只要搭配適宜，襪子完全能做到「揚長避短」，使雙腿看起來挺拔修長。
4 o  z1 e, N+ A8 Y
* L5 j6 m* ]: l3 V" Z- R4 k1 g1 R  B2 I
　　網眼襪性感、優雅與休閒8 O, [  V- z% _) a; F( H

2 q7 V& P) |. ?1 l' Z8 L) f　　網眼依然是本季襪子的主要流行要素，網眼的大小、顏色以及襪筒的長短都直接影響著整身服裝的定位，它的搭配顯得尤為重要。
& g9 C6 g* R- T. {( j+ S8 H) X: K/ i/ ], n/ T8 e2 U: U
　　TIPS：網眼的大小可以直接影響到整身服裝的定位，一般說來網眼越大越可以表現出性感多情的一面，而小網眼則可以作為通勤裝的一分子在辦公室中穿著，中等網眼襪可以搭配休閒裝。從顏色上講，黑色是最常見的顏色，而咖啡色、肉色則是最新的寵兒，至於紅色、粉色、藍色等則需要相當的勇氣進行嘗試，如果搭配不得法就會變成「妖艷」。 6 m% Z* T, @  \( O
/ _/ C- L2 E, d! E( ^
　　花紋絲襪青春、活潑
* Q2 {/ }0 q) e; N8 ]6 F7 X7 n' H. ~9 S% m
　　這種絲襪在以前是「妖艷」的象徵，然而在今天花紋絲襪不同的圖案、花樣讓人目眩神迷，打破了套裝、裙子或褶裙的嚴肅感，儘管上半身穿得較為正式，花紋襪一樣可以在下半身製造活潑感。
. s, B/ R' t" ?" j: r) o! r! ?" p# R: k2 ?" o1 f1 i1 I
　　TIPS：在購買長統襪時，要注意絲襪在包裝袋內所呈現的顏色，要比穿在腿上時的顏色深。因此，在挑選時要選擇比自己所喜歡的顏色略深一些的。
: f# C5 P6 m% n7 X/ a1 A: u
) f) ]3 k& K7 C" N& B, ?, E　　彩色絲襪俏皮、個性 & ~% L5 K4 |+ ]
  d2 S: V8 b- Y. `- F  [
　　如果平時經常穿的裙子以休閒類為主的話，那麼就要多買一些中筒襪。眼下，這種襪子的花式最多，只要能注意顏色上的搭配，無論穿什麼樣的裙子都會十分出彩。不過，小腿偏粗的女性，就要避免穿中筒襪。
8 m4 c% h; \) I
" o% W0 D$ K) d2 v) L　　TIPS：把桃紅、橙、紫、藍等極耀眼的彩色絲襪穿好看，要具備相當的服飾顏色搭配功力，不然就會適得其反。而速成的方法就是只須掌握以下三項法則: - M; c) m7 w3 x: F
4 ^+ h0 R$ g# Z- R" l
　　1、絲襪色調與上衣的顏色相呼應，不使絲襪太扎眼；
: {6 o; ^1 w. I1 r
5 o* ], g5 F* R9 C. g　　2、絲襪與其他配飾的顏色盡可能一致，並且與裙裝是對比色； + U' s2 a) ]/ j
' O5 D. {% M5 Y% X; `$ g8 v; n
　　3、「色」到為止，全身色彩(包括配飾)絕不超過4種。 ( {% R, N) a2 d7 b( t4 i
  x  v1 W, c$ T4 P8 Z: Z% l4 j
　　中筒棉襪嬌俏、動感
& n. M' Z( D4 P4 {8 L- Z, Z2 b# w, c
/ a" w! A- B% Q, N" J( |　　棉質的襪子彈性和防磨擦性都很好，且柔軟舒適，適合在運動、野餐、度假時穿著。 1 p! M- a2 i% O4 ^3 _: {3 ^8 Q4 U5 a: Y

7 c' [9 \; L: {& f% i　　TIPS：一般來說，純棉的襪子彈性和防摩擦性都很好，很適合運動，展現出女性可愛、嬌俏、動感的一面。可以與及膝裙、短裙、短褲搭配，只要顏色配搭合理，就會組合出完美的出行著裝。
) T$ \: r4 W2 j9 y9 U# K
1 a. N' @1 K# f* Q% [! D+ a[ Last edited by jennifer on 2005-5-28 at 09:54 AM ]

jennifer

職業女性，腳上的一雙鞋是絕對不容輕視的。鞋子面積雖小，對整體形象卻大有影響力。得體的鞋裝，能讓你的優雅風度無懈可擊。注意了以下幾項原則，更能讓你從頭美到腳。   ]  L! `9 Z& N$ a  O9 p' S- S

