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【飲食、美容、健康資訊專區】教您要靚又要命

[飲食] 端午節快到 介紹幾種包粽的做法[樂+] 0 N- [8 O# z. E3 }2 K0 p- y8 |) q/ Q+ e

; I9 r% o. o* p" W8 \/ q: L# p5 r# e一、 台式粽子 # W4 x3 R( k4 k

' U* Q1 c" N. h) W' e6 w& G5 M  材料:長糯米、豬肉、香菇、鹹蛋黃、醬油、糖、五香粉、鹽、粽葉、粽繩。
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  做法:將糯米洗淨,泡3小時備用;把豬肉切成長約4公分,寬2公分的長條;香菇泡軟後,去蒂切成條狀;再將豬肉、香菇以醬油、五香粉、鹽、糖等調味料醃2小時;鹹蛋黃切半備用。 7 ~( C+ E6 Q/ X9 U
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  洗淨粽葉及粽繩,取2張粽葉,在三分之一處折成漏斗狀,在漏斗中舀入一半糯米,放入豬肉、香菇、鹹蛋黃等餡料,再加上糯米填滿,接著將多餘的粽葉折回蓋住漏斗包裹好,用繩子在粽腰處紮緊打結,做好後放入鍋中,以水蓋過粽子,用中火煮2小時,熟透了便可食用。
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2 V  E, I+ V* ~" ~6 v  二、綠豆鴨蛋粽
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+ u+ e9 a8 Y6 J0 r2 s  糯米、綠豆各750克,花生米25克,熟鹹鴨蛋黃5個。將蛋黃切碎與糯米、綠豆、花生拌勻即成餡。取泡過的粽殼葉折成斗狀,填入適量餡料,包好後入鍋加冷水浸沒粽子,煮沸1小時後,改文火煮1小時即可。 5 h6 b$ S; `! G0 S. U7 n

2 {$ `# C, y, P! ~5 W$ d, ^  三、陳皮牛肉粽 # j& M7 j! T# z# S, t  g

3 S  Z- z. I+ D2 O! S  泡過的糯米、綠豆各1000克,牛肉、陳皮各100克,豬肉末50克,蔥末、薑末、食鹽適量。用豬油將蔥末炒黃,依次放入牛肉、陳皮、豬肉末炒半分鐘後,淋上麻油即成餡。包時先填進拌勻的糯米、綠豆,將餡料夾在中間,再按上述方式煮熟。
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  四、百果粽子
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1 `' I% a+ v$ ~. Y  糯米750克、青梅、菠蘿肉、冬瓜條各25克,西瓜子仁、核桃仁、葡萄乾、紅絲各15克,白砂糖300克。先將青梅、菠蘿肉、冬瓜條各用白糖水煮,瀝干水分,然後用白糖醃漬24小時,即成餡。包成五角方底粽,煮50分鐘,離火燜4分鐘即成。 ( f0 X& `4 a) j$ I6 q

# Y7 j" s0 H! W  五、健康素粽
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0 K; _2 d4 ]/ Q$ ?4 A4 k, {+ {  材料:三寶米(煮熟)3碗、棉繩1米、蘿蔔乾1/2杯、香菇(中型)6朵、粉葉12片(大)、栗子6粒、水煮花生1/2杯、素蛋黃60g(1粒10g)、素肉鬆30g(1粒5g) & D7 m0 m( o% q# ]+ C' ~: {1 o3 K
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  調味料:   i4 t9 {# o- a

1 B2 o) M0 g  I  1、黑胡椒粉1/8小匙、糖1/8小匙、麻油1/4小匙、醬油1/4小匙。
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8 V6 [% S7 g; u& T2 t2 e0 _! K  2、鹽、白胡椒粉、素蠔油各少許。 % J% x; k, e) [' ?9 j) O: f

- D; g2 p5 ?$ g. w+ g; F+ g5 U+ {' \  做法: ' r, n6 ]: ]' S. a

5 v2 _# M; O& C; m  1、將粽葉以熱水煮8分鐘,洗淨擦乾水分備用。 : W6 x) {7 ?# Y# o, j5 C

  y( x3 r" P& M7 q* a& O  2、蘿蔔乾泡水10分鐘後切碎並擠干水分;香菇泡軟切塊;栗子泡水2小時,香菇、栗子蒸熟(約15~20分鐘)。 : e8 e+ P1 U( O/ P. J0 R

& S: _) y' X1 e+ A7 Q# z( I/ m; E  3、先將碎蘿蔔乾、香菇丁及調味料(1)炒香備用。 ( S5 Z+ P( }. _

6 @* o  J6 t- q" o' q* U% |# ^- I  4、煮好的三寶米加入調味料(2)拌勻。 # P1 p* ~, x: ]2 T& a; t7 K

! z" z: g- I0 _  [9 P9 ^  5、粽葉2片重迭,捲成尖桶狀,放入2大匙做法(4)之三寶米,再放入1小匙碎蘿蔔乾、香菇丁、栗子、素蛋黃、素肉鬆,再放1大匙三寶米,稍壓一下,包成粽狀,用棉繩捆緊。 , G  t3 f7 o! l/ Q

