運動...

sysykiller01

有沒有可以介紹一d
: y3 l8 Y$ E/ J. o' N! h5 ~可以係屋企做既減肥運動
$ s5 s8 `3 f" a& q成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...

sysykiller01

唔該晒你地呀...4 ?9 f7 _  R0 w: Z) \
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??

sysykiller01

Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:
% A8 I' I3 A2 q$ y) K8 _- f8 X$ D4 M( J- r$ v4 |- F7 N  V( ~
長跑, 游水

* m/ P+ J5 o3 n! i; M9 @我一星期都會游三次水
: O0 `- U& ]! R& P$ P0 R( i游水都可以肚腩嗎??
6 T2 F' a' _# @1 J9 N" E, ]5 G0 l; U仲有% S* R7 F; \" V' \' ~5 V8 Q
我唔止有肚腩
5 s9 u' D; P, T隻手又有一大堆肉! h; i1 v8 A8 S4 n
個胸又凸出黎9 p" T5 `* {) K# \/ d2 Z( `& f
你知啦 男人老九好核突加嘛
! I$ \2 E3 `3 h0 l有冇方法可以減埋6 |& _0 X: L6 L6 p: h" I
唔該晒!!