吃早餐的十大好處

吃早餐的十大好處8 W0 q* ?( }4 M+ `
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。& v! K% E& ` M; ]& `% A
2. 提升情緒8 [( r- @- z# w& B! F! d
3. 提升思考力
4. 幫助減重
5. 保護細胞
6. 消除疲勞. I) y1 P+ M$ O/ f" B4 |; X' J4 S
7. 増強免疫力
8. 美顏美肌3 h2 l3 _# z6 j7 j
9. 臉色紅潤) b7 `+ Z$ c! o6 t
10. 增強身體代謝功能

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人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
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