9 ^1 V! r( K: R1 I$ K9 l9 a0 c  6、置入蒸籠蒸10分鐘即可。
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  六、 稻香壽司(這是不要煮的粽子) . y( x: H# s+ J8 P, F/ J* E' j
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  材料:三寶米3/2杯、壽司米500克、熟芝麻1大匙、三角豆腐皮20個。
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  調味料:壽司醋3大匙。
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) [: u6 c3 \6 V7 \  做法: / B6 }; w( H+ t+ w
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  1、壽司米洗淨,濾干水分,加入三寶米及1杯水(8分滿),外鍋1/4杯水,待煮熟後燜15分鐘,趁熱加入醋調味料快速攪拌,並以電風扇吹涼備用,即成三寶壽司飯。 ) D  P/ j7 j6 I+ y+ A0 z

( _% R  k5 j4 k( _  2、三角豆腐皮打開,將三寶壽司飯填入,最後將三寶壽司飯沾上芝麻即可。
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7 M3 h3 ^1 W/ L/ B" O" z  調理小法寶: 2 a, m, j' g. J" E& p
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  製作壽司,白米洗淨後,最好浸泡水20分鐘,可使米粒更飽滿可口。   " ~$ _% o6 ?% h1 g7 I, v: Z
  七、 魚香荷葉粽
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( b4 |5 w8 f- |' E7 K' p1 S  Q5 J  材料:三寶米1杯、糯米1/2杯、魚肉80克、蘿蔔乾末20克、香菇2朵、蝦米5克、薑片3片。 9 w; c7 ~3 I! y$ j$ c& k
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  調味料:醬油2大匙、米酒1大匙。 # e+ U5 M% c( Y4 [. P& Q, q
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  做法:
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  1、洗泡好的三寶米和糯米混合,加水1/2杯,置電飯鍋中蒸熟(非電子鍋,外鍋加水1/2);荷葉泡水備用。
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  2、魚肉洗淨,切片;蘿蔔乾末洗淨,瀝干水分;香菇對切泡水至軟;蝦米洗淨備用。
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  3、鍋燒熱,入油將蝦米炒香後,加入香菇炒香後取出備用。 $ W2 s; b/ L5 A4 l/ h
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  4、鍋燒熱,入油將薑片炒香後,加入魚片及調味料以小火煮101分鐘。
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) o$ q* t% [3 @5 a  5、取小蒸籠鋪上荷葉,放入煮熟的三寶糯米飯,再放入做法(3)與(4)之材料,續加入三寶糯米飯,將荷葉包好,置電飯鍋蒸熟(外鍋加1/2杯水)即可。  G8 i1 z& d) G9 }6 k

* g1 f% P2 n$ K4 }* T[ Last edited by crap on 2005-6-5 at 05:28 AM ]

[資訊] 常用藥物的忌口實錄 [樂+]

藥,吃了就完了,是你的習慣。但藥物參與消化的所有過程,可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此,你有必要瞭解你正在服用的藥物有哪些忌口,防止藥效打折甚至出現不良反應。
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0 N" ?5 j, T. _6 p  任何藥物——煙
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7 l) r! [' ^' h6 R3 ?  服用任何藥物後的30分鐘內都不能吸煙。因為煙鹼會加快肝臟降解藥物的速度,導致血液中藥物濃度不足,難以充分發揮藥效。試驗證實,服藥後30分鐘內吸煙,血藥濃度約降至不吸煙時的1/20。! ^' z- `2 R: c' h; d7 p

3 F. B" }1 i! F4 N  阿司匹林——酒、果汁
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7 G) ~) j8 m, M  酒進入人體後需要被氧化成乙醛,再進一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨礙乙醛氧化成乙酸,造成人體內乙醛蓄積,不僅加重發熱和全身疼痛症狀,還容易引起肝損傷。而果汁則會加劇阿司匹林對胃黏膜的刺激,誘發胃出血。
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  黃連素——茶
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- W, J. Z) W2 K2 y0 x  茶水中含有約10%鞣質,鞣質在人體內分解成鞣酸,鞣酸會沉澱黃連素中的生物鹼,大大降低其藥效。因此,服用黃連素前後2小時內不能飲茶。5 ]& i8 o) d' x1 n1 f& a8 [

6 h. Z' \. z% \0 ~1 z0 r9 S  布洛芬——咖啡、可樂
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  布洛芬(芬必得)對胃黏膜有較大刺激性,咖啡中含有的咖啡因及可樂中含有的古柯鹼都會刺激胃酸分泌,所以會加劇布洛芬對胃黏膜的毒副作用,甚至誘發胃出血、胃穿孔。( x1 W% n5 i" j0 c3 r% c
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  抗生素——牛奶、果汁
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  服用抗生素前後2小時內不要飲用牛奶或果汁。因為牛奶會降低抗生素活性,使藥效無法充分發揮;而果汁(尤其是新鮮果汁)中富含的果酸則加速抗生素溶解,不僅降低藥效,還可能生成有害的中間產物,增加毒副作用。' U4 m6 `7 }9 S3 h7 h
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  鈣片——菠菜' X  A5 {* Y* z# l" l9 h) H) p

6 x8 \. A# c# F. z0 D0 `  菠菜中含有大量草酸鉀,進入人體後電解出的草酸根離子會沉澱鈣離子,不僅妨礙人體吸收鈣,還容易生成草酸鈣結石。專家建議服用鈣片前後2小時內不要進食菠菜,或先將菠菜煮一下,待草酸鉀溶解於水,將水倒掉後再食用。
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  抗過敏藥——奶酪、肉製品
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" O! f' q& S% t. E" R* g+ ]% I5 t/ X  服用抗過敏藥物期間忌食奶酪、肉製品等富含組氨酸的食物。因為組氨酸在人體內會轉化為組織胺,而抗過敏藥抑制組織胺分解,因此造成人體內組織胺蓄積,誘發頭暈、頭痛、心慌等不適症狀。
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: m6 f- J3 {' T4 g/ G  止瀉藥——牛奶
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4 |8 j+ |0 L" f6 i/ q% o  服用止瀉藥物,不能飲用牛奶。因為牛奶不僅降低止瀉藥藥效,其含有的乳糖成分還容易加重腹瀉症狀。7 O1 e- W" l1 x( }1 A& R8 S: C

