【飲食、美容、健康資訊專區】教您要靚又要命

jennifer

[飲食] 端午節快到 介紹幾種包粽的做法[樂+] + a, j; r- s% f) W
' @7 v, X, D9 l0 N0 x% |1 I
一、 台式粽子
; h2 x# Q. W4 }8 I6 S$ k
- i( u. @! w- q3 i7 t" J- Y$ o　　材料：長糯米、豬肉、香菇、鹹蛋黃、醬油、糖、五香粉、鹽、粽葉、粽繩。 ) a. i5 l% E1 G9 F: `

' z5 ]: y* K: R$ P* y　　做法：將糯米洗淨，泡3小時備用；把豬肉切成長約4公分，寬2公分的長條；香菇泡軟後，去蒂切成條狀；再將豬肉、香菇以醬油、五香粉、鹽、糖等調味料醃2小時；鹹蛋黃切半備用。 7 R' m& L! M2 Z$ z* ?! r8 @
( A$ U2 R7 i& ^. c! L2 }- Y
　　洗淨粽葉及粽繩，取2張粽葉，在三分之一處折成漏斗狀，在漏斗中舀入一半糯米，放入豬肉、香菇、鹹蛋黃等餡料，再加上糯米填滿，接著將多餘的粽葉折回蓋住漏斗包裹好，用繩子在粽腰處紮緊打結，做好後放入鍋中，以水蓋過粽子，用中火煮2小時，熟透了便可食用。
" J' t6 [2 r* K1 }, R# z7 b* ]5 n9 E$ n
　　二、綠豆鴨蛋粽 ) ?; F# z( M) h$ p  E. t7 j, K

! u) J) X/ z9 L( ~& a　　糯米、綠豆各750克，花生米25克，熟鹹鴨蛋黃5個。將蛋黃切碎與糯米、綠豆、花生拌勻即成餡。取泡過的粽殼葉折成斗狀，填入適量餡料，包好後入鍋加冷水浸沒粽子，煮沸1小時後，改文火煮1小時即可。 0 G2 I7 x+ ?1 _( h* {. V
( C$ i1 S1 R% X4 [
　　三、陳皮牛肉粽 $ {' i2 C9 c# K% }* d
2 h) m- l) \5 A9 b2 u1 }! d% W
　　泡過的糯米、綠豆各1000克，牛肉、陳皮各100克，豬肉末50克，蔥末、薑末、食鹽適量。用豬油將蔥末炒黃，依次放入牛肉、陳皮、豬肉末炒半分鐘後，淋上麻油即成餡。包時先填進拌勻的糯米、綠豆，將餡料夾在中間，再按上述方式煮熟。
  R, z' G; p7 x! G* G/ r' c' X5 ~: B/ ?* F- [: [, J, C
　　四、百果粽子
( @5 y3 f" K" z' d3 O$ r" Z5 t8 p0 K
　　糯米750克、青梅、菠蘿肉、冬瓜條各25克，西瓜子仁、核桃仁、葡萄乾、紅絲各15克，白砂糖300克。先將青梅、菠蘿肉、冬瓜條各用白糖水煮，瀝干水分，然後用白糖醃漬24小時，即成餡。包成五角方底粽，煮50分鐘，離火燜4分鐘即成。
" J* E% Q5 j8 |% Z6 [8 |, z4 V& v4 Y6 H4 T. a
　　五、健康素粽 , d! {6 W/ K1 g! I' s8 i; W1 l" d

" j9 B7 m, E/ y* _% R1 U% J　　材料：三寶米(煮熟)3碗、棉繩1米、蘿蔔乾1/2杯、香菇(中型)6朵、粉葉12片(大)、栗子6粒、水煮花生1/2杯、素蛋黃60g(1粒10g)、素肉鬆30g(1粒5g) . ~; b& D7 R% M
$ p; ~+ n7 q* n+ T6 t5 |! e3 H
　　調味料： " [) M& G6 k1 j( ^$ o9 K! S7 G2 R

' a+ \# R- G7 D% f5 A" e. H　　1、黑胡椒粉1/8小匙、糖1/8小匙、麻油1/4小匙、醬油1/4小匙。 , w" Y, I+ L7 c( [3 U0 q( S  d

' _! B2 N* b" m* p( q　　2、鹽、白胡椒粉、素蠔油各少許。
3 ?+ b# X& D0 V6 r3 K: J! |" c0 x
  v! X2 [5 a; H4 n7 x' B　　做法：
( j. e0 Q7 G$ N3 c" K9 C" x2 h7 L8 z* f* e
　　1、將粽葉以熱水煮8分鐘，洗淨擦乾水分備用。
- B0 d, L1 T! f7 Y; z  I% f) u; @, [# {8 ?" I  B3 z
　　2、蘿蔔乾泡水10分鐘後切碎並擠干水分；香菇泡軟切塊；栗子泡水2小時，香菇、栗子蒸熟(約15~20分鐘)。
; L+ z, s0 n4 d0 l5 d& y- g% f9 K' Y* d. ]
　　3、先將碎蘿蔔乾、香菇丁及調味料(1)炒香備用。
- h0 Y9 P9 a6 ^) E/ C; ^
) |/ ^: i* y7 Z  \" d$ d7 h1 I3 y　　4、煮好的三寶米加入調味料(2)拌勻。 : F; {$ C. j' ]

9 j% D2 O  F, s" V$ `6 @　　5、粽葉2片重迭，捲成尖桶狀，放入2大匙做法(4)之三寶米，再放入1小匙碎蘿蔔乾、香菇丁、栗子、素蛋黃、素肉鬆，再放1大匙三寶米，稍壓一下，包成粽狀，用棉繩捆緊。 ( S5 Y0 A) C& J: G0 c  o9 B  _

2 t5 t& z7 U0 {) [% c2 w$ ]! w　　6、置入蒸籠蒸10分鐘即可。
& c$ x3 o- K1 v" k* Y1 ?* m- `9 {- N4 x
　　六、 稻香壽司(這是不要煮的粽子)
; |4 V$ i$ C8 G) S% F
1 j! T2 e* Y2 z5 W- U* x, N( T　　材料：三寶米3/2杯、壽司米500克、熟芝麻1大匙、三角豆腐皮20個。 2 b$ V2 J" G1 ^8 N& {6 ~
2 a+ f( g# Q+ X- ^' d* [  L
　　調味料：壽司醋3大匙。
$ S. |6 j% o$ ^/ f) [; d# j) N. S+ _  l" g4 j. A' e
　　做法： # C& P+ z/ v7 T# W$ s8 l

