【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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材料：
5 C9 b7 v7 ]% c青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) . @+ ~  H" U$ i" \5 w( u- p! s
青瓜        1/2 條
, p0 f2 b# a: F6 d) H5 a青椒        1/2 個  
3 x+ j1 \. ^. F* r9 r5 p苦瓜        1/4 條 : {+ e! i9 {% l: {; J1 a6 _
西芹        1棵或2條 2 k6 E5 }9 K1 ?- H+ a
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做法：; w+ U1 r: n+ [% o
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 ( b; s5 b8 ]- M. M
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 ( \3 i0 N  k+ c5 \1 W9 [; X
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
: H6 |( Q' j, G; v# e1 L5 T4. 切勿加水、調味料 & @8 ?/ L* s% U) L( {

; @: _; K( R# m% ehttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg6 _# x% |  G" o8 r
五種蔬菜生果2 D  k/ R3 m. F- D! P! Q7 ?

# J9 S, M9 [% T5 y" n0 I8 h3 t; D+ xhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg- |) G2 U) X: n0 |4 G* c
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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* c2 x# u% c' m4 G: W. m" G# v將份量倒於杯中享用
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7 i2 t3 B8 k' |- u2 E. k5 W! Y**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓$ P+ P5 P+ `4 t5 Z

3 J) ?' M8 u) g* E& {: a5 Q功效：4 o, S7 e) l# W' T) k" `
可治病及養生、去肚腩最見效1 h7 n- S: `- Z+ {$ D$ v) ?
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如何飲用：) h0 I: c6 R# z/ D+ n' c' m' H
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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. t" C& E' r3 d  H注意：
' \' ?8 Q" w% A- J若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用# p0 Z' j2 G; b( N* K3 f% y1 k
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飲料分析：% E' b8 |' C- G% |  H
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 5 m, [9 {. P0 x, |
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
) o! f8 p1 P3 z* N, ?# E青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 / ~. f2 c  q' ~- W& W$ _( N
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
3 a$ u9 U  x, B6 [西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水