50護膚常識(女仔慢慢睇)

kingtong

回家後應盡早卸粧，要保持肌膚經常處於清爽和清潔的狀態，這樣面部皮膚帶出來的麻煩問題就會減少
+ Q) w* B: T" @' n& r! X  r6 m  u5 u- k3 O# M4 P8 H
% g3 `7 H$ I7 u$ F) }0 r
7 W& [' ^; j  |5 {0 _; N8 E! S4 q
不要只依賴去角質護膚品來清除老化角質，從適當的洗臉方法著手才是最佳的對  [; `( x# X' ^3 J

. }/ |* @4 J. b# Z+ q
; i2 w* P' O' c) B; Z) w
4 j$ L* n) }8 B# z6 n當粉刺還未成熟時，就不要心急把它擠出來，否則會很易令皮膚細胞受到感染，引起毛囊發炎。
. ]0 d. F! ^4 E* C
, i+ _: r$ K1 {3 h) m
6 w2 u: O9 N7 C+ X  F: W0 g* b2 i
: M0 l% V& q3 m5 X! k如果雙眼浮腫，可把生馬鈴薯切片敷在眼睛上，有很好的消腫作用。
/ \2 y; T2 s, v5 Z* Q7 r3 H8 u# ^6 n; b  N$ K( M, i# U

% d- {9 U0 t) x4 S7 r% n
5 g) y0 t/ l  b" l. _要維持每天8小時的睡眠習慣，因為經常睡眠不足，會使皮膚的調節功能受損，不僅造成膚色黯淡、容顏憔悴，更會加快肌膚衰老而形成皺紋。
" p& y% B5 W0 {& ^
( K8 x7 C' W9 x4 n% j0 z
$ _" v' N  h" Y% ?; P3 C. Z* N6 Q1 J1 z9 Y
以磨砂膏潔面可去除死皮細胞，使皮膚更柔軟光滑，並有助促使護膚成份迅速滲入肌膚，但要注意一定要揀些性質溫和而磨砂幼細的產品，當然使用時不要用力過大。& }2 z; Q9 J4 G, y1 H% a
, o4 o9 `2 l+ r; N' {8 c/ z

  F& U& ^" \8 O! o* v" @1 |$ U) g- u: x: o# q3 x+ d) O( j+ l
用暖水把燕麥片開成糊狀，再加上適量蛋白及蜜糖，然後敷上面部輕輕打圈按摩5分鐘後沖洗，對清除死皮、黑頭及油脂粒效果極佳。
2 P; D6 ?0 V( H2 z3 q6 J* a9 @8 D5 A& K3 C! ~4 G
4 Q- \* W4 _( p$ F
8 E5 ~: `: m. x# x/ _
將天然酸乳酪輕輕敷上面上，待二十分鐘後用微溫水清洗。這樣有助舒緩暗瘡發炎及幫助去印。' \: h- l: I+ [" U+ J
0 [6 T. W# j# m

5 f& J( o+ {0 F6 p1 L: w$ r/ r# v9 ~  R- G
很多人以為在冷氣地方噴上礦泉水在面上，可令皮膚保濕，其實這樣會令皮膚更乾，因為礦泉水會連同皮膚原有的水份一起被蒸發，所以除非噴完礦泉水後可立即塗上護膚品，否則不噴還好。
) S. H9 Z' d6 [4 L4 B' m% Z
0 K4 u- a4 @+ r+ y
! x/ t, y) f. f8 M' r% \5 i# g$ J6 L) v9 J
吸煙何止對身體有害，還會造成雙唇像受太陽曝曬般的傷害。長期吸煙者的嘴唇必定比常人乾燥、龜裂，唇角亦很易出現幼紋，而且唇色會一日比一日脫掉甚至變黃。' E$ y, F' z: e$ Z! N
& W( Q( ]& a2 C' u7 o

