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關心自己也要關心別人，85﹪癌症病患屬於酸性體質
+ T+ [" ~9 N- h; J( [# y＊健康人的血液是成弱鹼性的，約是PH7.35～7.45左右 ＊嬰兒也是屬於弱鹼性的體質 % X: A2 Z1 S/ y( @7 L8 n
＊成長期的成人有體質酸化的現象- @. h' F2 F# m; o
根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質。
; W7 j6 b; M4 D% B因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。
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* O2 x8 C1 Q) Q2 {酸性體質的生理表徵 1 N- ?/ a/ e; _: \
1.皮膚無光澤。
" P. L6 o6 U. P& r2.香港腳。0 c1 |  P+ U  L/ k9 }
3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想 睡覺。
0 `) X% H8 `8 Y4.上下樓梯容易氣喘。
/ l# z. X; `/ C' V9 A- ~$ k2 s7 q5.肥胖、下腹突出。0 `9 U& \' @$ Z5 p- k, t) C
6.步伐緩慢、動作遲緩。* C7 M7 j8 \& U! p) u3 r
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為什麼會形成酸性體質？
9 P& @9 t7 M% S7 T% a1.過度攝取乳酸性食品
& K+ R( u0 s0 E% X5 h2 ea）肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。
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b）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍，而易造成手或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。 / C# M" R$ J% A- v
c）年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。
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5 H2 L) Z+ o+ r2.生活步調失常會造成酸性體質( {7 ~9 V4 i8 V6 ]3 Z* P' t
a）生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。
+ }; N% y/ B0 nb）據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。
6 S5 m# w) a# d- c- pc）人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒。 ! j- p2 [! w1 _$ J. R+ ^3 M6 h, {
d）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由副交感神經工作，就亦百病滋生。- g$ J( z! [4 {: w

+ T" f8 ]3 L$ Y" v  f1 {9 Y3.情緒過於緊張
3 u8 J5 ^( a. O9 O2 _; ra）文明社會會造成的壓力。; O; L4 p$ h( `! ]+ Y6 Q5 F
工作上或精神上的壓力。
# O! u/ r' L3 s; [/ F% G1 v當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，時會造成猝死，稱為潛在性副腎皮質機能
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  O8 G& ]' b5 u" c. `& d4.肉體的緊張
; O; }% y8 [7 za）動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差， 或手
8 r4 c  X, o. ^6 V4 d- r術力遠超過副腎調整功能，則可能造成病人死亡或其他不良影響。
4 J: m( m% E- G+ c/ R! s. g, bb）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者施以針灸要特別注意反應。# i* E, i/ f! T5 d, d/ k8 h% d
c）勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。
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附錄：常見食物的 酸鹼性
- O+ z' p7 {0 b" e1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。
  R  n- ^" w" a8 a% o2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油等。( g) u8 j  W( [( W  f  a
3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍。 # C( D" _0 E( T$ Z+ N4 O. J/ I# I
4.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。" p; u* z7 J( d1 M5 O
5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓; H; `9 S9 j* _: x# ~# h4 X% q) ?5 ]
蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。
2 l9 H- b4 N5 c9 `+ v, `. l2 _6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素 ，不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。