【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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6 D! P* Q. s) o0 H" I& H; q) {" ^* B" K. J8 c; L+ \5 N
材料：
8 u# y5 ?% ?. E1 t青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
3 |4 C+ p9 c2 v6 u" l0 c青瓜        1/2 條
; [: R) ]9 V; y# z. p5 r: f青椒        1/2 個  
" j! j2 a  B2 b% P! E5 ^苦瓜        1/4 條 " V0 ?4 I& I- c7 M
西芹        1棵或2條 - O6 `" Q6 O# n5 T8 o1 [
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做法：
: L, R* L1 t; a! \* K9 j4 H1 R5 @1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 0 t8 O* {. g: l1 x, H
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
, A+ h" ]- J$ k- s" {$ i  R3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 $ e) p+ h; X/ }5 X
4. 切勿加水、調味料 3 Q  L* L5 J* `  M
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% l4 L- \) S7 L$ J$ L- L* K1 f. C五種蔬菜生果' U) ^5 o' P: i8 ?* ~

2 M: h* C/ W! b6 O* w( P$ fhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg% T* T/ P4 X2 |  ^) G
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用* K. |7 l" l5 _

" q6 k5 X7 f" M) `. R; E5 Chttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
& {- b0 }6 e4 ^; G8 {將份量倒於杯中享用
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg7 \+ k. P8 d. s  F  U1 l; e$ d
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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6 z4 l% \5 f) \; e3 z功效：
: R$ L  Y. _9 a! R4 O/ j" g可治病及養生、去肚腩最見效
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' p9 q% @7 ~6 R% J如何飲用：
5 m% W+ J7 i. w) J/ ?4 Q$ I最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。: h3 j& p( T2 J; ]/ Q

0 ^8 `- A) F/ Q+ D- {! D注意：1 S+ M3 {" N$ z$ E0 o. ~
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用+ r- x( ?: \. ]) }. \, d

7 J: b% x$ C1 s- F, Y飲料分析：2 ~5 u( j& {' B4 g; a/ a3 @
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 + b  p! b4 C/ D* _& u  U2 e
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 4 C5 I, \+ |, u5 K
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 + M! r' G7 r: y2 N6 b6 F
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
* \. s& O: c3 f8 l, G0 a西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水