5 ]8 N2 o, y0 A0 s& D- I6 y
% K- Z( W! C; {3 _以冷水洗臉會使皮脂凝固在肌膚上，除難以洗掉外還阻塞毛孔，用大約42度的溫水洗面，會較容易溶解皮脂，這樣臉上的污垢就能徹底清除。
, s* C& I$ |9 D1 S* C* W( B1 N2 A1 i3 O1 C
! A( u0 T7 d7 z" c! V% X( |% ]- r/ }* Z
( }/ U0 B+ p7 @! @* w6 r0 G7 F; ~# C! {& ^
用刷子或海綿洗臉，可徹底清除鼻和眼部周圍細微部位的污垢，比用手洗臉更清潔，但必需選擇觸感柔軟的工具，而且不要過於用力，還要時常注意工具的衛生
0 M8 i" \: X5 m4 j  A
" |9 |+ `4 R3 _/ A8 W! C7 P% j' i% ^( a$ i  Q

$ `# k: s% |# c  b# }3 m; f# L每天喝一杯檸檬汁、柳橙汁，不但可以美白，還有助淡化黑斑。
' Z, f& }. @1 ~. B, L. V% h+ \" y7 o. u% t7 p7 ]) I2 U7 T& E
. r% ~- G3 f5 T' l; ~/ S
$ U( t0 o) z$ F% E& l/ b7 _
洗一次手就會將皮脂洗掉一次，令手部皮膚變得乾燥，所以在洗手後要立即塗上潤手霜。' S5 K, l- {3 c

' B5 @: X5 A  v. w- f! m( f
, T  j0 D7 a. s" }/ u
: _5 {5 F' F. g) l+ d在排卵至月經期間，皮脂分泌特別旺盛，是容易長出暗瘡的原因，所以在這段期間大家就要為此加以預防，例如要比平日更注重清潔皮膚，保持睡眠充足，注意飲食和保持基礎體溫也是十分重要的。1 ]/ }. O& H/ G6 i6 X. d

  F8 D" R: P( X- l* q; f* O  ^; M) e$ y2 G/ m) R6 ?' y

" X9 _( P* F* v( E# a* N& z近日天氣確實乾燥了不少，除了多用護膚品為肌膚保濕外，原來吃些辛辣食物都有幫助，例如吃辣椒、胡淑、咖哩和薑等所調製的食物都有助發汗，這樣就能給與肌膚天然水份，而且這些食物含有大量能促進皮膚新陳代謝的成份，皮膚容易乾燥的人不妨試試，不過要看你本身能否受得辣了。( v' c! N1 b- ^; p) k5 f7 ~

& z! l+ V4 R0 n/ p+ c5 U# z7 A( y$ u$ s3 X: U6 p$ F! P: z

  n2 ?* c5 t' }4 |! u! F" q如要在飛機艙內的乾燥空氣中保持肌膚濕潤，就應避免在乘機時飲含酒精類飲品和吃鹽製的硬瞉果食物，要不時補充能滋潤皮膚的護膚品及最重要是飲足夠的水
' ^9 `. I: E/ |0 f, |& t1 ^/ ~" V) c) G* C" ]* @
, t, \% x/ b; X6 k" M& c

- |# E7 {8 E. I. [0 T以前大家都有個錯誤觀念，認為多抹粉底有害膚質，但其實我們每當外出時都應抹上粉底才真確，因為街上的塵埃會堵塞毛孔，令皮膚變得乾燥繃緊失去彈性，而且現在大部份粉底都含護膚成份，所以抹粉底就好像穿上了衣裳般，對皮膚有很大的保護作用。4 x# \& O1 ?: y; j  B! J) h. l6 M

6 w# i+ B% V5 a9 b8 y: q) r& _9 W+ c* u7 E6 n( B" ?/ f1 q4 u
3 o6 q7 Q1 ]; X
如不適當處理暗瘡或水痘，皮膚就會很易產生凹痕了，雖然很難回復平滑，但亦有辦法改善。大家不妨在洗面同時好好地按摩面部，每星期敷面1-2次，這樣能加速面部皮膚的新陳代謝，漸漸地凹痕就會變得不再那麼明顯了。
6 ^: g8 I4 J: P6 E
1 u6 n- c0 B) e7 H7 H3 D  {/ C
3 n- n, d& `) C. @; t  d
( \9 m2 Y6 ?6 n: h  @) g很多油性皮膚的朋友都誤以為用力洗面就能去除多餘油脂，其實這樣會把皮膚中必要的皮脂一起洗走，返而會刺激到分泌更加旺盛，所以切忌起勢用力洗面。+ i& v& t  K4 e; p

