yming

關心自己也要關心別人，85﹪癌症病患屬於酸性體質7 }# a& h8 s9 ]! e: |, n
＊健康人的血液是成弱鹼性的，約是PH7.35～7.45左右 ＊嬰兒也是屬於弱鹼性的體質 2 a$ v/ N" s6 {" Q- d+ F/ U% F
＊成長期的成人有體質酸化的現象& m( K9 b4 M1 a# p' m. ~* b5 x
根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質。
4 ^( _4 b. s9 F2 I& `8 S. L8 p2 S因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。* g' g0 d9 e6 a4 y$ i4 X5 }
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～1 e' g( B  v4 h1 ]/ z1 U
酸性體質的生理表徵 ; `0 C1 H4 Y' z
1.皮膚無光澤。8 s. h; e& s/ G1 f" e6 N
2.香港腳。
. ?# r' t6 ?) ]6 ]/ r, P* T( O3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想 睡覺。+ ?2 P9 F1 g! W2 B% f
4.上下樓梯容易氣喘。
0 o6 L5 b$ x) q. c5.肥胖、下腹突出。* J& {! T6 B% p' {  M
6.步伐緩慢、動作遲緩。7 C: g% D, ?7 a" l' ]$ z0 x
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
! D. S: A5 h- A1 y為什麼會形成酸性體質？: q6 o: X2 U0 b; U, i
1.過度攝取乳酸性食品
$ l* \0 ^& q4 Ia）肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。
& f" C6 X/ f0 Q3 ?. I# x5 V) w; G: |$ V; W& E
b）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍，而易造成手或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。 ) O$ v& X# q- ^' J2 f% S% e8 P
c）年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。
' m+ w0 K# W8 X8 @* [) X5 }" |. i1 [" s: l4 b5 `
2.生活步調失常會造成酸性體質
5 M9 P( D$ c$ f! P0 k a）生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。
/ q; A: c: }( X$ T5 d# xb）據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。
. W2 @6 `# g, [5 c" cc）人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒。
& G* o" ?+ I) p/ ~% p+ G0 vd）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由副交感神經工作，就亦百病滋生。
; [% ~# ?  I& @$ ?
& y0 x5 I) ?+ n9 H: J3.情緒過於緊張( ^# p3 A, f) d9 }" b
a）文明社會會造成的壓力。) m- @) f& x/ Z# [8 ^; o
工作上或精神上的壓力。 ) A2 B( v0 ]( I2 x4 J4 A9 ]
當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，時會造成猝死，稱為潛在性副腎皮質機能
% ^% E6 f4 I' P% [! F3 H0 A. S& z/ D$ g: d# U
4.肉體的緊張
5 v. \. M) s8 o+ |9 R! oa）動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差， 或手1 M& u3 W; W% P3 X0 e" v) M  |
術力遠超過副腎調整功能，則可能造成病人死亡或其他不良影響。
1 y+ j: d( a1 @0 ^! o0 vb）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者施以針灸要特別注意反應。
; \. S( G$ \# j; [& \4 Nc）勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。9 @& P; A  w* c' w

$ n4 j& I& V* V+ M, ~7 ]附錄：常見食物的 酸鹼性
9 u! m* t3 ?" g5 v) u7 G1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。) c3 ]" V. x" C( e7 \' }
2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油等。2 N7 t) R1 u7 |. l, [
3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍。
* M/ M, n) |9 j+ Y# g7 r! X4.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。' M. t3 `9 y3 K+ X
5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓- o, [. O' {* Z* n; j( n
蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。6 U- U; b/ r" v$ [( X* ?5 p7 d* K
6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素 ，不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。