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關心自己也要關心別人，85﹪癌症病患屬於酸性體質
0 d! l0 c+ U- u; z＊健康人的血液是成弱鹼性的，約是PH7.35～7.45左右 ＊嬰兒也是屬於弱鹼性的體質 % Q+ `: u" f+ g. ?% E) S
＊成長期的成人有體質酸化的現象
, f) R: H# w. t: T根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質。- |9 F$ k1 r0 \' A
因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。
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酸性體質的生理表徵
  V6 p, J2 h( n6 @! V1.皮膚無光澤。: q" \* Q9 q; e- T3 k1 R" U
2.香港腳。2 Y" h+ c1 c, g' |
3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想 睡覺。; H: q# I! W, E- |$ S4 n, h/ v4 |3 X
4.上下樓梯容易氣喘。; p" h( `9 P% J* u+ U7 I4 {
5.肥胖、下腹突出。3 w: R. l5 u, Z2 r- d0 w3 E  J
6.步伐緩慢、動作遲緩。
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為什麼會形成酸性體質？* f4 L2 M: I5 _* a
1.過度攝取乳酸性食品
' C: i, J0 ?, pa）肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。
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- P1 t: M7 A5 R4 F. M& \b）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍，而易造成手或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。 9 p" ]8 q! ?. T5 q
c）年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。
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& e, A1 q1 d8 f0 S  H: R* y2.生活步調失常會造成酸性體質, K" m; c! X& Z- F& T' c) ]
a）生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。
9 J7 ~5 h1 \. n7 T, m, G! c3 Sb）據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。
1 K. a  Y& ]4 W6 X/ Jc）人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒。 8 R( m$ Y; ]9 ?; ~5 j
d）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由副交感神經工作，就亦百病滋生。- \" w' ]0 V  {+ i, j" u: H

7 @5 m" y, _( Z2 t6 {- F* \3.情緒過於緊張
: U: U  Z8 q6 U- W9 w( A5 s1 X7 k/ Pa）文明社會會造成的壓力。
' ]  r( `1 j# g) }工作上或精神上的壓力。
4 P% I8 I! m7 \6 S, _當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，時會造成猝死，稱為潛在性副腎皮質機能2 @1 |% f0 F- T& _% a! T

  V0 S; B7 y' V* k. |+ I# l/ y+ M5 M4.肉體的緊張6 Y" T; Z) [, m7 V, y* v
a）動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差， 或手
6 ]+ |4 F' o2 R0 \) `3 [8 m術力遠超過副腎調整功能，則可能造成病人死亡或其他不良影響。
# ~5 f0 h1 \( fb）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者施以針灸要特別注意反應。
# F) t( _: w. n' Z& \4 rc）勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。& N" c9 m9 r4 S- b$ [0 u, M
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附錄：常見食物的 酸鹼性; d) X, R5 g, e- g
1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。
/ l5 k" W9 ~. o2 _# g5 y% m, g2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油等。
% C9 Y2 l6 g' E. L" K- }+ y1 `. `7 e3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍。
$ ]6 X! x; E7 A% t4.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。
9 E. E, v# I/ G2 P/ G* s5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓6 ^( [5 N0 S* m  ]8 [7 P3 i4 x
蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。
; M6 O/ ]' {  z, F5 d9 a/ x1 C6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素 ，不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。