  F1 o( q4 n! g+ U" s- P1 A; U: V1 ?- N. K

; W3 A; D( H7 G8 C養成每天按摩面部習慣，有助活化皮膚細胞，放鬆臉部肌肉，為鬆弛的皮膚回復彈性，尤其對乾性皮膚的人來說，適當的按摩能促進血液循環，讓護膚品的養份更易被吸收。' ^  K$ R' ?% _/ c4 ?0 R5 J
' l/ _& Z3 `2 i+ d0 @' f1 F
4 W; j# h" e2 E2 v

3 F0 l0 a8 F' {5 M. G, {入秋嘴唇急劇爆擦，用潤脣膏護唇當然是最佳方法，但勿貪一時方便用口水潤唇，因為當水分蒸發時，唇部角質層的水分也跟著消失，反而令嘴唇更乾燥。' A! {; l" A& F, ]# {

  Q$ |# p$ s1 D, }4 f
& O9 Y/ @! ]& P- v, b8 w; H/ g: ?  c
我們常見的杏仁、合桃、榛子、白瓜子等果仁，含有人體內基本的脂肪酸，是極佳的護膚食品，適量的吸取皮膚也健康些。但要注意，烤烘過的果仁因含的油份受到破壞，不吃還好。  x- k, |9 K2 P. `/ w
5 [8 g, z! A$ N9 F' X

1 h$ z* ]3 T) ?) U- X  b- c  c+ a; i3 l3 M
用冷茶包敷眼五分鐘，可去除眼睛浮腫及舒緩眼部疲勞。
2 C% Z9 c6 R$ t5 y5 v3 U) O1 ?* ]/ L/ S2 s0 g& \& r% o. V

6 G* M! N# v7 |  n% z, y- B- `
( \, c- `; T! O  k將一杯原味乳酪、一大匙橄欖油及一大匙新鮮檸檬汁，攪拌至所有材料呈現柔滑的乳霜狀；每次洗臉時只要取適量乳酪潔面霜，輕輕按摩然後以溫水沖洗乾乾淨。剩餘的份量要儲藏於雪櫃中，能保存3-5天。+ E. a0 E5 Y) Z( K4 Z$ r! C# O
7 K, e7 {$ u9 M0 I

5 d& W. h7 W1 \9 |7 u' \+ b% z. B* F: s3 p
在進行果酸換皮的期間，出街前一定要塗上含有SPF20及PA++的防紫外線護膚品保護幼嫩的肌膚
( Y5 B8 X0 K4 X8 }1 S7 b9 W0 u4 h0 ~' \: [$ N% l

4 a2 e2 v0 f; S/ {: n" Y" M; \% q# M( Y) _( J! D
多吃含豐富維他命C的生果如奇異果、橙或蘋果等，不但有益身體，還可讓肌膚透白亮麗+ F# u1 Z- A* m

2 N  o+ u5 p# E3 ^( o3 y$ F: ^4 K( E3 _, U

& }) ]/ C8 b1 c3 D1 _* f生過暗瘡的肌膚，發炎過後，由於新生的皮膚較薄，應盡量避免幼嫩的皮膚在烈日下暴晒，色素沈澱只會令暗瘡印更難退去9 t9 ~: T: Y; k& J; {2 a

# C; h5 B2 s0 j: [+ O8 x. D7 ]
: y+ p" E; P' d, Q" D+ e5 o# z+ n3 j1 D' _- C& B
洗澡後，用軟毛牙擦輕擦嘴唇有去死皮的作用。
2 u, U% H6 p; b0 r# X  m5 q) X

4 T5 c; C2 N6 B( A$ ~/ K, K9 ?0 z* S9 }! y0 R2 ^4 _
由於粗鹽結構與人體的血液和琳巴腺結構成分相似，用作磨沙，有助排出血液和琳巴腺內的老化細胞。( V3 }8 o: e) [
3 h  v3 Q) _" L& E* `9 ]* o
, E- |+ T0 ^9 N7 ^/ H/ d
4 [& r4 v. x) H* d
皮膚敏感的女生們，在幫保養品換季時，一定要先在手臂內側或耳後試用看看
) w0 K- N6 Q; G3 ~) o- F! x$ [7 }, b! b4 u1 r: c' a

