yming

關心自己也要關心別人，85﹪癌症病患屬於酸性體質0 ?: ]0 y3 _4 Y- L/ t) W  G0 Q
＊健康人的血液是成弱鹼性的，約是PH7.35～7.45左右 ＊嬰兒也是屬於弱鹼性的體質
  k, X' H7 S' E9 n＊成長期的成人有體質酸化的現象
/ S% V! ?, ~$ _& \- L$ @根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質。
2 ^4 r* A7 p+ p$ R9 \4 a1 V4 U因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。
+ ]& {; k. H8 c3 q1 O& {( J  T～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～6 ]2 r* A4 ]8 o0 d6 x+ Y
酸性體質的生理表徵
; n, L" O1 }* i2 X" k5 i1.皮膚無光澤。/ S, L$ i( C3 {7 ^' q( V
2.香港腳。
$ q# P* b) L$ U' [7 T! `/ l3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想 睡覺。
5 w% i7 P# k9 [: V0 X4.上下樓梯容易氣喘。
* \8 Y$ a" {8 P. L! _# r% \. G5.肥胖、下腹突出。3 k& j4 c& h  h9 a* u4 P0 Z( `- R& Y
6.步伐緩慢、動作遲緩。% A5 d" f- t& D* w% _
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～+ U! A! t9 S* f. T# C
為什麼會形成酸性體質？% A1 v. ~# ?$ e3 x  @- R
1.過度攝取乳酸性食品! K2 F, U4 O+ a8 h. Y
a）肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。
$ E& X4 I1 r( {2 F. M& m6 o* `$ A" `+ L2 l0 I
b）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍，而易造成手或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。 9 G1 F  B! }9 ?9 d  ]1 U* A
c）年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。
' j: B1 [4 {; w+ O: E) F3 N- r+ W: w
2.生活步調失常會造成酸性體質
7 q. b! `6 Z  j& J1 D. i2 E! ` a）生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。* I$ y5 ]7 b, S! A2 n  E/ J0 D
b）據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。
! K9 D2 V! x  s8 b) L; \c）人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒。 , P: c6 c2 E7 G4 L2 t/ u
d）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由副交感神經工作，就亦百病滋生。
+ J8 L& @, M" [+ |- d/ ]5 R* q. O$ J* _6 d- r, p( ?: I& ^
3.情緒過於緊張* S2 L) }9 I' l" Q- l
a）文明社會會造成的壓力。, I" P! x9 ?2 S0 B
工作上或精神上的壓力。 3 W4 ~0 g% b5 N, _# F) D2 W
當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，時會造成猝死，稱為潛在性副腎皮質機能
. u( b) `- x* b" B$ h) K
# x" X9 u) M) x% m" _  ~" c7 T& B; e4.肉體的緊張/ U! G9 \) }9 M# ?# n
a）動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差， 或手$ A: B# q. S8 O9 b
術力遠超過副腎調整功能，則可能造成病人死亡或其他不良影響。
& v8 j3 h  B0 Jb）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者施以針灸要特別注意反應。4 B- W) g6 Y4 _5 p! F" ^5 `( A( n
c）勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。
) C. B( q9 z* e
: ]- x8 y2 }$ v附錄：常見食物的 酸鹼性
; U+ {+ R) w) p0 [1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。) J1 `, t, a0 U$ e* ?; n/ `+ X
2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油等。
+ i4 z( H" S( R3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍。
: e) [% S" |. ~3 N4.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。9 e$ E4 I" Z6 S
5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓/ n( w3 C' U. J6 a' n/ s+ ?9 X
蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。
: S/ A8 I. |- F+ W% l: i+ h6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素 ，不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。