4 Y! y3 E8 R6 L& e  _1 S　　1、壽司米洗淨，濾干水分，加入三寶米及1杯水(8分滿)，外鍋1/4杯水，待煮熟後燜15分鐘，趁熱加入醋調味料快速攪拌，並以電風扇吹涼備用，即成三寶壽司飯。 , d% K/ h, ?9 v9 w+ c- U
. m) H7 ]( {8 _; y+ C0 Q2 N, u
　　2、三角豆腐皮打開，將三寶壽司飯填入，最後將三寶壽司飯沾上芝麻即可。 - K% t5 v: d, N! n

1 ]- T/ ^" o7 O1 F7 U+ ~　　調理小法寶： 8 S- }! Z2 j6 U: O
) m! z. M/ c4 _$ u5 u( H; l$ \5 V, ^
　　製作壽司，白米洗淨後，最好浸泡水20分鐘，可使米粒更飽滿可口。　　 9 ^7 B' x! j( ]' Z
　　七、 魚香荷葉粽 ! B5 K% F" {' l* s4 y

0 C" t3 Y9 V; B" A, \　　材料：三寶米1杯、糯米1/2杯、魚肉80克、蘿蔔乾末20克、香菇2朵、蝦米5克、薑片3片。
- e7 d3 b6 [- _5 n& _5 A' i7 p7 P% o. o9 w; t' D" k8 ?8 w
　　調味料：醬油2大匙、米酒1大匙。 # ~% P' t( D6 L8 H6 W& M

9 ^7 W2 u) a: J. V6 _1 }  Z　　做法： 7 V0 R% d  g' Y' [

9 Z5 t: P- j$ \( a  u+ Q　　1、洗泡好的三寶米和糯米混合，加水1/2杯，置電飯鍋中蒸熟(非電子鍋，外鍋加水1/2)；荷葉泡水備用。 ( x  v8 s8 h( X  p( s
4 {( `- K" V7 n) z9 H) ~9 V
　　2、魚肉洗淨，切片；蘿蔔乾末洗淨，瀝干水分；香菇對切泡水至軟；蝦米洗淨備用。 , ^( ?5 ]0 {/ D) y9 [5 h
! G0 W2 G* I! U4 T" R
　　3、鍋燒熱，入油將蝦米炒香後，加入香菇炒香後取出備用。 % G" ?4 J# o- F' E' A
" |! ]( j6 M* u+ u6 L! A& q
　　4、鍋燒熱，入油將薑片炒香後，加入魚片及調味料以小火煮101分鐘。
0 p5 a7 s' a: |- n" W6 b/ F1 |. D7 g7 d1 V4 @
　　5、取小蒸籠鋪上荷葉，放入煮熟的三寶糯米飯，再放入做法(3)與(4)之材料，續加入三寶糯米飯，將荷葉包好，置電飯鍋蒸熟(外鍋加1/2杯水)即可。  X3 ]- m) o& Z) b8 Y
2 @$ D" P4 Z3 o8 J" _- V3 _
[ Last edited by crap on 2005-6-5 at 05:28 AM ]

jennifer

藥，吃了就完了，是你的習慣。但藥物參與消化的所有過程，可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此，你有必要瞭解你正在服用的藥物有哪些忌口，防止藥效打折甚至出現不良反應。% ?7 f" C( V* p0 w$ n6 l
" J4 p9 e  W/ Z* N5 `
　　任何藥物——煙% @$ b0 l* K  m' A" A: c
5 O! }: Y- W! u" s: M
　　服用任何藥物後的30分鐘內都不能吸煙。因為煙鹼會加快肝臟降解藥物的速度，導致血液中藥物濃度不足，難以充分發揮藥效。試驗證實，服藥後30分鐘內吸煙，血藥濃度約降至不吸煙時的1/20。' s/ D) |* p, ]. m% m& {! L

' p2 j; k$ l+ z% u　　阿司匹林——酒、果汁
$ P* H2 p5 q$ [
4 {% s1 k& K  [0 u　　酒進入人體後需要被氧化成乙醛，再進一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨礙乙醛氧化成乙酸，造成人體內乙醛蓄積，不僅加重發熱和全身疼痛症狀，還容易引起肝損傷。而果汁則會加劇阿司匹林對胃黏膜的刺激，誘發胃出血。
7 w1 K' G% i3 X; h' W) B* u" B/ q6 v! v: |) B- V  Q- Q
　　黃連素——茶: J3 i! {2 V- u0 i, Y; Z

+ @* Z. {4 x6 w  Q; o- g　　茶水中含有約10%鞣質，鞣質在人體內分解成鞣酸，鞣酸會沉澱黃連素中的生物鹼，大大降低其藥效。因此，服用黃連素前後2小時內不能飲茶。
" s; `0 _% L8 c) K7 X) m! Q. c5 |+ @" R* [
　　布洛芬——咖啡、可樂7 g$ O- S: u, E9 H6 K. P

4 t! V# m& }, b& h+ N: i' t　　布洛芬(芬必得)對胃黏膜有較大刺激性，咖啡中含有的咖啡因及可樂中含有的古柯鹼都會刺激胃酸分泌，所以會加劇布洛芬對胃黏膜的毒副作用，甚至誘發胃出血、胃穿孔。  w0 j8 ?. G+ R; w
# o! g, o( N- O# ]+ ]% |
　　抗生素——牛奶、果汁
0 o' |* }4 X0 _5 v/ ~% J+ N& y, B7 n! I7 B' c- i
　　服用抗生素前後2小時內不要飲用牛奶或果汁。因為牛奶會降低抗生素活性，使藥效無法充分發揮；而果汁(尤其是新鮮果汁)中富含的果酸則加速抗生素溶解，不僅降低藥效，還可能生成有害的中間產物，增加毒副作用。" v  ?! g2 O& O* g
% \  H  @( t+ V: ]4 R( K
　　鈣片——菠菜
+ U* C! j4 z9 {5 A* u9 H/ c) f# u, y
　　菠菜中含有大量草酸鉀，進入人體後電解出的草酸根離子會沉澱鈣離子，不僅妨礙人體吸收鈣，還容易生成草酸鈣結石。專家建議服用鈣片前後2小時內不要進食菠菜，或先將菠菜煮一下，待草酸鉀溶解於水，將水倒掉後再食用。# W( J" `( y# ^8 M