' j: x5 g# y2 K3 ]- z! S  l$ v  苦味健胃藥——甜食
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  苦味健胃藥依靠苦味刺激唾液、胃液等消化液分泌,促食慾、助消化。  Z  {/ i( j0 f' x
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  甜味成分一方面掩蓋苦味、降低藥效,另一方面還與健胃藥中的很多成分發生絡合反應,降低其有效成分含量。# D& R) U6 {" B$ A4 g, ~( ~& I

& {# f) p8 Y% ?- _7 j3 ?3 P  利尿劑——香蕉、橘子
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0 R' j* B" T# m9 M  服用利尿劑期間,鉀會在血液中滯留。若同時再吃富含鉀的香蕉、橘子,體內鉀蓄積更加嚴重,易誘發心臟、血壓方面的併發症。' ?# [4 [& B2 |7 s' q
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  維生素C——蝦+ F- B+ s6 }; m
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  服用維生素C前後2小時內不能吃蝦。因為蝦中含量豐富的銅會氧化維生素C,令其失效;同時,蝦中的五價砷成分還會與維生素C反應生成具有毒性的「三價砷」。- ?7 T1 ]2 r+ M  C/ ?, q
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  滋補類中藥——蘿蔔
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' S0 D: E# ^, E/ r( X  滋補類中藥通過補氣,進而滋補全身氣血陰陽,而蘿蔔有破氣作用,會大大減弱滋補功效,因此服用滋補類中藥期間忌食蘿蔔。
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  降壓藥——西柚汁$ ?) I' l% {+ i7 S
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  服用降壓藥期間不能飲用西柚汁。因為西柚汁中的柚皮素成分會影響肝臟中某種酶的功能,而這種酶與降壓藥的代謝有關,將造成血液中藥物濃度過高,副作用大大增加。1 V. v6 o0 ^4 ~( d& n

; ^. I& G: M$ J9 L% B  多酶片——熱水, X+ A2 ^( T1 B! Q1 m% @# @6 w3 t

: q( J* Y& D) s- {  酶是多酶片等助消化類藥物的有效成分,酶這種活性蛋白質遇熱水後即凝固變性,失去應有的助消化作用,因此服用多酶片時最好用低溫水送服。
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 12:45 PM ]

(轉)夏日美容50個火辣關鍵詞——女性必知 [月+]

夏日美容50個火辣關鍵詞 ) q( C$ e. b* {1 l9 Q3 A( d; m

  |/ Z6 J6 u3 _1 l. |$ ^" w夏天是什麼?在男人眼中,夏天是女人們性感的比基尼;而在女人眼中,夏天是比氣溫更火辣的美麗!如果這個夏天你不想讓自己表現得很乏味,就快來領教cosmo為你訂製的50靚招! ( b0 O2 @: l8 m$ ]7 t
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  磨砂:短裙下露出的膝蓋,裸露的手肘,哪一點不能透露出你是不是個關愛自己的細心女人呢?定期地去除身體肌膚上的死皮,讓肌膚敢與新生baby比拚,不是你的夢想嗎?- U4 n4 ]. g* R

7 |# V# h) I& u/ M+ j5 D/ B  淺調薰衣草:什麼是這一季嬌唇上至in的唇彩?淺淺的薰衣草色。這將是統領整個夏天的唇色,如果再配上古銅色的腮紅和黑色的眼線,你將被每個男人的目光鎖定。+ f5 a% S; e* c
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  免洗護髮素:你會給秀髮撐一把「陽傘」嗎?免洗型的護髮素就是這樣一把傘,它是秀髮最貼心又最輕透的陽光保鏢,幫助秀髮躲避熱浪的無情侵襲。卡詩的滋養理絲乳就可以讓頭髮保持光澤與順滑狀態,幫助抵抗紫外線的侵害。
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: b1 _' e$ y7 W. m  身體滋潤:陽光下,肌膚散發出的閃亮光彩映得人眩目,這就是身體乳的功勞!在剛剛洗浴而出的身體上厚厚地塗上一層身體乳,再披上柔軟的大浴巾,讓油分將水汽牢牢地鎖入每一寸肌膚中,這會讓你的肌膚分外光澤閃亮。
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: i. w$ I0 [9 g* _7 u  香氛:有哪個季節能比夏天更暴露?無論是薄而透的衣著,或者索性就是比基尼,都讓女人們的美麗變得充滿誘惑。那麼,沒有什麼可以比香氛更能增加這種誘惑的砝碼了。要提醒你的是,除了常規的部位,後背和大腿也不要忽視啊!
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  止汗:你是不是一到了這個季節就不敢再穿有袖子的衣服?是因為腋下的尷尬嗎?那麼具有長效止汗作用的滾珠止汗液必須成為你手袋中的秘密武器。
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  透明閃粉:想你的妝容艷而不俗?透明的閃粉將登場替代你的啞光散粉。啞光粉會讓妝容死板,雖然同樣可以實現對抗花妝的目的,但透明閃粉更容易讓妝容獲得閃亮的效果。 / m7 P0 F. J# l