4 F+ W, @$ {' s0 [+ L$ m4 d& ~1 C, _. I1 B4 p. G
混合性肌膚在做日常肌膚保養時，可於全面塗上清爽保濕面霜，然後於T字位塗上控油產品；或，兩頰塗抹保濕乳液，T字位則使用清爽無油的乳液來作分區保養。
& P8 b+ L) D1 s( z/ p# T9 m! j
0 K' l+ z' i/ ]% l
" B' G- n- [. y5 b$ o隱藏： 2 Y" ^  [& U4 k6 N9 o9 ]
--------------------------------------------------------------------------------
  \1 [: m) s* W) K7 D
3 i" n0 `7 T( r3 v3 F. J5 J6 Q3 i/ p. V- S7 U! I* K+ x
睡前用化妝棉加上礦泉水完全浸濕後，敷在臉上２０分鐘，每週3次，保證你的皮膚，會有想不到的水亮清透4 j3 W4 c0 ~) N2 I. X4 q2 G; E, y
! p% K) X* [' t6 i, T. ^

4 }+ o; n! \) j+ G$ d
( ]  C! n% D# V6 p) v2 p0 c3 z想擁有滋潤亮澤的肌膚，只要每天洗澡前先將臉清潔乾淨，然後把蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔，然後用水清洗。0 j2 y% I3 T  T4 Y3 |# |
. p% z9 G( X7 x/ e  y- T8 B+ t

$ u7 X# o1 Y% U$ h, v5 b$ N
2 Z  I% H  k5 @/ j4 \! \含有金銀花成分的保養品有抗菌、消炎的功效；在中醫的角度，金銀花更有消暑、清熱解毒療效，有暗瘡煩惱的人仕，多飲可減少暗瘡滋生。
# X% P) F" H! G1 V. x5 |, A+ M. G& [$ K$ ]! W" V& K( y. Y

5 W# J" ~. u, l7 J& g) I2 z1 D* R, c$ W4 D) E( T
90%皺紋、細紋、黑紋等老化跡象都是由紫外線引起，想保持青春的肌膚，就要每天塗含有SPF15 或以上的防紫外線面霜。
5 P/ H2 }0 m3 q* k9 ]
5 C& c% l$ h# _( q' `( \+ w3 _9 G- d6 B( p
' a9 I5 B( i3 r0 t
將牛油果、蜜糖、酸乳酪、香蕉和蛋白攪拌成糊狀，敷於面上若10分鐘，能有效滋潤肌膚。1 G9 m5 W- u1 ?  R

6 u2 A1 ?7 m& T7 s- R6 t( d% g6 G- a" S- `4 a

, `  ?' D8 \! K7 o/ K7 q把眼睛合上，用無名指輕按眼頭、眼肚和眼尾的位置三至五秒，然後放開,連續做約二十次，持之以恆能有效減淡黑眼圈的顏色。3 q- U! x' ?# _. a$ f
& x( ^* K* Z6 z0 R
: x- Z; B9 ]" C; V# m. k
" F8 a3 c2 l% i, K& I1 \& x
暗瘡性肌膚應避免使用皂類、香粒濃度高的洗面劑
" H8 o5 T; t% U. O4 L4 y/ k8 B* c, h) S
4 I' F" p9 D% F; K5 O
6 i0 s5 H7 {( a6 u9 D" P/ K6 A
有椰油成份的酸性化合物產品會使肌膚變得乾燥，在挑選有泡沬沐浴鹽時要留意。# l5 S1 u  L: c  Y! E& u- r

5 j$ [* S! X& E/ A4 ]! E. D& D9 o3 B  \

  O  z) Q. `; ~. f潔面次數太頻密，對各種皮膚也會做成副面的影響。乾性皮膚會乾上加乾；中性肌膚的油脂保護膜給洗掉了，令皮膚變乾；而油性的皮膚，會因過度的洗擦而刺激皮脂分泌，使皮膚變得更油膩
7 I( C; \! W6 h$ u
+ H! s0 S. z& D6 D* j% n; s' }* X5 {

0 {$ `8 L* ~( _+ @) y將燕麥片與您常用的潤膚霜混合，以打圈的方法輕輕按摩5分配後洗去，有去除死皮的功效。
  r8 S4 j8 b4 q, Y! y# n! o; @& f5 B+ a1 A" V- I; x
3 }" [3 ?6 `6 f: D

