[健康資訊]給煙民的三道健肺保健湯[C+]

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給煙民的三道健肺保健湯) W2 |# P+ [, Y5 l  L( N# f: T
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中華醫學認爲肺爲嬌貴的臟器，不耐寒熱，最喜清氣熏蒸，最惡燥氣炎逼。而香煙爲熱毒燥邪，長期吸煙，最易傷肺，燥熱侵襲肺臟，致肺氣鬱閉，火毒上薰，灼液成痰，最終引起多種症狀。在治療方面，針對肺的生理功能和煙毒的病理特性，多以清熱化痰，養陰潤肺爲法。在這裏，我們介紹幾條食療方法，以期能通過“食療”來預防煙源性疾病，減少吸煙的危害
  {9 x8 a$ g+ ?' q( T* T  r: {1 b! |1.川貝雪梨豬肺湯
# ?% ]* O1 b5 y- D取豬肺120克，洗淨切片，放開水中煮5分鐘，再用冷水洗淨。將川貝母9克洗淨打碎；雪梨連皮洗淨，去蒂和梨心，梨肉連皮切小塊。各物料全部放入沸水鍋內，文火煮2小時，調味後隨量飲用。+ k& C( G$ M! @7 S% k! u# @
2.杏仁雪梨山藥糊) N  q: A# C% m
取杏仁10克，雪梨1個，山藥、淮山米粉、白糖適量。先將杏仁用開水浸，去衣，洗淨；雪梨去皮，洗淨，取肉切粒。然後把杏仁、雪梨粒放攪拌機內，攪拌成泥狀。用清水適量，把杏仁泥、梨泥、山藥、淮山米粉、白糖調成糊狀，倒入沸水鍋內(沸水約100毫升)，不斷攪拌，煮熟即可。隨量食用。
* V( E8 K' b# b" y* U3.冬菇雪耳豬胰湯; m. ~( k( F, t& e: \
取豬胰1條，豬瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先將冬菇洗淨；雪耳浸開洗淨，摘小朵；豬胰、豬瘦肉洗淨，切片。然後把冬菇、雪耳放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮20分鐘，放豬胰、豬瘦肉，再煮沸，調味即可。隨量飲用。
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% [! z# d1 z. ?- O- c: y( b/ @煙民除o左飲養陰潤肺湯之外
& v- D# _0 l2 h' F還要減少吸煙/ P7 z% P/ T* j0 [7 G/ R- J
才可預防疾病
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1 H* O0 Q2 g! \: k[ Last edited by crap on 2005-6-28 at 12:18 PM ]