: t* A3 I8 u% S$ u+ b6 k- N2 ]4 i  發縷束髮:馬尾辮是夏天的最愛,如果覺得吊起來的髮辮用任何的束髮髮飾都會顯得平庸而沒有個性,那麼可以考慮用發縷來「束髮」。先將高高吊起的髮辮用皮筋束好,再從髮辮中抽出一縷繞在束髮的地方,雖然發縷起不到任何實質的作用,卻可以令髮辮擺脫俗套。
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; a( a1 Z+ T5 P  @  新鮮男人味:這個夏天,讓你的他身上的男人味發生革命性的變化!7 Y8 b' o5 J# D5 x, Q# l5 \

+ A  V! ?: M0 `' v2 S; I6 W! D: J  迷人發卷:毫無疑問,卷髮是今年的時尚,有個簡單的方式能夠讓你單調的直髮在最快的時間變成迷人的卷髮:先把柔和發乳塗在干干的頭髮上,再把頭髮分成兩份,分別紮起來,各自盤好,一個小時後解開髮髻,原本的直髮就會呈現出自然而柔和的波紋狀。
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) C8 F: e# A. l7 c9 J  粉色雙頰:亮麗的粉紅色依然主持著最為流行的腮紅色彩,不同的是今年的腮紅除了傳統的粉狀質地,還開始出現嗜喱狀或膏狀的腮紅,畢竟它們的保濕能力是有目共睹的,夏天嘛,保濕的功課很重要啊!
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  曬後膚色:一到夏天,就不能不提到蜜色肌膚,當然,即使不去海灘,也可以偽造成剛剛度假回來的樣子。每天早上用一點self-tanning的乳霜或古銅色的粉底,獲得健康膚色就變得輕而易舉了! 2 Y. w- L% r- B# s( [0 O

( w4 `+ G; J" V" o1 q' A  嗜喱蜜色:傳統的self-tanning產品多是霜質的,而最新的則是嗜喱狀的,它們的閃亮效果更卓越,還避免了霜質產品膩膩歪歪的麻煩。 ) K5 ]8 B/ p( y1 P# N- V

! e; B' c! u: L! G; x; x  r  t  圓刷:總是帶個帽子來抵禦陽光的傷害嗎?好習慣!可怎麼對付被帽子壓得「奄奄一息」的頭髮呢?摘下帽子以後,用一把圓刷從髮根把頭髮刷向髮梢,再噴上一點定型的發水,頭髮的生氣立刻恢復! - |, ]  g; M6 c; v3 N
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  盛夏的果實:有沒有專屬夏天的香氛呢?所有的果香香調都是夏天的首選,比如椰子、柑橘、西瓜,有誰能夠在夏天抗拒水果的味道呢?
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- I$ D8 ?% t; P  橘子:橘子中的抗氧化物可以阻擋肌膚衰老的步伐,那麼不妨經常為眼睛做一些桔子的貼片護理。
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$ |- ?3 d6 S# O: ^- l  腳丫:這是涼鞋的季節,你的雙腳將以什麼樣的姿態示人呢?當然每天洗澡時別總把雙腳當成附屬物,重點呵護一下是一個必須的步驟!選擇含有油分的去角質霜來照顧你的腳踝、腳趾吧!
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  保濕:陽光下的土地是什麼樣子的?你不想你的肌膚也遭受同樣的命運吧!肌膚的雙倍保濕是你在防曬之前必須的功課。
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  蜜桃:水果妝也是今夏的的流行趨勢,但這可不適合每天的裝扮,偶爾為之反倒會有意想不到的功效。選擇桃色的腮紅取代你每天的腮紅,把它塗在顴骨高高的部位,稍微濃一些,效果自然就會出來。
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  變「發」戲法:從辦公室直奔party,多少會有點措手不及,那麼不妨選擇最簡單的方式--辦公桌裡放上一瓶飾發的閃光嗜喱,再加上一個漂亮的髮簪或是束髮棒,不需要5分鐘,你就可以閃亮登場了!
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  秀髮活力:上了一天班,空調對頭髮的折磨也不會輸給它給肌膚的傷害。你會發現每一根頭髮都變得漸漸沒了生氣。這個時候不妨走到洗手間,補妝的同時也可以順手打理一下頭髮,用雙手蘸了水輕輕地梳理頭髮。水可以「喚醒」早上你塗上的那些飾發品。
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# s! D. [6 k! ^6 [  口香:走出辦公室,嚼上一片口香糖,或是噴上一些令口氣清新的噴霧,好吧,美好的夜晚生活開始了! % s' u; e% P/ _

$ X- q( [2 F4 L  mini-spa:從游泳池或是海灘回來,你會習慣沖個澡,對嗎?那麼從今天開始,改成做個mini-spa吧,這是幫身體肌膚舒緩壓力的最好方式。在家裡點上自己喜歡的香氛,薄荷屬和柑橘屬的精油如歐薄荷、橙葉都可以降低血壓,讓你感受到清涼的感覺。之後再用心愛的浴鹽好好泡一個澡,心情會立刻舒爽起來! 3 K& F, [& g4 h: q: V6 J& F+ D5 ^/ `9 c+ U

