吃早餐的十大好處

吃早餐的十大好處+ f# `( Y1 f: _" b: G1 \
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
2. 提升情緒: u# P! Y. s" P9 Y& L/ r) T
3. 提升思考力: J( {$ q7 K; ~; F' ?( m3 ^$ }
4. 幫助減重7 B/ ^4 E+ q' x3 c* U4 {
5. 保護細胞
6. 消除疲勞
7. 増強免疫力/ c! J- H# X* S
8. 美顏美肌 {# F: ~' T$ v; j8 r" S
9. 臉色紅潤 J1 `5 f8 B2 G8 K' V: l1 B( B
10. 增強身體代謝功能

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人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
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