% b* g1 K$ c( \/ X# D6 R; s　　抗過敏藥——奶酪、肉製品) e8 a8 q7 U9 \9 ^8 ^9 {7 x: E7 H

3 d) q5 t. ]; N. _) w* H　　服用抗過敏藥物期間忌食奶酪、肉製品等富含組氨酸的食物。因為組氨酸在人體內會轉化為組織胺，而抗過敏藥抑制組織胺分解，因此造成人體內組織胺蓄積，誘發頭暈、頭痛、心慌等不適症狀。
3 D+ r: @7 ?+ ?/ [- {7 A8 a: r7 f3 z5 i3 Q- x; W! \, A
　　止瀉藥——牛奶' P3 m$ i' d, d, Q8 G

, w4 f6 Y, e7 D/ O7 Z　　服用止瀉藥物，不能飲用牛奶。因為牛奶不僅降低止瀉藥藥效，其含有的乳糖成分還容易加重腹瀉症狀。
: b9 m! [' b$ u% v
1 P5 u) Z- l& [+ L　　苦味健胃藥——甜食0 n5 o: ~9 i5 K+ V: R( l
: c: Y3 e% L( N% ^
　　苦味健胃藥依靠苦味刺激唾液、胃液等消化液分泌，促食慾、助消化。
$ Q! M1 s1 h( T3 E
9 a5 q- Q+ z. A/ |) h8 a　　甜味成分一方面掩蓋苦味、降低藥效，另一方面還與健胃藥中的很多成分發生絡合反應，降低其有效成分含量。
9 a* ^) b9 b. p& j; t, J8 w% W/ e6 b7 y5 \6 I& Z
　　利尿劑——香蕉、橘子% P. f5 A" t5 i/ D/ x* M
" O$ d) {' H6 P
　　服用利尿劑期間，鉀會在血液中滯留。若同時再吃富含鉀的香蕉、橘子，體內鉀蓄積更加嚴重，易誘發心臟、血壓方面的併發症。
8 R! K: S( A) p; V9 t; U8 ]' d% V& V9 B& H* o) a! ]
　　維生素C——蝦  o4 U+ N9 g" f4 j
* m: z% I" Z2 Q) l4 [+ \( H9 P" S
　　服用維生素C前後2小時內不能吃蝦。因為蝦中含量豐富的銅會氧化維生素C，令其失效；同時，蝦中的五價砷成分還會與維生素C反應生成具有毒性的「三價砷」。( ^4 w& H) g0 w! L) k
/ E8 J) w+ X, v7 `, `7 p  Z( P& K& x
　　滋補類中藥——蘿蔔& U6 T% ?" I  T0 `9 ~/ P

) K2 w* r9 k3 ^8 n　　滋補類中藥通過補氣，進而滋補全身氣血陰陽，而蘿蔔有破氣作用，會大大減弱滋補功效，因此服用滋補類中藥期間忌食蘿蔔。) d/ `+ _. {# T# ~/ H- A" Z

: i3 ]6 \7 G0 Y0 Z8 P3 B　　降壓藥——西柚汁
; W! H! C$ f: `6 y! V& N. V2 y( b' L0 q3 H: ~7 j
　　服用降壓藥期間不能飲用西柚汁。因為西柚汁中的柚皮素成分會影響肝臟中某種酶的功能，而這種酶與降壓藥的代謝有關，將造成血液中藥物濃度過高，副作用大大增加。
7 g, `& P) w( w+ h: P
4 G! b4 f$ w- A( h　　多酶片——熱水
4 O) Z1 c. u1 _7 N! O
& b  G4 O- D8 y8 Z" X　　酶是多酶片等助消化類藥物的有效成分，酶這種活性蛋白質遇熱水後即凝固變性，失去應有的助消化作用，因此服用多酶片時最好用低溫水送服。
% l& H" J1 H0 \" E) A. z! T  A; u  x8 d: b0 R2 p, z, D6 f
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 12:45 PM ]

jennifer

夏日美容50個火辣關鍵詞
* O2 @- U( _$ R* s
. v5 W1 _4 h( V2 P# D, U* [( C夏天是什麼？在男人眼中，夏天是女人們性感的比基尼；而在女人眼中，夏天是比氣溫更火辣的美麗！如果這個夏天你不想讓自己表現得很乏味，就快來領教cosmo為你訂製的50靚招！ ! Q/ ^7 Z1 d4 b; a% X( p. P6 U
3 k& J; }6 F6 b* [3 L% E$ c$ s
　　磨砂：短裙下露出的膝蓋，裸露的手肘，哪一點不能透露出你是不是個關愛自己的細心女人呢？定期地去除身體肌膚上的死皮，讓肌膚敢與新生baby比拚，不是你的夢想嗎？. G; {, [3 k& }: h
3 y) l& v/ h+ O* ]8 [8 @6 O
　　淺調薰衣草：什麼是這一季嬌唇上至in的唇彩？淺淺的薰衣草色。這將是統領整個夏天的唇色，如果再配上古銅色的腮紅和黑色的眼線，你將被每個男人的目光鎖定。0 r3 I/ H+ Y% Z8 I
+ L. A. n8 r' L
　　免洗護髮素：你會給秀髮撐一把「陽傘」嗎？免洗型的護髮素就是這樣一把傘，它是秀髮最貼心又最輕透的陽光保鏢，幫助秀髮躲避熱浪的無情侵襲。卡詩的滋養理絲乳就可以讓頭髮保持光澤與順滑狀態，幫助抵抗紫外線的侵害。
/ }* [- _1 o7 ~) U
8 D! s8 X) a: a1 f8 u　　身體滋潤：陽光下，肌膚散發出的閃亮光彩映得人眩目，這就是身體乳的功勞！在剛剛洗浴而出的身體上厚厚地塗上一層身體乳，再披上柔軟的大浴巾，讓油分將水汽牢牢地鎖入每一寸肌膚中，這會讓你的肌膚分外光澤閃亮。
  c$ y: Y' l7 Z7 H3 V1 \6 O0 F  K2 E
　　香氛：有哪個季節能比夏天更暴露？無論是薄而透的衣著，或者索性就是比基尼，都讓女人們的美麗變得充滿誘惑。那麼，沒有什麼可以比香氛更能增加這種誘惑的砝碼了。要提醒你的是，除了常規的部位，後背和大腿也不要忽視啊！
4 X; \+ W: u3 E4 U8 Z* o9 [' P% U9 ^% f5 j7 j. \3 N' y9 `) m
　　止汗：你是不是一到了這個季節就不敢再穿有袖子的衣服？是因為腋下的尷尬嗎？那麼具有長效止汗作用的滾珠止汗液必須成為你手袋中的秘密武器。
. [* {; K  c( Z7 X
9 X( @0 E5 V. [/ ]1 d　　透明閃粉：想你的妝容艷而不俗？透明的閃粉將登場替代你的啞光散粉。啞光粉會讓妝容死板，雖然同樣可以實現對抗花妝的目的，但透明閃粉更容易讓妝容獲得閃亮的效果。 2 m# w) P3 ^  X8 o. B$ O

