【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 + V7 W9 k5 e$ `5 l" V
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材料：6 F8 y) [3 I1 i
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) ' N& c3 p( y" h2 _7 [4 y# j
青瓜        1/2 條 " s" x- @5 c- C
青椒        1/2 個  ) Y( D  O5 P' j  a* g9 ]& C" j7 ~. G
苦瓜        1/4 條
2 E2 _  f: g  F3 b西芹        1棵或2條
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3 }' I: a" q7 H! k# f: G& B做法：  R; q( r3 k. x. L8 V1 F3 _: v3 g
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
) u. Z5 V# G9 {4 e2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
1 u5 ~8 y4 Q- P5 ~, F$ G, `1 ^3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
+ W' E4 f3 y* J1 u6 s4. 切勿加水、調味料   I9 e. D9 v( W  N) @. g+ D- g

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五種蔬菜生果
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1 k6 ^( }( i3 }2 N" e+ P' j  _9 @+ q將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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- [/ B, r1 X* A3 H6 A/ p) y. p將份量倒於杯中享用# ]' b6 ^& r& t- M

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: i- ]; C9 O/ g2 z8 z& A* V**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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3 i! E/ C1 U9 s% \1 o3 r功效：" X2 x$ O- J$ k' J# L
可治病及養生、去肚腩最見效" L6 B; m4 n# _; O5 |

! @, ~* M/ e# U: `如何飲用：
* z8 Q5 p2 }% A- V  ?. y( ^; P, O最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。6 S6 a- q5 B+ B* C0 g6 q

1 @  M2 d; f) c. B, F0 O8 y注意：
0 u  w  c' |0 i& J+ x  ~) j若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用  C7 j( E9 E9 J7 D9 f! A
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飲料分析：
5 R( H8 |; q: X- y9 G5 D1 A2 H( S$ B青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 ' k7 {4 b# T) _/ P5 o8 h
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
" r# }7 O( J2 M: ~3 z9 z% Y青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 1 T8 D8 Z7 z& t8 u
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 ) P2 A8 ]5 P( i! A
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水