; H2 N7 [% j9 [: c! p  珍珠色:狂野的disco妝容應該是脫俗的,不妨在塗好眼影的眼瞼再塗上一點珍珠色的眼影,立刻就可以讓你的妝容更加魅惑。 . w# M: j1 c9 X+ S8 w

7 z: Z3 P  H6 T, h  酷閃:夏夜的燈光總是婆娑,你原本的唇彩怎麼能夠有很大作為?具有鑽石閃亮效果的唇彩唇膏會讓他忍不住要吻你的唇。Maybelline恆久炫金唇膏內含珠光亮彩成分,讓雙唇像金屬一樣閃亮。 1 y1 f* S/ e$ v$ u# Y) ]
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  紅暈:陽光的照射,晚宴上的雞尾酒都會讓你的雙頰緋紅,這會讓人誤以為你羞怯而不自信,那麼Clinique的晶瑩嫩白保濕潤膚乳中含有感光因子和甘草根精華,能對抗壓力和敏感,一定會幫上你的忙! * _/ U4 Q# l1 \# ]6 M- e: A
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  比基尼線:比基尼線下就是你脫過毛的肌膚了,為了不讓它們由於過紅而吸引男人們的目光,不妨在脫過毛以後,噴上一些具有鎮靜肌膚功效的噴霧,它還可以起到消炎的功效,避免感染而帶來的麻煩。 . k. I9 ]1 O6 Q) d
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  防曬的革命:常常會覺得防曬霜油膩?那麼這個夏天你會有不同的防曬感受。最新的防曬產品已經有了革命性的配方,擔保你不會再因為油膩而嫌棄防曬了。L'oreal多重防曬隔離露SPF30+/PA+++雖然防曬指數較高,但塗抹時不會有油膩感覺。 7 G5 P  e: Z2 k8 N) @2 }5 f$ |
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  閃效新打造:以前你為了加強閃亮的效果而選擇閃亮的膏質的產品,那麼對於眼影來說,閃亮的效果如果用閃粉效果會更持久。
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+ f+ i- w: s' D( a% e4 }  發蠟:總有那麼幾根不聽話的頭髮掛在你的額頭上,為什麼不用發蠟呢?特別是在沙灘上,發蠟還可以鎖住頭髮中的水分,避免水分的流失。
3 L' ]% i- X: [0 M% R  S# Z% S
! {; d2 `: G4 s( j  薄荷油:從海灘回來以後,受傷最重的要算是雙腳了。這時接上一盆溫水,滴上2-3滴薄荷油,將雙腳泡上20分鐘,這就是最好的呵護方式了。 + b8 U) d; ]: F# S
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  補妝吸油紙:吸油紙仍然是夏天最好的清爽選擇,但切記一天使用不要超過兩次,否則可能會刺激肌膚天然油脂加速分泌!我們認為控油最好還是從平時的護理做起,Vichy的油脂調護保濕霜對於控油和改善膚質效果都不錯。
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% v  o4 c, z) u& [  甲油:沒什麼顏色是不能帶到沙灘的,即使是平時你看都不看的紅色、藍色、綠色。但有一點是不能忘記的,就是最好讓你的甲油顏色配合你的比基尼,這才是完美主義者的作為!HR的星光指甲油飽和度極高且閃亮奪目,特別適合夏天。
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3 ?. e( S5 }" R0 `! P4 g  脫毛:最新的脫毛產品是乳液的質地,不僅可以脫毛,更可以滋潤脫毛後的肌膚。同時使用了這種脫毛的產品,還會阻擋新生毛髮的生長。 0 p# F/ R1 [9 Y, C, ~6 O
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  睫毛膏:如果你不敢塗睫毛膏去海灘或是游泳池,僅僅是擔心會變成熊貓眼,那麼不妨換用透明的睫毛膏,這樣既不會弄得花妝,還可以保證你的睫毛持久捲翹。 $ x5 J6 _$ S3 v, g3 e- T) \
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  隨風飛上天的頭髮:隨著海風,頭髮也飛上了天,性感嗎?好麻煩!所以要提前作準備,趁著洗過的頭髮還沒有完全乾透的時候,噴上保濕的嗜喱,這樣頭髮就不會沒章法地滿天飛了!
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4 h8 T, R, c" n* f* i* ?) O# b' O4 O  偽裝:如果你用金棕色的粉底來偽裝太陽色,有個訣竅是不能忽略的:用透明感的粉底打底,這會讓你在白天看上去更自然,而在夜晚,只需要掃上一些閃亮的散粉就很完美了。YSL的煥采粉底液SPF15很適合夏天的肌膚使用,透明質地任何時候都能很自然。
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9 p5 S5 J! M+ z  唇線:習慣只用一種唇彩的你,現在要有所改變了--用透明的唇彩作為唇線,而用流行的淺薰衣草色作為唇彩,這樣透明唇線就可以成為唇彩的防禦線了。
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  腳趾細節:下次你在塗腳趾的甲油時,別忘了看看腳趾上是不是正有一些毛有礙觀瞻!美女在細節上也不能忽略啊! 2 V9 m2 Y$ P, p) o0 S
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  眼線:描畫眼線的時候,用眼線液或是眼影膏沿著上眼線描畫好,然後用藍色的眼影粉重新再掃一下,這樣的眼線效果會更持久,而且更加具有夏日的涼爽氣息。植村秀shu uemura的藍色單色眼影飽和度極高,而且不易脫落。 0 l7 ]1 \: @* z) a5 Q
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  香蠟:想把你的睡房變成天堂嗎?點燃一些具有不同果香味道的蠟燭,你就可以有身處天堂的曼妙感受了。
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  眼彩:把眼影粉變成具有防水功能的眼彩恐怕會更適合游泳池或海濱,當然防水效果再好的彩妝,也都不會完全省卻脫妝的尷尬。 ; v* x. K" H2 f5 w  V6 l% V5 f& E3 M