+ C  B9 I7 p! t5 F　　發縷束髮：馬尾辮是夏天的最愛，如果覺得吊起來的髮辮用任何的束髮髮飾都會顯得平庸而沒有個性，那麼可以考慮用發縷來「束髮」。先將高高吊起的髮辮用皮筋束好，再從髮辮中抽出一縷繞在束髮的地方，雖然發縷起不到任何實質的作用，卻可以令髮辮擺脫俗套。
2 ]8 B8 [  C; J4 L0 U2 n' D  g* S% d6 A) T
　　新鮮男人味：這個夏天，讓你的他身上的男人味發生革命性的變化！6 J7 @. Y6 D4 y4 Z% u% @3 c0 [
3 N& T: V: w0 @, h
　　迷人發卷：毫無疑問，卷髮是今年的時尚，有個簡單的方式能夠讓你單調的直髮在最快的時間變成迷人的卷髮：先把柔和發乳塗在干干的頭髮上，再把頭髮分成兩份，分別紮起來，各自盤好，一個小時後解開髮髻，原本的直髮就會呈現出自然而柔和的波紋狀。
  s0 V' A5 {: ~" N6 r1 A7 s0 ?' B) F
　　粉色雙頰：亮麗的粉紅色依然主持著最為流行的腮紅色彩，不同的是今年的腮紅除了傳統的粉狀質地，還開始出現嗜喱狀或膏狀的腮紅，畢竟它們的保濕能力是有目共睹的，夏天嘛，保濕的功課很重要啊！
/ j1 Q% p- r% X! J7 T
+ @! n5 C3 p8 w6 i2 y: U　　曬後膚色：一到夏天，就不能不提到蜜色肌膚，當然，即使不去海灘，也可以偽造成剛剛度假回來的樣子。每天早上用一點self-tanning的乳霜或古銅色的粉底，獲得健康膚色就變得輕而易舉了！ 9 R0 Q7 `' ^# W' o2 c
+ Z4 F4 Y. H: ^
　　嗜喱蜜色：傳統的self-tanning產品多是霜質的，而最新的則是嗜喱狀的，它們的閃亮效果更卓越，還避免了霜質產品膩膩歪歪的麻煩。 6 ^4 A- {' S, w4 B
% T+ ^9 Y9 U0 j% U- @& f
　　圓刷：總是帶個帽子來抵禦陽光的傷害嗎？好習慣！可怎麼對付被帽子壓得「奄奄一息」的頭髮呢？摘下帽子以後，用一把圓刷從髮根把頭髮刷向髮梢，再噴上一點定型的發水，頭髮的生氣立刻恢復！
6 d  a( W! }) I! J: T% R* D
( F! f7 V9 L' }　　盛夏的果實：有沒有專屬夏天的香氛呢？所有的果香香調都是夏天的首選，比如椰子、柑橘、西瓜，有誰能夠在夏天抗拒水果的味道呢？
- M( I2 K* J6 J
# Q  t! f: c6 C* W; W　　橘子：橘子中的抗氧化物可以阻擋肌膚衰老的步伐，那麼不妨經常為眼睛做一些桔子的貼片護理。1 a, S2 P& w2 m& D) Y/ v
, K0 V0 Z0 ^, H5 E" [% c7 Q- h% d# _
　　腳丫：這是涼鞋的季節，你的雙腳將以什麼樣的姿態示人呢？當然每天洗澡時別總把雙腳當成附屬物，重點呵護一下是一個必須的步驟！選擇含有油分的去角質霜來照顧你的腳踝、腳趾吧！ 6 b" s# ]- l1 F- |% Y! s

( z# \: [: e9 g+ x& v2 S　　保濕：陽光下的土地是什麼樣子的？你不想你的肌膚也遭受同樣的命運吧！肌膚的雙倍保濕是你在防曬之前必須的功課。
$ a8 R$ @: _* z- Q( `, K" j6 y. t2 B( b5 Q2 J% y" L! [( T5 Z
　　蜜桃：水果妝也是今夏的的流行趨勢，但這可不適合每天的裝扮，偶爾為之反倒會有意想不到的功效。選擇桃色的腮紅取代你每天的腮紅，把它塗在顴骨高高的部位，稍微濃一些，效果自然就會出來。 ) ?4 ?5 m& z$ C: u3 @
  Q) z2 c: K/ j- x4 O
　　變「發」戲法：從辦公室直奔party，多少會有點措手不及，那麼不妨選擇最簡單的方式--辦公桌裡放上一瓶飾發的閃光嗜喱，再加上一個漂亮的髮簪或是束髮棒，不需要5分鐘，你就可以閃亮登場了！
2 }& b9 q: ]1 E. l5 u$ u1 \: x5 B3 M. t2 X4 D% _9 u0 F4 z* ]
　　秀髮活力：上了一天班，空調對頭髮的折磨也不會輸給它給肌膚的傷害。你會發現每一根頭髮都變得漸漸沒了生氣。這個時候不妨走到洗手間，補妝的同時也可以順手打理一下頭髮，用雙手蘸了水輕輕地梳理頭髮。水可以「喚醒」早上你塗上的那些飾發品。
1 A! |3 j/ H) E9 i2 d, t
. ?" W( r7 a& {1 z8 p8 t) W　　口香：走出辦公室，嚼上一片口香糖，或是噴上一些令口氣清新的噴霧，好吧，美好的夜晚生活開始了!
" Z+ Z2 W4 o# g* j' S* f+ ^; a1 i) H' I7 k6 l
　　mini-spa：從游泳池或是海灘回來，你會習慣沖個澡，對嗎？那麼從今天開始，改成做個mini-spa吧，這是幫身體肌膚舒緩壓力的最好方式。在家裡點上自己喜歡的香氛，薄荷屬和柑橘屬的精油如歐薄荷、橙葉都可以降低血壓，讓你感受到清涼的感覺。之後再用心愛的浴鹽好好泡一個澡，心情會立刻舒爽起來！
- |* o% l( l& r3 e. L- c3 j0 p4 B" |4 |
　　珍珠色：狂野的disco妝容應該是脫俗的，不妨在塗好眼影的眼瞼再塗上一點珍珠色的眼影，立刻就可以讓你的妝容更加魅惑。
! P* P& W( J, m9 k5 w6 _  I/ \- E' x1 |' |; r7 l1 ~
　　酷閃：夏夜的燈光總是婆娑，你原本的唇彩怎麼能夠有很大作為？具有鑽石閃亮效果的唇彩唇膏會讓他忍不住要吻你的唇。Maybelline恆久炫金唇膏內含珠光亮彩成分，讓雙唇像金屬一樣閃亮。
( h! |0 c- v$ X- L* d1 S
8 |: Z+ t) o5 ~5 i2 M* w7 k　　紅暈：陽光的照射，晚宴上的雞尾酒都會讓你的雙頰緋紅，這會讓人誤以為你羞怯而不自信，那麼Clinique的晶瑩嫩白保濕潤膚乳中含有感光因子和甘草根精華，能對抗壓力和敏感，一定會幫上你的忙！ / R4 Z5 ~. p- I$ h4 k! Y* h
. d. l8 @2 a3 E( N* d
　　比基尼線：比基尼線下就是你脫過毛的肌膚了，為了不讓它們由於過紅而吸引男人們的目光，不妨在脫過毛以後，噴上一些具有鎮靜肌膚功效的噴霧，它還可以起到消炎的功效，避免感染而帶來的麻煩。 * T; ?2 Y( x5 X' G+ Q9 }

