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關心自己也要關心別人，85﹪癌症病患屬於酸性體質
0 Z' L$ W' Y& d$ L6 J; F6 U＊健康人的血液是成弱鹼性的，約是PH7.35～7.45左右 ＊嬰兒也是屬於弱鹼性的體質 5 ]3 ^  Y. ?6 l# b
＊成長期的成人有體質酸化的現象. y/ }  `2 E5 T' U* v% G$ b) C
根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質。
( ^! d* M0 ]0 y5 l因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。
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酸性體質的生理表徵
4 U! m0 v# t! b# A  b1.皮膚無光澤。# u7 o' |6 N, s6 D
2.香港腳。' `* [4 E. E# y0 Q6 v: n9 A
3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想 睡覺。
0 q) [$ ?& d- Q7 L4.上下樓梯容易氣喘。- n! Z1 _. y, R. e* w
5.肥胖、下腹突出。
9 t# ~% t. I+ e" R' V8 v+ w6.步伐緩慢、動作遲緩。/ k' S+ p8 @8 t; }$ W
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9 [  s/ T4 }$ t* F% g. u$ w為什麼會形成酸性體質？, K& i; u) i0 g9 n# E/ d9 P
1.過度攝取乳酸性食品
) C  T8 c& y: b; `+ P) t5 J+ @a）肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。
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b）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍，而易造成手或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。 0 p, n, b+ M& i6 V- E: T
c）年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。
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2.生活步調失常會造成酸性體質
' u8 C# N5 y$ J5 d+ {; [ a）生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。/ ~1 E- ?) n% G8 L
b）據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。- v; T1 G: k1 D9 E3 ]5 |! v; M
c）人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒。 : b; x' g8 e5 [: H8 b3 I1 Z6 O
d）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由副交感神經工作，就亦百病滋生。
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3.情緒過於緊張5 w: l( j: `1 t( d$ w0 I$ Z( Q
a）文明社會會造成的壓力。: I8 R) W' y% q/ \. R
工作上或精神上的壓力。 % M* R& D  f9 M/ W$ [
當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，時會造成猝死，稱為潛在性副腎皮質機能- Z0 Y2 z2 w* ~
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4.肉體的緊張
. l+ z8 r& l! c& g; }a）動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差， 或手
2 Z* O2 g- Q7 j" D術力遠超過副腎調整功能，則可能造成病人死亡或其他不良影響。# p$ z  |$ }3 s* O' R8 L$ d
b）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者施以針灸要特別注意反應。
, d5 ~, v' S  A& H% o- Kc）勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。
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附錄：常見食物的 酸鹼性
3 @: ^6 c, m  N& ~1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。8 S" n( K. P+ c0 c4 r$ G+ O+ m
2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油等。
) q4 V# J, N+ N$ `* U3 Y$ n3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍。
& v1 c# c! m1 F* }4.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。
6 x& g5 K. h( V0 f" i8 M" A' m5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓
: k7 n) b5 h: D. _蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。
* T7 P/ c7 o, i3 S& t6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素 ，不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。