【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 8 }  e2 @' l" F: G# Y& ^
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5 }' y; r+ {( P& U4 M9 ]材料：
% P" e  N  J* T. u  r青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) $ L: o# }/ {5 r1 U
青瓜        1/2 條 + E2 N7 g* l# z
青椒        1/2 個  / _$ e1 H7 x6 H8 I5 P% x
苦瓜        1/4 條 : z0 ?$ |& }) G- c7 e. e9 a/ N# j
西芹        1棵或2條 % y3 Q: g; w. h4 M% h, j2 c
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做法：! m; B$ [0 D, }! i0 a) X8 a
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 ' N5 W' _" ]5 J! C9 n8 u9 s
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 - l8 m! e5 ^# c6 _
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
4 m. ?( s, n" I2 Q" z# [4. 切勿加水、調味料 2 F! n+ M* ^  z, k2 K: l  C
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五種蔬菜生果
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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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% [& Y0 k8 Z& ]0 `將份量倒於杯中享用
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**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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功效：
; ~/ R/ @5 ], E' g可治病及養生、去肚腩最見效
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. w  u. `0 t8 h# b: w* }- Z如何飲用：
! x7 ^6 U( ]  C+ u* F最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。! _9 T" U) H3 K3 {
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注意：
) r7 t2 J3 ^/ B  h若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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& s' e+ _' \  ]7 B飲料分析：
# ]2 c$ g* D4 C  U青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
6 W/ q$ z( N0 Y/ n- ]青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
  G: f/ G' f1 x青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
8 N. z% S# N1 V  h; k. d; n苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 % l" r3 J6 m. ~. C# q! H4 ^
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水