8 w, A# Y' B1 O3 X$ s    1、舒適度優先
: x; l  o; J6 ^0 S* c8 V% ~6 }: k. x% O* s) z/ B5 ]
    長時間的工作，需要一雙舒服的好鞋相伴。當腳部不再受到壓迫束縛時，100%的自信就會油然而生。# a- P! v( d0 ^+ H

& g# T5 w+ _' L: j% @    建議在下午選購鞋子，因為雙腳在下午會略微膨脹，此時選購的鞋穿起來會最為舒服。7 h. [2 G. Q5 A0 V- R2 E0 {  c
* V- O* }, L. F; T, |( `/ X1 V9 ?
    試穿時，相信「第一腳」的感覺，一定要感覺舒適、無壓迫。2 U. n3 j3 s5 P" S8 O: `

' @) a) c+ s6 U) t% D    另外，建議腳型比較特別的人，遇到舒適滿意的好鞋，不妨多買幾雙。
, {4 n3 G. B+ }: e2 S" \  {) z, ^1 o6 K1 t
    2、中性色首選6 }+ W9 z) }9 }( D& H
% j/ }. `4 |' a( z
    鞋子切忌成為全身顏色最鮮艷之處，中性色(如黑色、灰色、米色、咖啡色、土黃色)等，可與大多數顏色的服裝相配，永遠是上班族女性的最佳拍檔。
* Z3 B, U- _. `- a/ G
# y! s, H" F. f8 H/ U; ]    夏天，許多女性會穿著涼鞋去上班。殊不知，在嚴肅的工作場合中，露出腳趾的鞋款無疑會令你的公眾形象大打折扣。
, w6 Y4 @9 K1 e  v6 k& X) p3 e  g& p6 }% J9 U7 n2 P
    形象專家建議，鞋跟高度在1-2cm左右的包頭涼鞋，才是職業女性的最佳選擇。若想換換口味，穿雙平底鞋，最好搭配長褲。" Q( D2 ]) W9 B5 o( h  r; K

3 i5 t8 I$ w, H7 ?- A    3、鍾情真皮材質& L1 i+ O+ R/ ^. s8 [, l
0 C/ ?3 }& u9 Z. s
    皮面、皮裡加皮底的「真皮」鞋無疑是職業婦女的上上之選。真皮皮鞋吸汗、透氣，曲張度好，能給腳部足夠的呼吸空間，穿起來舒適自在，看起來也非常有質感，款型絕對優於布面、假皮等材質。
# A+ z6 F  U/ I
. c! I, C3 \* X9 H% x5 v6 X8 g    4、保持最佳款型8 a4 j0 o; ^$ V9 b- V4 b* x! r/ A

  S, T/ c5 \1 x8 ^    在外忙碌了一天，鞋身難免沾染污垢。回家之後要立即清理，擦拭鞋油，並塞入鞋模或報紙來保持鞋型。
! Y9 I- V5 x6 ~2 Q6 d/ k  [4 @/ t
    特殊材質的皮鞋更需要加倍呵護，如麂皮皮鞋不能用濕布擦拭，而應用毛刷來清理。3 j' b* u+ r- j0 u1 A) Z

! Y* \2 i, l+ B4 T+ i    5、精心呵護愛鞋( H8 U4 U+ f! b- z* M5 L( X( I6 W

- v# _$ I: A! k    鞋子和人一樣需要休息，不要每天都穿同一雙鞋去上班，建議至少準備2-3雙鞋輪流替換。
% P1 d$ P. s0 e8 ~% P1 H/ S; \4 r5 b9 n6 }& \
    若鞋面、鞋跟已磨損，馬上「送醫急救」，設法修補或換新。千萬不要以為穿上長褲或長裙，就可以遮掩住鞋子的缺陷。其實，看不見鞋子污垢與磨損的人只有你自己，旁人都「歷歷在目」哦！$ @, t9 C& m, j7 m- p
* {' [! i: X( u
    最後建議你，鞋子買回後，可在鞋底貼上一層耐磨貼，或將塑膠鞋底換成皮底或橡膠底，不但防滑，還能延長鞋子的壽命。