6 r1 A" L- }7 x' |7 x　　防曬的革命：常常會覺得防曬霜油膩？那麼這個夏天你會有不同的防曬感受。最新的防曬產品已經有了革命性的配方，擔保你不會再因為油膩而嫌棄防曬了。L'oreal多重防曬隔離露SPF30+/PA+++雖然防曬指數較高，但塗抹時不會有油膩感覺。 7 B) W( X1 T1 G$ j1 A4 ?, B+ ^4 t. o
9 W: h6 P9 X& v
　　閃效新打造：以前你為了加強閃亮的效果而選擇閃亮的膏質的產品，那麼對於眼影來說，閃亮的效果如果用閃粉效果會更持久。 & W, U9 `6 s  x: Q# @7 [
. F" C% k+ V# B* T! Y- V& o
　　發蠟：總有那麼幾根不聽話的頭髮掛在你的額頭上，為什麼不用發蠟呢？特別是在沙灘上，發蠟還可以鎖住頭髮中的水分，避免水分的流失。
* ~' w8 q% ^7 Y& s! Y+ M' F3 `  G: [1 W- i7 [2 W( i& T5 Z1 ^' R
　　薄荷油：從海灘回來以後，受傷最重的要算是雙腳了。這時接上一盆溫水，滴上2-3滴薄荷油，將雙腳泡上20分鐘，這就是最好的呵護方式了。
% \& {' ?# p& w0 \+ ^5 m# _) P$ [8 O/ K- ]) n# v3 E9 `
　　補妝吸油紙：吸油紙仍然是夏天最好的清爽選擇，但切記一天使用不要超過兩次，否則可能會刺激肌膚天然油脂加速分泌！我們認為控油最好還是從平時的護理做起，Vichy的油脂調護保濕霜對於控油和改善膚質效果都不錯。 & B5 T8 t5 P& y: R$ c
3 Z) b6 u) G* ]" |- }) J7 k, T
　　甲油：沒什麼顏色是不能帶到沙灘的，即使是平時你看都不看的紅色、藍色、綠色。但有一點是不能忘記的，就是最好讓你的甲油顏色配合你的比基尼，這才是完美主義者的作為!HR的星光指甲油飽和度極高且閃亮奪目，特別適合夏天。 $ t6 y3 I0 x, Q3 u
3 j9 _7 u" E2 J! O9 G6 l
　　脫毛：最新的脫毛產品是乳液的質地，不僅可以脫毛，更可以滋潤脫毛後的肌膚。同時使用了這種脫毛的產品，還會阻擋新生毛髮的生長。 - s8 o$ f& [' H5 R) ?
% g' T4 B( Q/ B" g7 {1 l0 u
　　睫毛膏：如果你不敢塗睫毛膏去海灘或是游泳池，僅僅是擔心會變成熊貓眼，那麼不妨換用透明的睫毛膏，這樣既不會弄得花妝，還可以保證你的睫毛持久捲翹。
" R. G; C& A) c8 Q9 M# p: O2 b  B( u
　　隨風飛上天的頭髮：隨著海風，頭髮也飛上了天，性感嗎？好麻煩！所以要提前作準備，趁著洗過的頭髮還沒有完全乾透的時候，噴上保濕的嗜喱，這樣頭髮就不會沒章法地滿天飛了！   c" k& p( P% E/ l6 F1 F
7 _0 H# n  E$ Z  s- R& ?
　　偽裝：如果你用金棕色的粉底來偽裝太陽色，有個訣竅是不能忽略的：用透明感的粉底打底，這會讓你在白天看上去更自然，而在夜晚，只需要掃上一些閃亮的散粉就很完美了。YSL的煥采粉底液SPF15很適合夏天的肌膚使用，透明質地任何時候都能很自然。 2 s- W& Y- ~  I: c1 _9 U1 s

4 j: i5 H! J, w% \8 K" _8 C　　唇線：習慣只用一種唇彩的你，現在要有所改變了--用透明的唇彩作為唇線，而用流行的淺薰衣草色作為唇彩，這樣透明唇線就可以成為唇彩的防禦線了。
% ?  d3 f, i+ }- s( x0 r+ d$ D! T- x" O; P& b
　　腳趾細節：下次你在塗腳趾的甲油時，別忘了看看腳趾上是不是正有一些毛有礙觀瞻！美女在細節上也不能忽略啊！ , ^$ D9 _) L  c2 X* r7 L