3 K8 d  Z+ G/ Y8 [( _7 o% K2 \* b塗搽護膚品時，切記要預留一些分量給您的粉頸，以免面和頸的「年齡」不相稱噯。  w0 |! [6 A1 w: ^# g% D
- N* Z9 c) G" _

& m- P# a/ ?* Y1 ]* z! [0 V
  a, ^$ B& h. T$ g腳繭不可隨便用利器批走或剪除，這樣只會令它越來越厚。最有效而又安全的方法，就是隔天以腳部專用的磨砂膏及磨水石，在患處打圈，將死皮慢慢磨走，之後再塗上潤膚膏，對下層較為柔軟的皮膚進行保護，腳繭便會離您而去。
- O! R3 m; p& g0 b& k* V* ?  L/ r  {

0 p$ a) ]' x* K. [& R! o2 l3 G8 Y9 [
, v  B! S3 J, ]使用洗面奶時，先用化妝棉抹臉，可將死皮及大部分洗面奶一併擦走，之後才以和暖水洗臉﹐臉蛋就清爽囉% ^$ d- n. `" a3 x9 f, j3 B
" D' z$ b! K5 p* T6 j- q: ^
3 m: h  W  Q+ }

6 G3 g  T' m- B& C5 a因有地深吸力的關係，敷臉時請盡量讓自己躺下，放鬆情緒，讓養份好好浸透。! ^: x; R  @& L3 d
* x; {! r% x9 @( Q" l5 A
7 A; z% _$ T6 t$ J$ g
! O' K! P( j0 t
將化妝水及乳液，以七比三的比例，沾於化妝棉上，再輕輕在面上打轉按摩，臉蛋就會像"蒸鬆糕"一樣充滿彈性，更能發揮保濕作用。不妨試試看喲﹗
' o: Y- J& J+ R5 c* l. W
1 _. L: B& e/ \$ i# |. `9 `/ l; n/ @6 j

! e" `6 Q+ I% h+ E皮膚被按摩相當時間後，就會吸收當中物質，但可惜皮膚是不懂分辨物質的。所以若潔膚品在皮膚上停留太長時間的話，可能會有反效果﹗相反，優質按摩霜都含有養份，這就是兩者的分別了。7 q1 C6 s7 H  y! |1 h

2 R5 G- z# Q( q% b/ x
. x. p* Q' \* j' W8 O
* u3 ?7 v' H) K5 f; r% W7 t1 n若自己在家中開軟模時，切記要將水逐少逐少倒入、混和，發覺水份不夠時，才再加水，再混和，直至變成如煉奶般的狀態，便可往臉上敷。若一開始便將水任全部傾入，就會便成顆粒，軟模也就泡湯了。此外，也要好好掌握時間，要不然，軟模在容器內"硬化"後，享受軟模的是那容器，而不是妳的臉蛋了
9 N; l: F* q+ x- i; J! O  O% Y( c1 ^1 ]. Z2 K

! u" _$ k- G3 v. J. W/ [. G! ~* N% D
一條毛巾，洗面時，妳會怎樣利用它？我只會用來印乾水份，是印乾﹗有些人，會將之濡濕後用來擦面，雖無不可，只會多送妳幾根皺紋吧了﹗相傳，慈禧太后每天用熱毛巾敷面來保持皮膚細緻嬌嫩。
/ |9 i' @/ f+ u) f1 z+ b% X% `& z5 w/ E4 ?5 w2 T

' i; S5 D: t9 A5 y9 N: t# t, E! ~- Z! }6 Q
每星期應至少有一天不塗化妝品，給皮膚放假
% u3 P4 }+ o' Y: N
! i5 \5 _4 L. J& ?! l$ ?7 Y6 ^! {) f7 J1 o) X$ M  E

+ f3 g$ Y3 K+ m8 L+ N5 M' ~, |5 s# c% x遇有暗瘡,我會加入食用幼鹽來潔面,把鹽加水放在手上或毛巾上,在濕軟的皮膚上輕輕打圈,直至鹽全溶掉便可沖水.用鹽洗過的皮膚會顯得柔軟細滑,而且鹽的消毒作用對治理初期發炎很有效,但不可貪心, 一小撮﹝約四分一茶匙的分量﹞已很足夠,否則便會很「刺激」了！$ o* C4 w* @& I$ R2 ~7 n