jennifer

一、不宜面部搽香水：
0 K% z1 [0 z" b' C
+ [! j( g; O4 V9 @　　搽了香水的部位，經太陽光線照射會引起化學變化，產生紅腫刺痛，嚴重的還會發展成為皮炎。
; W" u- N0 m/ I, `% ?4 ~% w! l/ O( u
　　二、不宜化妝拔眉毛：
+ P7 x- A5 }7 M- l/ {
( w' }# [9 G* |: @, O: t  k　　化妝拔眉毛會給人一種光禿的造型感，從醫學觀點看，拔眉不僅會損害生理功能，而且會因破壞了毛囊和化妝塗料的刺激導致局部感染。
. |6 c$ K$ |# [! l/ H& w0 D, ~6 {/ V% D' {' k* t. L1 ~
　　三、不宜多用口紅：
. d' O0 d1 x3 U$ l; l: s
$ g$ h9 r4 F) Y( X3 I/ \　　口紅中的油脂能滲入人體皮膚，而且有吸附空氣中飛揚的塵埃、各種金屬分子和病原微生物等副作用。通過唾液的分解，各種有害的病菌就可乘機進入口腔，容易引起「口唇過敏症」。 ( w6 x) I* z# p! m7 h6 j( {

) r  S5 j2 b, b. U% r2 |/ K　　四、不宜用一種粉底： $ ^! b: z$ I" h' T! i0 `

- O, v" y- X8 H　　粉底的顏色比臉部的膚色過深或過淺，都會破壞你的容貌，因此，應該多備幾種粉底，隨四季膚色的改變而不斷調整。
, {- m4 X% Y! \) \
' h1 S; e: s+ T2 E/ }& {　　五、不宜眼圈重塗眼影粉： ! j; N) V0 Z) q, ^$ b, k
5 S( ~0 V/ U8 k) P2 B0 G  Q# J. O9 ]
　　尤其是熱天汗水多，汗水會將眼影衝入眼內，損害視覺器官，如再用手揉，更易將細菌帶入眼內，染上沙眼或紅眼病。/ _4 g3 X+ P0 {9 _$ [4 |, Z) N
! }2 q; h/ Y, m, P$ _0 k. z
　　六、不宜把面膜塗在眉和睫毛上：
- s; i; f- j. p- ?: \4 q  Z* K$ Z0 y# L; @2 U: b! \* X
　　面膜粘在眉毛和睫毛上，除去時容易將眉毛和睫毛一起拔掉。
5 A! R) e$ J9 Z, O0 o" F& L7 o7 u  R  ?& f/ H6 M
　　七、不宜將臉抹得白裡透青：
& R( C; B: l: K9 |* |! m! C! T! }, T
9 D( a2 }* A) d# k　　若臉上使用油脂化妝品，再搽上一層香粉，使之白裡透青，陽光中的紫外線就無法被吸收，影響體內維生素D的產生。
- o" i& L: @6 Y4 {! }1 X5 f4 |) _" v5 M( W6 X: k
　　八、不宜用他人化妝品： ; T% }2 h) G& {' C- ?
6 ^1 n6 c$ X/ G$ @4 ?7 l2 y
　　化妝品可能成為疾病傳染媒介，因此，不要亂用他人化妝品化妝，也不要將自已用過的化妝品隨意借給別人。 ' S4 o: V! P, V: _3 i8 F

; d" X% l, _2 e8 _+ V) \  D( b5 w$ E　　九、磨面時手指用力不宜過大：
1 A7 ~2 p8 U) q( o+ {
- K* I9 R7 V2 ^" k: h& j9 D　　天熱時人體毛孔放大，表皮較嫩，磨面用力過大，面皮被磨面膏中的「沙子」損傷，再經風吹日曬，反而變得粗糙。 # A. S  m; p  o
& ?) _* e% m1 M
　　十、不宜不斷補粉：   T+ s* h* {+ ^& p# }

8 L( F3 i( E. m! u  e. ^　　如果終日不斷地在臉上補粉，胭脂之上敷胭脂，臉上就會出現很不雅觀的斑底，首先鼻子就會因不斷的油粉混合而發黑。