* a, U+ f5 g$ m( ^  j　　眼線：描畫眼線的時候，用眼線液或是眼影膏沿著上眼線描畫好，然後用藍色的眼影粉重新再掃一下，這樣的眼線效果會更持久，而且更加具有夏日的涼爽氣息。植村秀shu uemura的藍色單色眼影飽和度極高，而且不易脫落。
% J8 U- `) X5 |( \& W- l, |& C) P6 }& B0 ?& e1 }
　　香蠟：想把你的睡房變成天堂嗎？點燃一些具有不同果香味道的蠟燭，你就可以有身處天堂的曼妙感受了。 " u: R5 n  d5 L& f9 }4 `, k: @
3 V5 N2 t  I, ?9 S0 P
　　眼彩：把眼影粉變成具有防水功能的眼彩恐怕會更適合游泳池或海濱，當然防水效果再好的彩妝，也都不會完全省卻脫妝的尷尬。 ( ]  s) i+ l8 u" H
( x6 _" U1 N. w0 g- f" G( m7 J
　　假睫毛：在游泳池或海邊也想擁有長而捲翹的睫毛？那麼假睫毛是最好的選擇。那些自身具有粘合功效的睫毛膏比使用化妝膠水的效果更好。
2 w/ T% K( _1 I% }$ i9 E- M. p" v
+ Q, `# |: \4 l/ F2 {  b5 b　　性感雙唇：性感雙唇絕不能依靠單薄的一種唇彩。先塗上具有閃亮效果的唇彩，再在上面加上一層淡粉色的唇彩，特別是雙唇中間的部分，於是厚重的性感效果就營造出來了。 $ F1 e. M7 t3 n+ J

: k( }, M: \7 n4 S　　粉底：夏天的時候，隨著肌膚對陽光的接受日漸增多，膚色多少也會發生改變，而含有光線調節因子的粉底可以根據膚色的變化來調整膚色，保證膚色永遠處在最佳的狀態。
4 @% c; j$ Y  u5 `8 y) g
; ~1 E5 v( q3 F/ A　　果酸：這是最不適合用果酸的季節，所以商標成分中任何有「果酸」成分的東西都統統扔掉算了，畢竟用過果酸的肌膚是最怕太陽曬的。
+ H; S9 ^' c5 i6 a0 D( M+ F! d, V+ g9 @  F; P& w+ G
　　面膜：曬後的肌膚，如果想要迅速恢復活力，補水的面膜可以稱作是最好的急救方式。但注意敷面膜的時間不要超過15分鐘。Biotherm的溫泉水元素面膜蘊含了高濃度的溫泉營養，可以快速為肌膚補充水分和營養。 . ?' \5 I2 y9 H( W$ Y
/ D9 L  G  `) `% r
　　花草皂：夏天，香皂應該換成花草皂。比如可以鎮靜心情的熏衣草、具有消毒殺菌及提振精神功效的鼠尾草、能有效舒緩肌膚酸痛的洋甘菊、預防老化的金盞花……想來場放鬆心情的花草浴，現在就去買幾塊花草皂吧！ ; i- M" f% }6 ?4 c1 Y0 @" q

) l. N' y2 s, }/ d" v8 O9 N　　眼部強化護理：享受海灘假日的泳裝女郎，你是否知道你的眼睛是受陽光侵蝕最嚴重的部位？脆弱的眼部肌膚需要最好的眼霜來呵護。7 Q3 D. r% B: V9 [9 Y0 p& i

3 E' w, y- q; G1 `　　防曬弱點：盛夏，保護眼唇同樣重要，在雙唇輕輕抹上防護用品，有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛，同樣是防曬的重點。
# G* M+ C$ D/ @$ m  _
( C# ?5 r: W7 E6 f) `3 t( c. r[ Last edited by 月月鳥 on 2005-5-27 at 01:21 PM ]

jennifer

對照著下面這些症狀。測一測自己是不是有亞健康或是亞健康到了什□狀態了？
$ T4 @2 z) w4 i$ o　 如果你的累積總分超過30分，就表明健康已敲響警鐘，如果累積分超過50分，就需要坐下來，好好地反思你的生活狀態，加強鍛煉和營養搭配等；如果累積總分超過80分，趕緊去醫院找醫生，調整自己的心理，或是申請休假，好好休息一段時間吧！ # K/ ~3 N" a% }& o, N
　 （1）早上起床時，有持續的頭髮絲掉落。5分 ' w& m0 X3 ]# B, v8 Z. ~0 B  \
　 （2）感到情緒有些抑鬱，會對著窗外發呆。3分
  F1 b0 t: t( t( z& h& B% v& U+ A　 （3）昨天想好的某件事，今天怎□也記不起來了，而且近些天來，經常出現這種情況。10分
! S9 X- }' e3 j* \- s7 z' G　 （4）害怕走進辦公室，覺得工作令人厭倦。5分
# J, ]5 p7 a' _0 o0 t　 （5）不想面對同事和上司，有自閉症式的渴望。5分 & Q. t0 _  M3 m# f6 s
　 （6）工作效率下降，上司已表達了對你的不滿。5分 + k- z5 B% X/ K  E9 B& }9 }
　 （7）工作一小時後，就感到身體倦怠，胸悶氣短。10分
: d& a' J& e5 D& [- W) m* b　 （8）工作情緒始終無法高漲。最令自己不解的是：無名的火氣很大，但又沒有精力發作。5分 * U& C5 w' @- c. R
　 （9）一日三餐，進餐甚少，排隊天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，近來也經常嚼干蠟。5分
+ ^( q. N8 P* S! T& I9 @　 （10）盼望早早地逃離辦公室，為的是能夠回家，躺在床上休息片刻。5分。 $ x4 z! Q$ k9 L5 W! ]7 _
　 （11）對城市的污染、雜訊非常敏感，比常人更渴望清幽、寧靜的山水。休息身心。5分
) d0 C% C  _* |4 j9 I2 @% `　 （12）一再像以前那樣熱衷於朋友的聚會，有種強打精神，勉強應酬的感覺。2分 2 b" K% C8 ]5 ^3 J2 {
　 （13）晚上經常睡不著覺，即使睡著了，又老是在做夢的狀態中，睡眠質量很糟糕。10分 " o2 G& @* f; \' X6 d( e
　 （14）體重有明顯的下降趨勢，今天早上起來，發現眼眶深陷，下巴突出。10分
0 R  X, k9 ?& e  k　 （15）感覺免疫力在下降，春秋流感一來，自己首當其衝，難逃「流」運。5分
& _0 k% p+ e  K7 c+ X" Q　 （16）性能力下降，昨天妻子（或丈夫）對你明顯地表現了性要求,但卻經常感到疲憊不堪,沒有什□性慾望.妻子(或丈夫)甚至懷疑你有外遇了。10分

