【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 % a, S  p' o) G0 ~
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9 K+ M, }2 Q  C% g: U8 K材料：2 q& H: i7 N! z5 J
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
1 n# A( N/ n% r青瓜        1/2 條 ! |9 A$ ?2 \& @* z6 v
青椒        1/2 個  
( ?: S. ~3 ]0 T" y! d; ?( Z苦瓜        1/4 條 8 _; u* d- h( ^) [  h! C  |5 D1 o9 G
西芹        1棵或2條
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做法：
. G/ Z7 w: _- I2 p9 a: F1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 : r) _# I! {4 O2 Z8 q
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
' ^- w$ ~" `  M& ]  |3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
4 \7 X5 r9 H. o- \" ~/ w, s' S4. 切勿加水、調味料 " q' |$ Y* `1 m1 C4 v+ q! j

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五種蔬菜生果# o6 h3 y+ f1 j, p

! r4 P& A6 W6 [% G  Ahttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg
: x8 D# q6 t2 q: `( }( ~9 M將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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( z  i; y1 X9 i將份量倒於杯中享用
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' J  E3 c* H- Whttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
/ N* z0 a, \! f  A% _**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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功效：. M9 p& Q: D- C8 ^6 h
可治病及養生、去肚腩最見效& q1 a# j  r/ p

7 `  w! \  U' q/ w4 @& ~6 w! E如何飲用：
7 E2 g; T. q. z: H; H; T# _1 ^最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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3 Q3 v% F/ P4 E6 h0 E注意：
7 u2 F% H& ?* B" T* ]$ o+ o* M: L若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用# R) ^+ h' k! Y) B+ N# U

7 s  t! `& w; k/ k: \飲料分析：6 l  T, K6 ]0 j$ u" X
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
4 g9 Z! \. Q2 c3 l7 k5 o" V6 x" S+ d- {青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
9 n, A. H5 g+ b6 G- I1 v- @青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
% E0 O9 o, p8 u$ Q9 p# r苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
9 I; i4 r: w- }) e西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水