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關心自己也要關心別人，85﹪癌症病患屬於酸性體質
, F4 m9 C2 j0 Y! p＊健康人的血液是成弱鹼性的，約是PH7.35～7.45左右 ＊嬰兒也是屬於弱鹼性的體質
# b5 L! ], |. r: J6 O3 y＊成長期的成人有體質酸化的現象
& H% W) k* G5 _/ u- Q! u2 i  b! c根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質。
# B( O. G0 C- U  W$ f% q  |, `" s因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。
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酸性體質的生理表徵 / x% m" y& D" `" k$ h; V" Z
1.皮膚無光澤。( n8 x4 A, X* D4 P% m
2.香港腳。
) f/ k2 W; j# N% r- @3 j! Q3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想 睡覺。) g5 S' w: i6 n4 @* q7 [0 s
4.上下樓梯容易氣喘。5 y# ?/ d6 q" N6 D: A% X
5.肥胖、下腹突出。
1 [% v! j7 Y2 H- o6.步伐緩慢、動作遲緩。( k% _3 N8 \5 J/ T# b
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' s- c' w, H) A: d5 Z- w為什麼會形成酸性體質？
1 T4 ~. E* a( ~0 s5 g. J1.過度攝取乳酸性食品6 f2 q  k, A! z; w8 Q) k* Z- a
a）肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。
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b）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍，而易造成手或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。
5 ^% g8 j# r: v& ^. U! yc）年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。$ [- L  a1 h" [1 l, s9 e1 o
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2.生活步調失常會造成酸性體質. n7 E# S+ C# l: s  t8 y3 |
a）生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。
, j! w2 D- }) c* U3 @, |' db）據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。4 p5 k4 S( V8 T# A) |9 r: F
c）人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒。
- {. m7 m: X6 Y+ Z9 W; _d）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由副交感神經工作，就亦百病滋生。2 ~8 h) r3 v  U+ m- u) V
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3.情緒過於緊張
/ w: Z* v! b' T3 h5 b, ^( {a）文明社會會造成的壓力。
. b2 V4 `5 n$ `6 t6 P9 g. J& y4 T工作上或精神上的壓力。
- ~, Z% Y8 ^* n5 L% ~當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，時會造成猝死，稱為潛在性副腎皮質機能
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; ]5 p( H: V# s4.肉體的緊張
7 u# S7 l$ q( S  d' B" e2 ra）動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差， 或手$ j8 ^9 }7 N% [3 K! P" D
術力遠超過副腎調整功能，則可能造成病人死亡或其他不良影響。
% p* ^+ g* X6 g, v+ \5 Q- s1 Pb）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者施以針灸要特別注意反應。8 X' U# p8 ]0 R) v! t% F" `6 {! R
c）勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。
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: C  E8 I# d+ u0 I附錄：常見食物的 酸鹼性! F( w' R6 X/ ]  A2 [4 t" `
1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。
% y- T8 B! h% T$ P# W. J8 z3 `& \% X2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油等。
( v' W! B" U) |/ c3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍。 ! F. w% J* d* A. @& X
4.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。" H' s, O# ^- q, j9 t: a) X
5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓
2 N1 A5 r* F& o6 a, H% }4 s7 w, h蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。
* a) q4 M+ Q5 h7 D2 M; k8 `6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素 ，不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。