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關心自己也要關心別人，85﹪癌症病患屬於酸性體質: U' j  r5 U; A
＊健康人的血液是成弱鹼性的，約是PH7.35～7.45左右 ＊嬰兒也是屬於弱鹼性的體質
  e& R0 K$ R8 l9 _＊成長期的成人有體質酸化的現象
# u6 B) K  t* W; h' k根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質。
7 B3 O8 m7 l- q因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。
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酸性體質的生理表徵 & |, r" a$ Z4 M* R  ^+ n
1.皮膚無光澤。+ R! @; K0 M+ y0 F0 u) Q
2.香港腳。3 r% D( P' v# D2 W% b5 A" P* ~( C
3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想 睡覺。, z. A! V7 s1 D5 I+ m' ]& Z* f
4.上下樓梯容易氣喘。3 {0 c3 i" |# r
5.肥胖、下腹突出。
5 v5 r' O% G# r! z" E6.步伐緩慢、動作遲緩。% ^( ]) ~) L; i: r- v8 O
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為什麼會形成酸性體質？+ k1 k$ E! f' L& Y
1.過度攝取乳酸性食品
, O  X* e' C1 _( P3 @a）肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。
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; l/ ~5 n$ T! H: u& T& k- q8 nb）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍，而易造成手或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。 * ]2 W6 @2 m# Z0 v
c）年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。  `% j  ~8 j3 u4 g9 n
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2.生活步調失常會造成酸性體質% @* f- P/ q( Q3 u6 k) ]5 D
a）生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。" ^4 n! G* l; [
b）據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。
! z! \5 Q9 |7 a( E1 n0 L: X- N& v6 fc）人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒。 $ B8 r7 T% a& K8 e
d）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由副交感神經工作，就亦百病滋生。& S% s2 _7 f6 O/ u- `" r

  M, d2 \4 t1 U) {3.情緒過於緊張
. T: W& t$ h4 _7 o$ c9 ja）文明社會會造成的壓力。
) F9 R( t% e- l1 ^, D) L4 L5 n/ ^7 X工作上或精神上的壓力。 , O, ]$ c& @$ _' I8 Q4 x# H1 ~
當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，時會造成猝死，稱為潛在性副腎皮質機能& K* ]  L- b' B' Q

1 W9 d8 I7 k, ~* u2 K. F$ `4.肉體的緊張
1 v- F- q: D, Y5 o  J0 c0 Ba）動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差， 或手
4 u' q9 \# ~/ c. }$ g* O術力遠超過副腎調整功能，則可能造成病人死亡或其他不良影響。
) g4 s6 F1 Q: }8 d; d, k/ Gb）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者施以針灸要特別注意反應。2 S$ K  v, d; h) h8 ]
c）勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。
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0 y% G. s- h5 {: V附錄：常見食物的 酸鹼性8 @  c! y7 d9 m3 D/ C8 u) g# e- r
1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。) `7 N) H# X+ B5 f& @4 L; ?! q( N
2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油等。3 Q" @' T! o$ z$ E
3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍。
- K" [1 z% e8 [8 Q$ A* d+ [( \4.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。
( H& M) l' A& I( a& }5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓0 f9 W9 C5 ~9 }, I2 |) G+ H) S
蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。
5 |. Z4 c" H: p) `( T6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素 ，不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。