6 _5 l, N9 j8 ^$ m% K) d2 o  z  C. E5 J& j4 V0 V; |
( G3 w& o# ^; ], ?5 S
Givenchy 的化妝師 David 建議：「每天在鼻子部分使用去角質的產品進行角質清除行動，這樣就可以去除掉黑頭粉刺了！」% O0 `; T- c/ L

" D$ c& b0 g6 l& k1 |4 V, {+ ^' H# I+ b' P# q. \& J
% X5 i  C( j4 ~# P& E0 t5 v
知否一件薄 T-shirt 可提供 SPF4 的防曬功能？想要提高防曬功效，那就應選擇織針緊密、剪裁寬鬆和淺色的一種，其防曬功能可高達 SPF15！可以的話最好可以配合一頂闊邊帽子便更好！ (資料來源：The International Dermal Institute)( Y, ?3 ~+ p& Q$ `6 u& C, ?( {
6 R1 A7 u, S+ j$ n  G1 U/ R
4 l9 N- c, D6 ~1 x1 P) e. [
+ c/ t& F  f$ L  R% ~1 O
檸檬和青瓜雖然都含大量維他命，但用來敷面後不可立刻曬太陽。
, E$ V  B9 ^2 R& g" J
( a$ U, }  B5 ^6 d) S( Q小心臉的11處. b0 o- G: j8 M% x
+ ~7 E& I  J  W1 u2 {
1. 臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。
! X  j5 X# E9 ]) t( T( z* ~$ e' F1 t4 D

( I! C; c5 V, m( q  Y& x+ s
( O- b9 l/ {; R, X% f$ e2. 前額：前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。
) `# F& d! v/ d" ?% _3 T
0 h# |7 K8 W1 k* m/ X8 N2 Y( Q( m! T1 I

% r/ T" S: d- Z3. 太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。/ ~1 _9 q0 t' p; W6 P. L9 x7 M
( b! l, L- K! P; o/ T
. p8 `0 ~6 i! O1 B
& X% R7 f( ]; @! t  f& Z, C
4. 眼睛四周圍：眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。" j1 ~9 V  X3 c1 o/ \, A

- R9 v4 L# L& a$ ]5 k7 U4 Y. d' _1 ~  P0 s( M! V
- t$ H, o' l" e5 h# o! G
5. 臉頰：老菸槍的臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路．這是皮膚缺氧氣的訊號。 最好的決方法就是戒煙！
( i/ w7 U$ c  ]; Z# J! Z
; l4 Q' a8 D: L7 p+ r) j  R4 B) ?. Q1 \: ~
4 n9 H$ ?1 t6 ^! }
6. 嘴角：嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了！5 a3 S* x1 D9 h% f
* F6 V% o* u, y8 ~9 o' \
% x. r" G7 I5 }9 N3 b
. j3 f* [2 G, C% w% I, T0 q3 _) ]
7. 嘴唇：冬天特別乾冷，嘴唇出現乾燥，脫皮，剝裂現象，你的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。
: b. g9 _, _* y/ B: y, u& U# B7 C& ^7 s( w- V! u3 M; x

; N6 k; i% a4 ^$ R  R& N, S+ Y# r! [  X% i/ v8 F
8. 下顎：每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係， 可以進身體按摩或是淋巴引流改善。, E% ~2 t# B6 i* j! z
% O( s  s  D0 Q$ o. u6 x5 u
6 i5 L9 H! d0 i
7 A5 S: }$ y( j9 e+ F
9. 眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了 太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。% Z4 t. U$ q8 g8 D7 [/ i

. f( v& M/ V) w: d. [# j- P9 ], H2 \( f& v3 @4 o) C

3 n, e9 |  G* c/ E10. 鼻子兩側：鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液循環不良，可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環．或是適量補充鋅，維他命B2及 B6， 對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩，有大的幫助。/ m0 ~1 y9 o0 ^# W) ^+ r3 _

, D: `/ n0 X: M4 ^. L  q5 @
5 ?2 F3 V; @4 c2 g1 m* E% C6 J+ \
% e, k; N7 x  \4 O11. 臉頰兩側：這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，要多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。