七件在用餐後不要做的事[月+]

凸^\(00)/^凸

*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。            
. O0 L- P/ K1 B4 m0 b8 M8 P8 p* c7 i, i  ?' U2 s, A7 K9 G$ t" V
                                          
# ?# r0 Q# ~5 _2 n. r9 T* T3 m. c*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。 " C: E( Z3 q# o" k
                      因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。  3 U7 S2 F* w3 A3 f; \

" \5 W/ M0 e& _9 v8 m  f6 A.         
+ V! A, Q5 C; h$ Z*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。
" F/ z6 J+ X! [+ h  L/ x$ M7 A  V4 r3 o6 h, `2 H
*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤)8 _1 B% `2 E. s
( m9 |1 V& d- d8 o8 R0 O
*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。
8 s( ~+ u0 P. J! j( g# s0 c$ w8 p6 e) I& H, ]  m0 R( ]+ U
飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。 # X5 D8 \7 Y1 Y: K; h/ V8 W& ~
! [+ f; S1 b, p  }$ i
*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。. p) c, U2 _: N( M: j' d- ?
- H4 a* V7 l& q5 q: T, n0 `7 e8 S
[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ]