吃早餐的十大好處

吃早餐的十大好處) @+ q" q: B! h: M4 O- R
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
2. 提升情緒, h3 P! C, W7 O, u
3. 提升思考力
4. 幫助減重5 U$ M+ ~0 V0 R% @( O" B- n- f. {
5. 保護細胞3 C- N& r1 h2 a3 U6 w; s
6. 消除疲勞8 T; v. L% l7 u) U, Q
7. 増強免疫力' O; K/ q8 q. E* D
8. 美顏美肌
9. 臉色紅潤 z4 y; Y- s s5 d6 x/ `6 q
10. 增強身體代謝功能

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人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
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