3 c& f3 `( v. g  假睫毛:在游泳池或海邊也想擁有長而捲翹的睫毛?那麼假睫毛是最好的選擇。那些自身具有粘合功效的睫毛膏比使用化妝膠水的效果更好。
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  性感雙唇:性感雙唇絕不能依靠單薄的一種唇彩。先塗上具有閃亮效果的唇彩,再在上面加上一層淡粉色的唇彩,特別是雙唇中間的部分,於是厚重的性感效果就營造出來了。
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  粉底:夏天的時候,隨著肌膚對陽光的接受日漸增多,膚色多少也會發生改變,而含有光線調節因子的粉底可以根據膚色的變化來調整膚色,保證膚色永遠處在最佳的狀態。; T) M- V& f- m1 S: d

% P# w2 V1 n% _. }5 L" L7 b  果酸:這是最不適合用果酸的季節,所以商標成分中任何有「果酸」成分的東西都統統扔掉算了,畢竟用過果酸的肌膚是最怕太陽曬的。 % |2 G  F' r& O1 g
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  面膜:曬後的肌膚,如果想要迅速恢復活力,補水的面膜可以稱作是最好的急救方式。但注意敷面膜的時間不要超過15分鐘。Biotherm的溫泉水元素面膜蘊含了高濃度的溫泉營養,可以快速為肌膚補充水分和營養。
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% j" e2 J2 D" X  X* e( F, u  花草皂:夏天,香皂應該換成花草皂。比如可以鎮靜心情的熏衣草、具有消毒殺菌及提振精神功效的鼠尾草、能有效舒緩肌膚酸痛的洋甘菊、預防老化的金盞花……想來場放鬆心情的花草浴,現在就去買幾塊花草皂吧!
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/ d' I& l  @8 r: e  眼部強化護理:享受海灘假日的泳裝女郎,你是否知道你的眼睛是受陽光侵蝕最嚴重的部位?脆弱的眼部肌膚需要最好的眼霜來呵護。
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8 l. n* x, d, {. W  F( t+ R1 y  防曬弱點:盛夏,保護眼唇同樣重要,在雙唇輕輕抹上防護用品,有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛,同樣是防曬的重點。
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[ Last edited by 月月鳥 on 2005-5-27 at 01:21 PM ]

(轉/測)亞健康狀態自測

對照著下面這些症狀。測一測自己是不是有亞健康或是亞健康到了什□狀態了?
. m" e+ O  t# d5 S3 _! l  如果你的累積總分超過30分,就表明健康已敲響警鐘,如果累積分超過50分,就需要坐下來,好好地反思你的生活狀態,加強鍛煉和營養搭配等;如果累積總分超過80分,趕緊去醫院找醫生,調整自己的心理,或是申請休假,好好休息一段時間吧!
: b9 [4 @; b, v* v  (1)早上起床時,有持續的頭髮絲掉落。5分 & R% z* w) b" S9 F! z+ U/ X! d( y
  (2)感到情緒有些抑鬱,會對著窗外發呆。3分 $ I3 @+ ~  I( C  F. k/ M4 c+ L7 I4 K
  (3)昨天想好的某件事,今天怎□也記不起來了,而且近些天來,經常出現這種情況。10分
2 j+ E, K% @) i) b7 \  `3 h( M5 o  (4)害怕走進辦公室,覺得工作令人厭倦。5分   ]9 a: }, ^0 {) r: a( {
  (5)不想面對同事和上司,有自閉症式的渴望。5分
  H* K5 V% T( J3 n0 Z  (6)工作效率下降,上司已表達了對你的不滿。5分
5 G! @0 P: h; |) I# [& M8 a  (7)工作一小時後,就感到身體倦怠,胸悶氣短。10分 3 C& W# B9 S  Z$ ~7 t
  (8)工作情緒始終無法高漲。最令自己不解的是:無名的火氣很大,但又沒有精力發作。5分 , t$ O! m+ Q7 a8 P1 D! i
  (9)一日三餐,進餐甚少,排隊天氣因素,即使口味非常適合自己的菜,近來也經常嚼干蠟。5分
+ |- U; K0 m* Y  q5 i$ ?  (10)盼望早早地逃離辦公室,為的是能夠回家,躺在床上休息片刻。5分。 6 a: R, T- d, H& h
  (11)對城市的污染、雜訊非常敏感,比常人更渴望清幽、寧靜的山水。休息身心。5分 / f* l& a+ p( H4 O
  (12)一再像以前那樣熱衷於朋友的聚會,有種強打精神,勉強應酬的感覺。2分
3 Z* S9 w8 t3 g. U$ ?/ A  (13)晚上經常睡不著覺,即使睡著了,又老是在做夢的狀態中,睡眠質量很糟糕。10分
  t9 Z9 ~( O: K/ K# U  (14)體重有明顯的下降趨勢,今天早上起來,發現眼眶深陷,下巴突出。10分 ( W; R, R5 c5 E
  (15)感覺免疫力在下降,春秋流感一來,自己首當其衝,難逃「流」運。5分 . }  m( m# x# p8 G# N
  (16)性能力下降,昨天妻子(或丈夫)對你明顯地表現了性要求,但卻經常感到疲憊不堪,沒有什□性慾望.妻子(或丈夫)甚至懷疑你有外遇了。10分