jennifer

春夏季，女人雙腿的魅力將會得到最大程度的體現。作為惟一能夠炫在外面的貼身衣物，襪子無疑也為女性的腿部增加了不少魅力指標。所以可千萬別小看了它們，它們與整身服飾搭配的得當與否，在整體視覺效果上，能給人很大的影響。只要搭配適宜，襪子完全能做到「揚長避短」，使雙腿看起來挺拔修長。
! t* F5 [' _7 K+ {  f& N
/ i( |- ^+ {  @! r) n
3 Q9 `( u3 N: P3 K4 q; m0 k* ^　　網眼襪性感、優雅與休閒
8 ]. Z8 A. P6 c) g
' [$ S% H+ M) D9 u+ D6 v　　網眼依然是本季襪子的主要流行要素，網眼的大小、顏色以及襪筒的長短都直接影響著整身服裝的定位，它的搭配顯得尤為重要。
( {# T7 J7 \2 j9 C# Z: o
# a$ v" p# i/ g- G, a, a　　TIPS：網眼的大小可以直接影響到整身服裝的定位，一般說來網眼越大越可以表現出性感多情的一面，而小網眼則可以作為通勤裝的一分子在辦公室中穿著，中等網眼襪可以搭配休閒裝。從顏色上講，黑色是最常見的顏色，而咖啡色、肉色則是最新的寵兒，至於紅色、粉色、藍色等則需要相當的勇氣進行嘗試，如果搭配不得法就會變成「妖艷」。
9 k, q9 N) a) v" I! e9 \
2 S% T( X. {! Q0 C4 F1 {　　花紋絲襪青春、活潑
3 x9 n4 s5 M9 z( a4 x7 S
, B" Y* U3 P, u/ W" A5 M* `　　這種絲襪在以前是「妖艷」的象徵，然而在今天花紋絲襪不同的圖案、花樣讓人目眩神迷，打破了套裝、裙子或褶裙的嚴肅感，儘管上半身穿得較為正式，花紋襪一樣可以在下半身製造活潑感。 : Q2 }) j8 E& e$ s

/ u4 c; c4 E/ g) a3 {: }6 ^% \　　TIPS：在購買長統襪時，要注意絲襪在包裝袋內所呈現的顏色，要比穿在腿上時的顏色深。因此，在挑選時要選擇比自己所喜歡的顏色略深一些的。 2 P+ k% d6 s* k# ~( p( [

# L3 Q  @" Q- }3 b　　彩色絲襪俏皮、個性
) [) h' U: ^# h. P6 z4 F$ L5 J# u  z! }, G- `  a% ~4 Q
　　如果平時經常穿的裙子以休閒類為主的話，那麼就要多買一些中筒襪。眼下，這種襪子的花式最多，只要能注意顏色上的搭配，無論穿什麼樣的裙子都會十分出彩。不過，小腿偏粗的女性，就要避免穿中筒襪。
# W: o( D2 b2 I& G: V: |/ n
3 ^3 `& y; B% M+ U% b( m& Y　　TIPS：把桃紅、橙、紫、藍等極耀眼的彩色絲襪穿好看，要具備相當的服飾顏色搭配功力，不然就會適得其反。而速成的方法就是只須掌握以下三項法則:
" {) R9 ]* r( O6 J* Y! d3 ?- g" G7 h% ?) \
　　1、絲襪色調與上衣的顏色相呼應，不使絲襪太扎眼；
( m9 i9 k3 q( D8 e/ Z
. S8 G8 f2 K8 H- K1 s% }; g　　2、絲襪與其他配飾的顏色盡可能一致，並且與裙裝是對比色； : A- S% E& Q0 U& u' B" O% w: `' ?
8 ?  x1 J3 h2 u  A5 h# G! D+ D: |/ N
　　3、「色」到為止，全身色彩(包括配飾)絕不超過4種。
0 k5 L# P) Y( ^  T" z: b! ^4 m$ o) {# A
　　中筒棉襪嬌俏、動感
. z8 E3 O7 u7 B' ?3 E) m$ U$ J% @4 H
　　棉質的襪子彈性和防磨擦性都很好，且柔軟舒適，適合在運動、野餐、度假時穿著。 6 d) V, ~2 y, W  q0 p

6 d9 c6 {' c9 e0 k& f; Z  e　　TIPS：一般來說，純棉的襪子彈性和防摩擦性都很好，很適合運動，展現出女性可愛、嬌俏、動感的一面。可以與及膝裙、短裙、短褲搭配，只要顏色配搭合理，就會組合出完美的出行著裝。; p" \( T& U# ]+ P
# `* E5 G. r+ s6 O- e& u8 Y1 C
[ Last edited by jennifer on 2005-5-28 at 09:54 AM ]

jennifer

職業女性，腳上的一雙鞋是絕對不容輕視的。鞋子面積雖小，對整體形象卻大有影響力。得體的鞋裝，能讓你的優雅風度無懈可擊。注意了以下幾項原則，更能讓你從頭美到腳。
8 m! D( H  u1 }2 C& G5 t  r& P
# J0 C- R# S- E3 C3 q' t    1、舒適度優先
/ K$ q1 [6 p5 H0 D7 h
1 `7 k3 h& w  I! s    長時間的工作，需要一雙舒服的好鞋相伴。當腳部不再受到壓迫束縛時，100%的自信就會油然而生。5 F) d# p! J) K; g" A. N  j; l

- ~' h) \8 d  R9 @4 c% W    建議在下午選購鞋子，因為雙腳在下午會略微膨脹，此時選購的鞋穿起來會最為舒服。, Q  `' }: c- A: F0 Z5 V/ N

: T" t8 R3 w, j: c6 k% Z    試穿時，相信「第一腳」的感覺，一定要感覺舒適、無壓迫。
( \+ b7 A2 w; y4 }% K# d/ H' `0 q/ m3 D3 K2 V8 v/ ~
    另外，建議腳型比較特別的人，遇到舒適滿意的好鞋，不妨多買幾雙。
' B. T& L1 Q% _. b
1 i& P; K  p4 M! U+ A8 I    2、中性色首選& ?* {) P2 k  e8 @
8 N( R/ n$ x/ V$ L5 c9 s5 y$ D$ A
    鞋子切忌成為全身顏色最鮮艷之處，中性色(如黑色、灰色、米色、咖啡色、土黃色)等，可與大多數顏色的服裝相配，永遠是上班族女性的最佳拍檔。' {3 V% E0 |, q) ~. k9 q6 K9 W
+ E. d4 j1 |5 j. k; o+ U
    夏天，許多女性會穿著涼鞋去上班。殊不知，在嚴肅的工作場合中，露出腳趾的鞋款無疑會令你的公眾形象大打折扣。
2 _, U' }3 h9 R+ \& r+ l: P
$ \& E7 z: o( k- Q& }% m; @    形象專家建議，鞋跟高度在1-2cm左右的包頭涼鞋，才是職業女性的最佳選擇。若想換換口味，穿雙平底鞋，最好搭配長褲。
' ~6 b  e- [  f# B# g0 g8 |( }/ \6 f* a9 @8 \
    3、鍾情真皮材質  V& M+ y0 R! k" l! X( X# d( I( h

