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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 顯示全部帖子

運動...

有沒有可以介紹一d6 h& ]9 [2 ^5 W8 F
可以係屋企做既減肥運動, f, H9 F$ _. B& L# ^( l
成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 顯示全部帖子
唔該晒你地呀.../ Z0 @% N! `9 }9 `1 T
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 顯示全部帖子
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:2 M/ r3 F: t- u: D+ W  U
6 \' N$ h1 P- h
長跑, 游水
% o0 L8 I- c) l: {  w* j: x, x我一星期都會游三次水, k: W# t! R1 _  U) k6 E
游水都可以肚腩嗎??) i3 X" x  Y# ?
仲有
9 h; b6 {- O* \" q3 H$ C我唔止有肚腩
- l, [$ }8 Q# w& o隻手又有一大堆肉3 S5 [, H' l1 P
個胸又凸出黎
5 c6 |: L$ S# b2 j- S你知啦 男人老九好核突加嘛" r2 B$ Q$ K3 I5 l9 r
有冇方法可以減埋
7 p$ c5 N5 c1 @! q$ x' V唔該晒!!
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