(轉)女性穿襪全新攻略+完全穿鞋守則

春夏季,女人雙腿的魅力將會得到最大程度的體現。作為惟一能夠炫在外面的貼身衣物,襪子無疑也為女性的腿部增加了不少魅力指標。所以可千萬別小看了它們,它們與整身服飾搭配的得當與否,在整體視覺效果上,能給人很大的影響。只要搭配適宜,襪子完全能做到「揚長避短」,使雙腿看起來挺拔修長。
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  網眼襪性感、優雅與休閒8 N- \- i" ?- l$ B) y/ y

, h4 ~6 s, x- |  n: i  網眼依然是本季襪子的主要流行要素,網眼的大小、顏色以及襪筒的長短都直接影響著整身服裝的定位,它的搭配顯得尤為重要。
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" G' W" Q1 O$ v  E  TIPS:網眼的大小可以直接影響到整身服裝的定位,一般說來網眼越大越可以表現出性感多情的一面,而小網眼則可以作為通勤裝的一分子在辦公室中穿著,中等網眼襪可以搭配休閒裝。從顏色上講,黑色是最常見的顏色,而咖啡色、肉色則是最新的寵兒,至於紅色、粉色、藍色等則需要相當的勇氣進行嘗試,如果搭配不得法就會變成「妖艷」。 " {+ ~: T& g  B9 l; [
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  花紋絲襪青春、活潑
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5 k( g% }* G  i; y4 K  這種絲襪在以前是「妖艷」的象徵,然而在今天花紋絲襪不同的圖案、花樣讓人目眩神迷,打破了套裝、裙子或褶裙的嚴肅感,儘管上半身穿得較為正式,花紋襪一樣可以在下半身製造活潑感。 9 T1 S8 Q$ Y4 X
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  TIPS:在購買長統襪時,要注意絲襪在包裝袋內所呈現的顏色,要比穿在腿上時的顏色深。因此,在挑選時要選擇比自己所喜歡的顏色略深一些的。
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  彩色絲襪俏皮、個性   p( |4 h7 [6 C: g( M3 i- {

2 B( m% M1 ~; O( ~2 A  如果平時經常穿的裙子以休閒類為主的話,那麼就要多買一些中筒襪。眼下,這種襪子的花式最多,只要能注意顏色上的搭配,無論穿什麼樣的裙子都會十分出彩。不過,小腿偏粗的女性,就要避免穿中筒襪。
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  TIPS:把桃紅、橙、紫、藍等極耀眼的彩色絲襪穿好看,要具備相當的服飾顏色搭配功力,不然就會適得其反。而速成的方法就是只須掌握以下三項法則: + y6 I: ?" r! U) w: C3 e1 o$ m5 Y- I
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  1、絲襪色調與上衣的顏色相呼應,不使絲襪太扎眼; & y5 n- F  `: r3 C" m4 ]* N" X! L
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  2、絲襪與其他配飾的顏色盡可能一致,並且與裙裝是對比色;
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0 |/ H1 M, |7 B  3、「色」到為止,全身色彩(包括配飾)絕不超過4種。 & r- u+ z' m( Y9 O

; n& _6 F" Z; T; O  中筒棉襪嬌俏、動感 8 L( R5 ~) ?  d! m. h

; G3 E( C2 s( h) [0 b2 [7 Q3 A  棉質的襪子彈性和防磨擦性都很好,且柔軟舒適,適合在運動、野餐、度假時穿著。 ) t/ j) G. j* t9 y! X) `* L
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  TIPS:一般來說,純棉的襪子彈性和防摩擦性都很好,很適合運動,展現出女性可愛、嬌俏、動感的一面。可以與及膝裙、短裙、短褲搭配,只要顏色配搭合理,就會組合出完美的出行著裝。
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5 m* P4 @; [- I[ Last edited by jennifer on 2005-5-28 at 09:54 AM ]

白領女性:完全穿鞋守則

職業女性,腳上的一雙鞋是絕對不容輕視的。鞋子面積雖小,對整體形象卻大有影響力。得體的鞋裝,能讓你的優雅風度無懈可擊。注意了以下幾項原則,更能讓你從頭美到腳。
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    1、舒適度優先
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    長時間的工作,需要一雙舒服的好鞋相伴。當腳部不再受到壓迫束縛時,100%的自信就會油然而生。
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    建議在下午選購鞋子,因為雙腳在下午會略微膨脹,此時選購的鞋穿起來會最為舒服。! C4 D, F0 ^) w5 X' h' z+ U

" b) |  g# l4 H! q7 @9 }9 h6 v    試穿時,相信「第一腳」的感覺,一定要感覺舒適、無壓迫。( E# `- g2 Z7 n/ ?( a5 U

