運動...

sysykiller01

有沒有可以介紹一d
( D! `$ M/ U' [; d& O可以係屋企做既減肥運動
, l4 e  T! t4 P4 x4 H! z成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...

sysykiller01

唔該晒你地呀...
% d5 _+ y$ m6 B! X' D6 v除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??

sysykiller01

Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:
1 v* G/ ]* y4 z" \! r
0 K. H1 p( W+ z8 S6 ]長跑, 游水

$ c1 ]9 ]  E  E2 o* V( Z我一星期都會游三次水8 o, \; D" [% c, ]% U; `
游水都可以肚腩嗎??
; V9 M: K* x9 ^7 V* X. ~3 |+ s仲有
) A0 B+ A. Q8 G8 Y9 j  W$ r/ `我唔止有肚腩" F  _  T9 |  Q
隻手又有一大堆肉- }9 F) e! ?, s) E9 d7 R+ j
個胸又凸出黎
7 u, ~/ A  e1 R- X/ V$ |% e你知啦 男人老九好核突加嘛! s1 ~1 D1 H8 s# s- ~
有冇方法可以減埋. @5 U1 w( c. C5 D
唔該晒!!