1 Y% X* A3 m, C+ u; g    皮面、皮裡加皮底的「真皮」鞋無疑是職業婦女的上上之選。真皮皮鞋吸汗、透氣，曲張度好，能給腳部足夠的呼吸空間，穿起來舒適自在，看起來也非常有質感，款型絕對優於布面、假皮等材質。+ S( e5 G% k7 X& b% g! k: N) X

8 f# k+ m$ z7 L+ E' ~& X  |    4、保持最佳款型
) g! P) I, c. y  b# L* l1 Y- j/ h: p9 h% K
    在外忙碌了一天，鞋身難免沾染污垢。回家之後要立即清理，擦拭鞋油，並塞入鞋模或報紙來保持鞋型。
' E5 ~6 F( m% U( E/ |1 {, L
. a' C6 ~$ d5 M2 L    特殊材質的皮鞋更需要加倍呵護，如麂皮皮鞋不能用濕布擦拭，而應用毛刷來清理。
8 w: U! U8 {& [
% E) x* t- r% E( T    5、精心呵護愛鞋
8 w: @" F+ E5 v" F4 t8 K/ V+ {; ?9 _( \- d0 M
    鞋子和人一樣需要休息，不要每天都穿同一雙鞋去上班，建議至少準備2-3雙鞋輪流替換。
" _% l# ~6 n& p* z2 w- b8 H! q* E2 Z$ u% g; K1 w
    若鞋面、鞋跟已磨損，馬上「送醫急救」，設法修補或換新。千萬不要以為穿上長褲或長裙，就可以遮掩住鞋子的缺陷。其實，看不見鞋子污垢與磨損的人只有你自己，旁人都「歷歷在目」哦！
6 h: N- o! y% _" R. V3 s0 g7 T7 U. h* y7 Y3 z3 A+ p7 t) n" r
    最後建議你，鞋子買回後，可在鞋底貼上一層耐磨貼，或將塑膠鞋底換成皮底或橡膠底，不但防滑，還能延長鞋子的壽命。

jennifer

一、不宜面部搽香水：
- `, l6 u- ], C, A+ M( Y' F: j6 g; ~2 F7 p2 k7 j$ _
　　搽了香水的部位，經太陽光線照射會引起化學變化，產生紅腫刺痛，嚴重的還會發展成為皮炎。
4 u: h6 F( \8 J' x3 {& G7 R+ `
, ^5 B2 |/ b0 a3 I, x' @　　二、不宜化妝拔眉毛：
8 z* x+ L. L! x! C+ o, P+ G- G# l; L
' A+ H; v9 W& J" v9 f0 k" @0 }; n　　化妝拔眉毛會給人一種光禿的造型感，從醫學觀點看，拔眉不僅會損害生理功能，而且會因破壞了毛囊和化妝塗料的刺激導致局部感染。 5 n9 W7 M) N3 @" w: C
8 N- n  w& m* v2 F3 K$ ^& p6 F
　　三、不宜多用口紅：
  A4 U% _/ ?8 a2 B7 W1 T7 c/ s$ g: c" G. p& S& P
　　口紅中的油脂能滲入人體皮膚，而且有吸附空氣中飛揚的塵埃、各種金屬分子和病原微生物等副作用。通過唾液的分解，各種有害的病菌就可乘機進入口腔，容易引起「口唇過敏症」。 3 w8 Z; B$ J5 o+ @
" k) ~; ^# q6 Z
　　四、不宜用一種粉底： ' q& H# B* d# i3 M* q. J4 a  C( U# y
4 s& K8 P; h3 g( I1 _0 S# U& g
　　粉底的顏色比臉部的膚色過深或過淺，都會破壞你的容貌，因此，應該多備幾種粉底，隨四季膚色的改變而不斷調整。
/ |  J  y% T$ b8 e6 d! F0 {4 `4 v
5 Y8 J$ _# P1 r# M　　五、不宜眼圈重塗眼影粉： $ p$ w5 ]. x: H4 _+ a
- ]# B, w0 x3 i
　　尤其是熱天汗水多，汗水會將眼影衝入眼內，損害視覺器官，如再用手揉，更易將細菌帶入眼內，染上沙眼或紅眼病。4 y" `- X) ?, X: z4 L/ m1 x! F

% w4 ?8 H. e5 c　　六、不宜把面膜塗在眉和睫毛上： & ?/ o8 m% [* y

7 H5 e! D+ H/ x2 a6 }4 J　　面膜粘在眉毛和睫毛上，除去時容易將眉毛和睫毛一起拔掉。 % \0 @' q) V. J( \8 T% F3 X

/ ~$ |0 s& p/ R" l5 D6 l2 v　　七、不宜將臉抹得白裡透青： 7 ?' I8 ]) ~- j; ~$ w# A( `
+ i3 C8 b5 s" i' b) M
　　若臉上使用油脂化妝品，再搽上一層香粉，使之白裡透青，陽光中的紫外線就無法被吸收，影響體內維生素D的產生。
$ y% o9 d' P5 X0 \5 }" I
+ z1 i0 j. p2 H6 D/ ~　　八、不宜用他人化妝品：
( j8 X: }* G! f0 B" O. T& S# @' p* J* H: A6 p: h% m: W6 g
　　化妝品可能成為疾病傳染媒介，因此，不要亂用他人化妝品化妝，也不要將自已用過的化妝品隨意借給別人。
3 V3 X6 S  C( `( _: h
( B3 D8 q  q* x( c　　九、磨面時手指用力不宜過大：
) J) C- }# j. L3 M2 @; w4 E( @  Z- x% ^
　　天熱時人體毛孔放大，表皮較嫩，磨面用力過大，面皮被磨面膏中的「沙子」損傷，再經風吹日曬，反而變得粗糙。
( c* Y/ E* F& s+ {# I( O+ ~$ X+ r, v- }* p' g
　　十、不宜不斷補粉： 3 N' _9 H/ o3 [9 }# o+ p2 Q

# p7 ^( p: {# ^* V　　如果終日不斷地在臉上補粉，胭脂之上敷胭脂，臉上就會出現很不雅觀的斑底，首先鼻子就會因不斷的油粉混合而發黑。