- T* f* I; U/ Y    另外,建議腳型比較特別的人,遇到舒適滿意的好鞋,不妨多買幾雙。& i) C, {) P! c% q

- G0 A3 S% }& ]  ?    2、中性色首選  J; h( `9 x; f

' ~+ i" a' u# z, d& D. W    鞋子切忌成為全身顏色最鮮艷之處,中性色(如黑色、灰色、米色、咖啡色、土黃色)等,可與大多數顏色的服裝相配,永遠是上班族女性的最佳拍檔。
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    夏天,許多女性會穿著涼鞋去上班。殊不知,在嚴肅的工作場合中,露出腳趾的鞋款無疑會令你的公眾形象大打折扣。
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  B  e5 {8 _7 ^    形象專家建議,鞋跟高度在1-2cm左右的包頭涼鞋,才是職業女性的最佳選擇。若想換換口味,穿雙平底鞋,最好搭配長褲。
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    3、鍾情真皮材質
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    皮面、皮裡加皮底的「真皮」鞋無疑是職業婦女的上上之選。真皮皮鞋吸汗、透氣,曲張度好,能給腳部足夠的呼吸空間,穿起來舒適自在,看起來也非常有質感,款型絕對優於布面、假皮等材質。
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    4、保持最佳款型* @( o  R  G$ z' M% r6 @  h8 j

5 _+ n' g' L$ b8 K; W7 H    在外忙碌了一天,鞋身難免沾染污垢。回家之後要立即清理,擦拭鞋油,並塞入鞋模或報紙來保持鞋型。
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    特殊材質的皮鞋更需要加倍呵護,如麂皮皮鞋不能用濕布擦拭,而應用毛刷來清理。; [0 G! a, z! k$ ?. @
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    5、精心呵護愛鞋
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6 p8 p. H+ h4 {: A* p    鞋子和人一樣需要休息,不要每天都穿同一雙鞋去上班,建議至少準備2-3雙鞋輪流替換。
7 _) z" f5 y0 l. D1 c1 d- m' y; Z
" l; A8 t6 B' m( M. N+ Q    若鞋面、鞋跟已磨損,馬上「送醫急救」,設法修補或換新。千萬不要以為穿上長褲或長裙,就可以遮掩住鞋子的缺陷。其實,看不見鞋子污垢與磨損的人只有你自己,旁人都「歷歷在目」哦!
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    最後建議你,鞋子買回後,可在鞋底貼上一層耐磨貼,或將塑膠鞋底換成皮底或橡膠底,不但防滑,還能延長鞋子的壽命。

(轉)女性化妝十大不宜

一、不宜面部搽香水: % s; L2 \8 |" i( j) ^) }# T% J

$ v1 O  A- [( y: |, }% \  搽了香水的部位,經太陽光線照射會引起化學變化,產生紅腫刺痛,嚴重的還會發展成為皮炎。 5 b+ @4 }& B1 q& h0 L

1 e9 @' G5 [7 q  二、不宜化妝拔眉毛: + L# o$ @2 C" d1 J6 A* \% [$ @  }
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  化妝拔眉毛會給人一種光禿的造型感,從醫學觀點看,拔眉不僅會損害生理功能,而且會因破壞了毛囊和化妝塗料的刺激導致局部感染。 2 I$ k! F6 p- `0 p
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  三、不宜多用口紅: 2 i+ J7 w8 p. F2 h! R0 q
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  口紅中的油脂能滲入人體皮膚,而且有吸附空氣中飛揚的塵埃、各種金屬分子和病原微生物等副作用。通過唾液的分解,各種有害的病菌就可乘機進入口腔,容易引起「口唇過敏症」。
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8 M/ L, [$ b$ Y3 ]3 R/ j  四、不宜用一種粉底: 4 d5 S1 `7 K1 _$ P

% J: U+ s  K7 z$ e) X  粉底的顏色比臉部的膚色過深或過淺,都會破壞你的容貌,因此,應該多備幾種粉底,隨四季膚色的改變而不斷調整。
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4 p! w) ?; m% E7 F3 F6 a8 a  五、不宜眼圈重塗眼影粉:   d! \9 b; ?  W3 w, f. z
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  尤其是熱天汗水多,汗水會將眼影衝入眼內,損害視覺器官,如再用手揉,更易將細菌帶入眼內,染上沙眼或紅眼病。
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% Y7 c! r# h3 L) t: u! `; F( L. Q" H# X  六、不宜把面膜塗在眉和睫毛上:   G: D- s) R' u

! ?$ q1 y" f* r3 I% |5 k, ~' I2 D  面膜粘在眉毛和睫毛上,除去時容易將眉毛和睫毛一起拔掉。
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  七、不宜將臉抹得白裡透青: $ m& F; P& k5 G# I

9 x9 y/ r$ x% E& j' ~: _) u$ `  若臉上使用油脂化妝品,再搽上一層香粉,使之白裡透青,陽光中的紫外線就無法被吸收,影響體內維生素D的產生。 8 A& \% P7 n+ f: `# E: N

* |. J+ U+ p9 A9 ~* t7 L* h$ g  八、不宜用他人化妝品:
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  化妝品可能成為疾病傳染媒介,因此,不要亂用他人化妝品化妝,也不要將自已用過的化妝品隨意借給別人。
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  九、磨面時手指用力不宜過大: % A& l% y5 ^1 n0 S# q

8 f( k+ {# k* O+ p' W7 W2 i1 a6 m# @  天熱時人體毛孔放大,表皮較嫩,磨面用力過大,面皮被磨面膏中的「沙子」損傷,再經風吹日曬,反而變得粗糙。 ! {& P/ `) c! E- J) j# U

$ Y2 G+ B8 n) L7 Q# w" J. B+ r  十、不宜不斷補粉:
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7 k( b% z1 B7 M, }# k  如果終日不斷地在臉上補粉,胭脂之上敷胭脂,臉上就會出現很不雅觀的斑底,首先鼻子就會因不斷的油粉混合而發黑。
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