【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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- M  E7 A' }5 Q7 E3 X( A材料：
$ Y% }  U3 k8 m( q! r/ c青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) & E" ^" Z3 T' d+ d3 H. @  T9 Q0 r- L
青瓜        1/2 條
" T6 p4 G9 e1 b6 a' N/ z& U青椒        1/2 個    F8 Z# |# |8 w, n" Z/ I  c  a
苦瓜        1/4 條 % T# n7 J3 D5 H  Z
西芹        1棵或2條 4 |  G* T8 k, h2 Q! e
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做法：+ p! v- d$ d1 g; a
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 0 F7 h8 V$ m  j1 O5 b) Z
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 7 G  I1 |4 u4 P! \
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
# a: f; i( }" r( m2 U4. 切勿加水、調味料 9 n7 H+ i! t$ k- \
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
. f, A) c8 q8 `. [. }五種蔬菜生果7 v$ c  M- P9 j: \0 Q
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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
1 V5 ?1 E9 H) K0 x) x. W$ ^3 L# I- N將份量倒於杯中享用2 \% a0 H; Q8 l1 ]* a5 X
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg. ?) C" t( L1 ~8 L. ~5 H
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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功效：
! n/ ^& C  m5 @  e可治病及養生、去肚腩最見效
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) T) ^$ G2 F5 ]8 v/ \) ?# g1 [6 b0 w如何飲用：( g9 j& W1 F: K/ y, O
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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8 T& E8 ]/ B* c! l  ~$ @注意：
: Z5 n0 s( ^2 W1 S* P: F. G3 o7 A若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用7 Q- j' ]" O! c7 i' l: E6 Y
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飲料分析：
, x4 O, v; B* f+ Y3 T青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
' g. I4 c+ }+ z+ R青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 7 k+ I( a- T+ S" U# a4 b1 y
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
+ f7 M9 A! D. I, Z* r苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 / e4 f% N" R% H: r
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水