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大家有冇健身既習慣

小弟係大埔既李福林體育館玩健身
( C3 j# x0 |/ M8 X4 `% e9 t2 m
& C2 k1 k/ Q1 |( g$ Y9 E; A個註場教練都幾勁. F' P& D! n  E" w, R, b- [  z

* L$ Z. Q1 @# Q+ b唔知大家有冇玩gym呢
唔係d為左身形好d先健身架咩..
3 b7 s  `* p8 |* _! u/ N2 m5 v* Y0 \2 h  P6 X1 M  ]
如果練到一舊舊肌肉 好似阿陳潤蹈咁..  又有幾多個丫..
% s, R1 m( v7 j
. ?( o) h  s1 q& a4 {好難練到好大隻架    練到某一個階段 d肌肉好難會受刺激  好難進步  + N  W" k4 J: c6 V9 l
同減肥既平台期差唔多
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