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關心自己也要關心別人，85﹪癌症病患屬於酸性體質1 ?2 s1 _4 ^* k+ b, f0 G: k
＊健康人的血液是成弱鹼性的，約是PH7.35～7.45左右 ＊嬰兒也是屬於弱鹼性的體質
, Z- j% n7 Z2 L2 Y- l＊成長期的成人有體質酸化的現象
0 _( H0 c0 g; L2 \$ a根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質。
: |- J1 h9 x7 v; L! @因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。( V* Z/ k, S5 o9 K( B! }3 U
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酸性體質的生理表徵
3 m  L* K  V# ~5 n& U$ \( C9 b1.皮膚無光澤。
- N: v% r- |; N0 j) J4 e' W2.香港腳。
" w) ~, z; e2 X  X3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想 睡覺。
( c5 X1 B8 ~. |; ^% s" r. o7 }' }4.上下樓梯容易氣喘。
" `6 q+ q9 v0 C, u; L5.肥胖、下腹突出。0 M% q* Z6 Q$ X& Z/ n! q0 |9 Z; x
6.步伐緩慢、動作遲緩。& R8 v. [* \' E/ I9 g7 \2 W! v
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, }; ^* u5 y& f# D; _# _為什麼會形成酸性體質？
3 j( X4 c7 E! m2 ^  i8 A1.過度攝取乳酸性食品- M1 p# E7 r2 i! f( A- \
a）肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。; M  B1 k& e: e

: ?  Y( i, C2 a% v7 a$ B- |b）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍，而易造成手或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。 ' ?  ]+ m' h( Q( d+ R
c）年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。
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' j4 [* z; S, f; ^, b' L6 W2.生活步調失常會造成酸性體質
% B2 A; W0 m6 D a）生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。
) t6 j" T1 W4 `6 ?, T4 N' U4 v; e1 lb）據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。# v3 |- b* P, S% l2 O4 ]+ P
c）人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒。
& F/ |" Q7 N! y; ^) ?+ F2 yd）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由副交感神經工作，就亦百病滋生。
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3.情緒過於緊張
9 b2 z+ L, ?. a, pa）文明社會會造成的壓力。
$ M$ F( V' |1 ^, M' o! F- ^工作上或精神上的壓力。
2 U8 u* Q0 u" j9 i2 Q& k2 l當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，時會造成猝死，稱為潛在性副腎皮質機能# N' I  S7 d' |; ~' x

0 K6 c/ v1 k$ W' {4.肉體的緊張6 g( c7 N! g4 z; V2 o
a）動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差， 或手
7 D% S1 d8 e8 C! s" ?/ X; h術力遠超過副腎調整功能，則可能造成病人死亡或其他不良影響。
& T+ Y# U! z6 U# d* Fb）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者施以針灸要特別注意反應。6 L$ t/ U' G( x0 U# j+ A
c）勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。, A8 C2 }) w  x  s. F; c# [
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附錄：常見食物的 酸鹼性- b8 {, N8 [7 j
1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。
; Y# a, w1 {. p8 b& W# }2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油等。
9 u9 B" B% b' o. F8 {$ _3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍。
: K: Y4 T4 y/ g# A& ]7 g3 S4.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。
& J. D' D; i+ ^7 C5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓
- l' m5 e7 z* }, f% C蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。0 [7 }2 a) J" s' U- E8 T( j5 `7 D
6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素 ，不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。